摘要：翻轉(zhuǎn)課堂的模式下，離職生《心理健康教育》課可以采用線上理論學習和線下課堂體驗的方式進行，更好地達到提升心理健康的目的，本文章以“生命教育”為例探討這種教學模式的開展。文章強調(diào)在線上學習生命價值的理論學習之后可以在線下進行體驗活動，利用對一粒種子長成參天大樹的過程探討學生自身個體生命的歷程，分生命的起初、生命的過往、生命的未來和生命的現(xiàn)在四個階段來體驗生命，促進高職生積極看待生命成長的負性事件，更有希望感地看待未來。

關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂;心理健康教育;生命教育

在現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)+的時代，翻轉(zhuǎn)課堂己成為現(xiàn)代教育的新潮流之一。翻轉(zhuǎn)課堂，就是打破傳統(tǒng)的學生課上學習課下作業(yè)的模式，創(chuàng)造學生課下學習課上練習鞏固的一種新的課堂模式。高職生的心理健康教育課恰好可以利用此進行線上理論學習和線下心理體驗開展教學。

一、翻轉(zhuǎn)課堂模式下的教學思路

（一）教學思想

翻轉(zhuǎn)課堂模式下的心理課教學思想最主要是兩個，一是教師為主導、學生為主體。在心理健康教育中，每個學生都有自我積極發(fā)展的本能和潛質(zhì)，教師的作用是理解、引導、幫助和支持;二是教以致學，學以致用。課堂永遠要以學生為核心，而非以知識為核心，因此要讓學生能將所學的知識用得上，切實促進自己的心理健康。

（二）教材選用

因為課程要采用線上慕課學習和線下課堂學習的翻轉(zhuǎn)課堂的方式進行，因此所涉及的教材分為兩部分。一是線上學習部分，我校采用的是超星集團泛雅平臺提供的《大學生心理健康》視頻教程，是由李子勛老師、趙然、苑媛老師結(jié)合大學生案例對心理健康基礎(chǔ)知識進行講解，深入淺出，很適合大學生學習。二是書本教材使用的是我校心理教學團隊編寫的校本教材《遇見最美的你高職生心理成長教程》，體系簡明、貼近學生，文字可讀性強。

（三）學情分析

高職生大多處在1720歲之間，這是心理困惑、心理沖突最多的時期。他們有著大學生的典型特點：思想單純、個性張揚、樂于表現(xiàn)，易于接受新事物，既有一種進入大學獲得自由的興奮，又有失去奮斗目標的迷茫、不知所措，甚至自責。同樣他們也有與本科生不同的心理特點：挫折感、自卑感較強，更在意外部對自己的評價，對大學目標和人生追求感覺比較灰暗，希望感差。面對這一學情，本次課的主要目的是引導學生從生命成長的角度探索自己，重拾信心成就自己生命的燦爛。

二、教學目標與方法

（一）教學目標

我?！缎睦斫】到逃齣課程共開展線下授課10次，本次課“生命教育”是第9次課，學生在學習自我認識、情緒管理、人際交往等內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進一步從生命成長的高度理解自我，并能更成熟地思考自己生命的意義，達到前期課程的一個整合的高度。同時，從慕課系統(tǒng)的數(shù)據(jù)了解到學生對線上視頻學習中的“積極看待自己的生命經(jīng)歷，憧憬美好的生命未來”這兩部分復(fù)看率高比較高，基于以上的情況，制定如下教學目標。知識目標：了解生命成長的曲折性，嘗試進行認知的改變;能力目標：能夠積極看待生命成長的負性事件，能夠有希望感地看待未來;情感目標：喚起珍惜生命、熱愛生命的情感。

（二）教學方法

（1）活動體驗法：以活動練習為中介，讓學生通過參與，在輕松、愉快的氣氛中自由表露自己的情緒，投射自己的內(nèi)心世界。

（2）討論分享法：讓學生就一個問題進行討論和分享，并在此過程中進一步明確認識自我、也可以從同伴身上得到啟發(fā)。

（3）意象對話法：引導學生通過想象體驗?zāi)承┆毺氐那榫w，從而達到自我探索、自我接納和促進自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的效果。

（4）藝術(shù)表達法：通過繪畫、塑造等藝術(shù)行為進行視覺心象的表達，從而處理某些情緒和沖突，也可以增強個人的學習動機并發(fā)展自我。

三、教學過程設(shè)計

課前準備：橡樹子、彩色印泥、餐巾紙、A4紙、油畫棒、磁力釘、PPT等。

（一）課程導引，在生命的起初積極祝福

（1）認種子

上課前，事先發(fā)給每位同學發(fā)一粒種子，上課時，教師問同學們覺得這是什么？請同學們自由發(fā)言，然后教師告訴大家，這是一粒橡樹子，雖然它看著其貌不揚，但如果它發(fā)的芽枯死了也沒關(guān)系，因為它還可以發(fā)出第二次，即使第二次發(fā)的芽被蟲子吃了也沒關(guān)系，他還可以發(fā)出第三次芽，所以這是一顆神奇而頑強的橡樹子。現(xiàn)在你可以仔細觀察下你的橡樹子，它長什么樣？有怎樣的花紋，看看和其他同學的一樣嗎？你覺得它什么地方最可愛，最特別？

（2）種種子

請每位同學在教師準備好的彩色印泥中選一個顏色，將種子印上去，并在一張A4紙上印上種子的模樣，意味著一個新的生命將在這里發(fā)芽，長大。

設(shè)計意圖：課程以一粒種子引出話題，一方面七嘴八舌的自由發(fā)言可以營造輕松愉悅的課堂氣氛;另一方面結(jié)合橡樹子的特性，點明生命之頑強，為下面探討積極看待生命中的挫敗和負性事件埋下伏筆;同時，在學生觀察過程中，逐漸引發(fā)學生的好奇心和呵護心，讓自己和這粒種子產(chǎn)生內(nèi)在的聯(lián)結(jié)，為接下來的活動奠定心理基礎(chǔ)。讓學生自由選擇顏色，可以展現(xiàn)他們對生命的外顯認識，種種子的儀式是引發(fā)學生對生命的尊重感和期待感，并順理成章地過渡到下一環(huán)節(jié)。

（二）課程開展：對生命的過往積極賦義

（l）畫生命線

事先發(fā)給每位同學一張紙，上邊已經(jīng)有橫縱坐標，橫坐標代表年齡（0-20歲），縱坐標代表情緒（-10分到+1O分）。然后繪制自己的生命線。

指導語：種子種下去了，正如我們每個生命孕育的開始，經(jīng)過媽媽艱辛的十月懷胎，你在某年某月的某個時刻與這個世界見面了，然后有了第一口吮吸，第一聲爸爸媽媽，第一次跌倒后的爬起，第一次用筆畫畫寫字……如果這長長的生命是一條線，它會長什么樣呢？現(xiàn)在我們自己來畫畫自己的生命線。從你小時候記事開始到現(xiàn)在發(fā)生過很多事情，請先想三件印象深刻的開心、幸福、自豪等正性情緒的事，再想三件難過、愧疚、挫敗等負性情緒的事，在剛才的紙上，分別找到事情發(fā)生時對應(yīng)的年齡和你當時的情緒的坐標點，在坐標點旁寫上事件的關(guān)鍵詞。然后將這六個點按照發(fā)生的時間順序連起來，看呈現(xiàn)出一條什么樣的線？對，是一條曲線，代表你生命過往的曲線。

（2）討論分享

先請同學兩兩一組，互相說說自己那些正性情緒的事，請同學說說，這些正性情緒的事給我們生命帶來什么？是的，帶來信心、幸福感、價值感。

再請同學兩兩一組，互相說說那些負性情緒的事情。然后對事件積極賦意：①情況這么不好，你是怎樣努力讓自己從那種感覺中走出來的？②如果這件事情還有我們沒看到的另一面，那么它可能是什么？③如果這件事情也是生命給你的禮物，它是想告訴你什么？④你現(xiàn)在的感覺如何？寫好之后，請1-2名同學分別分享對某負性事件積極賦義的思考。

（3）教師總結(jié)

生命是條曲線，起伏是它的常態(tài)。感謝過往的開心和幸福，讓我們覺得自己很重要，也感謝那些痛心和失敗，鍛煉我們承受生命不可預(yù)期的挑戰(zhàn)，就像破繭成蝶時要承受擠壓，才能羽翼豐滿。

設(shè)計意圖：種子孕育之后自然過渡到生命的成長階段，用生命線的方式一是直觀地表現(xiàn)出生命并非一帆風順的特點，二是找出幾個突出事件進行探討，而探討過程中重點在于對負性事件的認識，通過一系列提問，讓學生思考答案，學會轉(zhuǎn)變認知觀念，負性事件也可以有積極意義，每一個問題就是一次成長的機會，而且自己是有一定能力應(yīng)對糟糕狀況的。

（三）課程深入：給生命的未來積極賦能

（1）想象：我的生命之樹（播放輕音樂）

教師用一定的指導語，讓學生放松并引導學生想象種下的種子開始慢慢發(fā)芽，并經(jīng)受一些狂風肆虐，暴雨襲擊，雷電恐嚇，同伴嘲笑，內(nèi)心掙扎等痛苦，終于長成一棵頑強的挺拔的大樹的過程。

（2）繪畫：生命之樹

事先發(fā)給每位同學蠟筆和A4紙。你剛才想象出來的長大之后的那棵樹長什么樣子呢？現(xiàn)在請每位同學畫出來，并在旁邊空白的地方寫下幾行字，或長或短，表達此刻你對自己的生命想說的話。當然，這不是美術(shù)課，所以你完全不用考慮繪畫水平，只要畫出你想要的那棵樹感覺就可以了。

（3）展覽：為你點贊

請同學們將自己的畫作貼在黑板上，開個小小的畫展供大家欣賞，并請大家說說別人作品中你最喜歡的部分，教師注意引導盡量使每個作品都被贊賞到。

設(shè)計意圖：意象對話的想象，是讓學生直接與自己的內(nèi)在對話，增強學生抗挫折的內(nèi)心力量。繪畫則是讓學生將想象出來的歷經(jīng)坎坷并最終頑強成長的生命之樹形象化地表達出來，表達的過程便是自我確認、自我發(fā)展、自我強化的過程。書寫則是讓這種熱愛生命、頑強生長的情緒情感進一步升華、凝練和內(nèi)化，達到自我成長。展覽和贊賞則是讓大家在自我賦能的基礎(chǔ)上彼此賦能，學會帶著欣賞的眼光看待自己、看待周圍，學以致用。

（四）課程結(jié)束：讓生命的當下整裝待發(fā)

（1）同學分享

經(jīng)歷了一番生命的游歷，在課程結(jié)束前，讓我們回到生命的當下，先整理下你的思緒，然后，說說看，如果你今天放入一樣寶貝在你的生命行囊，它是什么呢？它對你面對未來有什么幫助呢？請大家每人說一句。

（2）教師總結(jié)（播放《怒放的生命》）

今天，大家表現(xiàn)得很出色，非常感謝我生命中的今天能與你們相遇。生命就是一種堅持，即使痛苦也不放棄的態(tài)度;生命就是一種篤定，即使坎坷依然笑對的從容。世界上只有一種真正的英雄，就是認清了生活的真相之后依然熱愛生活。相信我們每個人在經(jīng)歷更多的風雨之后都能長成一棵更高更大的橡樹！請背上行囊走天下，笑對人生再出發(fā)！

設(shè)計意圖：課程的結(jié)束是很重要的環(huán)節(jié)，讓學生自己整理下自己，明確下自己的收獲，也是再強化、再內(nèi)化的過程。教師總結(jié)則是點明本次課的主旨，起到升華和激勵的作用。背景音樂為《怒放的生命》，對于年輕的高職生而言，豪放振奮的歌曲可以增強其熱愛生命的情感，達到課程的情感高潮。

參考文獻：

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[2]彭熙.高職院校心理健康課程翻轉(zhuǎn)課堂教學模式探析[J].藝術(shù)科技，2019 （9）.

作者簡介：張?。?980-），女，漢，河北保定人，碩士研究生，講師，畢業(yè)學校：北京師范大學，畢業(yè)專業(yè)：應(yīng)用心理學，工作單位：江陰職業(yè)技術(shù)學院，研究方向：大學生心理健康教育與心理咨詢。