羅澤

摘? 要：通常情況下，裁判員具有很強(qiáng)的專業(yè)水平才能進(jìn)行正確的比賽裁決，因此籃球裁判員既要積累豐富的裁判知識(shí)，還要有臨場(chǎng)裁判技巧，這些都需要裁判員具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)。當(dāng)裁判員心理素質(zhì)足夠穩(wěn)定，不管比賽環(huán)境如何復(fù)雜和困難，都會(huì)及時(shí)調(diào)整自身心理狀態(tài)，表現(xiàn)出最佳的執(zhí)裁水平，還能發(fā)揮更高的水平。對(duì)于籃球比賽的執(zhí)法者和管理者，要求籃球裁判員學(xué)會(huì)控制心理素質(zhì)，才能更好的開(kāi)展籃球比賽。

關(guān)鍵詞：籃球裁判? 心理素質(zhì)? 臨場(chǎng)執(zhí)裁

中圖分類號(hào)：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）02（a）-0191-02

籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展迅速，因此籃球裁判員數(shù)量也在不斷增加。我國(guó)籃球裁判員隨著比賽經(jīng)驗(yàn)的增加，專業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)和裁判水平都獲得了不同程度的提高，很多裁判員都擔(dān)任了國(guó)際重大比賽的裁判工作。裁判員主要的作用是確保比賽環(huán)境公平、公正，使比賽雙方認(rèn)真遵守比賽規(guī)則，使比賽順利進(jìn)行[1]。本次研究主要探討了籃球裁判員具有良好心理素質(zhì)的重要性，分析了我國(guó)籃球裁判員臨場(chǎng)執(zhí)裁的心理素質(zhì)情況，并針對(duì)如何提升裁判員心理素質(zhì)和開(kāi)展心理訓(xùn)練，提出了相關(guān)的對(duì)策，目的是提高籃球裁判員的臨場(chǎng)執(zhí)裁能力，做好裁判員心理調(diào)控，更好的進(jìn)行比賽制裁工作。

1? 籃球裁判員具有良好心理素質(zhì)的重要性

經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多籃球裁判員以前都是籃球運(yùn)動(dòng)員，他們熟悉籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，熟悉籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史，并深刻理解籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則以及裁判法的內(nèi)容。很多裁判員具有很好的反應(yīng)能力、體力也比較好，還具有相應(yīng)的賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，但很多時(shí)候臨場(chǎng)執(zhí)裁過(guò)程中沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的水平[2]。通過(guò)分析對(duì)裁判員產(chǎn)生影響的原因可以得出，對(duì)裁判員最大的影響是心理素質(zhì)不穩(wěn)定。在國(guó)內(nèi)和國(guó)際比賽中，很多籃球裁判員會(huì)發(fā)生錯(cuò)判、漏判等失誤，這些情況的出現(xiàn)都是因?yàn)榛@球臨場(chǎng)裁判員沒(méi)有良好的心理素質(zhì)。所以，籃球裁判員既要熟悉籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，還要積累豐富的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，既要提升裁判技巧，還要做好心理素質(zhì)的訓(xùn)練，對(duì)裁判員具有的心理素質(zhì)要求進(jìn)行培養(yǎng)，這樣才能進(jìn)行正確的判罰，使籃球比賽獲得更好的比賽環(huán)境。

2? 籃球裁判員目前的心理素質(zhì)情況

籃球比賽過(guò)程中，籃球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上開(kāi)展運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗，具有多種戰(zhàn)術(shù)，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，由于比賽人員眾多，很多專業(yè)裁判也會(huì)發(fā)生錯(cuò)判和漏判，要進(jìn)行正確的判罰，是需要裁判員仔細(xì)研究的問(wèn)題。很多情況下，許多裁判員尤其是新手，即使專業(yè)負(fù)責(zé)籃球裁判，在臨場(chǎng)過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)“怯場(chǎng)”心理和緊張情緒。通過(guò)分析證實(shí)，這是因?yàn)椴门袉T情緒太興奮，不能控制自己的心理狀態(tài)，是一種不正常的心理反應(yīng)，也是因?yàn)椴门袉T過(guò)于緊張導(dǎo)致。當(dāng)裁判員出現(xiàn)怯場(chǎng)心理，會(huì)影響到裁判員身體反應(yīng)情況，使裁判員不能集中注意力，出現(xiàn)臨場(chǎng)錯(cuò)判和漏判，還有的程序員會(huì)忘記宣判程序[3]。因此當(dāng)賽場(chǎng)出現(xiàn)突發(fā)情況，裁判員會(huì)比較慌亂，不能做好相應(yīng)處理。裁判員自身的怯場(chǎng)心理，既會(huì)影響到裁判員判罰水平發(fā)揮，還會(huì)阻礙比賽的順利進(jìn)行。

3? 導(dǎo)致籃球裁判員出現(xiàn)怯場(chǎng)的主要心理原因

引起籃球裁判員出現(xiàn)怯場(chǎng)心理包括很多原因，有單一原因，還有多種原因，需要進(jìn)行綜合分析，主要的原因有以下幾方面。

3.1 缺乏充足的賽場(chǎng)鍛煉機(jī)會(huì)，沒(méi)有積累足夠的比賽經(jīng)驗(yàn)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，籃球裁判員85%以上的比例，普遍認(rèn)為沒(méi)有充足的臨場(chǎng)鍛煉機(jī)會(huì)和賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)缺乏是導(dǎo)致裁判員出現(xiàn)怯場(chǎng)的主要原因。很多裁判員，因?yàn)闆](méi)有足夠的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，在比賽前會(huì)存在緊張、慌亂情緒，不能及時(shí)處理賽場(chǎng)中的突發(fā)情況。導(dǎo)致裁判員出現(xiàn)該種情緒是因?yàn)橥饨绱碳?huì)使大腦皮層中樞抑制變?nèi)?，?dāng)持續(xù)興奮后影響大腦調(diào)節(jié)功能，使裁判員不能做好臨場(chǎng)判罰工作[4]。很多非專業(yè)的人員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，比專業(yè)籃球裁判員出現(xiàn)的比例更高。

3.2 不熟悉籃球規(guī)則和裁判法內(nèi)容

調(diào)查得出，有很高比例的裁判員沒(méi)有充分理解籃球規(guī)則和裁判法內(nèi)容。特別是，很多裁判員不能正確判罰身體接觸動(dòng)作，對(duì)賽場(chǎng)執(zhí)法堅(jiān)決性和準(zhǔn)確性造成一定影響。

3.3 裁判員過(guò)于猶豫，自信心不強(qiáng)

調(diào)查還顯示，裁判員中占到60%比例在臨場(chǎng)判罰過(guò)程中沒(méi)有自信、具有猶豫情緒，會(huì)對(duì)自己的判罰結(jié)果產(chǎn)生疑惑，會(huì)害怕觀眾騷亂，也會(huì)擔(dān)心球隊(duì)有不滿情緒。當(dāng)比賽過(guò)程中偶然發(fā)生失誤，或者不能控制比賽過(guò)程，會(huì)使裁判員產(chǎn)生緊張情緒，出現(xiàn)判罰錯(cuò)誤等問(wèn)題，因此會(huì)使裁判員喪失信心，對(duì)判罰水平發(fā)揮造成影響。

3.4 因?yàn)殄e(cuò)判和漏判產(chǎn)生怯場(chǎng)心理

調(diào)查顯示，比賽中出現(xiàn)錯(cuò)判和漏判等情況也是導(dǎo)致很多裁判員出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)的主要原因。由于裁判員在比賽前沒(méi)有良好的休息，體力不足，大腦疲勞過(guò)度，導(dǎo)致出現(xiàn)反應(yīng)慢、判罰失誤，還有的因?yàn)楸荣惽皼](méi)有做好相應(yīng)準(zhǔn)備，也沒(méi)有開(kāi)展熱身，都會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)判和漏判。同時(shí)，因?yàn)椴门袉T自身猶豫，也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)判和漏判。某些裁判員因?yàn)樾愿癖容^內(nèi)向，沒(méi)有主動(dòng)性，比賽中看不清方向，當(dāng)發(fā)生錯(cuò)判和漏判，會(huì)使他們情緒更加緊張，因此使裁判員不能正確地開(kāi)展判罰工作。

4? 解決對(duì)策

4.1 籃球裁判員要增強(qiáng)自己的自信心，磨煉自身良好的意志

良好的意志指的是為了獲得相應(yīng)的目的，克服各種困難，最終獲得最終結(jié)果的心理過(guò)程。籃球裁判員在日常生活中要對(duì)自身意志品質(zhì)進(jìn)行磨煉，努力攻克臨場(chǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的不同困難，確保頭腦清醒，增強(qiáng)自信心;臨場(chǎng)前，裁判員可以采用多種心理調(diào)節(jié)方法，比如活動(dòng)調(diào)節(jié)法、呼吸調(diào)節(jié)法等，可以避免因外界環(huán)境導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)。比賽過(guò)程中，裁判員外表要保持輕松、自然，態(tài)度要認(rèn)真嚴(yán)肅，還要做到公正[5]。

4.2 籃球裁判員要端正臨場(chǎng)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)臨場(chǎng)突發(fā)情況的處理能力

對(duì)人的行為進(jìn)行推動(dòng)的主要原因和力量來(lái)自于動(dòng)機(jī)，因此裁判員必須正確看待臨場(chǎng)，具有推動(dòng)籃球比賽正常進(jìn)行和順利結(jié)束的正確動(dòng)機(jī)，這樣才會(huì)更好的實(shí)行公平比賽、公平裁決的相關(guān)原則;只有樹(shù)立正確的動(dòng)機(jī)，裁判員才能做到內(nèi)心坦然、保持穩(wěn)定情緒、沒(méi)有太大壓力，才可以承擔(dān)比賽過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，一旦出現(xiàn)突發(fā)情況，可以做到及時(shí)處理，保證比賽進(jìn)行。

4.3 在臨場(chǎng)判罰過(guò)程中，籃球裁判員一定要堅(jiān)持服從比賽的規(guī)則和要求

要將促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)順利進(jìn)行作為自己的工作要求，在比賽過(guò)程不管遇到任何情況，籃球裁判員都不能忽略比賽原則，不能將自己的感情和自身利益帶入比賽中，不能將裁判權(quán)利進(jìn)行濫用，要保證自己的公平公正和嚴(yán)肅認(rèn)真，確保擁有正確的裁判動(dòng)機(jī)，使裁判水平正常發(fā)揮，對(duì)比賽中出現(xiàn)的任何問(wèn)題要果斷處理和判罰[6]。相反，如果動(dòng)機(jī)不純，裁判員根據(jù)比賽人員和球隊(duì)進(jìn)行判罰，對(duì)個(gè)別球員格外關(guān)注，不進(jìn)行處罰，或者故意進(jìn)行判罰，這樣就會(huì)導(dǎo)致比賽出現(xiàn)不公正現(xiàn)象，導(dǎo)致球隊(duì)和教練不滿意判罰結(jié)果，引發(fā)騷亂，這種后果是不可想象的。

4.4 培養(yǎng)自我控制能力以及較好的臨場(chǎng)心理素質(zhì)

由于籃球比賽具有很強(qiáng)的對(duì)抗性、場(chǎng)上變化迅速，很多籃球裁判員自身情緒都會(huì)和比賽過(guò)程聯(lián)系在一起，隨著比賽情況而發(fā)生改變。這個(gè)時(shí)候，要求裁判員運(yùn)用自身的意志力避免過(guò)于興奮，對(duì)情緒做好調(diào)節(jié)，穩(wěn)定心理變化。一旦臨場(chǎng)過(guò)程出現(xiàn)困難，裁判員要進(jìn)行自我暗示，確保頭腦保持冷靜，不出現(xiàn)緊張情緒、不灰心喪氣，將所有精力都放在如何進(jìn)行判罰上面，這樣才能使賽場(chǎng)裁判工作正常開(kāi)展[7]。

同時(shí)，籃球裁判員還要做到對(duì)目前籃球運(yùn)動(dòng)新的發(fā)展情況、新的變化做到關(guān)注，密切關(guān)注規(guī)則改變情況。對(duì)國(guó)內(nèi)和國(guó)際籃球比賽中裁判工作新情況及時(shí)了解，要注意身體素質(zhì)的鍛煉，確保較好的體力，并擁有比較穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

5? 結(jié)語(yǔ)

綜上分析，在掌握了各種影響籃球裁判員臨場(chǎng)執(zhí)裁心理素質(zhì)的因素后，需要采用相對(duì)應(yīng)的心理訓(xùn)練方法，制定相應(yīng)的方案對(duì)裁判員心理狀態(tài)開(kāi)展鍛煉，增強(qiáng)裁判員自身心理素質(zhì)。要確?；@球裁判員，不管比賽環(huán)境如何復(fù)雜以及困難，自身情緒都可以保持穩(wěn)定，有很強(qiáng)的注意力、良好的意志品質(zhì)，有旺盛的精力和身體素質(zhì)，不會(huì)被外界干擾、并擁有自我調(diào)節(jié)能力，只有這樣才能最好的發(fā)揮出籃球裁判員的裁判水平，促進(jìn)比賽的順利進(jìn)行。

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