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        基于跨欄跑分解教學(xué)的幾點(diǎn)思考

        2019-07-24 10:33:16王曉敏
        智富時(shí)代 2019年6期
        關(guān)鍵詞:過(guò)欄跨欄環(huán)節(jié)

        王曉敏

        【摘 要】分解教學(xué)是跨欄教學(xué)中的重要方法之一。它可以簡(jiǎn)化教學(xué),提高效率,對(duì)于提高跨欄技術(shù)的教學(xué)質(zhì)量尤其顯著。但是如果運(yùn)用得不合理,教材的幾個(gè)部分或段落分解得不科學(xué),將會(huì)破壞跨欄跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu),割裂動(dòng)作與動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系,對(duì)跨欄技術(shù)的完整性和節(jié)奏產(chǎn)生一定的破壞,從而影響學(xué)生掌握完整動(dòng)作。本文探討了跨欄跑分解教學(xué)的若干思考。

        【關(guān)鍵詞】跨欄跑;分解教學(xué)

        一、授課形式貫穿幾種思路模式

        1、鼓勵(lì)教育:跨欄項(xiàng)目,就是跨越障礙。只要學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中成功越過(guò)欄架,就給予語(yǔ)言鼓勵(lì),讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功感覺(jué),進(jìn)而達(dá)到鍛煉身體、身心協(xié)調(diào)發(fā)展、身心健康的目的。

        2、挫折教育:教師在教學(xué)過(guò)程中,針對(duì)不同素質(zhì)的學(xué)生,提出不同的教學(xué)難度,使每位學(xué)生都能感到在困難中創(chuàng)造成功機(jī)會(huì),有意培養(yǎng)學(xué)生勇于接受困難、克服困難的勇氣。

        3、終生教育:培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)是整個(gè)學(xué)校體育教學(xué)的最終目的,也符合《全民健身計(jì)劃綱要》的目的要求。敢于面對(duì)障礙、勇于克服困難的精神將是每一個(gè)學(xué)生上完跨欄跑課后最大的收獲。

        二、跨欄跑教學(xué)的幾點(diǎn)新思路

        1、因人而異進(jìn)行教學(xué)。傳統(tǒng)的教學(xué)要求,教師需要達(dá)到的是體育示范學(xué)生上技術(shù)課。結(jié)果由于受學(xué)生自身身體素質(zhì)的不同、學(xué)生的學(xué)習(xí)能力理解能力等原因的制約,常常教學(xué)效果不佳,真正掌握的學(xué)生總是少數(shù),給人虎頭蛇尾的感覺(jué),久而久之這也成了學(xué)生對(duì)體育課失去興趣的原因之一。在跨欄教學(xué)課中有必要對(duì)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行重新認(rèn)識(shí),把培養(yǎng)每一個(gè)學(xué)生勇于面對(duì)困難、且勇于戰(zhàn)勝困難的精神作為教學(xué)首要目標(biāo)。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)、柔韌技能等個(gè)體差異,將技術(shù)動(dòng)作放在第二位置上。同時(shí)將教學(xué)目標(biāo)分成了三級(jí),分別是:敢于跨→跨得過(guò)→跨得快。

        2、適應(yīng)學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)評(píng)價(jià)形式。傳統(tǒng)的教學(xué)評(píng)價(jià)手段即用技術(shù)動(dòng)作得分加上絕對(duì)速度成績(jī),這種評(píng)價(jià)方式的結(jié)果是學(xué)生的綜合成績(jī)不會(huì)很高,自然提不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。針對(duì)這種情況,筆者采用了自我評(píng)價(jià)、學(xué)生相互評(píng)價(jià)和教師綜合評(píng)價(jià)三項(xiàng)評(píng)價(jià)方式進(jìn)行。這樣使學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、學(xué)生對(duì)事物的觀察能力得到了提高,師生之間的相互溝通也加深了,課堂教學(xué)效率自然大大提高了。

        3、教學(xué)手段應(yīng)用的新思路。適合學(xué)生身心特點(diǎn)的教學(xué)手段是最合理的教學(xué)形式。由于跨欄跑是非常講究欄間節(jié)奏的項(xiàng)目,所以強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感就成為練習(xí)的首要。如跨一定距離的線、跨不同距離的籃球、實(shí)心球等等,不斷強(qiáng)化了欄間節(jié)奏,等學(xué)生有節(jié)奏感后,再進(jìn)入跨欄架中進(jìn)行練習(xí)。同時(shí)采用意念法教學(xué),讓學(xué)生在練習(xí)前閉目思考、回憶動(dòng)作,以便更快地完成整個(gè)動(dòng)作。布置課后練習(xí)作業(yè),包括學(xué)生用簡(jiǎn)筆畫(huà)形式畫(huà)出欄間、欄上動(dòng)作,通過(guò)教師檢查動(dòng)作,既彌補(bǔ)了課堂教學(xué)課時(shí)的不足,又能使教師通過(guò)書(shū)面形式與學(xué)生交流,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

        三、劃分技術(shù)要科學(xué)、合理

        跨欄技術(shù)的劃分是否正確,是分解教學(xué)成效的關(guān)鍵。合理的跨欄技術(shù),是由起跨、過(guò)欄兩個(gè)階段組成的??鐧诩夹g(shù)并不是機(jī)械的組合,他們是有機(jī)聯(lián)系的,前一個(gè)起跨動(dòng)作能引起后一個(gè)過(guò)欄動(dòng)作的特性,要根據(jù)跨欄技術(shù)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、用力形式、順序,結(jié)合生物力學(xué)原理及人體解剖、生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)進(jìn)行劃分。跨欄技術(shù)劃分出的各部分要符合力的系統(tǒng)傳遞、動(dòng)作加速、支撐及時(shí)有力等原理。在跨欄步中,起跨時(shí)間約占28%左右,過(guò)欄時(shí)間約占72%左右。因此如何縮短欄上時(shí)間是提高跨欄步速度的最重要因素。分解教學(xué)時(shí),什么技術(shù)要重點(diǎn)講解,什么技術(shù)要強(qiáng)化練習(xí),什么部分要有所側(cè)重都應(yīng)該做到心中有數(shù)。正確的跨欄技術(shù)應(yīng)體現(xiàn)出直線性、平衡性和節(jié)奏感,教師應(yīng)采用多種多樣的教學(xué)手段,對(duì)劃分出的技術(shù)細(xì)節(jié)、重難點(diǎn),靈活運(yùn)用誘導(dǎo)、輔助等方法和專門(mén)練習(xí)手段,既可以使學(xué)生快速掌握技術(shù),又能豐富練習(xí)內(nèi)容,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)興趣。

        四、教學(xué)順序要恰切,重點(diǎn)要突出

        在實(shí)際教學(xué)中,分解教學(xué)順序的安排一般不是根據(jù)技術(shù)組成部分的先后進(jìn)行的,而是先從技術(shù)的主要環(huán)節(jié)開(kāi)始,然后再進(jìn)行次要環(huán)節(jié)的教學(xué)。跨欄跑技術(shù)的分解教學(xué)順序是,先教主要環(huán)節(jié)跨欄步技術(shù)中的起跨、騰空過(guò)欄:后教次要環(huán)節(jié)起跑和起跑后過(guò)第一個(gè)欄;然后再教欄間跑技術(shù),最后把全程跑技術(shù)完整地進(jìn)行教學(xué)。如果主要環(huán)節(jié)跨欄步技術(shù)學(xué)會(huì)了,其他環(huán)節(jié)就容易掌握。在完整技術(shù)練習(xí)中,就不會(huì)產(chǎn)生大的難度和阻力,同時(shí)又突出了教學(xué)重點(diǎn)。在主要環(huán)節(jié)教學(xué)中,根據(jù)技術(shù)劃分情況,應(yīng)先從跨欄技術(shù)的難點(diǎn)或末節(jié)用力學(xué)起,難點(diǎn)是學(xué)習(xí)技術(shù)中的“障礙”,但它往往在技術(shù)劃分中起重要作用,我們知道跨欄步技術(shù)是指騰空過(guò)欄的一步,從起跨腿的腳落地起跨開(kāi)始,到擺動(dòng)腿過(guò)欄和腳著地為止,起跨是難點(diǎn),騰空過(guò)欄是重點(diǎn),它們?cè)诩夹g(shù)中均占有重要地位,末節(jié)用力在技術(shù)中具有決定性作用,不管技術(shù)的開(kāi)始做得如何正確,一旦最后出了問(wèn)題,就達(dá)不到理想的效果。例如,騰空過(guò)欄是指起跨結(jié)束,身體進(jìn)入騰空狀態(tài),到擺動(dòng)腿著地這段時(shí)間的動(dòng)作,擺動(dòng)腿積極下壓和起跨腿迅速向前提拉從而為完成下一個(gè)動(dòng)作做充分的準(zhǔn)備。因此,先掌握好末節(jié)技術(shù)是學(xué)習(xí)和掌握其他技術(shù)的基礎(chǔ)。

        五、分解教學(xué)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

        應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)的情況盡快進(jìn)行技術(shù)的完整教學(xué),以避免各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的脫節(jié)直道跨欄跑的教學(xué)中,如果跨欄步分解教學(xué)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),往往會(huì)造成學(xué)生的跨欄步技術(shù)與欄間跑技術(shù)銜接不上,結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生難以用欄問(wèn)三步跑完全程。

        六、分解練習(xí)要與完整練習(xí)互相結(jié)合運(yùn)用

        1、在進(jìn)行分解動(dòng)作后的各個(gè)部分的教學(xué)時(shí),教師要向?qū)W生講清楚每個(gè)部分、段落在完整教材當(dāng)中的位置,讓學(xué)生明確該部分與上、下部分,特別是與下部分的關(guān)系。

        2、分解的主要作用在于減少學(xué)生學(xué)習(xí)中的困難,最終達(dá)到完整掌握跨欄動(dòng)作的目的。所以,分解動(dòng)作的教學(xué)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),只要基本掌握跨欄步動(dòng)作即可與其他段落或部分連接起來(lái)完整地練習(xí)、掌握。否則,有可能形成過(guò)欄動(dòng)作的動(dòng)力定型,而不利于跨欄動(dòng)作的連接。

        3、在完整練習(xí)中,如發(fā)現(xiàn)分解教學(xué)中存在不足之處。也可根據(jù)需要對(duì)某些動(dòng)作進(jìn)行分解的再練習(xí),以利完整動(dòng)作的正確掌握。

        4、在跨欄教學(xué)實(shí)踐中采用分解法和完整法教學(xué)是指在教學(xué)的某段時(shí)間里采用哪種方法為主而言的,不應(yīng)把兩種教學(xué)法孤立起來(lái)。應(yīng)該分解之中有完整,完整之中有分解,在使用以分解法為主的教學(xué)過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)從分到合的過(guò)程;在使用完整法為主的教學(xué)過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)有選擇地把動(dòng)作中的某些細(xì)節(jié)分開(kāi)加以掌握的教學(xué)過(guò)程。所以在使用完整法與分解法教學(xué)時(shí),往往是交叉進(jìn)行。

        七、要符合學(xué)生實(shí)際

        分解教學(xué)沒(méi)有固定的模式,要達(dá)到理想效果,必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行分解教學(xué)??鐧诮虒W(xué)中應(yīng)以一般身體素質(zhì)訓(xùn)練為主,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,劃分技術(shù)就可稍“粗”些。講解時(shí)也應(yīng)通俗易懂,使學(xué)生初步了解和掌握技術(shù)的主要環(huán)節(jié)和動(dòng)作就可以了。在分解教學(xué)時(shí)就要細(xì)、難、精,應(yīng)根據(jù)不同訓(xùn)練時(shí)期和比賽任務(wù),以及運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn),合理地調(diào)節(jié)和安排一般身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例。讓他們明確每個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)在完整技術(shù)中所占的位置和所起的作用,以提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和積極性。

        綜上所述,教師在教學(xué)中及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,能根據(jù)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力,身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行跨欄步的練習(xí),使之同學(xué)能正確地掌握技術(shù)動(dòng)作,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),更要以學(xué)生為主體,要發(fā)揮學(xué)生的自主性和創(chuàng)新能力。

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