劉福榮

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是一種產(chǎn)婦常見的疾病，若出現(xiàn)這類情況，產(chǎn)后女性不必驚慌，認(rèn)真對待認(rèn)真調(diào)理即可治好。但是也不能不理，月經(jīng)不調(diào)對人體的健康是有一定的傷害的。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)概況

產(chǎn)婦生了孩子之后，體內(nèi)的雌孕激素水平可能會加速下降。主要是因為分娩之后，激素水平會經(jīng)歷一個變化過程，會促使內(nèi)分泌產(chǎn)生生理變化。進而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律現(xiàn)象出現(xiàn)，臨床上我們把產(chǎn)后的月經(jīng)不調(diào)，分為正常和異常的。

部分女性朋友生孩子直到斷奶前均未來月經(jīng)，這類則考慮是泌乳素的升高或者哺乳引起的，可以視為正常。若產(chǎn)后月經(jīng)周期不準(zhǔn)，提前或推后，經(jīng)期超過7天，或14天才干凈，且伴隨著下腹疼痛，則認(rèn)為是異常。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因

但是不能因為產(chǎn)后本身可以出現(xiàn)月經(jīng)不來、月經(jīng)推后，就所有的不來月經(jīng)都不管，所以，建議大家產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)的推遲，可以觀察一段時間。部分女性在生產(chǎn)過后會碰到月經(jīng)不調(diào)，怎么辦呢？首先我們要了解產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因，同時明確此階段避孕的重要性，這時候還是有可能懷孕的。

1、受產(chǎn)后情緒的影響，導(dǎo)致激素分泌不穩(wěn)定。日常生活情緒波動較大，極易發(fā)火或焦慮，睡眠不足。

2、產(chǎn)后月子期間受寒或受到精神刺激，導(dǎo)致內(nèi)分泌異常。

3、產(chǎn)后機體分泌失調(diào)。

4、產(chǎn)后服用藥物，影響月經(jīng)。

產(chǎn)后女性最容易忽視月經(jīng)問題，誤認(rèn)為不來月經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)是產(chǎn)后的正常表現(xiàn)。其實并非如此，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)考慮是身體出現(xiàn)了問題，或身體發(fā)出的警告。月經(jīng)不來雖然有可能是正常的，也有可能是異常的，在就診時，醫(yī)生說沒問題，就有可能是產(chǎn)后由于激素水平的變化引起的月經(jīng)稀少，回去觀察就行。

若你出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，首先需要考慮是不是懷孕了。比如經(jīng)常有生了孩子之后的女性喂奶期間不來月經(jīng)，然后幾個月后檢查，發(fā)現(xiàn)懷孕了。

若月經(jīng)量減少，需要引起注意，女性朋友產(chǎn)后由于一些生理的變化，產(chǎn)婦可能出現(xiàn)不來月經(jīng)，是因為懷孕期間雌激素、孕激素，甚至泌乳素都有變化，和非孕期間的激素水平不一樣，突然之前的激素下降，可能會出現(xiàn)月經(jīng)延遲的情況。我們要注意哺乳期產(chǎn)婦泌乳素水平的改變也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的治療及調(diào)理

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可能有兩種情況：一種是由于生理的原因?qū)е碌脑陆?jīng)不來，主要表現(xiàn)為月經(jīng)的推遲或者是月經(jīng)不多。也有一種情況是異常的，如果出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡、出血頻繁等異常，需要就診。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)治療，主要如下。

1、產(chǎn)后媽媽經(jīng)期不規(guī)律考慮與內(nèi)分泌、器官病變或藥物有關(guān)，若出現(xiàn)這類情況，應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，多注意休息，及時補鈣，同時還需要加強身體的營養(yǎng)及維生素供給。保持適當(dāng)?shù)倪\動，注重內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。產(chǎn)后開展適當(dāng)運動，能夠提升機體免疫力，加速氣血運行。但也需要注意休息，做到勞逸結(jié)合，不可過度疲勞。

2、部分產(chǎn)婦在生育階段，出血量較大，若此時月經(jīng)量過少，則認(rèn)為是血虛導(dǎo)致。此時需要注重補充營養(yǎng)物質(zhì)，多食補氣血的食物。在月經(jīng)來臨時要及時補鐵，避免貧血。

（1）若判斷為垂體功能導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，需要避免交替使用避孕藥，避免長時間服用避孕藥。

（2）若月經(jīng)量過少，則要注重子宮保養(yǎng)，避免做損害子宮內(nèi)膜的手術(shù)，注重垂體功能。

（3）若月經(jīng)量過多，且伴有血塊，需要及時到醫(yī)院就診，對癥治療。

4、若確診為無排卵型月經(jīng)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)當(dāng)積極開展孕激素治療，可服用黃體酮膠囊，每晚服用。

5、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)女性朋友應(yīng)當(dāng)合理控制飲食，少吃辛辣刺激食物，主要是避免辛辣食物加重病情，杜絕便秘情況的出現(xiàn)。其借助飲食搭配，合理進行調(diào)節(jié)，適當(dāng)補充鈣質(zhì)，比如：可多食用一些絲瓜，加速血液及靜脈的流通，清熱解毒。還可多吃羊肉粥，補血止痛。

6、心情憂郁或沮喪會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。若心情長期處于緊張狀態(tài)，則容易導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，使得月經(jīng)提前。產(chǎn)后要保持愉悅的心情，減少心理壓力，及時調(diào)整情緒。切記在月經(jīng)來臨前，需要保持穩(wěn)定情緒，不可出現(xiàn)太大的情緒波動。

7、產(chǎn)后女性朋友還可以進行自我按摩，注重腹部保暖，多按摩腹部或相關(guān)穴位，有利于子宮的恢復(fù)。每晚泡腳，可加速腳底血液循環(huán)，保障子宮血液流暢，避免子宮受寒。

總而言之，女性朋友若出現(xiàn)產(chǎn)后不來月經(jīng)的情況，如果不是因為哺乳的原因或者懷孕的可能的話，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，對癥治療。若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，需要及時就診，聽取醫(yī)生的建議。若未發(fā)現(xiàn)明顯異常，則借助飲食+情志調(diào)理，保持愉悅心情。