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        積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的思考

        2019-08-27 02:39:25鄭蕾
        求知導(dǎo)刊 2019年10期
        關(guān)鍵詞:積極心理學(xué)心理健康教育大學(xué)生

        摘 要:文章從現(xiàn)代大學(xué)生普遍存在的心理困惑和高校心理健康教育存在的誤區(qū)著手,提出轉(zhuǎn)變教育觀念,培養(yǎng)大學(xué)生積極人格、強(qiáng)化積極情緒體驗(yàn)、營(yíng)造積極心理健康教育環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

        關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);大學(xué)生;心理健康教育

        中圖分類號(hào):G444

        文章編號(hào):2095-624X(2019)10-0040-01

        一、大學(xué)生心理健康教育與積極心理學(xué)結(jié)合的必要性

        1.高校大學(xué)生普遍存在的心理困惑

        在人生命發(fā)展的不同年齡階段,會(huì)有相應(yīng)的心理行為表現(xiàn)。處在大學(xué)這個(gè)年齡階段,學(xué)生應(yīng)該是精力充沛、朝氣蓬勃、勤學(xué)好問的,但在實(shí)踐教學(xué)中卻顯示,大部分學(xué)生缺乏生活目標(biāo)和積極樂觀的生活態(tài)度。有調(diào)查顯示,北京某大一新生,包括本科生和研究生,30.4%的學(xué)生厭惡學(xué)習(xí),或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意義,40.4%的學(xué)生認(rèn)為活著沒有意義[1]。這部分學(xué)生雖然沒有心理疾病的困擾,可同樣值得我們深思,物質(zhì)世界越來越豐富,為什么精神世界卻如此蒼白和貧乏?找不到自己真正的需求和生命的價(jià)值,如何去感受幸福的人生與有意義的追求。

        2.高校心理健康教育存在的誤區(qū)

        (1)價(jià)值取向重問題輕優(yōu)勢(shì),缺乏人本主義教育思想。2011年,教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》,文件要求各高校必須開設(shè)心理健康教育公共必修課。各高校紛紛積極響應(yīng),以預(yù)防或排除心理問題為己任的心理健康教育取得了一定的成效,但也帶來了教育發(fā)展的困境。就像我們?nèi)粘I钜粯?,如果你過度關(guān)注身邊人的缺點(diǎn),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他越來越多的缺點(diǎn),如果我們只是讓學(xué)生不斷地關(guān)注抑郁、焦慮、精神分裂、神經(jīng)衰弱、自殺等消極方面,這些問題非但不會(huì)減少,反而會(huì)形成一種消極的暗示。

        (2)教育內(nèi)容與大學(xué)生實(shí)際需求和社會(huì)要求相脫節(jié)。傳統(tǒng)消極心理學(xué)的研究對(duì)象主要是少數(shù)有心理問題的學(xué)生,研究重點(diǎn)主要是各類心理問題的現(xiàn)象、形成原因以及矯正方法?,F(xiàn)實(shí)情況中極個(gè)別是心理疾病。這些心理困擾程度較低,持續(xù)時(shí)間較短,在教師的有效引導(dǎo)下,大多可自行恢復(fù)。

        二、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的途徑

        1.轉(zhuǎn)變高校心理教育觀念,重視學(xué)生積極人格的養(yǎng)成

        積極心理學(xué)為大學(xué)生心理健康教育帶來新的價(jià)值取向,轉(zhuǎn)變了高校心理健康教育觀念,即從消極的心理研究轉(zhuǎn)移到積極品質(zhì)的研究,以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展為目標(biāo),幫助大學(xué)生塑造積極人格,樹立正確的人生理念,從而提升大學(xué)生獲取主觀幸福的能力。

        2.強(qiáng)化積極情緒,養(yǎng)成積極的思維習(xí)慣

        積極心理學(xué)認(rèn)為,每個(gè)人都是自我心理的調(diào)適者,每個(gè)人都有發(fā)展自我、促進(jìn)自我向上的成長(zhǎng)能力和積極的潛在的心理能力[2]。在課堂上,教師應(yīng)多采取體驗(yàn)教學(xué)法,使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有更多的積極情緒,學(xué)會(huì)不斷收集和強(qiáng)化正面積極的情緒體驗(yàn),對(duì)自己的情緒狀態(tài)進(jìn)行梳理存儲(chǔ),反復(fù)練習(xí),掌握調(diào)解情緒的方法,形成良好情緒的表達(dá)方式和消除負(fù)面情緒的能力,從而發(fā)生持續(xù)地積極改變。

        3.整合有效資源,營(yíng)造積極的心理健康教育環(huán)境

        一是在課堂教育上,教師要把積極心理學(xué)滲透到每一節(jié)課程中。心理健康教育課程是大學(xué)生心理健康教育的主陣地,教師要清醒地認(rèn)識(shí)到,師生是平等的關(guān)系,每一個(gè)學(xué)生都是成長(zhǎng)發(fā)展中的個(gè)體,對(duì)他們?cè)诔砷L(zhǎng)發(fā)展過程中的困惑,要予以積極關(guān)注,給予有效地指導(dǎo)和幫助。二是加強(qiáng)校園心理文化建設(shè),利用集體的力量和智慧形成共識(shí),讓學(xué)生對(duì)自己心理疑問有所感悟和認(rèn)識(shí),提高學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和參與性。三是密切聯(lián)系家長(zhǎng)。心理健康教育工作者要保障家校溝通渠道的暢通,幫助學(xué)生與家長(zhǎng)建立良好的親子關(guān)系,父母自身的樂觀態(tài)度可以促進(jìn)孩子積極人格的塑造。通過學(xué)校、家庭、宿舍、班級(jí)、院系的氛圍和組織來影響每一個(gè)學(xué)生,共同打造積極的心理教育環(huán)境,形成一個(gè)有序、和諧的整體系統(tǒng)。

        參考文獻(xiàn):

        [1]王晨.積極心理學(xué)視角下發(fā)展高職院校大學(xué)生心理健康教育[J].智庫(kù)時(shí)代,2019(5).

        [2]王佳利.積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育[J].教育探索,2013(3):138-139.

        作者簡(jiǎn)介:鄭蕾(1989—),女,河南南陽人,助教,碩士,研究方向:大學(xué)生心理健康教育、心理咨詢輔導(dǎo)。

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