回延慶

摘要：高職體育訓(xùn)練是高職教育中的重要組成部分，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康發(fā)揮了重要的作用。但是在高職體育訓(xùn)練中還存在不科學(xué)和不規(guī)范的問(wèn)題，因此在高職體育教學(xué)中一定要?jiǎng)?chuàng)新訓(xùn)練方法、拓展訓(xùn)練思路，讓高職體育得到更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職體育; 訓(xùn)練方法; 創(chuàng)新

體育事業(yè)關(guān)系到國(guó)民的綜合素質(zhì)和自身的健康，因此目前體育行業(yè)得到了越來(lái)越多的關(guān)注。高職院校是為社會(huì)培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才的場(chǎng)所，除了專(zhuān)業(yè)素質(zhì)以外還包括身體素質(zhì)，這也為高職體育教學(xué)帶來(lái)的壓力和挑戰(zhàn)。高職學(xué)生普遍文化素質(zhì)不高，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)也缺乏興趣，而很多高職院校都把工作重心放到了學(xué)生的專(zhuān)業(yè)教學(xué)上，對(duì)于學(xué)生的體育訓(xùn)練卻沒(méi)有引起足夠的重視，認(rèn)為這是浪費(fèi)學(xué)生的時(shí)間，這種傳統(tǒng)的錯(cuò)誤觀念必須得到更正，要不斷提升高職體育教學(xué)的地位和作用，同時(shí)對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式方法進(jìn)行創(chuàng)新，從而能夠更好的提升學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

一、體育訓(xùn)練在高職院校教育中的作用

高職院校的體育訓(xùn)練是指高職學(xué)生充分利用課余時(shí)間進(jìn)行體育方面的訓(xùn)練，除了高職學(xué)生個(gè)人的訓(xùn)練以外，還可以是代表隊(duì)或者運(yùn)動(dòng)隊(duì)等組合進(jìn)行的系統(tǒng)訓(xùn)練，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生體育水平和能力的提升。通過(guò)體育訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生整體協(xié)調(diào)能力的提高，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到更好的鍛煉和提升。高職院校的體育設(shè)施都是根據(jù)學(xué)生的年齡特征和身體特點(diǎn)準(zhǔn)備的，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)有很大的幫助，同時(shí)高職院校的體育訓(xùn)練還能夠促進(jìn)學(xué)校內(nèi)競(jìng)技體育水平的提升，提高學(xué)生參與體育、熱愛(ài)體育、養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。形成良好的校園文化風(fēng)氣和氛圍，高職學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練之間做出平衡，不斷促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)效率的提升，從而實(shí)現(xiàn)高職教育的目標(biāo)。

二、高職體育教學(xué)中的體育訓(xùn)練方法創(chuàng)新

（一）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)思想觀念，樹(shù)立正確的體育觀念

要想讓高職體育教學(xué)和訓(xùn)練得到快速的發(fā)展，必須重視高職院校體育的創(chuàng)新工作，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)思想觀念，樹(shù)立正確的體育觀念。高職院校要統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，充分認(rèn)清高職體育訓(xùn)練的重要性，將體育訓(xùn)練作為保障身心健康的基礎(chǔ)，進(jìn)一步完善體育訓(xùn)練體系。要提升高職體育訓(xùn)練的創(chuàng)新意識(shí)，認(rèn)清體育訓(xùn)練的重要作用，學(xué)校要加大對(duì)體育設(shè)施和各種訓(xùn)練場(chǎng)館的投入力度，不斷壯大高職體育教師隊(duì)伍，有條件的可以聘請(qǐng)社會(huì)上的高水平運(yùn)動(dòng)員作為高職學(xué)生體育訓(xùn)練的兼職教練，為高職學(xué)生創(chuàng)造良好的體育教學(xué)和訓(xùn)練環(huán)境，同時(shí)高職院校要為體育老師創(chuàng)造學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，讓他們了解和學(xué)習(xí)目前各種體育項(xiàng)目最先進(jìn)的訓(xùn)練方法，激發(fā)老師的教學(xué)熱情和授課水平，為高職體育的優(yōu)化奠定基礎(chǔ)。

（二）創(chuàng)立完善的體育訓(xùn)練管理體系

高職體育訓(xùn)練的創(chuàng)新不是一蹴而就的，而是一項(xiàng)系統(tǒng)性的復(fù)雜工程，需要高職院校制定一套符合本學(xué)校特點(diǎn)的，與學(xué)生的整體情況相關(guān)的科學(xué)有效的管理體系，同時(shí)要明確各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)，老師根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行任務(wù)分解，讓不同的目標(biāo)階段可以相互促進(jìn)，互相依存，形成完整的體育創(chuàng)新教育體系，以此作為高校體育訓(xùn)練的目標(biāo)、內(nèi)容和方法。體育訓(xùn)練管理體系的創(chuàng)新必須嚴(yán)格按照高職院校體育訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，同時(shí)要做好創(chuàng)新后的體育訓(xùn)練工作，讓高職學(xué)生能夠感受到體育訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)方法之間的差別，從而更有興趣和毅力做好體育訓(xùn)練活動(dòng)。

（三）制定科學(xué)合理的創(chuàng)新原則

高校體育活動(dòng)的創(chuàng)新必須遵循基本的原則，要提前制定好科學(xué)合理的創(chuàng)新原則，只有這樣才能夠確保體育訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。首先高職體育老師要從宏觀出發(fā)，設(shè)計(jì)好體育訓(xùn)練的每一個(gè)步驟、內(nèi)容和應(yīng)注意的事項(xiàng)，因此作為體育訓(xùn)練的參考依據(jù)。同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)新訓(xùn)練方法，堅(jiān)持以人為本的原則。高職學(xué)生現(xiàn)在思想都比較活躍，在體育訓(xùn)練中也都有自己的想法，因此在創(chuàng)新訓(xùn)練方法時(shí)一定要征求學(xué)生的意見(jiàn)，以學(xué)生為主體，以學(xué)生的需求為目標(biāo)，采用更加科學(xué)合理的體育訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和動(dòng)作。高職體育訓(xùn)練是一個(gè)動(dòng)態(tài)化的長(zhǎng)期的過(guò)程，要根據(jù)高職學(xué)生的不同特點(diǎn)和年齡結(jié)構(gòu)，對(duì)體育訓(xùn)練的內(nèi)容、強(qiáng)度、進(jìn)度和環(huán)境等進(jìn)行有針對(duì)性的改進(jìn)和完善，讓體育教學(xué)方法的創(chuàng)新得到廣大學(xué)生的認(rèn)可。

（四）利用拓展訓(xùn)練來(lái)豐富體育創(chuàng)新的成果

拓展訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)可以不受體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的限制，可以利用周?chē)磺锌墒褂玫淖匀毁Y源開(kāi)展體育訓(xùn)練，而且訓(xùn)練的方法多種多樣，在拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)中老師要讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，自己制定拓展訓(xùn)練的計(jì)劃，在充分發(fā)揮高職學(xué)生體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，將自身對(duì)于體育訓(xùn)練的想法和觀念運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，做到手腳并用，豐富體育創(chuàng)新的成果。在教學(xué)內(nèi)容上可以重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)來(lái)進(jìn)行適應(yīng)性的訓(xùn)練，這些都可以在拓展訓(xùn)練的具體實(shí)施環(huán)節(jié)加以體現(xiàn)。

三、結(jié)語(yǔ)

高職院校的體育教學(xué)和訓(xùn)練方法應(yīng)該不斷的進(jìn)行創(chuàng)新，只有這樣才能時(shí)刻吸引高職學(xué)生的注意力，讓他們擁有體育訓(xùn)練的興趣。通過(guò)高水平、專(zhuān)業(yè)化的體育訓(xùn)練創(chuàng)新，不但能夠提升學(xué)生的身體健康水平、強(qiáng)健學(xué)生的體魄，還能夠幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育訓(xùn)練觀念，為國(guó)家培養(yǎng)更多優(yōu)異的人才。

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