張國(guó)林

【摘 要】運(yùn)動(dòng)處方是當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)中提出的一種新的概念名詞，其是針對(duì)不同學(xué)生制定不同學(xué)練方法的一種代名詞，分層教學(xué)、分級(jí)教學(xué)、個(gè)體差異教學(xué)是運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的主要特性。本文基于運(yùn)動(dòng)處方視覺(jué)下探索初中籃球教學(xué)的實(shí)踐操作，繼而為一線體育教師提供一定的理論參考與借鑒。

【關(guān)鍵詞】運(yùn)動(dòng)處方；初中體育；籃球教學(xué)；實(shí)踐探索

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1671-1270（2019）12-0112-02

隨著《新課程標(biāo)準(zhǔn)》改革的深入，建立以學(xué)生為本的體育課堂教學(xué)是體育課程教學(xué)之根本。為了《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中學(xué)科核心素養(yǎng)更好地落實(shí)與發(fā)展，本文緊緊圍繞“以學(xué)生學(xué)情現(xiàn)狀為基準(zhǔn)，以運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)為調(diào)控”的教學(xué)理念，對(duì)初中生籃球課堂教學(xué)效果的深入研究，努力通過(guò)“處方調(diào)控”，靈活應(yīng)用的手段與方法，體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的課堂實(shí)效性。

一、籃球教學(xué)中運(yùn)用運(yùn)動(dòng)處方的分組

（一）體質(zhì)分組

教師在制定籃球體前變向換手運(yùn)球教學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方之前，教師要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分組，先確定全班學(xué)生的體能現(xiàn)狀，全面了解學(xué)生的身體機(jī)能及身體素質(zhì)，同時(shí)參照學(xué)生性別和體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)將學(xué)生分成A（男（女）優(yōu)組）、B（男（女）中等組）、C（男（女）弱組）、D（男（女）特異組）四個(gè)級(jí)別，為接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)處方制定提供一定的依據(jù)參考。

（二）技能分組

教師可根據(jù)學(xué)生初次的學(xué)練情況，在體質(zhì)分組的基礎(chǔ)上進(jìn)行劃分學(xué)生的技能水平級(jí)別，從而制定學(xué)生技術(shù)層次的A組、B組、C組、D組四個(gè)組別，從而設(shè)置成高水平組、中水平組、低水平、特異水平組，如果某一小組人員出現(xiàn)過(guò)多現(xiàn)象，教師可在小組中再次劃分1～3小組，同時(shí)安排相應(yīng)的小組長(zhǎng)，在練習(xí)間隙，高級(jí)別小組長(zhǎng)可以到相對(duì)較低水平中進(jìn)行指導(dǎo)技能，以保證運(yùn)動(dòng)技術(shù)的習(xí)得及學(xué)生之間的共同進(jìn)步提升。

二、籃球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)處方的調(diào)適要求

（一）掌握動(dòng)作方法，記住動(dòng)作要領(lǐng)

體前變向換手運(yùn)球是學(xué)生在體前運(yùn)球過(guò)程中，為躲避防守者而需要改變身體姿態(tài)，將球換于另一手進(jìn)行運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。體前變向是籃球比賽中使用頻率最多的改變方向的運(yùn)球動(dòng)作，也是學(xué)生進(jìn)行胯下運(yùn)球和背后運(yùn)球動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作之前，認(rèn)真聽(tīng)取教師的要領(lǐng)講解及看清教師的完整示范是學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作前提，在此過(guò)程中，每小組學(xué)生都需要保持高度的集中力以觀察、感知、領(lǐng)悟技術(shù)動(dòng)作，并熟記動(dòng)作方法及其要領(lǐng)。

（二）開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方，分組加強(qiáng)學(xué)練

1.不同練習(xí)姿態(tài)的區(qū)別

籃球體前變向換手運(yùn)球是籃球運(yùn)球的升級(jí)版、綜合版運(yùn)球模式，其是在籃球?qū)崙?zhàn)中必不可少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，學(xué)生初始練習(xí)階段，要想方設(shè)法的通過(guò)不同的身體姿態(tài)以滿足不同水平、不同層次階段學(xué)生的練習(xí)要求，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的基本理念。

如A組優(yōu)水平階段的學(xué)生可通過(guò)高姿態(tài)運(yùn)球與低姿態(tài)運(yùn)球組合模式進(jìn)行練習(xí)，以增強(qiáng)運(yùn)球的基本功及籃球的運(yùn)球多樣性技能；B組中等學(xué)生可練習(xí)低姿態(tài)體前變向換手運(yùn)球練習(xí)，其通過(guò)低姿態(tài)以增強(qiáng)對(duì)球的控制能力練習(xí)，從而更好的掌握運(yùn)球能力；C組弱勢(shì)組學(xué)生可選擇練習(xí)高姿態(tài)體前變向換手運(yùn)球練習(xí)，在增大運(yùn)球高度距離的條件下以循序漸進(jìn)地獲得變向換手運(yùn)球能力，從增加練習(xí)的組數(shù)上以求獲得練習(xí)質(zhì)量的提高；D特質(zhì)組學(xué)生可選擇徒手模仿練習(xí)，在較熟練地掌握到體前變向換手運(yùn)球的能力下可嘗試高姿態(tài)體前變向換手運(yùn)球內(nèi)容。

總之，所有級(jí)別的學(xué)生在練習(xí)不同要求的內(nèi)容時(shí)，可根據(jù)自我掌握練習(xí)情況的前提下，自行選擇相對(duì)難度較高的練習(xí)內(nèi)容，以挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作的刺激感及自豪感。

2.不同練習(xí)條件的處理

練習(xí)籃球體前變向換手運(yùn)球技術(shù)，要從練習(xí)的條件變化下來(lái)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的要求。

如A組優(yōu)水平階段的學(xué)生可通過(guò)行進(jìn)間變方向運(yùn)球、行進(jìn)間換手運(yùn)球練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，以獲得體前變向運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)及技術(shù)感覺(jué)，從而更好地鞏固變向換手的動(dòng)作能力；B組中等學(xué)生可選擇行進(jìn)間變速度運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球急停急起練習(xí)，其通過(guò)不同速度的練習(xí)可增強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的控制力，急停急起練習(xí)是為換手運(yùn)球做鋪墊，以提高學(xué)生在動(dòng)態(tài)與禁止的狀態(tài)中合理有效地控制好運(yùn)球，及為變向換手運(yùn)球做好鋪墊；C組弱勢(shì)組學(xué)生可選擇行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，在行進(jìn)間動(dòng)態(tài)中以增進(jìn)對(duì)籃球的把控能力；D特質(zhì)組學(xué)生可選擇原地運(yùn)球練習(xí)，在較熟練地掌握到原地運(yùn)球的技術(shù)下可嘗試練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球內(nèi)容。體前變向換手運(yùn)球的練習(xí)內(nèi)容是多樣性的，學(xué)生通過(guò)不同的練習(xí)內(nèi)容，最終目的都是為了掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。

3.不同練習(xí)內(nèi)容的對(duì)待

本著一顆讓學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)籃球的初心，教師可根據(jù)學(xué)生的技術(shù)能力差異，制定運(yùn)動(dòng)處方的方法、手段和內(nèi)容，學(xué)生可根據(jù)自我的技術(shù)水平來(lái)選擇適合自己的練習(xí)內(nèi)容與方法，自由組合成練習(xí)小組以激勵(lì)自我。

如A組優(yōu)水平階段的可選擇兩人一組體前變向換手運(yùn)球練習(xí)內(nèi)容或三人一組進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)同伴之間的消極防守與積極防守來(lái)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)人球人的控制；B組和C組的學(xué)生可選擇原地運(yùn)球體前變向換手運(yùn)球練習(xí)，這組練習(xí)的安排是學(xué)生增強(qiáng)體前變向換手的控制能力及為接下來(lái)的行進(jìn)間練習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，因此，在此組練習(xí)中，可通過(guò)安排不同的練習(xí)組數(shù)以提高學(xué)生變化換手的技術(shù)掌握，B組學(xué)生還可以選擇A組學(xué)生練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行嘗試練習(xí)，在合理有效地掌握原地變向運(yùn)球能力之后可進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)；D特質(zhì)組學(xué)生可選擇體前變向換手運(yùn)球模仿練習(xí)，這是在無(wú)球狀態(tài)下的徒手練習(xí)，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中可想像手中是有球狀態(tài)的練習(xí)，繼而在較熟練地掌握到原地徒手體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)下可嘗試練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球

內(nèi)容。

4.不同練習(xí)策略的變化

運(yùn)球的最終目的就是為了投籃得分，而投籃得分是區(qū)別籃球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。教師通過(guò)制定不同的練習(xí)策略以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)練的激情與積極性。如A組優(yōu)水平階段的學(xué)生可直接進(jìn)行教學(xué)小組比賽，通過(guò)三對(duì)三、五對(duì)五的小型籃球比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中提升體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)能力及與籃球相關(guān)的其它技術(shù)動(dòng)作。實(shí)戰(zhàn)是提高學(xué)生戰(zhàn)術(shù)能力最為直接有效的策略之一；B組中等學(xué)生可選擇行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球接傳球與行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球接跳起投籃組合練習(xí)，運(yùn)球、傳球、投籃是籃球教學(xué)中必不可少的運(yùn)動(dòng)技能，教師通過(guò)設(shè)置組合學(xué)練的方法讓學(xué)生在不同情境下增強(qiáng)變向換手運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作能力；C組弱勢(shì)組學(xué)生可選擇行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球接行進(jìn)間低手上籃練習(xí)，將運(yùn)球與投籃在動(dòng)態(tài)中有效組合，運(yùn)用低難度的練習(xí)內(nèi)容是提升學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的根本，也是為學(xué)生增強(qiáng)較高技術(shù)動(dòng)作奠定基礎(chǔ)；D特質(zhì)組學(xué)生可選擇行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球練習(xí)，在較熟練地掌握到徒手模仿練習(xí)及原地體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)前提下，學(xué)生可嘗試慢速度的行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作，D組學(xué)生可在循序漸進(jìn)、由易到難、層層遞進(jìn)中掌握體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，為以后熟練掌握變向換手運(yùn)球動(dòng)作及籃球其它相關(guān)技術(shù)動(dòng)作埋下伏筆。

總之，籃球教學(xué)是教籃球的各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生在籃球技戰(zhàn)術(shù)能力掌握的基礎(chǔ)上可進(jìn)行精彩的籃球比賽。教師在教學(xué)中，只要通過(guò)設(shè)置適合不同體質(zhì)、不同技術(shù)水平的“處方”，通過(guò)漸進(jìn)式教學(xué)，在最終的籃球課堂上終會(huì)呈現(xiàn)出不同層次但亦精彩的籃球比賽。因此，關(guān)注個(gè)體差異、考慮學(xué)生學(xué)情、做好因材施教、分層教學(xué)，才會(huì)讓不同階段的學(xué)生在無(wú)形之中掌握籃球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，最終愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)。