任萬(wàn)杰

步入老年后，很多人的臉、手等部位會(huì)長(zhǎng)老年斑，十分影響美觀，現(xiàn)介紹11種可防治老年斑的食物。

1.番茄。番茄中豐富的番茄紅素、維生素C可抑制皮膚黑色素的形成。實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可有效預(yù)防老年斑。

2.黃滑松茸。黃滑松茸有延緩人體器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力等功效。把黃滑松茸燉半個(gè)小時(shí)以上，然后吃黃滑松茸喝湯，可防治老年斑。

3.胡蘿卜。每日早晚洗過(guò)臉后，在臉上涂鮮胡蘿卜汁，然后用手輕拍面部，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有祛老年斑的作用。此外，長(zhǎng)期每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛老年斑的作用。

4.茄子。茄子能散瘀血，常吃茄子，可降低血管栓塞的發(fā)生概率，減少脂褐素的沉積，使老年斑明顯減少。

5.雞蛋。取雞蛋清涂在老年斑上，每日涂數(shù)次，一周后可見(jiàn)效。

6.云南白藥。將云南白藥倒入白酒中，攪拌均勻。每天堅(jiān)持蘸此藥酒涂抹在有老年斑的皮膚上數(shù)次，可祛老年斑，且不留疤痕。

7.蘆薈。用蘆薈汁涂面部，每日兩次，堅(jiān)持一個(gè)月可祛老年斑。

8.香蕉。用香蕉皮的內(nèi)部擦老年斑，每日擦三次，兩周見(jiàn)效，堅(jiān)持半年可祛老年斑。

9.杏仁。取杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清混合、調(diào)勻，每晚睡前涂在老年斑上，晨起用溫水洗凈，堅(jiān)持一段時(shí)間可祛老年斑。

10.茯苓。取茯苓適量，研成粉末，與雞蛋清調(diào)勻后涂在老年斑上，每晚睡前涂一次，晨起用溫水洗凈，堅(jiān)持一段時(shí)間可祛老年斑。

11.大蒜。把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚發(fā)紅為止，每天3～5次，堅(jiān)持一段時(shí)間，可減少老年斑的發(fā)生。