邱國建

【摘 ? ?要】體育運動改革對體育運動提出新的要求，尤其是對學(xué)生的綜合素質(zhì)提出更高要求，對此，要能夠進(jìn)行開展體育拓展訓(xùn)練。本文從拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中的意義入手，在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步分析了將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中的實踐策略，希望能夠有助于學(xué)生提高個性發(fā)展能力，從而也進(jìn)一步保證高中體育教學(xué)水平不斷提高。

【關(guān)鍵詞】高中 ?體育運動 ?拓展訓(xùn)練

中圖分類號：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.09.081

體育教學(xué)是高中教學(xué)中重要的一門課程，不僅可以使學(xué)生擁有良好的體魄，還有利于學(xué)生保持積極向上的心態(tài)。但當(dāng)前很多高中體育教學(xué)中的項目都比較單一，難以達(dá)到良好的教學(xué)效果，因此引進(jìn)拓展訓(xùn)練，豐富高中體育教學(xué)內(nèi)容十分必要。本文基于拓展訓(xùn)練的應(yīng)用實踐分析，總結(jié)了如何在高中體育教學(xué)課堂有效運用拓展訓(xùn)練，以達(dá)到良好的教學(xué)目的，不斷提高學(xué)生體育素養(yǎng)，具體教學(xué)實踐分析如下。

一、拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中的意義

有利于豐富的體育教學(xué)資源。將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中去，以自然化的方式來展開體育教學(xué)，不僅有利于豐富的體育教學(xué)資源，同時還可以有效鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過拓展教學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用，學(xué)生通過實踐來提升獨立自強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，增加學(xué)生的實踐經(jīng)驗，拓展學(xué)生的知識面，提高學(xué)生自主解決問題的能力。

有利于改變傳統(tǒng)單一的體育教學(xué)模式。拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用，改變了傳統(tǒng)單一死板的體育教學(xué)模式，將體育的基礎(chǔ)教學(xué)與課外實踐活動進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，讓學(xué)生與大自然近距離接觸，通過自然化的體育教學(xué)訓(xùn)練來鍛煉學(xué)生的意志力，提升學(xué)生挑戰(zhàn)極限、克服困難的能力，完善學(xué)生的人格。同時可以讓學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)來提升團(tuán)結(jié)意識和合作意識，提高學(xué)生自身的價值標(biāo)準(zhǔn)。

有利于提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。拓展訓(xùn)練將傳統(tǒng)體育教學(xué)項目自然化，讓學(xué)生在課外實踐活動中進(jìn)行體育活動和心理鍛煉，逐漸完善學(xué)生的自我人格，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高對體育教學(xué)活動的參與積極性，充分的融入到的體育教學(xué)中去，陶冶學(xué)生的情操，促進(jìn)學(xué)生的個性化發(fā)展。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）確定拓展訓(xùn)練內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是拓展訓(xùn)練三要素中最重要的步驟，也是要優(yōu)先考慮的內(nèi)容。只有制定一系列合理有效的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，把學(xué)生的安全性和訓(xùn)練的可能性都進(jìn)行充分的研究和探討，才能保證拓展訓(xùn)練的其他程序的有序展開。從而順利地把拓展訓(xùn)練引進(jìn)到高中的體育教學(xué)當(dāng)中去，最大限度的利用好拓展訓(xùn)練這一新型的體育課形式。拓展訓(xùn)練內(nèi)容的確定要從了解每一個學(xué)生的基礎(chǔ)情況開始，只有充分掌握每一個學(xué)生的身體和心理狀況，才能從整體上把握住高中學(xué)生的體育情況，從而有的放矢的制定相應(yīng)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

舉例來說，體育教師可以在上課的時候進(jìn)行充分的記錄，根據(jù)學(xué)生的平時表現(xiàn)規(guī)劃一個合理的訓(xùn)練內(nèi)容，對于基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，教師可以適當(dāng)讓其進(jìn)行自由訓(xùn)練，把較多的針對性訓(xùn)練留給身體素質(zhì)較差的同學(xué)。

（二）科學(xué)安排訓(xùn)練方式

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容要依靠訓(xùn)練方式來進(jìn)行實施。訓(xùn)練方式一定要以學(xué)生的實際情況，訓(xùn)練場地的基本情況以及訓(xùn)練器材的實際進(jìn)行展開。對高中學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練，要求拓展訓(xùn)練的環(huán)境、器械有著嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校要在對器械的購買和場地的選擇上進(jìn)行慎重的考慮，以保證學(xué)生拓展訓(xùn)練的有序開展。一般來說，場地的選擇要比較寬敞，要容納足夠多的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。場地的器械擺放要科學(xué)合理，既有利于訓(xùn)練的進(jìn)行，又保證學(xué)生的安全。

舉例來說，教師可以按照學(xué)生的情況把學(xué)生分成不同的小組，按照小組的不同把器械分成幾個區(qū)域，讓不同小組在不同的區(qū)域進(jìn)行訓(xùn)練，再學(xué)生適應(yīng)之后在進(jìn)行小組的轉(zhuǎn)換。

（三）完善拓展訓(xùn)練設(shè)施

拓展訓(xùn)練的最后一個要素是訓(xùn)練設(shè)施，這包括器械的準(zhǔn)備，也包括對教師本身的要求。教師是拓展訓(xùn)練的領(lǐng)導(dǎo)者和組織者，一個拓展訓(xùn)練活動的質(zhì)量可以說和教師的教學(xué)水平有著直接的關(guān)系。這就要求教師在拓展訓(xùn)練中首先要做到榜樣作用，自己的體能要符合教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，能夠帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行像樣的體能訓(xùn)練。其次，教師還要不斷的充實自己的知識儲備，參加各種各樣的培訓(xùn)，把最新的最適合學(xué)生的訓(xùn)練帶到課堂中來。在此基礎(chǔ)上，要對拓展訓(xùn)練的器械設(shè)施進(jìn)行完善，出于對學(xué)生安全的角度考慮，器械設(shè)施的完善就顯得至關(guān)重要。一旦器械設(shè)施出現(xiàn)問題，不僅會影響拓展訓(xùn)練的正常進(jìn)行，還會對學(xué)生的身體造成巨大的傷害，進(jìn)而會造成不可逆轉(zhuǎn)的悲劇。為了避免這一系列事情的發(fā)生，學(xué)校要在源頭上扼制。對于拓展訓(xùn)練器械的購買和選擇上要嚴(yán)格按照國家的相關(guān)規(guī)定要求，購買符合安全標(biāo)準(zhǔn)的器械。

舉例來說，學(xué)?？梢允虑罢{(diào)查一下學(xué)生的對教師的意見，在招聘體育教師的時候充分考慮學(xué)生的意見和學(xué)校的情況。提高教師招聘的要求，實現(xiàn)高水平教師隊伍的建設(shè)。另一個方面，對于拓展訓(xùn)練的器械設(shè)施的購買，要派出專業(yè)的人員，既可以節(jié)省學(xué)校的資金投入，又可以最大限度的提高拓展訓(xùn)練的設(shè)施水平。讓學(xué)生感受到高水平的拓展訓(xùn)練。保證這兩個條件，才能讓高中的體育課迅速的成為適合學(xué)生身體，樂于被學(xué)生接受的新型體育課程。

三、結(jié)束語

總之，通過以上分析可以發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練和高中體育教學(xué)有很強(qiáng)的融合性，能改變高中體育教學(xué)中單一枯燥的教學(xué)方式。因此，建議高中體育教育可以根據(jù)體育教材內(nèi)容，選擇性的引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，更好的開展體育教學(xué)。

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