代東升

所謂高效就是使課堂具有更高的效率，使每個學生都能從課堂中收獲到更多。體育課不僅要使學生學習知識、掌握技能、提高素質(zhì)，而且要培養(yǎng)學生良好的行為習慣和健康的生活方式，并為學生的終身體育打下堅實的基礎。要打造高效的課堂，還要在備課和上課這兩個環(huán)節(jié)上下大工夫。

一、高效體育課堂源于精心預設

一節(jié)高效的體育課能讓學生受益最大，能讓看課者受益匪淺，這是一線教師的共同感受。但是好課不是憑空誕生的，它需要一名教師一貫鉆研而厚積薄發(fā)。課的內(nèi)容確定后，不同的人上出來的課會截然不同，其結(jié)果好不好，其實在上課前就已經(jīng)決定了，可以說沒有好的預設就不會有好的課堂效果。

1. 準備活動的設計必須緊扣主教材的內(nèi)容

最好以游戲的形式開展，這樣能提高學生的參與意識，使學生在玩的過程中逐漸進入狀態(tài)，同時為學習主教材內(nèi)容做好鋪墊。我看過一節(jié)主教材內(nèi)容為頭頂球的課，一上課教師先給每個學生發(fā)一個氣球，讓學生吹大以后用頭頂著玩，看誰頂?shù)膫€數(shù)多，結(jié)果學生滿操場頂著氣球跑，好不熱鬧，這樣的活動安排既愉悅了身心，又體會了頭頂球的部位和準確性，可謂用心巧妙！那么接下來的學習和練習自然就順理成章了。可見，設計出好的準備活動，就能一下子抓住學生，使他們愉快地參與。

2. 練習活動的設計要出新，讓學生換著花樣去練，使他們感覺到常練常新

練習活動是一節(jié)課最出彩的部分，陳舊的練習活動會讓學生厭倦，從而消極怠工，相反，新穎而有趣的練習活動必將驅(qū)使學生躍躍欲試。比如練習傳球時，可以讓每小組自行設計出一種傳球形式，教師再適時地修正，然后讓各小組進行展示，這樣，學生的積極性和創(chuàng)造性就會大大提高。

3. 場地設計要別出心裁，努力開發(fā)器材的拓展運用

新穎的場地設計，不僅使練習活動更高效，而且好奇心也會驅(qū)使學生參與意識增強。通常，教師們都會把接力跑放在圓上進行，把練習活動的場地分成各種小格子，把前滾翻的小墊子放在斜坡上等。我曾看過一節(jié)跨欄課，是在圓上完成的，聽起來有些不可思議，其實是教師在器材上巧妙運用了PVC管替代了跨欄，整節(jié)課沒有一個欄架，每組用兩名同學抬著PVC管做欄架，圍在圓上進行跨欄步技術的學習，教師在中間組織，課的效率非常高。還有一節(jié)接力跑課，教師在準備活動和素質(zhì)練習時用到的跳繩，居然在主教材學習時綁起來變成了接力棒，其他還有用報紙揉成團來投擲，用實心球或排球打保齡球等，這些都體現(xiàn)了教師們?yōu)榱颂岣哒n堂效率在器材的拓展運用上的良苦用心。

二、高效課堂源于駕輕就熟地上課技巧

1. 教師善于營造寬松的課堂氛圍

毋庸置疑，寬松的課堂氛圍，更有助于激發(fā)興趣和開發(fā)潛力。教師在上課時，要善于調(diào)動學生，善于以飽滿的情緒感染學生，使學生始終處于某種亢奮狀態(tài)。有些教師常善此道，在課上很有手段，經(jīng)常有用鼓動性的言語和行為，如教師：“Are you ready？”學生：“Yes！”教師：“某某做得好不好？”學生“好！”教師：“再來一個要不要？”學生：“要！”教師：“某某某?！睂W生：“來一個！”……這些看起來像新兵訓練拉歌時采用的方法，拿到體育課中也很管用。有人一直困惑什么樣的課才是高效的課，最基本的一條就是要看課堂氣氛是否活躍，整節(jié)課學生都在積極活動、爭先恐后，難道不高效嗎？由于教師的個體差異導致營造寬松課堂氛圍的能力不同，但努力地向這方面做了，能力就會不斷提高，收到的課堂效果自然會越來越好！

2. 教師善于創(chuàng)建平等和諧的師生關系

教與學其實就是師生間互感互助的交流活動，教師和學生是其中兩個最基本的動態(tài)因素，“親其師才能信其道”。因此，民主、和諧、親密的師生關系將會大大提高教學效果，同時也是創(chuàng)造寬松的教學氛圍的前提。

教學和諧情為橋，師生關系愛當先。創(chuàng)建平等和諧的師生關系要有愛，而尊重是愛的前提，要真正地尊重學生，在課堂上教師就要放下高高在上的架子，與學生打成一片，與生同樂，以人格魅力和親和力去感染每個人，讓他們切實感受到老師對他們的這份尊重。同時，尊重是相互的，教師對學生的尊重會同樣得到學生的回報。在教學過程中，教師要以學生為中心，倡導自主、合作與探究的新型學習方式，與學生彼此平等，互相尊重，相互溝通，共同發(fā)展。教師要注重評價的激勵作用，多用鼓勵的話語，努力搭建學生主動施展才能的平臺，引導他們有效參與課堂教學的全過程。

3. 教師善于運用現(xiàn)代化教學手段

教師合理地應用現(xiàn)代信息技術手段，比如利用影像、圖片、卡片等作為道具，能夠易于解決知識的重、難點，達到激發(fā)學生興趣、強化記憶、挖掘潛力、培養(yǎng)能力的作用，可以有效地改進傳統(tǒng)教學模式，優(yōu)化教學結(jié)構，提高課堂教學效率。

（洛陽市第三中學）