王耀文　王云杰

摘 要：隨著“健康中國”理念的提出，人們對健身活動的關(guān)注越來越多。武術(shù)作為中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要部分，其健身手段也豐富多彩。本文運用文獻法、問卷調(diào)查法、實地考察法等對劍河縣這個普通縣城的武術(shù)健身情況進行調(diào)研，以窺見武術(shù)健身活動在縣城的開展情況與存在的缺陷，為推動武術(shù)健身活動的開展做參考。

關(guān)鍵詞：武術(shù);健身;縣城

基金項目：2015年貴州省本科教學(xué)工程建設(shè)項目，發(fā)文號：黔高發(fā)〔2015〕337號。

中圖分類號：G852 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）02-113-02

1前言

武術(shù)是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)，它承載著幾千年來的文化基因。武術(shù)不僅是文化，它還是一種運動，是一種修養(yǎng)，不但可以健身、怡情、修心，也為我國歷史上各時期人民的健康生活、價值判斷、品德修養(yǎng)等做出了重要的貢獻。隨著全民健身運動的開展，“健康中國”理念的提出，武術(shù)健身也逐漸成為群眾健身的重要主要方法之一。武術(shù)健身活動和其他運動不一樣，它不受場地的限制，也沒有年齡的要求，更沒有性別的區(qū)分，便于隨時隨地進行?？h城是我國城市的最小單位，了解一個小縣城里的武術(shù)健康活動開展狀況，能夠窺見武術(shù)健身的發(fā)展趨勢及發(fā)展空間，具有一定的參考意義。

2研究對象與方法

2.1研究對象

以劍河縣武術(shù)健身活動為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

根據(jù)研究目的與內(nèi)容的需要，通過查閱遵義師范學(xué)院數(shù)字圖書館、中國知網(wǎng)，以及相關(guān)的期刊雜志等，了解武術(shù)健身活動的相關(guān)內(nèi)容，并進行整理與分析，為論文的撰寫提供理論。

2.2.2訪談法

本研究訪談的對象是劍河縣武術(shù)健身的群眾，通過對他們的訪談了解劍河縣武術(shù)健身人員的基本情況，并隨時做記錄。

2.2.3實地考察法

對劍河縣的空地、廣場、室內(nèi)武術(shù)健身場地等進行實地考察、觀察，了解武術(shù)健身活動在該地區(qū)的發(fā)展情況。

2.2.4問卷調(diào)查法

根據(jù)本研究的需要設(shè)計調(diào)查問卷，針對劍河縣武術(shù)健身鍛煉的人員發(fā)放調(diào)查問卷，發(fā)放調(diào)查問卷200份，收回問卷184份，有效問卷為180份，回收率為92%，有效率為97%。

2.2.5數(shù)理分析

根據(jù)調(diào)查結(jié)果進行數(shù)據(jù)分析。

3研究結(jié)果與分析

3.1相關(guān)概念

3.1.1體育的概念

體育的概念是對體育本質(zhì)認知的高度概括。它有廣義與狹義之分，廣義的理解就是指體育運動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強人的體質(zhì)健康，促進人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。但又把體育運動分為體育教育、體育競技與身體鍛煉;而狹義不同，狹義只指一方面，就是“體育教育”，主要是以發(fā)展身體、增強體質(zhì)、傳授鍛煉身體的知識、技能、培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程，對身體鍛煉進行靈活的實踐。

3.1.2武術(shù)健身的概念

武術(shù)，是中國幾千年歷史文化的傳承，它擁有著消停戰(zhàn)事、維護和平的實力，是一種生存技能，而另一方面，武術(shù)也可以作為一種健身的手段，當(dāng)今時代，沒有了以前的硝煙戰(zhàn)事，武術(shù)逐漸成為人們?nèi)粘ｅ憻捴械慕∩矸绞?，通常用來強身健體。武術(shù)健身是指以武術(shù)練習(xí)為內(nèi)容的健身活動。

3.2劍河縣武術(shù)健身活動的現(xiàn)狀

3.2.1劍河縣武術(shù)健身者的基本情況

如圖1顯示，女性明顯多于男性，造成這樣的原因在于：第一，受我國的傳統(tǒng)民俗影響，古人言：男主外、女主內(nèi)，男性大部分都是在外工作，空閑的時間很少，而且下班后沒有多余的精力再去做其他的事，而女性則常常在家的多，有較多空閑的時間，所以武術(shù)健身就成為一種消磨時間方式。第二，因為是在城區(qū)，很多的家庭都有孩子，而自己忙于工作，沒有時間照看孩子，在這種情況下，大部分家庭都會選擇讓自己的父母來幫忙照看孩子，照看孩子一般都會是母親居多，這也造成了女性多于男性的現(xiàn)象。第三，女性退休的年齡比男性早，這是女性的生理特征所決定的。

如圖2所示，40歲以下的人群不足5%，60歲以上的人群達到了40%，根據(jù)調(diào)查所知，40歲以下的人員基本上都在工作階段，沒有多于空閑的時間來進行武術(shù)健身活動，而60歲以上的人員都已達到我國退休的年齡，這就驗證了60歲以上的人群占大部分的觀點。

3.2.2縣城居民武術(shù)健身活動的場地與需求現(xiàn)狀

如附表所示，41.7%的人選擇了公園作為鍛煉的場地，公園場地大，環(huán)境好，并且沒有城中心那么吵鬧，適合修身養(yǎng)性，也比較適合武術(shù)健身這樣的運動;根據(jù)目前劍河縣社區(qū)的情況來看，武術(shù)健身場地還是較為稀缺，所以在與調(diào)查對象交談中得知，很大一部分還是非常需要在社區(qū)中建設(shè)公共體育館，這樣有利于更多的愛好者參與武術(shù)健身運動中來。

3.2.3劍河縣武術(shù)健身活動的組織形式

調(diào)查結(jié)果顯示，劍河縣武術(shù)健身活動的組織管理以小區(qū)為主，街道為輔，具有基層化特點;武術(shù)健身運動的場地主要是在周圍管轄區(qū)的空地、公園、廣場等;在實地調(diào)查過后得知，大多數(shù)人選擇鍛煉的時間為早晨6：30到9：00，晚上19：00到21：00，其中早上鍛煉的人數(shù)相比晚上的多。

3.3影響劍河縣武術(shù)健身活動的因素

3.3.1武術(shù)健身活動者的老齡化，有助于武術(shù)健身活動的開展

調(diào)查結(jié)果表明，參與武術(shù)健身活動的人群中有40%為60歲以上的老年人，40～50歲之間就占有36.7%，而40歲以下的人群不足5%，說明縣城武術(shù)健身鍛煉呈老齡化現(xiàn)象，雖是呈老齡化趨勢發(fā)展，但武術(shù)健身鍛煉的主體多為退休的老年人為主，他們有著足夠的空閑時間和精力，可以更好地帶動縣城武術(shù)文化的發(fā)展，他們參與武術(shù)健身主要是為了強身健體、增強體質(zhì)、減少疾病，促進身心健康，是縣城武術(shù)健身活動開展的有利因素。

3.3.2武術(shù)健身的管理體系不全面，不利于武術(shù)健身活動的開展

劍河縣經(jīng)濟基礎(chǔ)比較薄弱，體育設(shè)施不完善，居民參與活動的范圍較小，產(chǎn)生了嚴重的區(qū)域性，而且沒有全面的管理體系，參與武術(shù)健身的人員基本屬于自發(fā)性組織，沒有相關(guān)協(xié)會的支持，人員流動性較大，結(jié)構(gòu)松散，管理起來比較困難，這就帶來了嚴重的管理問題，不利于縣城武術(shù)健身活動的開展。

3.3.3居民對武術(shù)健身的認識渠道較窄，限制了武術(shù)健身活動的開展

宣傳和武術(shù)交流活動是人們了解武術(shù)的主要渠道，傳播速度慢，但這種方式范圍很小，不能滿足當(dāng)前社區(qū)體育的發(fā)展和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)信息時代的到來，使得武術(shù)健身運動的傳播大大增加，但參與武術(shù)健身鍛煉的多為老年人，對網(wǎng)絡(luò)信息不了解，這就嚴重影響了武術(shù)健身文化的傳播速度和發(fā)展。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

劍河縣武術(shù)健身活動的參與者男女比例不平衡，女性遠遠多于男性，而且老年人為主，呈老齡化發(fā)展，場地設(shè)施不完善，組織形式比較基層化，幾乎都是自發(fā)性而非組織性，武術(shù)健身管理體系不全面，缺乏相關(guān)的管理系統(tǒng)。

4.2建議

4.2.1面向不同年齡段的人推廣不同的武術(shù)健身方法

武術(shù)是我國優(yōu)秀文化傳統(tǒng)中的重要部分，通過武術(shù)練習(xí)手段，不僅能夠健身、修心，還能夠增強我們的民族自豪感，增加民族自信心。推廣武術(shù)健身，可以采用面對不同年齡段推廣不同的武術(shù)健身活動的方法。例如，針對青少年人群，可以推廣武術(shù)健身操和一些武術(shù)套路，運動量符合青少年的身體特點;針對中年人群，可以嘗試以武術(shù)搏擊操為引導(dǎo)、逐漸推行散打訓(xùn)練方式等;針對老年人群，主要推廣太極拳、健身氣功等，既符合老年人的生理特點，又能夠達到老年人所需要的健身、修心的目的。

4.2.2健全管理制度，提高武術(shù)健身活動的組織化管理

建議由街道居委會牽頭、由退休體育教師或者水平相對較好的武術(shù)健身者負責(zé)教授、組織和管理武術(shù)健身的人員。因為武術(shù)健身活動雖然方便易行，但是因為技術(shù)性要求較高，如果一旦用了錯誤的方法或者一直練習(xí)看似正確的錯誤動作，不僅起不到健身作用，還會損害自己的身體健康。在訪談中有很多人表示需要高水平人員的指導(dǎo)。所以，一定要建立相應(yīng)的管理制度，能夠定期地請一些專家對參與健身的人員進行動作的規(guī)范和糾正，將能夠更好地推動武術(shù)健身活動的開展。

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作者簡介：

王耀文（1981—），女，漢族，河南南陽人，副教授，研究方向：體育教學(xué)。