陳英

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使以效率為中心的人群服藥也傾向便利化，殊不知，服藥不科學(xué)會給身體健康帶來傷害。

服藥請用溫開水送服

日常服藥時，最好用溫開水送藥，不宜用牛奶、果汁、茶等送服。以葡萄柚汁為例，如果用來送服降壓藥是有危害的。

對于缺鐵性貧血的患者，服用鐵劑時如果喝牛奶，牛奶中的鈣離子與鐵劑在十二指腸發(fā)生吸收競爭，會使鐵劑吸收減少。有些患者即使長期服用鐵劑也不奏效，原因之一就是同服牛奶。其實大多數(shù)飲品包括茶、咖啡、酒、熱水、果汁等，都對藥物的吸收、代謝有影響，不建議服藥時一同服用。

服藥期間多種水果要回避

服藥期間有些水果是盡量不要吃的。比如抗抑郁藥和抗菌藥會影響牛油果中的酪胺水平，酪胺有參與神經(jīng)傳遞作用，當(dāng)人體中酪胺的濃度逐漸升高時，血壓水平也會隨之上升。當(dāng)我們長期服用抗抑郁類藥物的時候，建議不要吃牛油果。此外，香蕉、橘子、桃等水果中富含鉀離子，要是與螺內(nèi)酯等藥物同食，就會使人體血液中鉀濃度增加，導(dǎo)致心律失常等。在吃他汀類藥物等調(diào)脂藥時，不要吃柚子、橘子，否則會引起血藥濃度過高，增加藥物不良反應(yīng)風(fēng)險。

要注意高脂肪、高鹽、高糖等食物

高脂肪的食物能夠促進膽汁的分泌，不利于鐵元素吸收。對于正在吃補鐵類藥物的人來說，脂肪攝入量不能太高。此外，在服用降壓藥物時，也應(yīng)多吃低脂、低鹽的食物，因為高血壓病本身就不推薦吃高脂、高鹽的食物。

鹽的成分是氯化鈉，若是藥物成分會與鈉離子產(chǎn)生化學(xué)作用，就需要保持低鹽飲食。例如，可的松類藥物有保鈉排鉀的作用，服用此類藥物的人不適合吃太咸的東西，否則血液里的鈉離子濃度會增加，而鉀離子會減少。

不要因為藥物本身味苦而與糖類食品同時送服。高糖食物包括食用糖、各種谷類等。服用健胃藥等需要保持低糖飲食。因健胃藥的苦味可刺激末梢神經(jīng)，促進胃液分泌，達到助消化、增加食欲的目的，若此時吃高糖類食品，就會掩蓋苦味，使其失去效果。