胡培培

關(guān)鍵詞：啦啦操;團隊凝聚力;培養(yǎng)

一、前言

隨著2014年10月，教育部“足球·啦啦操進校園匯報會”在江陰召開，啦啦操伴隨著足球運動的發(fā)展在我國各大高校如火如荼。啦啦操運動是在音樂的伴隨下，通過各隊員優(yōu)美的肢體動作和相互配合完成具有觀賞性的難度動作，集中展現(xiàn)啦啦操隊員的青春活力，健康向上的團隊精神，并追求團隊榮譽的最高境界。我們常見的啦啦操種類有：技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，隨著全民健身的開展，又出現(xiàn)了校園課間啦啦操、自由舞蹈啦啦操和廣場啦啦操。作為一個集體性的項目，團隊凝聚力是啦啦操隊取得比賽勝利的關(guān)鍵因素，部分學者認為，凝聚力是在追求團隊目標的過程中，團隊成員團結(jié)在一起并且能夠整體傾向的動力過程。所以如何提高和培養(yǎng)啦啦操隊的團隊凝聚力，增強隊員之間的相互配合和默契度，使之心之所向，是一個啦啦操訓練隊保持長久運行和取得優(yōu)秀運動成績的重要環(huán)節(jié)。

二、如何培養(yǎng)啦啦操隊的團隊凝聚力

（一）訓練時間要有持續(xù)性和周期性

很多高校的啦啦操隊會在每天有固定的時間進行集體性日常訓練，一般在晚自習的時間訓練居多，因為白天同學們都要上課。一般規(guī)定了訓練的開始時間到結(jié)束時間兩個半小時左右，就要嚴格遵守，不可遲到早退，做好日常考勤工作。不可以讓隊員們精神散漫，毫無時間概念和紀律性，認為遲到也無所謂，這樣會降低隊員們對啦啦操隊的重視程度，不利于團隊凝聚力的發(fā)展。訓練要有周期性，可以規(guī)定一個星期訓練五天休息兩天，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。

（二）控制團隊人員規(guī)模的穩(wěn)定性，合理配置團隊成員

在啦啦操訓練和比賽中，團隊成員的變動和成員人數(shù)的忽增忽減都會給團隊成員之間的交流和合作帶來一定的影響。所以要避免為了擴大集體而一味地增加人數(shù)，不管成員是否有決心留下都一味地接納，有些人受不了苦或無法堅持下去就私自離開，這樣會給其他隊員造成心理上的負面影響，從而降低啦啦操隊的團隊凝聚力。其次，在控制團隊人員規(guī)模穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上，在比賽中，盡量讓每一位隊員都能夠參與到比賽中，減少旁觀者的數(shù)量，使每一個成員都能體驗競賽的樂趣、與團隊成員之間的配合、分享取得成績時的喜悅，這樣才能讓每個人都參與到集體中來，產(chǎn)生歸屬感，從而提高團隊凝聚力。

（三）訓練目標和任務要具體明確、可執(zhí)行

在比賽前，教練給隊員們安排的目標任務和編排的成套動作，要符合團隊實際水平，切忌編排不符合團隊實際水平的難度動作和托舉，如果在比賽時隊員們無法完成或出現(xiàn)失誤，勢必會削弱隊員們的運動動機。因此給運動員們安排可執(zhí)行的目標任務，有助于提高隊員們的自信心和運動動機，從而提高團隊凝聚力。

（四）多練習技巧啦啦操、不斷挑戰(zhàn)難度級別

在啦啦操比賽中，集體項目的團隊凝聚力會大于雙人項目，所以要多參加集體項目的比賽。在技巧啦啦操比賽中，難度級別高的套路會比難度級別低的更容易提高團隊凝聚力，因為級別越高，隊員之間的配合越難，需要更高的信任感和配合度才能夠完成，所以隨著技巧啦啦操難度級別越高，啦啦操隊的團隊凝聚力越強。因此，在平常的訓練中，要盡可能的多練習技巧啦啦操，不斷地挑戰(zhàn)難度級別。

（五）教練員要尊重隊員

教練員是一個團隊的領(lǐng)導者，教練員對團隊成員的態(tài)度，直接影響團隊的凝聚力。教練在編排套路和選擇音樂的時候也可以收集隊員們的意見和素材，感覺合理的給予采納，切記不顧隊員們的感受;在隊形位置的安排上，要合理分配位置布局，切忌總把表現(xiàn)稍差的安排在最后面，這樣只會不斷打擊他們的自信心，盡可能的讓每個成員都有表現(xiàn)的機會。

（六）積極開展團隊社交類活動

可以經(jīng)常性組織團體娛樂活動和聚餐活動，一起出去郊游，以此來增加團隊成員日常之間的交流和感情，使大家互相談心和接納對方，增加信任感，有助于提高團隊凝聚力。

（七）教練員要關(guān)注隊員們的文化課學習和就業(yè)規(guī)劃

據(jù)調(diào)查，隨著啦啦操運動員訓練年限的增加，團隊凝聚力會呈現(xiàn)“先增加后下降”的趨勢，而且這部分人群主要出現(xiàn)在大三和大四的隊員當中，長時間的運動性疲勞是導致該現(xiàn)象的部分原因，主要原因是大三和大四的同學面臨著畢業(yè)，畢業(yè)以后很多同學想要考編或考研，但是都需要提前花費大量的時間看書，所以沒有心思再集中注意力在啦啦操訓練方面。所以如果教練員從大一剛進隊的時候就密切關(guān)注隊員的學習成績和就業(yè)規(guī)劃，就可以降低這種現(xiàn)象的概率，從而提高啦啦操隊的團隊凝聚力。

（八）學校要鼓勵和支持啦啦操隊參加比賽

教練員想讓隊員有更多的機會參加比賽，但沒有資金的支持，隊員們就無法承擔比賽的花銷，會選擇放棄比賽，非常不利于取得成績對隊員的鼓勵，從而影響團隊凝聚力，所以希望學校能夠大力支持。

三、結(jié)語

我國高校啦啦操隊團隊凝聚力的影響因素很多，培養(yǎng)團隊凝聚力的方法也很多，希望我國高校啦啦操訓練隊能找到自身存在的不足，努力改善，提高團隊凝聚力，推動我國啦啦操事業(yè)向前進一步發(fā)展。

參考文獻：

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