賈萬君

關(guān)鍵詞：高校羽毛球;科學選材;后備人才

在羽毛球比賽中運動員要不停的做出移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍等動作。正是由于羽毛球項目具有這樣的特點，所以對運動員的身體形態(tài)和專項素質(zhì)具有較高的要求。

一、身體形態(tài)

學生專項技能的高低，部分程度基于自身的形態(tài)特征。根據(jù)羽毛球項目的特點要求運動員要有一定身高、體型勻稱、四肢與身體比例好、腰略長、髖展面大、髖、腕、踝部關(guān)節(jié)圍度要小且關(guān)節(jié)靈活柔韌性好、胸直、手臂長、小腿相對細長、腳弓較深。

（一）身高

對于高校學生來說，身高基本不會有太大變化，這對選材提供了便利，可直接利用儀器測量學生的身高。根據(jù)這項運動及世界頂級羽毛球運動員的特點，男優(yōu)秀羽毛球運動員身高在175-185CM之間，女優(yōu)秀羽毛球運動員身高在163-173之間，因為達到身高要求的運動員在羽毛球的進攻和防守上具有一定優(yōu)勢，但是如果身高過高的運動員在處理下手球時會因為俯身幅度較大而影響回球速度。

（二）克托萊指數(shù)

克托萊指數(shù)反映青少年在發(fā)育過程中體重與身高的合理比例關(guān)系，是身體勻稱度的指標。羽毛球項目要求運動員具有快速、靈活、協(xié)調(diào)能力，且具有較強的爆發(fā)力和耐力素質(zhì)，因此運動員的克托萊指數(shù)要求不宜過大也不宜過小（男：400克/厘米，女：371克/厘米），如果指數(shù)過小，可能會導致運動員的專項力量不夠;指數(shù)過大會導致運動員的協(xié)調(diào)性和靈活性達不到項目要求。

（三）指距

指距是兩上肢水平伸展時兩中指尖的距離，羽毛球技術(shù)需要盡量減少軀干俯仰的幅度，主要原因是爭奪有利擊球時機和減少運動員的能量消耗，所以具備軀干短、上肢長的運動員在擊球時力臂較長，加大杠桿的效應(yīng)，有助于運動員快速發(fā)力。

二、專項素質(zhì)

速度素質(zhì)與神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度、動作的靈敏、協(xié)調(diào)及肌纖維類型有關(guān)，受先天因素影響較大。耐力素質(zhì)會隨年齡的變化而變化，最大吸氧量是決定耐力素質(zhì)的重要生理指標，受遺傳的因素較大，所以在選材時對速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)具有較高的要求。而力量素質(zhì)與后天的鍛煉具有較大的關(guān)系，其遺傳度相對其他素質(zhì)來說較低，因此在初選階段可以相應(yīng)的減少力量素質(zhì)的指標。

（一）速度素質(zhì)

速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動作速度和移動速度。速度的依據(jù)是正確的判斷，只有在賽場上有足夠正確敏銳的神經(jīng)反應(yīng)才能使速度有用武之地，而神經(jīng)的反應(yīng)速度又需要足夠的身體動作能力和爆發(fā)力才能發(fā)揮作用，因此在羽毛球運動中速度是不可或缺的素質(zhì)。

羽毛球運動的制勝核心是“快”，因此羽毛球場地5次折返跑（前發(fā)球線和底線）可測出運動員要在場上的速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。一般情況下男生在15秒女生在17秒內(nèi)完成5次折返跑的運動員具有良好的速度素質(zhì)。

（二）耐力素質(zhì)

羽毛球比賽特點是高強度、無時限，是在有氧代謝的基礎(chǔ)上，以ATP-CP供能系統(tǒng)為主無氧酵解供能為輔的方式供能，要求運動員有很好的耐力素質(zhì)和較強的心肺功能。初級選材中，女生800跑和男生1500米跑成績可反映運動員的心肺功能和速度耐力，成績分別在2′50″和4′40″以內(nèi)說明運動員具有良好的耐力素質(zhì)。

（三）“三感”

“三感”是指運動員的“手感”、“球感”、“空間感”。是選材中應(yīng)注意的重點，對第一次接觸羽毛球運動的學生要重點觀察“三感”。在初級選材時，能連續(xù)用正反拍面顛球，一分鐘在50個，說明該運動員的“三感”較好。

（四）爆發(fā)力

羽毛球運動中的爆發(fā)力是羽毛球運動中必須具備的一種力量素質(zhì)，大部分的羽毛球技術(shù)動作都是運用爆發(fā)力去完成的。例如：羽毛球步法中的起蹬、起跳、變速變向，揮拍擊球時的“閃動”等一系列技術(shù)動作都必須依靠爆發(fā)力來完成。

1.上肢爆發(fā)力：羽毛球擲球可以測量上肢的爆發(fā)力，是測量羽毛球?qū)ｍ椓α康淖詈梅椒ǎ张氖肿鱿蚯啊氨薮颉眲幼鞣从秤鹈驓⑶蚣夹g(shù)動作的專項力量指標，擲的越遠說明運動員上肢爆發(fā)力越好。

2.下肢爆發(fā)力：立定跳遠是測量運動員下肢爆發(fā)力的重要指標，羽毛球運動員在場上起蹬、起跳、變速變向的力量基礎(chǔ)就是下肢爆發(fā)力的體現(xiàn)。

三、小結(jié)

我國羽毛球水平已處于世界領(lǐng)先的水平，這離不開前期的科學選材工作。對于高校羽毛球?qū)ｍ楆爜碚f，選材的合理性和科學性決定了高校羽毛球隊伍在有限的時間內(nèi)達到的高度，是取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)，因此科學選材尤為重要。本文根據(jù)羽毛球的項目特點從身體形態(tài)和專項素質(zhì)進行細化并給出了各項的選材標準，為普通高校羽毛球?qū)ｍ楆牭某跫夁x材提供方便。

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