□ 龍婷 張琴（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

前言

上世紀(jì)八十年代以來，健美操運(yùn)動(dòng)以其頑強(qiáng)的生命力風(fēng)靡全球，自1958年開始，美國(guó)正式舉辦健美操比賽，各個(gè)國(guó)度和地域的健美操運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展和普及。隨著健美操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的廣泛舉辦，高校運(yùn)動(dòng)教學(xué)也開始將健美操納入運(yùn)動(dòng)教學(xué)范疇之類，隨著高校健美操項(xiàng)目的開展和普及，健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平也得到了大大的提高。各個(gè)高校憑借優(yōu)秀的師資條件和生源條件、場(chǎng)館設(shè)施等，積極發(fā)展壯大健美操運(yùn)動(dòng)，健美操代表隊(duì)為其中最主要的形式。一方面，不斷強(qiáng)化學(xué)生的專業(yè)技能；另一方面，有利于擴(kuò)大學(xué)校知名度，加強(qiáng)校園文化建設(shè)。

本文以西昌學(xué)院健美操隊(duì)的發(fā)展現(xiàn)狀為研究對(duì)象，結(jié)合健美操隊(duì)的組建、發(fā)展與管理情況，展開問卷調(diào)查與分析。通過本次調(diào)研與剖析，得出相應(yīng)的結(jié)論與結(jié)果，針對(duì)其中的問題以及不足之處，提出與之相對(duì)應(yīng)的解決方案。為西昌學(xué)院健美操隊(duì)的發(fā)展提供合理化建議的同時(shí)也為全國(guó)高校健美操代表隊(duì)的建設(shè)建言獻(xiàn)策。

1、研究對(duì)象

以西昌學(xué)院健美操隊(duì)的發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策為研究對(duì)象，并以健美操現(xiàn)有隊(duì)員為調(diào)查對(duì)象。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、西昌學(xué)院健美操隊(duì)的基本現(xiàn)狀

（1）西昌學(xué)院健美操隊(duì)的簡(jiǎn)介。

西昌學(xué)院健美操隊(duì)成立于2006年，從成立至今在西昌學(xué)院體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，參加了各類健美操、排舞等比賽，并取得了優(yōu)異的成績(jī)。有付出就有收獲，優(yōu)異成績(jī)的取得，離不開學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操隊(duì)的支持，離不開教練的嚴(yán)格要求與科學(xué)訓(xùn)練，離不開隊(duì)員認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，堅(jiān)持不懈的精神。西昌學(xué)院健美操隊(duì)隊(duì)訓(xùn)：刻苦訓(xùn)練，嚴(yán)以律己；互助團(tuán)結(jié)，創(chuàng)新拼搏。西昌學(xué)院健美操隊(duì)以彝族文化生活為創(chuàng)作背景，把民族文化與健美操相結(jié)合，突出民族特色，展現(xiàn)民族風(fēng)采，最大限度體現(xiàn)彝民族的風(fēng)采。

西昌學(xué)院健美操隊(duì)由學(xué)校統(tǒng)一管理，體育學(xué)院全權(quán)負(fù)責(zé)，包括招生、訓(xùn)練以及比賽等方方面面。隊(duì)員全部為體育學(xué)院大一到大四的學(xué)生，教練由曾君和王營(yíng)嬰兩位老師擔(dān)任。每年參加省級(jí)和全國(guó)的排舞比賽以及全民健身操舞比賽或全國(guó)大學(xué)生健美操比賽。

（2）西昌學(xué)院健美操隊(duì)隊(duì)員現(xiàn)狀。

目前，健美操隊(duì)隊(duì)員由體育專業(yè)健美操專項(xiàng)學(xué)生與健美操愛好者構(gòu)成，女生人數(shù)遠(yuǎn)多于男生人數(shù)，男女比例嚴(yán)重失調(diào)。參賽主力軍為大二、大三的學(xué)生，大一的學(xué)生由于基礎(chǔ)較為薄弱，缺乏賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，主要進(jìn)行基本技術(shù)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。大四學(xué)生忙于畢業(yè)設(shè)計(jì)和工作招考，不再參與訓(xùn)練和比賽。

表1 西昌學(xué)院健美操隊(duì)隊(duì)員人數(shù)分布表

從表1中我們可以看出，健美操隊(duì)現(xiàn)有隊(duì)員31人，呈較為均勻的態(tài)勢(shì)分布在各個(gè)年級(jí)，說明每年的招生情況較為穩(wěn)定，其中大三的人數(shù)較多，大四學(xué)生不再參與任何訓(xùn)練和比賽，由大三學(xué)生帶領(lǐng)訓(xùn)練。值得關(guān)注的是，整個(gè)健美操隊(duì)的男女生比例嚴(yán)重失衡，多數(shù)男生不愿意參與健美操隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，主要有以下原因：高中時(shí)期選考健美操專項(xiàng)的男生較少，沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)；健美操蘊(yùn)含舞蹈元素在里面，對(duì)身體協(xié)調(diào)性、柔韌性等基本身體素質(zhì)要求較高，而男生的柔韌性與協(xié)調(diào)性普遍較女生弱。因此，健美操隊(duì)男生數(shù)量很少，導(dǎo)致在比賽中某些男女生配合的項(xiàng)目無(wú)法參加。

（3）西昌學(xué)院健美操隊(duì)教練員現(xiàn)狀。

健美操隊(duì)自成立以來，由曾君和王營(yíng)嬰兩名專業(yè)的健美操教練員帶領(lǐng)。兩位教練員充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，將健美操、啦啦操、健身舞、民族排舞等融入日常訓(xùn)練與比賽中，使得健美操隊(duì)的操化風(fēng)格更加多元化，在各類比賽中更具有競(jìng)爭(zhēng)力。體育學(xué)院現(xiàn)有健美操教師5人，健美操隊(duì)教練員2人，隨著教練員教齡的不斷增長(zhǎng)，即將面臨退休，而新的教練員的增補(bǔ)工作難度較大。

2.2、西昌學(xué)院健美操隊(duì)的訓(xùn)練

健美操隊(duì)的訓(xùn)練由日常訓(xùn)練和賽前集中訓(xùn)練兩部分構(gòu)成。日常訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：基本身體素質(zhì)、健美操基本步法以及大三學(xué)生教授簡(jiǎn)單的操化套路等。賽前集中訓(xùn)練以比賽項(xiàng)目為主，包括成套動(dòng)作的熟悉以及隊(duì)形的創(chuàng)編和表現(xiàn)力的拿捏等。

（1）日常訓(xùn)練。

西昌學(xué)院健美操隊(duì)日常訓(xùn)練時(shí)間為每周一到每周五晚上六點(diǎn)至八點(diǎn)，時(shí)長(zhǎng)兩小時(shí)。主要訓(xùn)練內(nèi)容為基本功和操化套路。訓(xùn)練方式主要以大三年級(jí)的學(xué)生帶領(lǐng)傳授簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作，互相監(jiān)督，教練員檢查、糾錯(cuò)和編排套路為主。

（2）賽前訓(xùn)練。

健美操隊(duì)每年會(huì)參加排舞聯(lián)賽和大學(xué)生健美操比賽，賽前會(huì)進(jìn)行至少為期一個(gè)月的集中訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容以比賽的規(guī)定動(dòng)作和原創(chuàng)曲目為主。

①賽前準(zhǔn)備工作

每年每次比賽前一個(gè)月，大賽組委會(huì)會(huì)下發(fā)比賽通知到各個(gè)高校，教練員在收到比賽通知后會(huì)第一時(shí)間報(bào)體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)審批，同意后，教練員會(huì)集中所有隊(duì)員召開賽前會(huì)議，通知比賽時(shí)間、比賽項(xiàng)目以及參賽曲目。

②參賽隊(duì)員的選拔

每年的參賽隊(duì)員人數(shù)必須控制在20人以內(nèi)，所有隊(duì)員先進(jìn)行參賽曲目的學(xué)習(xí)和掌握，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行綜合選拔，教練員會(huì)根據(jù)隊(duì)員的掌握情況綜合選拔，最終確定參賽人員名單。

③賽前集中訓(xùn)練

確定參賽名單以后，上報(bào)學(xué)校批示，之后進(jìn)行為期一個(gè)月的停課集中訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)間分為三個(gè)時(shí)段，分別為：上午8:00-12:00點(diǎn)，下午 2:30-5:30，晚上7:00-9:00，每天訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)為 9小時(shí)，訓(xùn)練內(nèi)容為基本功和參賽曲目，教練員全程陪同和指導(dǎo)。訓(xùn)練主要分為三個(gè)階段，每個(gè)階段對(duì)應(yīng)不同的訓(xùn)練重點(diǎn)。第一階段：熟悉強(qiáng)化動(dòng)作（10天），本階段主要以熟悉參賽曲目的動(dòng)作為主，并對(duì)集體項(xiàng)目的動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范和統(tǒng)一，配合音樂反復(fù)練習(xí)。第二階段（10天）：成套動(dòng)作隊(duì)形的創(chuàng)編和整體風(fēng)格的把握，在熟悉動(dòng)作的基礎(chǔ)上，隊(duì)員配合教練員，進(jìn)行比賽隊(duì)形的創(chuàng)編并強(qiáng)加練習(xí)。第三階段：賽前沖刺與調(diào)整（10天）熟悉成套動(dòng)作和隊(duì)形以后，以比賽的規(guī)格進(jìn)行練習(xí)，包括場(chǎng)地、服裝、進(jìn)出場(chǎng)的順序等所有程序，對(duì)成套動(dòng)作做最后的調(diào)整。賽前兩天，隊(duì)員進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘烧{(diào)整訓(xùn)練，確保在比賽的時(shí)候保持最佳狀態(tài)。

2.3、西昌學(xué)院健美操隊(duì)的管理

（1）西昌學(xué)院健美操隊(duì)隊(duì)員的管理。

①西昌學(xué)院健美操隊(duì)招納新隊(duì)員的方式

每年的九月，新生開學(xué)以后，健美操隊(duì)會(huì)進(jìn)行一次招新，主要方式為：先通過海報(bào)宣傳的方式讓新生對(duì)健美操隊(duì)有一個(gè)簡(jiǎn)單的了解并對(duì)有意向參加面試的同學(xué)進(jìn)行登記，然后集中通知大家進(jìn)行面試，面試的主要考查同學(xué)們的基本身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，最后綜合所有考查項(xiàng)目，對(duì)表現(xiàn)較為良好的同學(xué)進(jìn)行錄用并開始訓(xùn)練。

②西昌學(xué)院健美操隊(duì)隊(duì)員的管理

健美操隊(duì)采用教練員與運(yùn)動(dòng)員共同管理的方式，在大三年級(jí)中選出兩名隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助教練員負(fù)責(zé)整個(gè)隊(duì)伍的工作。

③西昌學(xué)院健美操隊(duì)的經(jīng)費(fèi)管理

健美操隊(duì)的所有費(fèi)用由學(xué)校統(tǒng)一撥款，用于健美操隊(duì)的比賽支出和比賽服裝以及道具的購(gòu)買，?？顚Ｓ茫?duì)內(nèi)不經(jīng)手任何費(fèi)用。

（2）服裝管理。

健美操隊(duì)每場(chǎng)參賽的曲目較多，風(fēng)格多變，與之相對(duì)應(yīng)的服裝需求較大，服裝必須隨著曲目風(fēng)格的變化而變化，服裝作為一支曲目的門面，對(duì)一支曲目的好壞起著至關(guān)重要的作用。加之隊(duì)員的更新，大小尺寸也隨之變化，需要添置新的服裝，購(gòu)買數(shù)量大，是參賽的主要耗資。為了便于服裝的多次反復(fù)利用，盡可能的節(jié)省資源，學(xué)校設(shè)有專為健美操隊(duì)存放表演服裝道具的地方，方便保存。但由于表演服裝材料的特殊性，例如不能過水洗滌等，導(dǎo)致部分服裝的保存不是很好。

3、結(jié)論與對(duì)策

3.1、結(jié)論

（1）隊(duì)員結(jié)構(gòu)單一，隊(duì)伍建設(shè)缺乏宣傳。

健美操隊(duì)隊(duì)員全部由體育學(xué)院學(xué)生構(gòu)成，無(wú)其他院系的學(xué)生參加。主要有以下原因：健美操隊(duì)的招生范圍較小，僅面向于體育學(xué)院，雖然會(huì)在校園內(nèi)粘貼海報(bào)，進(jìn)行招生宣傳，但效果并不明顯，并沒有其他專業(yè)的學(xué)生參與。教練員曾在全校公體課的間隙進(jìn)行過宣傳招生，并且有不少的學(xué)生愿意參加訓(xùn)練，但好景不長(zhǎng)，這些學(xué)生均以體力不支、跟不上訓(xùn)練節(jié)奏等原因退出了訓(xùn)練隊(duì)，導(dǎo)致健美操隊(duì)隊(duì)員結(jié)構(gòu)難以向多元化轉(zhuǎn)型。

（2）隊(duì)員基本功薄弱,隊(duì)員水平與訓(xùn)練計(jì)劃難以匹配。

健美操隊(duì)隊(duì)員均由體育學(xué)院學(xué)生構(gòu)成，都是通過四川省統(tǒng)一體育高考進(jìn)入大學(xué)的，具有一定的身體素質(zhì)。但與省內(nèi)其他體育類專業(yè)院校相比，綜合院校體育類學(xué)生的身體素質(zhì)還有一定的差距，每逢省內(nèi)高校比賽賽場(chǎng)上，其差距就一目了然。我們的隊(duì)員無(wú)論是從柔韌、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)方面，還是從表現(xiàn)力和成套動(dòng)作風(fēng)格的把握上都還有很大的提升空間。健美操隊(duì)的主要任務(wù)是在各類比賽中為學(xué)校增光添彩，訓(xùn)練內(nèi)容也緊緊圍繞比賽項(xiàng)目開展，為了爭(zhēng)取最好的訓(xùn)練效果，訓(xùn)練計(jì)劃就必須以整體水平為基礎(chǔ)來制定，在這個(gè)過程中，由于大一新招隊(duì)員沒有賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，也沒有接受過專業(yè)或系統(tǒng)的訓(xùn)練，與大二、大三隊(duì)員的差別便一目了然。

3.2、對(duì)策

（1）招生范圍擴(kuò)大至全校，加強(qiáng)隊(duì)伍宣傳。

繼續(xù)保持在體育學(xué)院的招生宣傳力度，同時(shí)加強(qiáng)在全校范圍內(nèi)的宣傳。首先，讓全校同學(xué)對(duì)健美操隊(duì)有一個(gè)了解和認(rèn)識(shí)，我們可以通過粘貼宣傳海報(bào)、舉辦快閃活動(dòng)。與此同時(shí)，教練員在公共體育課的教學(xué)中，適當(dāng)增加了排舞和健美操的教學(xué)內(nèi)容并收到了良好的反響，大部分同學(xué)對(duì)排舞和健美操持積極態(tài)度，這有利于培養(yǎng)整個(gè)校園的健美操運(yùn)動(dòng)氛圍，逐漸開展各級(jí)各類比賽。吸引其他院系的同學(xué)主動(dòng)參與到健美操隊(duì)的訓(xùn)練中來，同時(shí)，鼓勵(lì)更多的男生參與到健美操隊(duì)的比賽和訓(xùn)練中來，優(yōu)化參賽結(jié)構(gòu)能更好的平衡各個(gè)項(xiàng)目的參賽人數(shù)比例，使得健美操隊(duì)隊(duì)員結(jié)構(gòu)的多元化。吸引到其他院系的學(xué)生以后，最為重要的是還需要穩(wěn)定資源，盡量避免隊(duì)員中途退出，讓生源結(jié)構(gòu)能長(zhǎng)期穩(wěn)定。

（2）強(qiáng)化隊(duì)員身體素質(zhì)，加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，實(shí)施分層教學(xué)與訓(xùn)練。

健美操隊(duì)隊(duì)員目前由體育學(xué)院的學(xué)生組成，盡管體育學(xué)院的學(xué)生有一定的身體素質(zhì)，但多數(shù)學(xué)生為了應(yīng)付高考臨時(shí)選學(xué)了體育，時(shí)間短，完全為了應(yīng)付考試，缺少系統(tǒng)的基本功訓(xùn)練。進(jìn)入大學(xué)后，隊(duì)員的基本功層次不同，教練員缺乏，為了照顧健美操隊(duì)整體訓(xùn)練情況，訓(xùn)練必須從整體狀況出發(fā)。在日常訓(xùn)練中，通常采用分層教學(xué)、大三隊(duì)員帶領(lǐng)訓(xùn)練的方式，來縮小隊(duì)員之間的技術(shù)差異，力求提高健美操隊(duì)的整體水平。