孔琦

一、案例背景

在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，以以學(xué)定教為理念，使每個(gè)學(xué)生受益。參照《江蘇省體育與健康課程教學(xué)指南》，基于蹲踞式跳遠(yuǎn)對(duì)學(xué)生的能力考量以及對(duì)教學(xué)重難點(diǎn)的分析，采用了體驗(yàn)—練習(xí)—分層PK—展示—拓展的學(xué)習(xí)路徑，以游戲體驗(yàn)助跑節(jié)奏，通過限制性教學(xué)法，推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)助跑、起跳動(dòng)作，以分層PK、展示的方法來鞏固提高。層層遞進(jìn)的設(shè)計(jì)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，增加了趣味性。

二、案例一：巧用輔助練習(xí)做好準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）案例描述

蹲踞式跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)五年級(jí)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和體能要求較高。學(xué)生練習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作，如：助跑無節(jié)奏、起跳不果斷充分、助跑與起跳動(dòng)作結(jié)合不協(xié)調(diào)等。如何解決這些問題呢？在授課時(shí)，筆者嘗試著采用了幾種輔助訓(xùn)練措施，取得了一定的教學(xué)效果，具體方法如下。

1.看手勢(shì)趣味熱身跑

師：“各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)你的組員伴隨音樂在足球場(chǎng)規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行慢跑熱身，要求：1.組與組之間相遇時(shí)及時(shí)進(jìn)行錯(cuò)位跑。2.當(dāng)老師吹哨舉起手時(shí)，你應(yīng)該立刻做出向上跳的動(dòng)作然后繼續(xù)慢跑前進(jìn)，比一比誰的反應(yīng)快。大家明白了沒有？”

生：“明白?！庇械娜艘呀?jīng)躍躍欲試，有的人還處于“丈二和尚摸不著頭腦”的狀態(tài)。

師：“那老師先原地慢跑考考大家，全體都有，原地跑步走—哨音—繼續(xù)慢跑—哨音—慢跑—立定?！?/p>

生：“1、2、3、4?！?/p>

師：“非常好，各組跑步走?！?/p>

2.小游戲“我說你做”

師：“接下來我要獎(jiǎng)勵(lì)大家一個(gè)小游戲：‘我說你做。游戲結(jié)束后要告訴我你是如何跳得高的？你們準(zhǔn)備好了嗎？”聽到這里，學(xué)生已經(jīng)開始興奮了，小腦袋探向我，生怕自己聽不清楚我說了什么，導(dǎo)致自己玩不成游戲。

生：“準(zhǔn)備好了！”

師：“游戲開始了噢！立正—退1步—上1步跳（3遍），游戲結(jié)束了誰能告訴我你是如何跳得高的啊？”

生：“用力蹬地?！?/p>

生：“手臂向上帶動(dòng)身體?！?/p>

師：“說得真好！剛才我們是上1步起跳，那你們上5步還能跳得高嗎？”

生：“能?！甭曇繇懥粒瓉磉€有些拘束的學(xué)生一下子放開了很多，尤其是班上一些運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生，已經(jīng)迫不及待想展示自己，證明自己。

師：“看你們的表現(xiàn)，立正—退5步（1—2—3—4—5）哨音響起—集體上5步跳—哨音（2遍）?！?/p>

師：“下面請(qǐng)所有同學(xué)向老師靠攏，看老師示范助跑5步起跳的動(dòng)作，一會(huì)兒告訴我，我的助跑和你的有什么不一樣？（邊說1—2—3—4—5的節(jié)奏邊助跑起跳，2遍，其中一遍是慢動(dòng)作）。誰能告訴 我？”

生：“老師用力蹬地，手臂帶動(dòng)身體都做到了?！?/p>

生：“老師的助跑是有節(jié)奏的，后面4—5比前面3步要快?！?/p>

師：“觀察得非常仔細(xì)，掌聲給一個(gè)。來伸出你們的雙手跟我一起打節(jié)奏。”

（二）案例分析

聲東擊西，乘勝追擊。筆者認(rèn)為：讓學(xué)生在“單跳雙落”的基礎(chǔ)上，能不斷突破自我，從而更好地掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中“助跑有節(jié)奏，起跳充分”的動(dòng)作要領(lǐng)，最先要做的就是讓學(xué)生對(duì)本課內(nèi)容感興趣。俗話說得好：“興趣是最好的老師。”為此筆者在準(zhǔn)備活動(dòng)中改變了原有的集體慢跑熱身方式，利用看手勢(shì)趣味慢跑熱身，使得運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不減小的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生組織應(yīng)變能力、反應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，由此拉近了筆者和學(xué)生的距離，讓筆者更有機(jī)會(huì)逐步把學(xué)生的興趣調(diào)動(dòng)起來。之后層層遞進(jìn)的小游戲更是激發(fā)了學(xué)生的斗志，也使學(xué)生由被動(dòng)接受變?yōu)橹鲃?dòng)習(xí)得，潛移默化地讓學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)中想要跳得更遠(yuǎn)，助跑有節(jié)奏、起跳充分是前提。任何技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，都是一環(huán)扣一環(huán)，扎實(shí)理解并學(xué)好每一個(gè)動(dòng)作，將它們連貫地完成才是學(xué)會(huì)，不斷地強(qiáng)化練習(xí)后才能掌握。

三、案例二：巧用體操墊解決重難點(diǎn)

（一）案例描述

蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)比較枯燥，為了激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，設(shè)計(jì)小組輪流練習(xí)的方法，從小組體驗(yàn)嘗試練習(xí)到增加難度后的分能力分道練習(xí)，不斷促使同伴間達(dá)成親密的配合。本節(jié)課教學(xué)中重點(diǎn)采用分層教學(xué)法和條件作業(yè)教學(xué)法，根據(jù)學(xué)生的個(gè)人能力設(shè)置跳過不同距離、高度的體操墊，使學(xué)生能順利做到起跳充分有力……通過分層教學(xué)、條件作業(yè)的方法，使學(xué)生一步步掌握本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。

賽道一：以小組為單位從紅色助跑起始線開始連續(xù)跳過前方2個(gè)障礙，每人輪流練習(xí)4次，體會(huì)助跑有節(jié)奏、用力蹬地、起跳充分（圖1-1）。

賽道二：練習(xí)要求方法同賽道一，但在這次練習(xí)過程中，筆者根據(jù)各小組的成員練習(xí)情況進(jìn)行重新分組，將練習(xí)情況較好的學(xué)生集中在2、4、6、8組（圖1-2）。

師：“這就是蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整過程的分解圖示，助跑—起跳—騰空—落地，如果你想很棒地完成蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，就必須將助跑與起跳自然地銜接起來，這樣才有足夠的時(shí)間與空間完成后面的動(dòng)作。那在剛才賽道練習(xí)中，有沒有人已經(jīng)做到了呢？舉手告訴我！”

話音剛落，就見學(xué)生們的小手一個(gè)比一個(gè)舉得高，生怕我看不見。此刻雖然我還無法判斷學(xué)生是否真正理解助跑與起跳之間的關(guān)系，但是我知道學(xué)生此刻的內(nèi)心是愉快的，真正把自己融入了課堂，成為課堂的小主人。

師：“請(qǐng)2名學(xué)生上來和老師PK一下唄！你先來……”

師：“來！和老師擊個(gè)掌，你們真的很棒，和你們合作真愉快，助跑與起跳銜接得如此自然，我們3人都做到了，你們能做到嗎？這次練習(xí)時(shí)，組長(zhǎng)不僅要發(fā)令，還得做個(gè)小裁判，給做到了的同學(xué)一個(gè)贊?！保ň毩?xí)過程中繼續(xù)進(jìn)行分組）

生：“能?！眲偛潘袥]有被選中的學(xué)生，帶著一股不服輸?shù)膭畔蛭液托〗M長(zhǎng)們發(fā)出信號(hào)。

賽道三：重新分組后的8組中，暫且給2、4、6、8組進(jìn)行賽道升級(jí)為賽道三（豎墊前加一個(gè)墊子，圖1-3），1、3、5、7組暫且保持賽道二。

師：“2、4、6、8組的同學(xué)你們可以選擇1、2、3區(qū)域中任意一個(gè)你覺得助跑起來最適合自己的區(qū)域作為助跑開始區(qū)域。1、3、5、7組的同學(xué)你們想升級(jí)嗎？”

生：“想。”

師：“繼續(xù)練習(xí)，在這過程中，各組組長(zhǎng)繼續(xù)評(píng)價(jià)點(diǎn)贊（做到既能助跑有節(jié)奏、起跳充分，又能將二者自然銜接起來）。老師有特權(quán)給練習(xí)好的組或組員進(jìn)行賽道升級(jí)?！边@時(shí)的賽道升級(jí)不但是學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的一種教學(xué)手段，更是他們不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我、成就自我的一種證明方式。

師：“剛才的練習(xí)中獲得4個(gè)及以上贊的同學(xué)舉手。”

師：“我們一直在跟自己比，你們想不想和同賽道的其他同學(xué)比一比呢？下面聽哨音一排一排來展示比比，你們準(zhǔn)備好了嗎？”

生：“準(zhǔn)備好了！”根據(jù)教師說的再結(jié)合自己的理解，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，終于到了“亮劍”的時(shí)候了，學(xué)生們一個(gè)個(gè)精神抖擻，感覺等候多時(shí)了。

（二）案例分析

1.知己知彼，百戰(zhàn)不殆

水平三（五年級(jí)）的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是青少年肌肉力量和協(xié)調(diào)發(fā)展的敏感期，肌肉逐漸增長(zhǎng)，肌肉力量逐漸增強(qiáng)，在動(dòng)作的協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發(fā)展，動(dòng)作的精確性、靈巧性進(jìn)一步增強(qiáng)?？梢赃M(jìn)行相應(yīng)的動(dòng)力性力量練習(xí)和較為復(fù)雜的技術(shù)學(xué)習(xí)。心理發(fā)展上，學(xué)生的獨(dú)立性增強(qiáng)，可以全面地評(píng)價(jià)自己的行為，同時(shí)能夠克服自己的缺點(diǎn)，模仿能力強(qiáng)，富于想象，求知欲望和表現(xiàn)欲強(qiáng)，參與體育活動(dòng)的積極性很高，敢于挑戰(zhàn)。本課從教學(xué)導(dǎo)入的輔助練習(xí)和小游戲到各個(gè)賽道中體操墊間的距離、立起體操墊的角度等都以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)進(jìn)行設(shè)置。

充分了解學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)意在知彼，對(duì)教材、蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的分析理解意在知己。知彼能把握彼之弱點(diǎn)，知己能發(fā)揮己之優(yōu)勢(shì)，以優(yōu)補(bǔ)弱幫助學(xué)生更快地突破重難點(diǎn)、掌握動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

2.有的放矢，因材施教

教學(xué)目標(biāo)是一切教與學(xué)的活動(dòng)、評(píng)價(jià)方式的根源。圍繞教學(xué)目標(biāo)，教師才能設(shè)計(jì)出適合學(xué)生的教學(xué)策略，更好地組織引導(dǎo)學(xué)生突破重難點(diǎn)，掌握學(xué)習(xí)技能，多元化地對(duì)學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，不斷實(shí)現(xiàn)自我突破，最后達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。讓一切始于教學(xué)目標(biāo)，終于教學(xué)目標(biāo)。

本課采用條件作業(yè)法逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的重難點(diǎn)動(dòng)作，準(zhǔn)確定位自己，達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。將生生評(píng)價(jià)、師生評(píng)價(jià)貫穿整個(gè)練習(xí)過程中，讓評(píng)價(jià)變成一種激勵(lì)，鼓勵(lì)學(xué)生向更高的目標(biāo)發(fā)展。

條件作業(yè)教學(xué)法是教師根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)基礎(chǔ)與學(xué)習(xí)要求，通過寬度、高度、長(zhǎng)度、方向、角度、路線等內(nèi)容構(gòu)建一定的“條件”，突出條件設(shè)置的指向性與限制性;從技術(shù)角度給予一定的條件指向或條件限制，提高技術(shù)、技能教學(xué)的泛化效果。在教學(xué)中關(guān)注關(guān)鍵技術(shù)、學(xué)生容易忽視的動(dòng)作要點(diǎn)，以及錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，使其按科學(xué)、正確的技術(shù)要求進(jìn)行練習(xí)。本課教學(xué)重點(diǎn)是助跑快速有節(jié)奏，起跳有力要果斷;教學(xué)難點(diǎn)是助跑與起跑銜接連貫、自然。試課中筆者發(fā)現(xiàn)，給學(xué)生規(guī)定好踏跳區(qū)，學(xué)生不敢加速助跑或者最后去湊步子就是為了在踏跳區(qū)起跳，這樣不僅沒有達(dá)到練習(xí)效果，還使教學(xué)重難點(diǎn)偏離。賽道二在賽道一的基礎(chǔ)上不僅限制了踏跳距離，還限制了騰空角度，讓學(xué)生強(qiáng)化助跑與起跳的銜接自然，更要求學(xué)生體會(huì)適宜的騰空角度跳得更遠(yuǎn)。最后的賽道三是蹲踞式跳遠(yuǎn)全程的一個(gè)雛形，根據(jù)學(xué)生不同的水平進(jìn)行分層教學(xué)，激勵(lì)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)一步挑戰(zhàn)更高的難度，激勵(lì)較弱的學(xué)生在不斷的練習(xí)過程中準(zhǔn)確定位自己、克服自己的不足、激勵(lì)自己向更高目標(biāo)努力。

3.循循善誘，靜待花開

正視教師和學(xué)生在教學(xué)過程中的角色：教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者，學(xué)生意義建構(gòu)的促進(jìn)者，學(xué)生良好情操的培育者，學(xué)生學(xué)習(xí)資源的提供者;學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主人、主體，是知識(shí)意義的主動(dòng)建構(gòu)者。

學(xué)生通過模仿練習(xí)、自主學(xué)習(xí)、小組輪流練習(xí)，由易到難、循序漸進(jìn)地掌握本課蹲踞式跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。課堂中教師根據(jù)學(xué)生的掌握程度實(shí)時(shí)進(jìn)行分層教學(xué)，給予學(xué)生足夠限度的獨(dú)立性與自主性去學(xué)習(xí)。如郭思樂教授所說：“獨(dú)立性帶來了獨(dú)特性，而獨(dú)特性帶來了成就。”學(xué)生的自我獨(dú)立性可以產(chǎn)生巨大的能量，而作為教師的我們往往會(huì)忽略這點(diǎn)，甚至去消除學(xué)生的獨(dú)立性，一味地灌輸只會(huì)讓學(xué)生失去自我，失去獨(dú)立空間，更別說讓學(xué)生有創(chuàng)新了。學(xué)生是天生的學(xué)習(xí)者，在課堂中給學(xué)生留有自我發(fā)揮的空間，必然會(huì)有意想不到的收獲。

教學(xué)評(píng)價(jià)是以教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，按照科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用一切有效的技術(shù)手段，對(duì)教學(xué)過程及結(jié)果進(jìn)行測(cè)量，并給予價(jià)值判斷的過程。本課每個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)都有師生評(píng)價(jià)或生生評(píng)價(jià)，這不僅是檢驗(yàn)各環(huán)節(jié)的重要指標(biāo)，還幫助學(xué)生找到不足之處，增強(qiáng)了師生之間、生生之間的情感交流和信任感，更為達(dá)成最終的教學(xué)目標(biāo)做好層層鋪墊。

整節(jié)課，通過有效的教學(xué)方法、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，完成了教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生不僅學(xué)到了知識(shí)，還在練習(xí)中不斷地突破自我，體會(huì)到了身體騰躍的樂趣。

附：參評(píng)體會(huì)——我們的故事

一、開啟“練兵之路”

案例《體育課堂教學(xué)中的“兵法”》是筆者對(duì)從教以來第一個(gè)畢業(yè)班的最后一節(jié)公開課的教學(xué)故事記錄。撰寫過程，開啟了筆者和學(xué)生們的快樂回憶，教學(xué)過程中的每一個(gè)環(huán)節(jié)都如昨日一般歷歷在目?！吧衿娴摹斌w操墊，讓每名學(xué)生在挑戰(zhàn)不同“賽道”的過程中掌握技術(shù)、展示自我、收獲快樂和自信，從中筆者對(duì)體育教學(xué)多了一份思考、對(duì)學(xué)生多了一份理解、對(duì)未來多了一份期待。

二、記錄美好時(shí)光

這個(gè)班在畢業(yè)前夕，特別有心地送給筆者一本記錄他們校園點(diǎn)滴生活的相冊(cè)，一張張?zhí)煺婵蓯鄣男δ?、一幅幅充滿回憶的照片，猶如放電影般在筆者的腦海中重現(xiàn)，每次翻閱，都讓內(nèi)心波瀾起伏。所以當(dāng)筆者將參評(píng)案例發(fā)送到評(píng)比郵箱后，就一直期望能獲獎(jiǎng)并有機(jī)會(huì)發(fā)表，希望通過自己的努力，記錄下和學(xué)生共同成長(zhǎng)的美好時(shí)光，作為自己教學(xué)生涯開端的基礎(chǔ)，更是送給第一屆畢業(yè)班學(xué)生們的一個(gè)禮物，希望自己今后能夠全心全意地投入到體育教學(xué)工作中，教出更多優(yōu)秀的學(xué)生。

三、相伴共同成長(zhǎng)

筆者發(fā)現(xiàn)一路走來，自己的教育理念更加堅(jiān)定，對(duì)待工作的熱情也不曾減退，教學(xué)工作也越發(fā)地扎實(shí)有效。真誠(chéng)感謝《中國(guó)學(xué)校體育》雜志一直以來的陪伴，讓筆者能第一時(shí)間關(guān)注到最新的體育動(dòng)態(tài)，不斷學(xué)習(xí)專家和同行們的教育理念、思想以及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)著自己。如今，筆者和學(xué)生都忙碌在各自的崗位上，但是無論在哪兒，我們的心始終在一起，一起成長(zhǎng)，一同進(jìn)步。