王蔚哲

摘? 要：在新課改的背景下，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，如果將健身課程引進(jìn)高中體育課程有助于落實(shí)新課改的各項(xiàng)要求和學(xué)生體質(zhì)的可持續(xù)發(fā)展。本文先對(duì)蘭州市西固區(qū)200名高中生及老師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，然后再對(duì)問(wèn)卷最終版進(jìn)行信效度檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果信效度理想，并利用SPSS對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行回歸分析。再通過(guò)層次分析法列出將健身引進(jìn)高中體育課程實(shí)行階段中的各方案權(quán)重比重，最后通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果和層次分析法所得出的各權(quán)重分析，對(duì)健身課程引進(jìn)高中體育課程進(jìn)行SWOT分析，分析結(jié)果可為教育工作者在此類決策中提供重要參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：新課標(biāo)? 健身? 體育課程? 高中生

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（c）-0118-05

隨著新一輪我國(guó)對(duì)于高中體育課程的改革，我國(guó)高中體育課程發(fā)生了巨大的變化，形成了從無(wú)序到逐步有序的格局體系，給體育課堂也帶來(lái)了不少令人喜悅的變化。在高中這個(gè)“黃金年齡”，最應(yīng)該提高學(xué)生對(duì)于體育的參與度，最是發(fā)揮體育課程最大效益的時(shí)刻，對(duì)此，筆者認(rèn)為，加大健身課程在高中體育課程的比重，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)是很有必要的，其對(duì)高中生的生理、心理以及意志力的影響是體育課程其他教學(xué)內(nèi)容無(wú)法比擬的。

將健身課程引進(jìn)高中體育課程，可以很好地落實(shí)新課改培養(yǎng)青少年養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的目標(biāo)，其良好的鍛煉效果和便捷的評(píng)價(jià)體系相較于其他體育教學(xué)內(nèi)容都有很好地實(shí)行基礎(chǔ)。但在引進(jìn)的過(guò)程中不乏機(jī)遇與挑戰(zhàn)。本論文對(duì)此進(jìn)行研究與分析，為教育工作者在未來(lái)此類決策上提供參考依據(jù)。

1? 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究的樣本來(lái)自蘭州市西固區(qū)的200名老師及學(xué)生。樣本包括115名學(xué)生（57.5%），和85名教師（42.5%）。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

本研究以問(wèn)卷的形式完成對(duì)樣本關(guān)于健身項(xiàng)目了解程度進(jìn)行測(cè)量。問(wèn)卷題目的設(shè)置分為了5個(gè)維度，分別為個(gè)人信息、對(duì)于健身項(xiàng)目的了解、健身項(xiàng)目的參與度、對(duì)于現(xiàn)有體育課程的看法和對(duì)于健身引進(jìn)高中體育課程的看法5個(gè)維度。

1.2.2 層次分析法

通過(guò)層次分析法列出將健身引進(jìn)高中體育課程實(shí)行階段中各方案的權(quán)重比重和各指標(biāo)的最終權(quán)重。

1.2.3 SWOT分析法

通過(guò)使用SWOT分析法，全面分析將健身課程引進(jìn)高中體育課程的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，從而可以對(duì)其可行性提供參考

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS軟件對(duì)問(wèn)卷有效數(shù)據(jù)進(jìn)行了描述統(tǒng)計(jì)、因子分析、信度分析和因子分子等。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 將健身引入高中體育課程調(diào)查問(wèn)卷的信效度檢驗(yàn)

本研究運(yùn)用因子分析對(duì)量表的題項(xiàng)的結(jié)構(gòu)效度進(jìn)行檢驗(yàn)，因子分析的結(jié)果如表1所示。

由表1可知，量表的KMO取樣適當(dāng)度為0.790，根據(jù)學(xué)者Kaiser的觀點(diǎn)，KMO值在0.9以上為極適合進(jìn)行因子分析;0.8～0.9為適合進(jìn)行因子分析;0.7～0.8尚可進(jìn)行因子分析;0.6以下則為不適合進(jìn)行因子分析的數(shù)值。本量表KMO的取樣適當(dāng)度在0.7～0.8，說(shuō)明樣本尚可進(jìn)行因子分析。巴特萊特球形檢驗(yàn)的值為252.969，自由度為66，顯著性水平為0.000達(dá)到非常顯著水平，說(shuō)明樣本很適合進(jìn)行因子分析。

由表2可知，根據(jù)Kaiser準(zhǔn)則，在進(jìn)行因子分析時(shí)選取特征值大于1，積累貢獻(xiàn)率大于70%的因子。共選取5個(gè)因子，特征值均大于1，積累貢獻(xiàn)率達(dá)到70.701%。

由表3可知，旋轉(zhuǎn)后的量表題項(xiàng)可以分為5個(gè)因子，該五個(gè)因子所占的題項(xiàng)分別為：第一因子兩個(gè)題項(xiàng)，第二因子為一個(gè)題項(xiàng)的四個(gè)選項(xiàng)，第三因子兩個(gè)題項(xiàng)，第四因子三個(gè)題項(xiàng)，第五因子一個(gè)題項(xiàng)。

通過(guò)表4我們得出，該問(wèn)卷可靠性分析克隆巴赫指數(shù)達(dá)到0.874，表明該問(wèn)卷具有較高可信度。

2.2 問(wèn)卷信效度檢驗(yàn)結(jié)論

本問(wèn)卷根據(jù)現(xiàn)蘭州市高中教師及學(xué)生的現(xiàn)狀，經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)收集和處理后，最終將問(wèn)卷確定為五個(gè)維度共十一道題。問(wèn)卷的五個(gè)因子的累積貢獻(xiàn)率為70.701%，各維度的信度檢驗(yàn)和顯著性水平（P<0.01），且可靠性分析克隆巴赫指數(shù)達(dá)到0.874，表明本問(wèn)卷具有較高的可信效度。

2.3 問(wèn)卷回歸分析

將問(wèn)卷第一維度中的個(gè)人身份信息與是否認(rèn)為有必要引進(jìn)健身課程進(jìn)行一元線性回歸分析，分析結(jié)果如下：

通過(guò)表5、6可知，對(duì)復(fù)相關(guān)系數(shù)R=0.861，經(jīng)方差分析檢驗(yàn)后，P>0.01，差異并不顯著，則說(shuō)明不必做回歸分析。通過(guò)表7可知，身份是老師還是學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)為0.046，則表明，身份是否為學(xué)生或老師對(duì)于將健身課程引進(jìn)高中體育課程的實(shí)行過(guò)程影響很小，起不到?jīng)Q定因素。

因此，通過(guò)以上回歸分析我們可知，若將健身引進(jìn)高中體育課堂，教師和學(xué)生的身份以及他們所在的年紀(jì)，對(duì)引進(jìn)的實(shí)行過(guò)程沒(méi)有影響并起不到?jīng)Q定性的因素。

2.4 層次分析法

要將健身引入高中體育課程，在方案層，要通過(guò)加大宣傳力度、政策支持、引進(jìn)新設(shè)備、教師集中培訓(xùn)和政府資金支持來(lái)落實(shí)目標(biāo)的執(zhí)行。再通過(guò)表8的排序權(quán)重我們得出，在5種方案中，其中引進(jìn)新設(shè)施和教師集中培訓(xùn)所占權(quán)重較重，因此我們得出，要將健身引入高中體育課程，在新設(shè)施的引進(jìn)和教師培訓(xùn)上，應(yīng)作為重點(diǎn)實(shí)施方案。

3? 將健身課程引進(jìn)高中體育課程的SWOT分析

SWOT分析是管理學(xué)的一種研究方法，早期的SWOT分析法多應(yīng)用于企業(yè)的戰(zhàn)略管理研究，它把企業(yè)戰(zhàn)略定義為能做（Can Do）和可以做（Might Do），“能做”包含企業(yè)自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，“可以做”包含外部環(huán)境的機(jī)會(huì)與威脅，將優(yōu)勢(shì)（Strengths）、劣勢(shì)（Weaknesses）、機(jī)會(huì)（Opportunities）、威脅（Threats）整合分析即為SWOT分析。隨著理論的不斷完善，SWOT分析法的應(yīng)用范圍也不斷延伸到環(huán)境資源、城市發(fā)展、教育管理、社會(huì)服務(wù)等領(lǐng)域。近些年來(lái)，我國(guó)體育界的一些學(xué)者也開(kāi)始利用SWOT分析法來(lái)研究體育俱樂(lè)部建設(shè)、體育旅游資源開(kāi)發(fā)、體育項(xiàng)目推廣、體育競(jìng)賽發(fā)展等領(lǐng)域，取得了一定的成果，為體育發(fā)展提供了重要的決策依據(jù)。

本文通過(guò)上文問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果與層次分析法所得出的權(quán)重比重，對(duì)將健身課程引入高中體育課程進(jìn)行SWOT分析，對(duì)教育工作者在此類決策上提供參考與指導(dǎo)

3.1 優(yōu)勢(shì)（Strengths）

（1）健身課程自身對(duì)于學(xué)生生理上的積極影響。

健身對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，其生理價(jià)值和效能是十分顯著的，它不僅能發(fā)達(dá)學(xué)生的肌肉，增強(qiáng)肌力，還能改善學(xué)生的體型與體態(tài)，對(duì)各生理系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響。學(xué)生通過(guò)健身訓(xùn)練，能使心肌中毛細(xì)血管大量新生，心肌纖維變粗，促進(jìn)血液總量和質(zhì)量提高。健身還能促進(jìn)骨骼新陳代謝，提高骨骼抗壓、抗拉等性能，同時(shí)，對(duì)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育有良好的促進(jìn)作用。因?yàn)楦咧猩綍r(shí)課業(yè)壓力大，通常因?yàn)榫米蚓谜径斐缮眢w體態(tài)上發(fā)生畸形，而健身可以達(dá)到糾正畸形的的目的。而且最重要的一點(diǎn)，最新的研究指出，經(jīng)常進(jìn)行肌肉對(duì)抗性練習(xí)可以提高記憶力，其次，在進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)所產(chǎn)生的多巴胺有助與提高睡眠質(zhì)量，這對(duì)于課業(yè)壓力巨大的高中生來(lái)說(shuō)，是非常有價(jià)值的。

（2）健身課程自身對(duì)于學(xué)生心理上的積極影響。

健身不僅有利于學(xué)生身體的健康，健康的身體又為心理健康提供了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。進(jìn)行健身課程，會(huì)形成一種良好特殊的自我心理滿足感，這是一種在新的領(lǐng)域中進(jìn)行意識(shí)交流的結(jié)果，一種自我實(shí)現(xiàn)的多重心理健康效應(yīng)。這種健康效應(yīng)對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)影響是巨大的，因?yàn)榻∩碚n程不受人群的限制，也就是說(shuō)，任何人都能夠參與到健身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，任何參加健身課程的學(xué)生都能夠感受和體會(huì)到健身課程給自己帶來(lái)的改變與影響。最重要的是，通過(guò)參加健身課程，不僅有利于促進(jìn)學(xué)生的思維能力、道德品質(zhì)的發(fā)展，而且對(duì)于良好的意志品質(zhì)發(fā)展與改善有積極的推動(dòng)作用，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的目的性，堅(jiān)韌性以及獨(dú)立自主性。

（3）健身課程自身便捷的評(píng)價(jià)體系。

對(duì)于體育教師而言，健身課程的開(kāi)展有利于進(jìn)行學(xué)生的身體狀況監(jiān)控評(píng)價(jià)，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生就是一個(gè)個(gè)體，通過(guò)健身課程的訓(xùn)練，教師包括學(xué)生自身就可以很方便直觀的看出自己身體各項(xiàng)機(jī)能水平以及身體成分狀態(tài)的變化。而且相比其他教學(xué)內(nèi)容，健身課程可以使教師對(duì)于其安全性的把握控制在自己的可控范圍之內(nèi)，可以有效地避免教學(xué)事故的發(fā)生，從而可以完整、系統(tǒng)地落實(shí)教學(xué)過(guò)程的進(jìn)行。

3.2 劣勢(shì)（Weaknesses）

（1）健身項(xiàng)目過(guò)高的器械設(shè)備要求。

健身運(yùn)動(dòng)在誕生之初就是針對(duì)社會(huì)大眾群體，需要單獨(dú)獨(dú)立出來(lái)的場(chǎng)地與設(shè)施。健身項(xiàng)目對(duì)設(shè)備的要求非常之高，從開(kāi)始的安裝調(diào)節(jié)到使用，都需要有專業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo)。而且健身設(shè)施的種類也多種多樣，往往設(shè)備的好壞，不光影響著鍛煉著的自身體驗(yàn)，還關(guān)乎鍛煉者的自身安全。如果將健身項(xiàng)目引進(jìn)高中體育課堂，設(shè)備的購(gòu)買(mǎi)、高次數(shù)高頻率的使用需要頻繁的設(shè)備維修與維護(hù)，這與其他項(xiàng)目相比，需要更多的人力物力與財(cái)力。

（2）健身項(xiàng)目過(guò)高的場(chǎng)地要求。

健身運(yùn)動(dòng)因?yàn)槠渥陨硖攸c(diǎn)，對(duì)場(chǎng)地有著較標(biāo)準(zhǔn)的要求，其要求必須要在采光好，通風(fēng)，且在地面柔軟的場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。如果將健身項(xiàng)目引進(jìn)高中體育課堂，相比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，場(chǎng)地的要求就很高了，需要獨(dú)立開(kāi)辟并建造單獨(dú)的場(chǎng)地進(jìn)行健身項(xiàng)目訓(xùn)練。

3.3 機(jī)會(huì)（Opportunities）

（1）“2030健康中國(guó)”規(guī)劃綱要提出的政策支持。

《“健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要”》是為推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，提高人民健康水平，根據(jù)黨的十八屆五中全會(huì)戰(zhàn)略部署制定。由中共中央、國(guó)務(wù)院于2016年10月25日印發(fā)并實(shí)施。《綱要》中第二章明確提出，要加強(qiáng)健康教育、塑造自主自律的健康行為、提高全民素質(zhì)。其中在提高全民健身素質(zhì)這一章指出，要加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù);促進(jìn)重點(diǎn)人群體育活動(dòng)，這其中重點(diǎn)人群就包括青少年體育運(yùn)動(dòng)參與和青少年的健康干預(yù)計(jì)劃的制定。如果將健身項(xiàng)目引進(jìn)高中體育課堂，可以完美的落實(shí)《綱要》中所提出的對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)參與及健康干預(yù)計(jì)劃制定。因此，《綱要》的提出，對(duì)于將健身項(xiàng)目引進(jìn)高中體育課堂來(lái)說(shuō)，有著積極的推動(dòng)作用。

（2）體育課程改革的時(shí)代背景支持。

在經(jīng)過(guò)了幾次我國(guó)對(duì)于體育健康課程的改革后（最近一次在2011年），我國(guó)中小學(xué)體育教育發(fā)生了巨大的變化，從無(wú)序到有序逐漸過(guò)渡，形成了以提高學(xué)生身體、心理健康水平為課程價(jià)值，以激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)為主要課程理念，并以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣為主要課程目標(biāo)的全新課程標(biāo)準(zhǔn)。如果將健身課程引進(jìn)高中體育課程，可以良好的執(zhí)行新課改的要求。健身課程的練習(xí)與其他運(yùn)動(dòng)方式不同，它不受時(shí)間、性別、年齡的限制，健身可以鍛煉學(xué)生力量、柔韌、平衡、改善心肺功能、減脂、緩解壓力和緊張，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)生思維能力，集中注意力;健身不涉及競(jìng)技性，不是比賽，它更像是一場(chǎng)屬于自己自身的修行，可以磨練意志，將自己推向一個(gè)又一個(gè)極限，不斷超越。健身課程能讓學(xué)生意識(shí)到自己就是自己的對(duì)手，并通過(guò)自己不斷的努力，去超越舊的自己，刻苦鍛造嶄新的自己。這些足以表明健身可以使學(xué)生形成鍛煉的意識(shí)和激發(fā)鍛煉的熱情，并且可以養(yǎng)成從事終生體育鍛煉的習(xí)慣。

3.4 威脅（Threats）

（1）體育教師對(duì)于健身課程的執(zhí)行能力。

健身項(xiàng)目的執(zhí)行，需要專業(yè)的健身教練，需要指導(dǎo)者了解人體解剖構(gòu)造及生理構(gòu)成，這樣才能良好的制定健身健康干預(yù)計(jì)劃的制定和實(shí)行。如果將健身項(xiàng)目引進(jìn)高中體育課程，則需要高中體育教師了解并掌握健身相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)知識(shí)?，F(xiàn)高中體育教師在教法上面主要還是以三大球及田徑教學(xué)為主，對(duì)于健身相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)知識(shí)涉獵并不廣泛。只有專業(yè)的教師，才能有良好的健身課程執(zhí)行能力，才能對(duì)健身項(xiàng)目引進(jìn)高中體育課堂提供人力支持與專業(yè)保障。

（2）大眾對(duì)于健身的認(rèn)知不足。

當(dāng)今在中國(guó)，健身的普及還處于初級(jí)階段，大眾對(duì)于健身的了解首先從數(shù)量上講，人數(shù)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到普及，在從性質(zhì)上來(lái)講，對(duì)于健身的概念體系構(gòu)建也處于開(kāi)始階段。在這樣的一種形勢(shì)下，如果將健身在引入高中體育課堂，不得不說(shuō)是一件任重而道遠(yuǎn)的事情。

4? 將健身課程引進(jìn)高中體育課程的SWOT分析矩陣

通過(guò)對(duì)將健身課程引進(jìn)高中體育課程的內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、外部機(jī)會(huì)與威脅的系統(tǒng)分析，構(gòu)建SWOT分析矩陣，對(duì)影響引進(jìn)的各類因素進(jìn)行綜合分析，針對(duì)健身項(xiàng)目近高中體育課堂提出了4類組合戰(zhàn)略（見(jiàn)表9）。

綜合分析認(rèn)為，將健身引進(jìn)高中體育課程，自身優(yōu)勢(shì)大與劣勢(shì)，機(jī)會(huì)與威脅并存。因此在將健身引進(jìn)高中體育課程的實(shí)行中，在保持優(yōu)勢(shì)規(guī)避劣勢(shì)的同時(shí)，也要把握機(jī)會(huì)，積極應(yīng)對(duì)外界威脅，綜合利用4種戰(zhàn)略組合，完善和落實(shí)引進(jìn)的工作。

5? 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)本文的分析與論述，將健身課程引入高中體育課程是時(shí)代的產(chǎn)物，更是民心所向。健身進(jìn)入高中體育課堂，可以落實(shí)青少年終身體育計(jì)劃的實(shí)行，能夠滿足高中新課改對(duì)于新時(shí)代高中生體育鍛煉的要求。然而，在引進(jìn)的道路上，又不乏諸多挑戰(zhàn)與缺陷，作為國(guó)內(nèi)的新興體育項(xiàng)目，將其引進(jìn)高中體育課堂還有很長(zhǎng)的道理要走，我們相信只要善于取長(zhǎng)補(bǔ)短，在政策及政府的扶持下，加大宣傳力度，加強(qiáng)師資培訓(xùn)和項(xiàng)目場(chǎng)地設(shè)施的購(gòu)買(mǎi)與建造，將健身引入高中體育課堂指日可待。

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