摘 要：近些年來，在國(guó)家號(hào)召素質(zhì)教育的前提下，許多學(xué)校都大力開展各種各樣的體育鍛煉活動(dòng)，來提高全民身體素質(zhì)和體育水平。但是許多學(xué)校卻帶著功利性的目的來進(jìn)行體育教學(xué)工作，扭曲了體育教學(xué)的原始目的。多數(shù)學(xué)校把課外體育訓(xùn)練納入本學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，課堂體育教學(xué)和課下體育活動(dòng)的比重逐漸減輕。本論文針對(duì)這種現(xiàn)象展開分析。

關(guān)鍵詞：課外體育;體育訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）01-065-01

1課外體育訓(xùn)練的意義和特點(diǎn)

課外體育訓(xùn)練是指在教學(xué)單位的教學(xué)任務(wù)之外，本單位或者校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)生進(jìn)行的體育訓(xùn)練活動(dòng)。相對(duì)于學(xué)生來說不具有普遍性，課外體育訓(xùn)練是學(xué)校體育工作中的一部分，服務(wù)的是部分具有體育運(yùn)動(dòng)天賦和特長(zhǎng)或者喜愛體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，學(xué)校體育教學(xué)和體育訓(xùn)練是各學(xué)校體育工作的兩個(gè)部分。它們的目的分別是對(duì)在校生進(jìn)行體育教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，滿足他們?nèi)粘Ｉ罨顒?dòng)的需要，同時(shí)增進(jìn)身體健康;體育訓(xùn)練則是滿足部分對(duì)體育有興趣的學(xué)生的需要和培養(yǎng)有天賦的學(xué)生，幫助他們提高，參與競(jìng)賽，以及升學(xué)，等等。

2課外體育訓(xùn)練的價(jià)值分析

由課外體育訓(xùn)練的含義可知，其主要的職能就是培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能，幫助其提高技術(shù)能力、競(jìng)技能力，對(duì)于其價(jià)值的體現(xiàn)就是讓學(xué)生參加體育競(jìng)賽，獲取比賽名次。以下是具體分析。

2.1優(yōu)異的競(jìng)賽成績(jī)是對(duì)學(xué)校體育工作的認(rèn)可

很多學(xué)校以體育競(jìng)賽為學(xué)校體育工作的一個(gè)對(duì)外窗口，來展現(xiàn)本校在體育教育工作上取得的成就，用來獲取主管部門和周圍院校的認(rèn)可，可以當(dāng)作是本校的一個(gè)特色，也是本校綜合實(shí)力排名的一個(gè)加分項(xiàng)。也就是說，相比于刻板的體育教學(xué)工作，體育競(jìng)賽更能直接獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。這樣就形成了一種不良影響，很多學(xué)校都為了要提高自己的名氣以及獲取炫耀資本，想通過課外體育訓(xùn)練來取得優(yōu)異的競(jìng)賽成績(jī)，借此來互相競(jìng)爭(zhēng)，獲得肯定。最后就使得很多學(xué)校偏離了原來既定的學(xué)校體育工作目標(biāo)，過分重視體育競(jìng)賽的成績(jī)，以此來炫耀自己學(xué)校體育工作的成績(jī)。

2.2競(jìng)賽成績(jī)有利于提高學(xué)校的知名度

體育競(jìng)賽具有競(jìng)技性、公平性、公開性、功利性、不確定性和娛樂性的特點(diǎn)，以攀登運(yùn)動(dòng)技術(shù)高峰和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹饕康牡囊环N活動(dòng)過程。各地市通過舉辦大大小小的體育賽事為每個(gè)學(xué)校、每個(gè)學(xué)生都提供了一個(gè)展示自己學(xué)校體育水平的機(jī)會(huì)。每個(gè)學(xué)校都希望在這個(gè)舞臺(tái)上有自己培養(yǎng)出來的優(yōu)秀學(xué)生爭(zhēng)金奪銀取得佳績(jī)，展現(xiàn)自身良好教學(xué)質(zhì)量和積極的精神風(fēng)貌，以此來提高自己在地區(qū)范圍內(nèi)的知名度和影響力，吸引眾多優(yōu)秀的生源，形成一個(gè)良性循環(huán)。也就是因?yàn)檫@個(gè)作用，使得越來越多的學(xué)校將重點(diǎn)放到了課外體育訓(xùn)練中去。

2.3通過課外體育訓(xùn)練取得優(yōu)異的競(jìng)賽成績(jī)邀功論賞

學(xué)校的體育教學(xué)工作是學(xué)校教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，學(xué)校的體育組和主管體育的校領(lǐng)導(dǎo)的主要工作職責(zé)就是抓好學(xué)校的體育工作，而體育成績(jī)成為考核評(píng)價(jià)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)政績(jī)中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。對(duì)于學(xué)校體育的評(píng)價(jià)，現(xiàn)有的手段就是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的查課、做優(yōu)質(zhì)課、以及體育競(jìng)賽成績(jī)。相比之下，體育競(jìng)賽有著更明顯的優(yōu)勢(shì)：一年中賽事的數(shù)量多;競(jìng)賽成績(jī)更加直觀性。因此，這對(duì)于處在比較邊緣位置的體育組，就更想努力通過校外體育競(jìng)賽這個(gè)舞臺(tái)來表明自身的存在，彰顯自己的實(shí)力，為學(xué)校爭(zhēng)光添彩。實(shí)現(xiàn)自身體育老師的價(jià)值。同時(shí)校領(lǐng)導(dǎo)可以拿著成績(jī)邀功，請(qǐng)求上級(jí)撥更多的教育經(jīng)費(fèi)，用來提升自己的教學(xué)質(zhì)量。這樣導(dǎo)致了學(xué)校體育教學(xué)執(zhí)行的是功利性的教學(xué)方針，歪曲了學(xué)校體育教學(xué)三大部分的正常關(guān)系，嚴(yán)重影響了學(xué)校的正常工作和健康發(fā)展。

3課外體育訓(xùn)練常用的方法

3.1重復(fù)訓(xùn)練法

重復(fù)訓(xùn)練法是在固定的條件下，按一定的要求，重復(fù)進(jìn)行某一練習(xí)，而每次練習(xí)之間的間歇使機(jī)體基本恢復(fù)的一種訓(xùn)練方法。常用于極限或次極限強(qiáng)度負(fù)荷的訓(xùn)練，強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的90%以上，在發(fā)展最大力量、最大速度的訓(xùn)練中也常用此法進(jìn)行訓(xùn)練。使用這種訓(xùn)練法應(yīng)注意每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度大小，練習(xí)的間歇時(shí)間長(zhǎng)短和機(jī)體的恢復(fù)狀況。

3.2間歇訓(xùn)練法

間歇訓(xùn)練法是指在一次練習(xí)之后，嚴(yán)格控制練習(xí)間歇時(shí)間，在機(jī)體未完全恢復(fù)的情況下，就進(jìn)行下一次練習(xí)的訓(xùn)練方法。

3.3循環(huán)訓(xùn)練法

根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。是一種綜合形式的練習(xí)方法，比較生動(dòng)活潑，能提高運(yùn)動(dòng)員的練習(xí)情緒和積極性。也是體育教學(xué)中常用的練習(xí)方法。

4結(jié)論

孩子是國(guó)家未來發(fā)展之本，是民族建設(shè)之根。國(guó)家發(fā)展離不開青少年的茁壯成長(zhǎng)，對(duì)于青少年體質(zhì)健康全社會(huì)都給予重視。我國(guó)是一個(gè)體育大國(guó)，十分重視國(guó)民體育活動(dòng)的發(fā)展。課余訓(xùn)練是學(xué)校體育中最具活力的一部分，也是學(xué)校體育與競(jìng)技體育的重要結(jié)合點(diǎn)，探討課余訓(xùn)練的文化認(rèn)可。使得人們?cè)谒枷牒陀^念上更進(jìn)一步明確和認(rèn)識(shí)到課余體育訓(xùn)練的重要性，對(duì)發(fā)展和提高我國(guó)學(xué)校體育事業(yè)發(fā)展有著深遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義。但是我們?cè)诎l(fā)展體育訓(xùn)練的同時(shí)也要明白，國(guó)家重視的是學(xué)生身體素質(zhì)的走向，學(xué)生的身體素質(zhì)是開展一切校園體育活動(dòng)的原動(dòng)力，學(xué)校不能本末倒置，過度重視訓(xùn)練競(jìng)賽，看中其所帶來的利益而忽視了體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。

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作者簡(jiǎn)介：

張?jiān)品?994.04—），男，漢族，籍貫：河南省林州市，江西師范大學(xué)體育學(xué)院，2017級(jí)在讀研究生，碩士學(xué)位，專業(yè)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，研究方向：體能、幼兒體能。