皮膚專家介紹，女人一輩子有3個(gè)年齡段最易長(zhǎng)斑。

青春期 雀斑主要和遺傳有關(guān)，并且隨著年齡增長(zhǎng)增多，多出現(xiàn)在面部，尤其是鼻部、眼周和兩頰。

青年期 和體內(nèi)激素水平及紫外線照射有直接關(guān)系。通常在孕期內(nèi)或口服避孕藥之后容易長(zhǎng)斑。同時(shí)，情緒不佳、肝郁，勞累等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，黃褐斑很快就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。

中年期 女人到了40歲，面部?jī)深a都會(huì)長(zhǎng)一些褐色色斑，隨著年齡增長(zhǎng)，越長(zhǎng)越多、越長(zhǎng)越厚，50歲之后會(huì)特別多。皮膚光老化后引起皮膚局部角化，增厚之后就形成老年斑。日曬的影響最大。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)女性中高達(dá)33%的人都被色斑困擾。預(yù)防色斑，一定要做好以下這些事：

做好防曬 許多女性都是一曬就長(zhǎng)斑的體質(zhì)。過(guò)度日曬，黑色素增多、變活躍，就會(huì)導(dǎo)致色素沉著，形成老年斑等。最好的預(yù)防色斑方法就是防曬。出門(mén)要戴太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、擦防曬霜。真長(zhǎng)斑了，就防不住了。

調(diào)整內(nèi)分泌 專家表示，女性長(zhǎng)斑的原因除了與遺傳有關(guān)，也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)促進(jìn)局部色素的沉著。所以這也是為什么女性比男性更容易長(zhǎng)斑的原因了。

專家提醒，平時(shí)一定要按時(shí)休息，注意調(diào)整好自己內(nèi)分泌，尤其是在容易長(zhǎng)斑的年齡段。

別用劣質(zhì)化妝品 很多女性愛(ài)美，青春期就開(kāi)始化妝。不過(guò)一旦使用質(zhì)量不過(guò)關(guān)的化妝品、護(hù)膚品和激素類(lèi)產(chǎn)品，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)色斑，這些都是長(zhǎng)色斑的原因。因此，哪怕不用化妝品，也不能亂用化妝品。

盡量縮短帶妝時(shí)間 專家提醒，回家后要馬上卸妝，而不是等到睡覺(jué)前才卸妝，而且要徹底卸妝，以免留下化妝品顆粒，形成斑點(diǎn)、痘痘。有些護(hù)膚品含鉛、汞等化學(xué)金屬成分及粗糙油脂成分都對(duì)肌膚十分不利，容易導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)。

（據(jù)“搜狐網(wǎng)”）