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        調(diào)整練習(xí)方法 提高練習(xí)效果

        2019-06-27 02:21:19李海波
        中國學(xué)校體育 2019年3期
        關(guān)鍵詞:球網(wǎng)拋球墊子

        李海波

        一、巧設(shè)標(biāo)志,突出特征

        現(xiàn)象:《排球:正面上手傳球練習(xí)方法11》一課中,執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了“打點(diǎn)比準(zhǔn)”的比賽?!包c(diǎn)”的設(shè)置是,在地上劃若干條直線,在每條直線上等距離放置4個(gè)小標(biāo)志桶。4名學(xué)生1組成1路縱隊(duì),第1名學(xué)生先開始傳球打小標(biāo)志桶(可打場地上任意1個(gè)小桶),球打到小桶后將小桶收回,依次輪換進(jìn)行,獲得小標(biāo)志桶最多的組為獲勝組。學(xué)生為了打準(zhǔn)得分,忽視了正確的傳球技術(shù)動(dòng)作,出現(xiàn)了拋球較低、用手平傳球、缺少下肢發(fā)力的現(xiàn)象。且場地十分混亂,學(xué)生交叉跑動(dòng),存在安全隱患。

        分析:排球傳球的目的是給扣球者創(chuàng)造機(jī)會(huì),因此傳出去的球不僅要準(zhǔn),而且要有一定的拋物線。教師采用設(shè)置標(biāo)志的方法誘導(dǎo)學(xué)生傳準(zhǔn),有一定的創(chuàng)意,但從現(xiàn)場觀察來看,部分學(xué)生傳出的球,僅為獲得小標(biāo)志桶,忽略了技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范要求。究其原因是小標(biāo)志桶的設(shè)置不夠合理。

        對策:教師將小標(biāo)志桶放在地面上,學(xué)生為了打準(zhǔn),忽略了傳球的拋物線。假如教師在現(xiàn)有場地的基礎(chǔ)上,在傳球者的前上方一定距離設(shè)置1條標(biāo)志線,讓學(xué)生傳球時(shí)將球從標(biāo)志線上傳過并落在標(biāo)志桶上,才能算是打準(zhǔn)小標(biāo)志桶。這樣調(diào)整的好處是,通過標(biāo)志線引導(dǎo)學(xué)生傳出去的球具有一定的拋物線和準(zhǔn)度,突出傳球的特征,避免學(xué)生為追求準(zhǔn)而忽略傳球技術(shù),進(jìn)而提高教學(xué)效果。

        二、變化手段,突出重點(diǎn)

        現(xiàn)象:《排球:正面上手傳球練習(xí)方法11》一課的重點(diǎn)是“快速移動(dòng)”,為了突出重點(diǎn),執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了“砸地自傳高低球、砸地自傳打直、砸地自傳打準(zhǔn)”的練習(xí)內(nèi)容,但從現(xiàn)場觀察來看,大多數(shù)學(xué)生沒有做出“快速移動(dòng)”。

        分析:教師采用了單一練習(xí)、組合練習(xí)及比賽,這些練習(xí)由易到難、循序漸進(jìn),教師期望通過球砸地后反彈路線的不確定性引導(dǎo)學(xué)生快速移動(dòng),從而突出本課重點(diǎn)。但從現(xiàn)場觀察來看,大部分學(xué)生都沒有做出快速移動(dòng)動(dòng)作。究其原因,砸球方法的設(shè)計(jì)不夠合理。砸球后球的反彈路線有垂直反彈和斜向反彈,垂直反彈后的傳球較為容易,學(xué)生不需要快速移動(dòng)就能墊球,不能突出本課重點(diǎn),斜向反彈后的傳球較難,學(xué)生難以掌握。

        對策:筆者建議將“砸球”改為“自拋球”或“同伴拋球”。即第1個(gè)練習(xí)改為自拋?zhàn)詡鞲叩颓?,要求學(xué)生向不同的方向拋球,由于球的落點(diǎn)不同,迫使學(xué)生快速移動(dòng)墊球,突出了本課重點(diǎn)。第2~3個(gè)練習(xí)改為同伴拋球。即,4名學(xué)生1組,指定1名學(xué)生在隊(duì)伍前方拋出各個(gè)方向、各個(gè)角度的球,其他學(xué)生快速移動(dòng),將球傳過正前方的標(biāo)志線。這種改變相比原來的方法不僅能解決傳球時(shí)的快速移動(dòng)的重點(diǎn),還能提升學(xué)生練習(xí)樂趣,且與比賽情境吻合,符合排球項(xiàng)目特征。

        三、體現(xiàn)差異,突出實(shí)效

        現(xiàn)象:《排球:正面上手傳球運(yùn)用方法2》一課中,執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了“接對方拋球,網(wǎng)前自傳球傳高,撥球過攔網(wǎng)”組合練習(xí)。從課堂效果來看,只有2組高個(gè)男生做到了跳起拔球動(dòng)作,其他學(xué)生未做出跳起撥球動(dòng)作。

        分析:執(zhí)教教師設(shè)計(jì)上述練習(xí)的目的是,通過組合練習(xí)滿足學(xué)生的“求變”心理,激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣,同時(shí)鞏固傳球和攔網(wǎng)技術(shù),發(fā)展彈跳能力,實(shí)現(xiàn)技能和體能的無痕提升。采用球網(wǎng)的目的是創(chuàng)造真實(shí)的學(xué)練情境,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,但從現(xiàn)場觀察來看,未能取得一定的練習(xí)效果,究其原因是球網(wǎng)的高度沒有區(qū)別對待,導(dǎo)致個(gè)子矮小、彈跳力差的學(xué)生難以按標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作,體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂。學(xué)生的身高和彈跳能力存在較大差異,因此球網(wǎng)的高度也要關(guān)注差異。

        對策:本節(jié)課的球網(wǎng)由2部分構(gòu)成,上層是簡易球網(wǎng),底座由5塊小墊子折疊后累加在一起構(gòu)成。這種構(gòu)成更容易調(diào)整高度,如,個(gè)子較高的男生用5塊小墊子作為底座,個(gè)子較矮小的男生用4塊小墊子作為底座,而女生則可根據(jù)個(gè)人能力,將4塊或3塊小墊子作為底座。通過以上調(diào)整,不僅能夠增強(qiáng)每名學(xué)生的成功體驗(yàn),激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,而且能調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,提高練習(xí)的效果。

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