■高 云 袁 紅/東北石油大學(xué)

生活方式影響大學(xué)生的健康一直受到教育界的重視，校園體育文化多樣性的特點(diǎn)，對(duì)師生養(yǎng)成健康的生活方式有良好的促進(jìn)作用。校園體育文化組織形式豐富，不僅強(qiáng)化體質(zhì)，同時(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生抵抗挫折的能力。校園體育文化內(nèi)容多樣，能夠?yàn)閷W(xué)生提供更多的鍛煉路徑，為形成健康生活方式創(chuàng)造了良好的條件。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

東北石油大學(xué)，黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)大慶校區(qū)，山東電力高等專(zhuān)科學(xué)校共四所高校的學(xué)生為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1、文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱有關(guān)論文，了解當(dāng)前大學(xué)生對(duì)校園體育文化的認(rèn)識(shí)和參與程度，了解高校體育文化在高校體育中的參與促進(jìn)作用以及國(guó)家對(duì)在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)的相關(guān)政策。

2、調(diào)查法

通過(guò)對(duì)幾所高校學(xué)生參與體育活動(dòng)的調(diào)查分析，分析出學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，以及通過(guò)校園體育文化促進(jìn)健康生活方式的養(yǎng)成，形成終身體育意識(shí)。

3、問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，了解四所高校學(xué)生參加體育鍛煉的情況。

4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總和分析。

二、研究結(jié)果與分析

影響大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的因素分析：

（一）體育活動(dòng)參與程度分析

表1，體育鍛煉對(duì)學(xué)生的意義來(lái)說(shuō)，63.11%的學(xué)生選擇有興趣，身心愉悅，說(shuō)明學(xué)生喜歡體育鍛煉，這是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)重要的一步。學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間集中在30分鐘，30分鐘到60分鐘、一小時(shí)以上的所占比例還是偏少，還是不能保證每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。操場(chǎng)是學(xué)生首選的進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)所，學(xué)校應(yīng)該利用操場(chǎng)宣傳校園體育文化，讓學(xué)生感受體育文化的熏陶，積極進(jìn)行體育鍛煉。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)生呼聲最高的課外活動(dòng)課，其次是冰雪文化節(jié)，可以看出帶有趣味的、娛樂(lè)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)最受學(xué)生的青睞，帶有競(jìng)技性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)一般是在某項(xiàng)技術(shù)方面比較突出的學(xué)生選擇的，學(xué)生自愿參加比被迫參加，所取得的效果有很大的差別。

表1

（二）大學(xué)生鍛煉意識(shí)與學(xué)校體育氛圍分析

大學(xué)生沒(méi)有終身體育意識(shí)15.05%，有一點(diǎn)終身意識(shí)的53.88%，有終身意識(shí)的31.07%，學(xué)校要積極引導(dǎo)大學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。在學(xué)校體育氛圍是否濃厚方面學(xué)生還是保持較高的贊同率，體育氛圍對(duì)學(xué)生形成健康的生活方式不可缺少。通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)大學(xué)生健康生活方式的形成;83.98%的學(xué)生參加體育鍛煉之后心情愉快，學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中會(huì)因?yàn)殄憻挾a(chǎn)生積極變化，在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，更能促進(jìn)新陳代謝，體育鍛煉是我們所有人都無(wú)法離開(kāi)的健康的生活方式。

強(qiáng)身健體、提高運(yùn)動(dòng)能力、減脂瘦身是大學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)，其中強(qiáng)身健體和提高運(yùn)動(dòng)能力這兩項(xiàng)所占比例幾乎持平。值得注意的有部分同學(xué)選擇綜合加分選項(xiàng)，說(shuō)明大學(xué)生想獲得更多的綜合分而選擇體育鍛煉，自我體育鍛煉意識(shí)淡薄。跟隨別人進(jìn)行鍛煉的比例還是很小的，說(shuō)明大學(xué)生沒(méi)有盲目的從眾心理，還是遵從內(nèi)心進(jìn)行鍛煉，有鍛煉的意識(shí)。

三、校園體育文化促進(jìn)大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成稍微作用

校園體育文化是培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣必不可少的途徑。

（一）校園體育文化促進(jìn)大學(xué)生身心健康

“缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致疾病和死亡的主要原因，也是今天最不合理的生活方式之一?！毙@體育文化作為文化的一個(gè)分支，可以起到促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的作用。自覺(jué)參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)抵抗挫折的能力，能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過(guò)校園體育文化促進(jìn)大學(xué)生身心健康是一個(gè)重要的途徑。

（二）校園體育文化促進(jìn)大學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)

想要擁有健康的體魄，良好生活習(xí)慣是重要的步驟，大學(xué)生正處于性格形成階段，可塑性比較強(qiáng)，利用校園體育文化影響大學(xué)生健康的生活方式，促進(jìn)大學(xué)生形成積極的生活方式。大學(xué)生鍛煉的同時(shí)，能發(fā)揮自己的各方面優(yōu)勢(shì)，和同伴的配合度提高。校園體育文化具有豐富的素質(zhì)教育內(nèi)涵，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

（三）校園體育文化促進(jìn)大學(xué)生健康體育生活方式的形成

大學(xué)生的身心涵養(yǎng)在高雅的體育文化氛圍中得到熏陶，可以促進(jìn)健康體育生活方式的感染力和號(hào)召力。校園體育文化是發(fā)展健康生活方式的催化劑，發(fā)揮校園體育文化的引導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生鍛煉，在鍛煉中自覺(jué)產(chǎn)生鍛煉意識(shí)，這對(duì)培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣非常重要。

四、校園體育文化促進(jìn)大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成的策略

（一）營(yíng)造“以人為本”的校園體育環(huán)境，加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)

注重培養(yǎng)大學(xué)生體育文化意識(shí)，在鍛煉場(chǎng)所設(shè)置體育文化墻，通過(guò)文化熏陶環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生思想教育。豐富多樣的校園體育文化可以加深大學(xué)生對(duì)體育文化的理解，為形成終身體育意識(shí)打下基礎(chǔ)。突出學(xué)校的特色和傳統(tǒng)是建設(shè)校園體育文化的需要，將學(xué)生喜歡的富有傳統(tǒng)精髓的內(nèi)容充實(shí)到學(xué)校的體育教學(xué)課和課余活動(dòng)課中，趣味性的學(xué)習(xí)形式更能激發(fā)學(xué)生參與。體育設(shè)施和場(chǎng)館是運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)載體，增加和改善體育場(chǎng)館設(shè)施，提高體育場(chǎng)館的利用率，營(yíng)造良好的體育環(huán)境。

（二）開(kāi)設(shè)廣泛的課外體育活動(dòng)和特殊課程

學(xué)校應(yīng)該根據(jù)地方特色或者地域優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展豐富的課外體育活動(dòng)課，例如黑龍江省貫徹落實(shí)國(guó)家體育總局號(hào)召的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，根據(jù)東北寒冷的氣候，開(kāi)設(shè)“冰雪文化節(jié)”一系列課外體育活動(dòng)課，對(duì)于來(lái)自南方的學(xué)生來(lái)說(shuō)，冰上項(xiàng)目很少接觸，新鮮感和趣味性更能激發(fā)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的興趣，更大程度地增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

（三）完善評(píng)估體系，注重多元化評(píng)估方法

過(guò)去使用的絕對(duì)分?jǐn)?shù)是衡量學(xué)生體育表現(xiàn)的唯一依據(jù)，它引導(dǎo)學(xué)生只為分?jǐn)?shù)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，忽略體育帶來(lái)的樂(lè)趣，降低學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。完善成績(jī)?cè)u(píng)定體系，采用課內(nèi)教學(xué)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合的方式，多元化的評(píng)價(jià)學(xué)生，現(xiàn)在部分高校都研發(fā)了相關(guān)的校跑APP，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的校跑成績(jī)，體育文化節(jié)、對(duì)外競(jìng)賽這些都讓學(xué)生參與到體育實(shí)踐中去，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，可以更好地促進(jìn)學(xué)校體育文化的建設(shè)。

（四）充分發(fā)揮學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)

很多疾病的產(chǎn)生與缺乏體育運(yùn)動(dòng)有直接的關(guān)系，大學(xué)生飲食不規(guī)律和缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肥胖的趨勢(shì)逐年上升，中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)能穩(wěn)定身體機(jī)能，增強(qiáng)體力。不良的生活方式和缺乏鍛煉被認(rèn)為是當(dāng)今最不合理的生活方式，通過(guò)體育鍛煉能有效降低脂肪、強(qiáng)身健體，強(qiáng)化心理承受能力，因而也受到很多大學(xué)生的青睞，學(xué)生從內(nèi)心認(rèn)可體育鍛煉給自身帶來(lái)的積極影響，就會(huì)自覺(jué)地投身體育運(yùn)動(dòng)中去。

校園體育文化影響大學(xué)生健康生活方式的養(yǎng)成，充分發(fā)揮校園體育文化的魅力，利用校園環(huán)境宣傳體育文化，形成終身體育的意識(shí)，持之以恒的進(jìn)行鍛煉，當(dāng)大學(xué)生走出校園進(jìn)入社會(huì)，仍有自覺(jué)鍛煉的意識(shí)，將參與體育鍛煉的行為轉(zhuǎn)變?yōu)樽裱挠幸庾R(shí)的行動(dòng)。