王德濤

摘?要：采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等對(duì)美國(guó)學(xué)齡前兒童身體活動(dòng)指南進(jìn)行分析，探究美國(guó)少兒身體活動(dòng)指南的特點(diǎn)及規(guī)律。美國(guó)特別重視學(xué)齡前少年兒童身體的發(fā)展，從出生到5歲之間都有非常詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)指南：0～1歲期，重視嬰兒以身體活動(dòng)探索世界和周邊環(huán)境;1～3歲期，開(kāi)始培養(yǎng)幼兒運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過(guò)充足的室內(nèi)外身體活動(dòng)為運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得打下基礎(chǔ);3～5歲期，兒童開(kāi)始較長(zhǎng)時(shí)間、相對(duì)規(guī)律的身體活動(dòng)，有必要定期參與有組織或無(wú)組織的社會(huì)性身體活動(dòng)，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。建議在“健康中國(guó)2030”的大背景下，借鑒美國(guó)學(xué)齡前兒童身體活動(dòng)指南，建立符合中國(guó)特色的幼兒體質(zhì)發(fā)展體系，為青少年體質(zhì)健康夯實(shí)基石。

關(guān)鍵詞：美國(guó);兒童;身體活動(dòng);啟示

中圖分類(lèi)號(hào)：G806?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-2076（2019）03-0107-06

嬰幼兒是人生的第一站，新生兒從剛出生開(kāi)始，大腦發(fā)育程度僅達(dá)到25%，大部分是在后天運(yùn)動(dòng)、刺激下發(fā)展的，到幼兒3歲時(shí)，大腦發(fā)育程度高達(dá)90%以上。而身體活動(dòng)是思維認(rèn)識(shí)發(fā)生的先導(dǎo)，是促進(jìn)大腦發(fā)育的最好刺激[1]。皮亞杰在《兒童發(fā)展》一書(shū)中也提到：智慧源于運(yùn)動(dòng)，兒童操縱身體探索外部世界是在積極構(gòu)建自己心理結(jié)構(gòu)、將外部世界內(nèi)化的過(guò)程，通過(guò)內(nèi)化過(guò)程的不斷刺激，逐漸達(dá)到嬰幼兒身體健康發(fā)展和智力開(kāi)發(fā)[2]。基于幼兒身體活動(dòng)的重要性，2016年中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，支持幼兒園探索科學(xué)開(kāi)展幼兒體育活動(dòng)。在國(guó)家全面發(fā)展幼兒體育的大背景下，探析美國(guó)5歲以下兒童身體活動(dòng)指南，學(xué)習(xí)美國(guó)嬰幼兒體育的發(fā)展模式和經(jīng)驗(yàn)，為我國(guó)制定嬰幼兒身體活動(dòng)方式或指南提供參考。

1?美國(guó)幼兒體育發(fā)展歷程

美國(guó)幼兒教育是在文化傳承的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，在殖民地時(shí)期，美國(guó)早期文化承襲于歐洲，尤其是英國(guó)影響最大。1824年，英國(guó)著名空想社會(huì)主義者歐文在美國(guó)印第安納州新哈蒙（New Harmony Indian）為2至5歲的幼兒設(shè)立了幼兒學(xué)校（Infant School），這是美國(guó)歷史上最早的幼兒保育機(jī)構(gòu)。1873年，在圣路易斯市的督學(xué)官威廉·哈里斯（W·Harris）和布洛（Susan Blow）女士的共同努力下第一所公立幼兒園成立，并在19世紀(jì)的后十年里發(fā)展非常紅火。就這樣經(jīng)過(guò)百年的探索，美國(guó)幼兒教育完成了從無(wú)到有、從私立到公立與私立并存、由局部擴(kuò)展至全國(guó)的歷程。20世紀(jì)初，美國(guó)在吸取歐洲幼兒教育理論和實(shí)踐精華的基礎(chǔ)上，基本形成了自己獨(dú)具特色的幼兒教育理論體系[3]。此時(shí)幼兒體育還沒(méi)有被單獨(dú)提出，只是作為幼兒教育的一項(xiàng)基本內(nèi)容。

隨著社會(huì)的發(fā)展和美國(guó)幼兒教育的成熟與完善，更加細(xì)化的學(xué)科教育開(kāi)始興起。幼兒體育教育在美國(guó)初露端倪，從起步到成熟經(jīng)歷了三個(gè)階段。

第一階段，美國(guó)幼兒教育的完善為幼兒體育教育的突出奠定了基礎(chǔ)。19世紀(jì)末20世紀(jì)初，在歐洲教育理念的影響下，德國(guó)幼兒模式和瑞典幼兒模式迅速傳至美國(guó)，在此一段時(shí)間內(nèi)，激發(fā)了美國(guó)對(duì)幼兒體育的重視，幼兒體育初步發(fā)展，很多學(xué)者也開(kāi)啟了幼兒體育研究之路。第二階段，體育新思潮把美國(guó)幼兒體育領(lǐng)入了一個(gè)適合本國(guó)國(guó)情發(fā)展的軌道。1910年，托馬斯·D·伍德（Thomas D Wood）在《健康與教育》書(shū)中指出了德國(guó)和瑞典兩國(guó)幼兒教育中的不足，指出幼兒教育過(guò)于注重兒童身體的發(fā)展，忽視了孩子天生的興趣，與美國(guó)的社會(huì)背景和生活習(xí)慣不太吻合，他結(jié)合杜威的教育理念，提出了自己的體育創(chuàng)新模式。在他的影響下，美國(guó)體育新思潮快速高漲，美國(guó)的教育理念也由此開(kāi)始扭轉(zhuǎn)，從注重學(xué)科發(fā)展逐漸轉(zhuǎn)移到兒童的需求和天生的興趣上來(lái)，這也是美國(guó)幼兒體育發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。第三階段，克拉克·赫瑟琳頓 （Clark Hetherington）對(duì)幼兒體育的認(rèn)識(shí)促成了美國(guó)幼兒體育的成熟?？死恕ず丈疹D是托馬斯·D·伍德的學(xué)生，繼承了伍德的新體育思想，并突出了自己的觀點(diǎn)。他把幼兒體育教育融入到自然環(huán)境中，讓幼兒在大自然的環(huán)境下通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者游戲達(dá)到身體活動(dòng)的目的尤其是大肌肉群的活動(dòng)，在此過(guò)程中讓兒童認(rèn)識(shí)自然，融入自然環(huán)境，并通過(guò)一些游戲規(guī)則和要求融入社會(huì)教育的內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)社會(huì)教育的目的，這在很大程度上促進(jìn)了美國(guó)兒童體育的發(fā)展[4]。經(jīng)過(guò)三個(gè)階段的發(fā)展，美國(guó)兒童體育教育模式基本成熟，尤其是在5歲以下兒童身體發(fā)展方面有著詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)指南。

2?美國(guó)5歲以下兒童身體活動(dòng)指南的緣起

2005年，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院、美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、國(guó)家運(yùn)動(dòng)和體育教育協(xié)會(huì)（NASPE）為了論證體力活動(dòng)與青少年兒童及成人身體健康的關(guān)系，對(duì)美國(guó)青少年、大齡兒童進(jìn)行大量體力活動(dòng)的調(diào)研。

研究結(jié)果表明，少年兒童在一天中的大部分時(shí)間都處于靜坐狀態(tài)，平均每周看電視、電腦和玩電子游戲的時(shí)間超過(guò)20個(gè)小時(shí)，許多孩子缺乏足夠的身體運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年、大齡兒童的體力活動(dòng)水平逐漸下降。青少年和大齡兒童久坐行為的增加和體力活動(dòng)的減少與美國(guó)日益流行的兒童肥胖癥數(shù)據(jù)完全吻合，當(dāng)兒童超重、肥胖或靜坐不動(dòng)時(shí)，這些趨勢(shì)的關(guān)注度顯著上升[5]。與里奇（Riddoch，C.J.）等人的觀點(diǎn)相一致，人生早期缺乏身體活動(dòng)的兒童將比同齡兒童體內(nèi)積累更多的脂肪含量，孩子更加容易引起肥胖、動(dòng)脈硬化等疾病[6]。而且最近有證據(jù)表明，從童年到成年的成長(zhǎng)過(guò)程中，身體發(fā)展的運(yùn)動(dòng)模式在逐漸變化，如果久坐不動(dòng)的危險(xiǎn)行為發(fā)生在人生的早期階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)模式將更難改變，因此，NASPE把身體健康的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向從出生到5歲兒童的身體活動(dòng)模式。

在這種背景下，急需一份指導(dǎo)性文件來(lái)引導(dǎo)父母、兒童照顧者和教師關(guān)于嬰幼兒、學(xué)齡前兒童身體活動(dòng)的建議，以促進(jìn)嬰幼兒及青少年兒童身體活動(dòng)模式的形成，為成人健康的運(yùn)動(dòng)行為打下基礎(chǔ)。該指南為兒童制定了從出生到5歲的身體活動(dòng)方案和建議，制定了具體的指導(dǎo)方針，解決了兒童發(fā)展期間獨(dú)特的身心發(fā)展特征和需求。

3?美國(guó)0～5歲以下兒童身體活動(dòng)指南特點(diǎn)

美國(guó)將5歲以下兒童分為三個(gè)階段，0～12月屬于嬰兒期，1～3歲屬于蹣跚學(xué)步期，即幼兒期，3～5歲為學(xué)齡前期，每個(gè)階段都有自己的側(cè)重點(diǎn)。涉及到安全、父母和看護(hù)者的職責(zé)、5歲以下兒童的活動(dòng)方式與要求，運(yùn)動(dòng)時(shí)間及強(qiáng)度以及不同的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型及模式等方面，從不同的角度刺激兒童的身體、認(rèn)知和社會(huì)發(fā)展。

3.1?“安全意識(shí)”主導(dǎo)兒童發(fā)展全過(guò)程

安全是兒童早期身心健康發(fā)展的重要方面，既包括保護(hù)兒童遠(yuǎn)離不利環(huán)境的侵染，也囊括了輔助兒童學(xué)習(xí)避免危險(xiǎn)的物體、環(huán)境和不利形勢(shì)的內(nèi)容。該項(xiàng)指標(biāo)包括“危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)與避險(xiǎn)行為”與“認(rèn)識(shí)并遵守規(guī)則”兩部分內(nèi)容[7]。在美國(guó)嬰幼兒指南里，以規(guī)避危險(xiǎn)行為與環(huán)境安全為主，學(xué)齡前期開(kāi)始有意識(shí)地灌輸危險(xiǎn)信號(hào)及規(guī)則意識(shí)。

兒童期是幼兒探索世界、開(kāi)發(fā)大腦、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)其身體活動(dòng)或探索行為過(guò)于約束，不利于兒童思維的開(kāi)發(fā)，所以運(yùn)動(dòng)環(huán)境就顯得非常重要。保證在一個(gè)安全的環(huán)境中自由地探索周邊世界是促進(jìn)嬰幼兒身體發(fā)展和基本技能掌握的要點(diǎn)。美國(guó)在不同的兒童發(fā)展期對(duì)安全的標(biāo)準(zhǔn)也略有不同，見(jiàn)表1。

在嬰幼兒期，重在布置安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，激勵(lì)嬰幼兒積極地探索周邊的環(huán)境。對(duì)于危險(xiǎn)意識(shí)培養(yǎng)的內(nèi)容相對(duì)較少，對(duì)一些危險(xiǎn)行為僅通過(guò)搖頭或者擺手加以否認(rèn);到了學(xué)齡前期，開(kāi)始對(duì)幼兒危險(xiǎn)意識(shí)和行為的培養(yǎng)，讓兒童在一定規(guī)則意識(shí)中進(jìn)行活動(dòng)。

安全意識(shí)的培養(yǎng)有助于兒童自信心的發(fā)展，有利于兒童身心健康，更有利于培養(yǎng)兒童規(guī)避危險(xiǎn)行為和意識(shí)的提高，是兒童自我保護(hù)的一種前提。

3.2?完善的家庭幼兒養(yǎng)護(hù)教育

父母或看護(hù)者是人生最早的也是最重要的老師，通過(guò)與幼兒互動(dòng)，幫助幼兒身體、情感和認(rèn)知的全面發(fā)展，所以父母或看護(hù)人在嬰幼兒身心健康發(fā)展中扮演重要的角色?，斃麃啞っ膳_(tái)梭利認(rèn)為敏感期是發(fā)展孩子智力的最佳時(shí)期，也是學(xué)習(xí)和掌握基本技能的最快的時(shí)期，兒童學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)以及掌握某些東西能力都是在兒童敏感期完成的[7]。

因此，美國(guó)在5歲以下兒童身體活動(dòng)指南中對(duì)幼兒父母或看護(hù)者提出了很高的要求。首先父母或者嬰兒養(yǎng)護(hù)者應(yīng)了解嬰幼兒體力活動(dòng)的重要意義，體力活動(dòng)不僅有益于兒童強(qiáng)健體魄，更有助于開(kāi)發(fā)智力、促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育，而且嬰幼兒期習(xí)得的“運(yùn)動(dòng)敏感”行為將有助于兒童體力活動(dòng)的持續(xù)，并能促進(jìn)身心發(fā)展的領(lǐng)先地位保持到終身[8]。其次，父母和看護(hù)者應(yīng)當(dāng)了解兒童不同年齡段的身體發(fā)展敏感期。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，敏感期內(nèi)學(xué)習(xí)應(yīng)該習(xí)得的知識(shí)和技能非常容易，且積極性較高，但如果兒童在他的敏感期里遇到障礙或者受挫時(shí)，兒童心理就會(huì)變得比較紊亂，甚至出現(xiàn)消極的創(chuàng)傷。第三，父母及看護(hù)者要具備一定的設(shè)計(jì)能力。為兒童不同敏感期運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展設(shè)計(jì)專門(mén)的體力活動(dòng)，并有效地布置積極的、能激勵(lì)孩子探索周邊世界的安全設(shè)施和場(chǎng)所。

最后，每個(gè)新生兒出生都是一個(gè)獨(dú)立體，都有著自己的發(fā)展敏感期，雖然指南劃定了一個(gè)敏感期發(fā)展范圍，但是并不適合所有兒童，這就要求父母在掌握以上三種知識(shí)的基礎(chǔ)上細(xì)心觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩童身體活動(dòng)中的表現(xiàn)及信號(hào)，及時(shí)地對(duì)指南做出調(diào)整性適應(yīng)。

3.3?遵從骨骼肌機(jī)能發(fā)展規(guī)律

嬰幼兒期，兒童手眼協(xié)調(diào)相對(duì)較差，小肌肉群發(fā)展較慢，所以這一階段幼兒主要以大肌群運(yùn)動(dòng)為主。1個(gè)月大的嬰兒僅具備吸吮、吞咽、抓握和抬腿等較少的無(wú)條件反射動(dòng)作;2～3個(gè)月嬰兒頸背部肌肉迅速發(fā)展，開(kāi)始學(xué)會(huì)抬頭、轉(zhuǎn)頭和翻身動(dòng)作;6～7個(gè)月左右的嬰兒能夠獨(dú)立坐和爬等大肌群參與的動(dòng)作;10個(gè)月左右的嬰兒已經(jīng)可以做支撐站立的動(dòng)作，并在成人的幫助下做抬腿邁步的運(yùn)動(dòng);1歲左右幼兒基本可以獨(dú)立邁步行走，但不夠穩(wěn)健;2歲左右的幼兒開(kāi)始會(huì)跑，雙腳跳等動(dòng)作，但動(dòng)作不夠協(xié)調(diào);3～5歲幼兒身體發(fā)育逐漸成熟，手眼協(xié)調(diào)能力快速發(fā)展，小肌肉群開(kāi)始發(fā)展，這時(shí)的兒童已具備跑、單、雙腳跳以及一些精細(xì)動(dòng)作操作等技能，骨骼肌發(fā)展達(dá)到前所未有的速度[9]。

在嬰兒期，美國(guó)發(fā)展兒童大肌肉群主要以室內(nèi)活動(dòng)為主，天氣環(huán)境非常好的情況下可以在室外放置一塊5×7米的大墊子讓嬰兒進(jìn)行大肌肉群的活動(dòng)。隨著年齡的增長(zhǎng)戶外活動(dòng)時(shí)間逐漸增加，而且人均活動(dòng)面積也在擴(kuò)大。指南要求，學(xué)步期兒童室內(nèi)人均面積不得低于35平方英尺，室外人均面積不得低于75平方英尺，室內(nèi)外活動(dòng)相對(duì)均衡（表2）。學(xué)齡前兒童大肌群活動(dòng)主要以戶外為主，這一階段的兒童基本掌握了快速奔跑、跳躍以及部分操作技能等能力，室內(nèi)已不能滿足兒童活動(dòng)的需求，所以大部分時(shí)間兒童在戶外進(jìn)行大肌群的運(yùn)動(dòng)，如跑步、彈踢、跳躍和打斗等，只有在安全的戶外運(yùn)動(dòng)環(huán)境中，學(xué)齡前期兒童才能更充分地開(kāi)展自己的大肌肉群體力活動(dòng)，這也是美國(guó)幼兒園實(shí)施身體教育的一個(gè)主要方式。

通過(guò)身體練習(xí)能夠促進(jìn)或加速大肌群動(dòng)作敏感期的到來(lái)，如抬頭、爬、翻滾以及站立、奔跑等動(dòng)作，身體練習(xí)不足或兒童靜坐時(shí)間較長(zhǎng)，就是對(duì)幼兒早期經(jīng)驗(yàn)的剝奪，很有可能延緩甚至推遲兒童敏感期的出現(xiàn)，而敏感期習(xí)得動(dòng)作技能的時(shí)機(jī)一旦錯(cuò)過(guò)，將是永久性的錯(cuò)過(guò)[7]。所以美國(guó)特別重視兒童大肌群身體活動(dòng)的練習(xí)。

3.4?注重兒童體力活動(dòng)的發(fā)展

美國(guó)將5歲以下孩童的活動(dòng)類(lèi)型歸為兩類(lèi)：有組織的體力活動(dòng)和無(wú)組織的體力活動(dòng)。有組織的體力活動(dòng)是指為了適應(yīng)嬰幼兒或?qū)W齡前兒童的發(fā)展水平，由父母、監(jiān)護(hù)人或教師策劃和導(dǎo)演的身體活動(dòng)，包括一些游戲和有目的的運(yùn)動(dòng)等，是引導(dǎo)嬰幼兒發(fā)展某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的有效途徑。無(wú)組織的體力活動(dòng)是指由兒童自己發(fā)起，致力于探索自身或周邊環(huán)境而發(fā)生的身體活動(dòng)[5]。通過(guò)不同類(lèi)型的體力活動(dòng)能從不同程度上開(kāi)發(fā)兒童的基本技能和自我意識(shí)，在美國(guó)5歲以下兒童身體活動(dòng)指南里對(duì)每個(gè)階段的孩童都有著詳盡的描述，見(jiàn)表3。

表3顯示，在進(jìn)行有組織的體力活動(dòng)時(shí)，觀察嬰兒精神狀態(tài)是控制嬰兒活動(dòng)量的主要手段。1歲前嬰兒期孩童不會(huì)控制進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)的刺激量，也不會(huì)通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)疲勞，但會(huì)對(duì)獲得刺激映現(xiàn)出不同的信號(hào)，如哭鬧、移開(kāi)視線、轉(zhuǎn)頭以及閉眼等都是嬰兒在表露他精神狀態(tài)的特定方式，所以嬰兒的體力活動(dòng)量根據(jù)嬰兒個(gè)體會(huì)有不同的表現(xiàn)，認(rèn)真觀察是掌握嬰兒期活動(dòng)量的主要手段。學(xué)步期兒童因注意力時(shí)間有限，所以要求至少進(jìn)行30分鐘的有組織的體力活動(dòng)才能達(dá)到掌握技能、鍛煉身體的目的。3～5歲學(xué)齡前期兒童注意力時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，身體運(yùn)動(dòng)技能轉(zhuǎn)折期相對(duì)較多，所以有組織的體力活動(dòng)時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)，至少要進(jìn)行60分鐘的體力活動(dòng)，才能達(dá)到發(fā)展多種基本技能的目的。

無(wú)組織的體力活動(dòng)是兒童探索世界的主要途徑。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間都不能用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，無(wú)限制的身體活動(dòng)是探索周邊環(huán)境的唯一渠道，所以，除嬰兒期對(duì)無(wú)組織體力活動(dòng)要求時(shí)間較短外，對(duì)學(xué)步期、學(xué)齡前期兒童的均要求活動(dòng)60分鐘以上，甚至幾個(gè)小時(shí)，以達(dá)到兒童探索世界和開(kāi)發(fā)思維的目的。

此外，美國(guó)對(duì)學(xué)步期和學(xué)齡前期兒童靜坐時(shí)間加以限制，每次靜坐時(shí)間不得超過(guò)60分鐘。隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展和音影設(shè)備的誘惑，剛度過(guò)嬰兒期的幼兒對(duì)精彩畫(huà)面和動(dòng)畫(huà)很感興趣，能較長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或電視一動(dòng)不動(dòng)，這時(shí)父母或看護(hù)者有責(zé)任打斷或誘導(dǎo)兒童轉(zhuǎn)移注意力，讓兒童離開(kāi)久坐的姿勢(shì)，以預(yù)防久坐帶來(lái)的不利影響。

3.5?致力于基本運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)

嬰兒出生后會(huì)經(jīng)歷許多重要的身體發(fā)展敏感期，并在敏感期內(nèi)掌握一系列的基本運(yùn)動(dòng)技能，這些基本運(yùn)動(dòng)使幼兒能夠與周?chē)沫h(huán)境進(jìn)行互動(dòng)，并為以后的運(yùn)動(dòng)能力和體力活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。一些新的研究表明，如果兒童在童年時(shí)期不掌握這些基本的運(yùn)動(dòng)技能，他們成年后的身體活動(dòng)可能就會(huì)減少。因此，在學(xué)步和學(xué)齡前階段，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)對(duì)于培養(yǎng)這些重要技能至關(guān)重要。

美國(guó)5歲以下兒童身體活動(dòng)指南詳細(xì)地設(shè)定了一些重要的動(dòng)作行為的運(yùn)動(dòng)敏感期及其達(dá)到的年齡范圍。如抬頭挺胸動(dòng)作敏感期在0.7～4個(gè)月，多數(shù)兒童應(yīng)該在這個(gè)年齡范圍內(nèi)掌握此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。但指南特別強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)敏感期年齡范圍僅適用于大多數(shù)幼兒，并不是所有兒童，基于兒童個(gè)體差異，每個(gè)幼兒都應(yīng)遵循自己的發(fā)展規(guī)律到達(dá)每個(gè)敏感期。美國(guó)在致力于敏感期內(nèi)讓嬰幼兒掌握應(yīng)習(xí)得的運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，遵從幼兒個(gè)體發(fā)展規(guī)律，區(qū)別對(duì)待地讓部分幼兒在自己獨(dú)特的發(fā)展期內(nèi)習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能，見(jiàn)表4。

嬰兒出生后，天生具備吸吮、吞咽、握物等能力，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸過(guò)渡到抬頭、翻身、坐立、爬行、站立等基本技能敏感期。當(dāng)達(dá)到每個(gè)運(yùn)動(dòng)敏感期時(shí)，美國(guó)給予幼兒足夠的學(xué)習(xí)和練習(xí)空間，保證幼兒能夠以最快的速度掌握這一運(yùn)動(dòng)技能，這為未來(lái)的運(yùn)動(dòng)技能和體力活動(dòng)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4?對(duì)我國(guó)嬰幼兒體育活動(dòng)的啟示

4.1?落實(shí)“健康中國(guó)2030”健康從幼兒抓起的目標(biāo)，制定中國(guó)幼兒身體發(fā)展指南

為深入貫徹《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》，指導(dǎo)家庭和幼兒園實(shí)施科學(xué)幼兒教育，促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展，2012年10月，教育部制定了《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，這是目前中國(guó)6歲以下兒童唯一可依的指導(dǎo)性文件，更偏重于幼兒園教育與管理，家庭幼兒理論知識(shí)相對(duì)較少，且兒童年齡范圍也僅局限于3～6歲，0～3歲嬰幼兒期相關(guān)知識(shí)鮮見(jiàn)。

嬰幼兒保育工作主要特點(diǎn)：一是安全，二是教育，即在安全的前提下科學(xué)育兒。據(jù)金翅膀兒童教育統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年約有71 000多名兒童死于意外傷害，也就意味著每天將近200名兒童因意外傷害離開(kāi)這個(gè)世界[11]。而在中國(guó)兒童意外傷害事故中，52%的發(fā)生在家庭[12]。由此可見(jiàn)，中國(guó)家庭安全教育存在嚴(yán)重的缺失。反觀美國(guó)5歲以下兒童身體活動(dòng)指南，要求家長(zhǎng)既要保證孩童的安全，又要在此基礎(chǔ)上幫助兒童達(dá)到身體不同的敏感期，這就要求父母或看護(hù)者深悉嬰幼兒身體發(fā)展規(guī)律，對(duì)父母及看護(hù)人都有著很高的要求。

當(dāng)前中國(guó)快速崛起，經(jīng)濟(jì)發(fā)展日益騰達(dá)，但家庭育兒相關(guān)理論知識(shí)及早教手段卻依然薄弱。因此，借鑒國(guó)外家庭活動(dòng)指南，組織嬰幼兒及運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域相關(guān)專家編撰符合中國(guó)國(guó)情的6歲以下兒童身體發(fā)展指導(dǎo)手冊(cè)是當(dāng)務(wù)之急。指南內(nèi)容不但要包括嬰幼兒安全，還應(yīng)囊括嬰幼兒護(hù)理、嬰幼兒身體發(fā)展規(guī)律、嬰幼兒敏感期等相關(guān)理論知識(shí)，應(yīng)創(chuàng)建一個(gè)科學(xué)合理的、符合中國(guó)國(guó)情的家庭教育指南。

4.2?跨學(xué)科探索幼兒身體發(fā)展規(guī)律，構(gòu)建多元幼兒運(yùn)動(dòng)模式

2017年11月，我國(guó)出臺(tái)了《中國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)指南》，包括兒童身體活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、活動(dòng)類(lèi)型等，但目標(biāo)群體僅為6～17歲兒童青少年。0～5歲兒童身體活動(dòng)指南仍處空白期。影響我國(guó)從出生到5歲嬰幼兒身體活動(dòng)指南制定的主要因素是嬰幼兒身體發(fā)展規(guī)律的探索，在兒童敏感期借鑒國(guó)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的前提下，不同體質(zhì)的中國(guó)幼兒在敏感期進(jìn)行多大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是困擾學(xué)者的問(wèn)題，也是我國(guó)5歲以下兒童身體活動(dòng)指南遲遲未能現(xiàn)世的關(guān)鍵。

4.3?重塑幼兒體能發(fā)展的意義，正視兒童體能的開(kāi)發(fā)

體能包括力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)和靈敏等素質(zhì)。身體活動(dòng)時(shí)，不僅鍛煉幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，還在加強(qiáng)幼兒力量的練習(xí)，同時(shí)對(duì)兒童耐力、速度等素質(zhì)的發(fā)展都有一定的促進(jìn)作用。美國(guó)兒童體能練習(xí)分為兩類(lèi)，一種是無(wú)組織體力活動(dòng)，即兒童自發(fā)完成的身體相關(guān)的運(yùn)動(dòng);另一種是有組織的體力活動(dòng)，是指父母、老師或者兒童看護(hù)者為發(fā)展某些身體活動(dòng)能力有目的地組織、引導(dǎo)兒童進(jìn)行的身體活動(dòng)。通過(guò)兩種運(yùn)動(dòng)類(lèi)型協(xié)調(diào)配合，達(dá)到發(fā)展幼兒體能的目的。

在中國(guó)，嬰幼兒（0～3歲）兒童基本在家庭環(huán)境中度過(guò)，這一時(shí)期的幼兒多處于放養(yǎng)狀態(tài)，兒童運(yùn)動(dòng)僅局限于無(wú)組織身體活動(dòng)，很少有家長(zhǎng)或者看護(hù)者組織幼兒進(jìn)行有目的的體力活動(dòng)，這會(huì)造成很多幼兒未能在敏感期內(nèi)掌握應(yīng)該習(xí)得的肢體動(dòng)作和技術(shù)，甚至落后于其他兒童的發(fā)育。影響幼兒體能發(fā)展的因素除理論知識(shí)欠缺外，體能負(fù)荷也是困惑兒童體力活動(dòng)順利開(kāi)展的焦點(diǎn)，多大的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度才能有效地促進(jìn)嬰幼兒身體的發(fā)育，多長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間才能讓幼兒既開(kāi)心又不至于過(guò)度疲勞等問(wèn)題亟待解決。所以，借鑒美國(guó)5歲以下兒童身體發(fā)展指南，結(jié)合中國(guó)幼兒身體現(xiàn)狀，通過(guò)臨場(chǎng)實(shí)驗(yàn)、追蹤調(diào)查等方法，研究中國(guó)嬰幼兒體能活動(dòng)規(guī)律，并總結(jié)不同年齡段體能運(yùn)動(dòng)指南，為家庭、學(xué)校提供一個(gè)育兒依據(jù)。同時(shí)，要強(qiáng)化家庭教育，向家長(zhǎng)或看護(hù)人宣傳育兒知識(shí)理念、灌輸兒童體能運(yùn)動(dòng)規(guī)律，還要對(duì)工作在學(xué)前教育前線的工作者進(jìn)行繼續(xù)教育培訓(xùn)，使中國(guó)嬰幼兒兒童都能在符合中國(guó)國(guó)情的兒童身體活動(dòng)指南下健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

4.4?創(chuàng)造多元智能環(huán)境，促進(jìn)兒童身體技能的發(fā)展

兒童早期的生長(zhǎng)發(fā)育像動(dòng)植物生長(zhǎng)一樣自然地成長(zhǎng)著，由嬰幼兒期的弱小到學(xué)齡前期的逐漸強(qiáng)壯、靈活，但是生活中也見(jiàn)到有些孩子三歲才會(huì)講話，四歲跑步仍是步履蹣跚，諸如此類(lèi)的發(fā)育滯后顯示兒童發(fā)育的差異性。但是多數(shù)發(fā)育遲緩的兒童是缺少正常的奔跑、攀爬和跳躍造成的。街道車(chē)流量驟增、娛樂(lè)場(chǎng)所活動(dòng)不便、幼兒園位置偏遠(yuǎn)使得兒童不敢自由地奔跑，步行去幼兒園的方式也被車(chē)輛所代替，眾多的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和場(chǎng)所的消失都影響到兒童身體機(jī)能的發(fā)展。所以，要求父母、監(jiān)護(hù)人或教師在熟悉幼兒身體發(fā)展敏感期，了解大肌群活動(dòng)和小肌群活動(dòng)的動(dòng)作敏感期，適時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)嬰幼兒習(xí)得技能進(jìn)行評(píng)估，了解嬰幼兒身體發(fā)展?fàn)顩r。

基于當(dāng)前嬰幼兒運(yùn)動(dòng)環(huán)境的缺失，設(shè)計(jì)多元智能環(huán)境是對(duì)兒童體力活動(dòng)氛圍的彌補(bǔ)。如何為幼兒提供多元智能創(chuàng)造性活動(dòng)環(huán)境呢？霍華德·加德納指出創(chuàng)造性活動(dòng)源于語(yǔ)言、音樂(lè)節(jié)奏、數(shù)理邏輯、運(yùn)動(dòng)、視覺(jué)空間、自我認(rèn)識(shí)、交往和認(rèn)識(shí)自然，人們通過(guò)這些智能的組合進(jìn)行學(xué)習(xí)[13]。在兒童創(chuàng)造性環(huán)境的設(shè)計(jì)中可結(jié)合智能組合進(jìn)行創(chuàng)造。音樂(lè)是目前最為流行的手段，當(dāng)音樂(lè)響起時(shí)，兒童會(huì)隨著音樂(lè)的旋律自然做出隨意或結(jié)構(gòu)化的動(dòng)作，這些都有助于兒童身體技能的開(kāi)發(fā)與形成。

對(duì)于成功掌握敏感期運(yùn)動(dòng)技能的兒童應(yīng)為其提供新的創(chuàng)造性活動(dòng)環(huán)境，可以結(jié)合不同年齡段的音樂(lè)，也可以設(shè)計(jì)將視覺(jué)空間和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的感知覺(jué)運(yùn)動(dòng)或?qū)?shù)理邏輯與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的自我塑造運(yùn)動(dòng)等多元體力活動(dòng)環(huán)境，進(jìn)一步促進(jìn)下一階段其他身體技能的開(kāi)發(fā);未能在敏感期內(nèi)習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能的兒童是父母或教師關(guān)注的對(duì)象，應(yīng)慎重研究其身體發(fā)展規(guī)律，辨別兒童是缺乏運(yùn)動(dòng)型發(fā)育滯后還是自身發(fā)展緩慢，根據(jù)不同情況進(jìn)行特定的結(jié)構(gòu)化運(yùn)動(dòng)環(huán)境設(shè)置，以促進(jìn)兒童敏感期運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得。

5?小結(jié)

經(jīng)過(guò)一百多年的探索發(fā)展，美國(guó)嬰幼兒體育已經(jīng)走在了世界的前端，美國(guó)5歲以下身體活動(dòng)指南立足于家庭，重視家庭幼兒養(yǎng)護(hù);惠普于幼兒園教育，遵循骨骼肌發(fā)育和體力活動(dòng)規(guī)律;獲益于社會(huì)，塑造了美國(guó)體魄強(qiáng)健的一代代青少年，對(duì)世界嬰幼兒身體發(fā)展的探索起到了導(dǎo)向性引領(lǐng)作用。中國(guó)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》倡導(dǎo)科學(xué)探索幼兒體育活動(dòng)，預(yù)示著中國(guó)幼兒體育正在走向新天地。但我國(guó)幼兒體育現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，嬰兒保育知識(shí)局限于醫(yī)院，家庭保育工作嚴(yán)重缺失;幼兒身體活動(dòng)理論知識(shí)處于散亂狀態(tài)，身體發(fā)展規(guī)律及運(yùn)動(dòng)技能敏感期需進(jìn)一步研究;不同年齡段的運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)生化指標(biāo)的設(shè)定與研究也是一項(xiàng)重大的課題。在時(shí)代背景的推動(dòng)下，中國(guó)的嬰幼兒體育發(fā)展如箭在弦，借鑒美國(guó)幼兒體育的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合中國(guó)國(guó)情，普及嬰幼兒教育，促進(jìn)醫(yī)院、家庭、幼兒園和社會(huì)的融合發(fā)展，才能實(shí)現(xiàn)我國(guó)嬰幼兒理論知識(shí)的深度開(kāi)發(fā)，促進(jìn)嬰幼兒健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

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