田常根

摘 要：武術散打運動員訓練時的供能狀態(tài)與臨場比賽時的實際供能狀態(tài)是否相符或接近，是評價散打項目“體能”訓練效果的主要依據(jù)。武術散打項目的體能訓練主要是以速度耐力和耐力因子為主開展訓練的。具體到武術散打項目來說，專項耐力訓練以速度耐力為主，一般耐力訓練以有氧耐力為主。

關鍵詞：武術散打;比賽中;對峙;攻防;間歇

中圖分類號：G852 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）09-073-01

武術是我國獨有的民族傳統(tǒng)體育項目，歷史悠久、種類繁多。在西方競技體育全球化的影響中不斷改革創(chuàng)新，競技武術是中國武術的重要組成部分。目前，流行最廣的主要是散打和太極拳，其中武術散打深受海內外廣大人民群眾的喜愛。無論是國內還是國際賽事，散打在武術項目中占有重要的地位，還被列為亞洲錦標賽、世界錦標賽、亞運會等國際賽事正式比賽項目。本文針對全國性武術散打比賽，分析運動員臨場比賽狀態(tài)的特點，借鑒相關研究成果，把一局散打比賽中運動員的運動狀態(tài)，分為“攻防”、“對峙”和“間歇”這三種運動狀態(tài)。從時間上對這三種運動狀態(tài)進行劃分研究。

1武術散打比賽概述

武術散打運動員訓練時的供能狀態(tài)與臨場比賽時的實際供能狀態(tài)是否相符或接近，是評價散打項目“體能”訓練效果的主要依據(jù)。武術散打項目的體能訓練主要是以速度耐力和耐力因子為主開展訓練的，目前研究認為，武術散打運動以無氧代謝供能為主，屬有氧氧化系統(tǒng)補充無氧代謝供能為主的運動，散打項目的體能要求是以發(fā)展乳酸供能系統(tǒng)的能力為主，有氧供能系統(tǒng)為輔，其運動形式是在單位時間內，連續(xù)地、有間歇地做相對全力狀態(tài)的運動動作，提高人體對乳酸分解消除的能力和抗乳酸能力，是提高散打體能的關鍵。由此可見，無氧代謝能力對于散打運動員來說非常重要。具體到武術散打項目來說，專項耐力訓練以速度耐力為主，一般耐力訓練以有氧耐力為主，在武術散打比賽中把一局散打比賽中運動員的運動狀態(tài)，分為“攻防”、“對峙”和“間歇”這三種運動狀態(tài)。從時間上對這三種運動狀態(tài)進行劃分研究，從臨場比賽的時間角度，還沒有把一局3分鐘左右的比賽再分解、細化，或者分解的形式沒有科學的時間量化的論證，通過直接觀察記錄，詳細地分解、細化，找出一定的規(guī)律性，有利于檢驗訓練方法的具體內容是否與比賽狀態(tài)真實相近，也有利于武術散打運動訓練在實際訓練操作方法的完善和探索。

2武術散打比賽中對峙、攻防、間歇三種狀態(tài)的時間劃分

對武術散打比賽中對峙、攻防、間歇三種狀態(tài)時間劃分的研究中，筆者選擇了山東濟南皇亭體育館，對“將軍杯”2007年全國男子武術散打錦標賽進行實地拍攝，獲得全國性武術散打比賽的錄像資料，全時打滿三局的19場比賽錄像的時間數(shù)據(jù)。筆者采用圖像編輯軟件“繪聲繪影11.0”，對散打比賽的每局毛時間進行拆解分析，從時間和頻次兩種角度對其進行了錄像解析。分析的主要內容是運動員的對峙、攻防、間歇三種比賽狀態(tài)，從一局、一場比賽中的劃分情況，以及研究相互之間可能存在的規(guī)律。研究結果表明，武術散打比賽中對峙、攻防、間歇這三種狀態(tài)是運動員在場上不同運動形式的三種運動狀態(tài)，普遍存在于所有級別的比賽當中，從運動狀態(tài)的持續(xù)時間角度是可以分割劃分的;其具有非周期性、間隔性、累計性、重復性等不斷變化的特征。數(shù)據(jù)表明三種狀態(tài)劃分合理。在武術散打比賽中，對峙、攻防、間歇這三種狀態(tài)的頻次和時間與運動員的體重無關，主要是與運動員比賽中技、戰(zhàn)術的臨場發(fā)揮有密切關系。這三種狀態(tài)的組合方式有：打抱型、打離型、即開即打抱型、即開即打離型四種特點不同的方式。其在一局比賽中，這四種不同打法的變化特點是以混合方式組合成的。一局比賽中，對峙狀態(tài)的平均時間為4～5秒;攻防、間歇狀態(tài)的平均時間為3～ 4.5 秒。一局比賽中，一般情況下對峙和攻防的次數(shù)基本保持一致，出現(xiàn)14～17次;間歇的次數(shù)僅接近對峙和攻防次數(shù)的一半，出現(xiàn)9次左右。一局比賽中，對峙：攻防：間歇一般情況下次數(shù)比為2：2：1。如果比賽中運動員使用“打抱型”方法較多，那么對峙：攻防：間歇的次數(shù)比為1：1：1。如果比賽中運動員使用“打離型”方法較多，那么對峙：攻防：間歇的次數(shù)比為3：3：1。在攻防中，由于職業(yè)比賽增加了膝法的應用，技術體系內容更多樣，原來僅有“貼身摔”增加了“貼身膝”，膝法攻擊的力度大，通過膝法攻擊得分，摔法比例自然減少。加之比賽中攻防環(huán)節(jié)減分制規(guī)則更強調擊打的力度效度以及場上的節(jié)奏控制能力，盡管減分制對摔法進行了特別規(guī)定，但摔法對比賽結果的影響權重較低，比賽總時長是打滿3局每局3min，運動員體能下降，摔法成功率降低，因此在攻防中摔法運用自然減少。

3結束語

中國武術散打運動屬技能類同場格斗對抗性項目，它是以對手的身體為攻擊目標，通過腳步移動來接近對方，快速有力的肢體進攻與防守動作，命中對方身體的有效部位，或者迫使對方倒地或出擂，從而獲得有效進攻的積分，積分多者才能取勝。武術散打比賽的激烈程度是通過技術運用的次數(shù)即攻擊次數(shù)和成功率來展現(xiàn)的，要求運動員要想在比賽中獲取勝利就必須加強拳、腿、摔、膝技術的運用，比賽中要更加積極地主動進攻，否則就可能在該局被判輸。

參考文獻：

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