李興楷

摘? 要：教師是園丁，學(xué)生是花朵。學(xué)生的茁壯成長離不開教師的精心呵護(hù)，所以教師的心理健康才能讓學(xué)生的心理更加健康。如果教師心理處于亞健康狀態(tài)，不僅僅會影響工作效率，而且還會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、生活態(tài)度和學(xué)習(xí)的積極性等，所以說教師心理健康問題是不能忽視的，也是刻不容緩的。該文主要針對小學(xué)教師的心理健康的狀況進(jìn)行分析，找出教師心理健康方面存在的問題，并且針對小學(xué)教師心理健康問題提出對策。

關(guān)鍵詞：心理健康? 對策研究? 工作效率? 小學(xué)教學(xué)

中圖分類號：G451? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1672-3791（2019）03（c）-0146-02

教師是人類靈魂的工程師，是未來人才的締造者，所以說教師是偉大而神圣的。教師是教育體系中經(jīng)驗、知識的集中傳授者。但是隨著新課程的不斷推進(jìn)，在新時期下面臨著社會發(fā)展、學(xué)生需求的雙重考驗，教師的神經(jīng)處于長時間的緊張狀態(tài)，使得教師在工作中存在教學(xué)任務(wù)重、學(xué)生管理強(qiáng)度大、升學(xué)考試壓力大、超負(fù)荷工作等多種情況，從而在很大程度上引起了教師的心理健康問題，這不僅會對教師本身帶來極大的危害，同時還會間接地影響到學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師因為個人的一些心理因素，心理不健康和人格有偏移等，都會有所投射到學(xué)生的心靈上，給學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、生活態(tài)度和學(xué)習(xí)的積極性產(chǎn)生一定的影響，所以在實際中必須提高對教師心理健康的重視力度。

1? 當(dāng)前小學(xué)教師心理健康狀況分析

近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會上的一些不良思潮、現(xiàn)象也對中小學(xué)校園造成了沖擊，在很大程度上加大了教師工作難度。加上新課改背景下，教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式都發(fā)生了極大的改變，導(dǎo)致很多教師會感覺力不從心，進(jìn)而產(chǎn)生一些不良心理，如焦慮、抑郁等。教師是一個十分特殊的職業(yè)，很多教師會在長期的工作中，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的情況，加上小學(xué)生本身具有很強(qiáng)的自我意識，性格比較突出，不愛學(xué)習(xí)，在課堂上比較頹廢，教師不管采取什么手段，都難以調(diào)動學(xué)生積極性，久而久之教師就會喪失教學(xué)成就感，從而產(chǎn)生挫敗心理。此外，隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們生活水平也越來越高，教師是當(dāng)前社會中職業(yè)收入相對比較低的一個群體，有很多教師會由于收入比較低而產(chǎn)生不良心理，進(jìn)而加劇心理問題。

2? 維持小學(xué)教師心理健康的對策

2.1 引導(dǎo)教師自主減輕心理負(fù)擔(dān)

為學(xué)生創(chuàng)造一個寬松、自主的工作環(huán)境，是教育界學(xué)生減負(fù)之外的另一個重要“減負(fù)工程”。從某種程度看，小學(xué)教師只有學(xué)會了如何降低自身的壓力，才可以更加積極地融入到工作中，為學(xué)生提供更好的教學(xué)指引。首先要引導(dǎo)教師學(xué)會悅納自我，教師應(yīng)該積極地接受自身角色，要學(xué)會在瑣碎、繁雜的教育教學(xué)活動中，尋找到相應(yīng)的樂趣，如果教師本身就厭惡教學(xué)活動，是很難體會到教育工作的樂趣的，這必然會影響到教師的心理健康。因此，小學(xué)教師必須學(xué)會接納自我，要擺正心態(tài)，不能將工作看作是一種負(fù)擔(dān)，更要學(xué)會將工作看成所以一種樂事。其次，要引導(dǎo)小學(xué)教師積極地培養(yǎng)自身興趣愛好，這樣教師在日常教學(xué)工作中，感覺壓力比較大時，可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合自身興趣愛好，來放松心理，如戶外運動，有效消除教師的不良心理，促使教師可以更加積極地投入到教育活動中。

2.2 完善學(xué)校管理機(jī)制

在實際中，為了更好的提高小學(xué)教師心理健康水平，還應(yīng)該針對當(dāng)前學(xué)校管理存在的不足進(jìn)行完善，構(gòu)建一個有利于教師心理健康的管理機(jī)制。實踐表明，學(xué)校對教師的支持、關(guān)系，可以在很大程度上降低教師不良心理形成，因此，學(xué)校在管理過程中要堅持以人為本的原則，認(rèn)真聆聽教師的心聲、關(guān)愛教師生活，為學(xué)生創(chuàng)建一個和諧、溫暖的工作環(huán)境，以此調(diào)動教師的工作熱情。另外，還應(yīng)該對學(xué)校當(dāng)前的激勵機(jī)制進(jìn)行完善，要公平、公正、客觀的對教師進(jìn)行評估，對于優(yōu)秀的教師，學(xué)校應(yīng)該給予其相應(yīng)的物質(zhì)、精神獎勵，讓教師可以感覺自身價值被學(xué)校所肯定，促使教師可以保持心理健康。最后，學(xué)校還應(yīng)該構(gòu)建一個和諧的教師集體，要鼓勵教師之間相互關(guān)愛、幫助，引導(dǎo)教師保持和諧人際關(guān)系，讓教師可以在相互交流中降低心理壓力，提高教師的心理健康水平。

2.3 糾偏社會觀念

自古以來，教師就被人們賦予了很多神圣、贊美的語言，如教師是人類靈魂工程師、園丁、春蠶、蠟燭等，在這種觀念的影響下，社會各界都將教師這個職位想象得十分完美，并沒有意識到教師本身也是最普通的人，如果教師出現(xiàn)一些錯誤，社會上就會無限放大，特別是在網(wǎng)絡(luò)時代下，信息傳播更是迅速，社會的不良言論很容易帶給教師極大的心理壓力，引起教師的心理問題。所以在實際中，應(yīng)該引導(dǎo)社會客觀、公正地看待教師這個職業(yè)，為教師創(chuàng)建一個相對寬松的社會環(huán)境，幫助教師更好地發(fā)揮其作用。隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，社會各界對學(xué)生的心理健康、身體素質(zhì)關(guān)注力度，并沒有關(guān)注教師的心理健康問題，錯誤地認(rèn)為教師是不會出現(xiàn)心理問題的。所以在實際中，還需要改變社會的這種觀念，要科學(xué)、正確地看待教師的心理問題，并對教師進(jìn)行支持、肯定，幫助教師改善社會環(huán)境，盡可能地消除社會上對教師的不利言論，使得教師可以更加自主、大膽地開展教育教學(xué)活動。

2.4 制定和實施教師心理輔導(dǎo)計劃

（1）針對教師共同的心理需要和普遍存在的心理問題，開展系列心理輔導(dǎo)講座，邀請心理衛(wèi)生專家、學(xué)者來校給教師講課，讓教師們掌握心理衛(wèi)生保健和常見心理問題的自我調(diào)節(jié)方法，提高緩解心理壓力與承受挫折的能力。同時針對教師心理健康問題有組織、有計劃地對教師開展心理測試與調(diào)查，聯(lián)合社會機(jī)構(gòu)開展教師心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動，營造有利于保持教師心理健康、不斷地進(jìn)行自我調(diào)適的內(nèi)部環(huán)境。

（2）定期開展教師心理咨詢，為教師解決特殊心理問題。一個人如果長期處于過度的焦慮、憂慮、煩悶、抑郁、憤怒等不健康的心理狀態(tài)，就會導(dǎo)致心理失衡和失常，因此，各地區(qū)應(yīng)建立“教師心理咨詢中心”。讓教師的心理問題能得到及時的疏導(dǎo)和排除。

（3）進(jìn)行科學(xué)的心理測試，建立教師心理檔案。通過測試，對有輕度和中度心理障礙的教師，應(yīng)有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助他們調(diào)試心理狀態(tài);對于在測試中發(fā)現(xiàn)患有嚴(yán)重心理疾病的教師，應(yīng)及時請心理醫(yī)生為其治療。學(xué)校應(yīng)多關(guān)心這部分教師，并在工作上予以照顧。

3? 結(jié)語

總而言之，小學(xué)教師面對的是一群天真可愛的群體，其心理健康水平不僅僅關(guān)乎到教師本身，同時也在很大程度上影響到了小學(xué)生的良好發(fā)展。因此，在實際中，不管是教師本人，還是學(xué)校，或者是社會，都需要高度重視教師的心理健康，將教師心理健康看作是一項系統(tǒng)的工作，采取適宜的手段，引導(dǎo)教師維持積極、健康的心理，從而為其教育教學(xué)工作的開展奠定良好基礎(chǔ)。

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