兩地紅棗煲豬尾養(yǎng)氣血

血虛者的臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體失養(yǎng)，常有面色淡白或萎黃、唇舌指甲帶色淡、頭暈眼花、心悸多夢(mèng)、手足發(fā)麻、腰膝酸軟、盜汗消渴、須發(fā)早白，以及婦女月經(jīng)量少、色淡、閉經(jīng)早等證候。

有上述癥狀者，可煲兩地紅棗豬尾湯來緩解，取生地黃、熟地黃各30克，紅棗6枚，豬尾巴1條（連骶骨，約500克）；先將豬尾連骶骨洗凈、斬段，紅棗劈開，去核；連同生、熟地一齊置于沙鍋內(nèi)，加入清水2升、白酒少許，大火煮開，小火熬1.5小時(shí)，調(diào)味即可。

上海 李女士

點(diǎn)評(píng)：

方中，生地黃甘寒，功善清熱涼血、養(yǎng)陰生津；熟地黃甘微溫，善補(bǔ)血滋陰、益精填髄；紅棗甘溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；豬尾巴甘平，長于益腎滋陰、生肌壯骨。諸物合用，肝、脾、腎三臟并補(bǔ)，有良好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血滋陰、益腎填髓、強(qiáng)筋骨、壯腰膝的作用，是滋陰潤燥平補(bǔ)的佳品。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)科教授 藍(lán)森麟

蘋果醋能有效防治痛風(fēng)

前段時(shí)間，我晚上經(jīng)常和朋友去吃燒烤、喝啤酒，感覺特別盡興。但在上個(gè)月一天晚上睡覺時(shí)突然感覺大腳趾處疼痛難忍，朋友告訴我喝蘋果醋能有效防治痛風(fēng)，經(jīng)該食療方的治療，病情得到緩解。

河南 楊先生

點(diǎn)評(píng)：

痛風(fēng)確實(shí)跟喝啤酒、飲食不當(dāng)有關(guān)。據(jù)《柳葉刀》報(bào)道，哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)4.7萬人進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)喝酒人群痛風(fēng)的發(fā)病率要比不喝酒的高很多。另有研究表明，當(dāng)食品及飲料中含有咖啡因時(shí)，體內(nèi)的尿酸水平就會(huì)升高，而啤酒中的咖啡因含量特別高。另外，海鮮等食物中含有大量嘌呤，在體內(nèi)經(jīng)代謝后會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸，當(dāng)尿酸過多時(shí)就容易誘發(fā)痛風(fēng)。

而蘋果醋對(duì)緩解痛風(fēng)是有一定效果的。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)（磷和鉀）及酵素，富含的酸性成分具有殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用蘋果醋，有助于調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇，對(duì)關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)等也有一定的輔助治療作用。因此，飯后將一茶匙蘋果醋加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用，對(duì)于痛風(fēng)有一定的預(yù)防和緩解作用。

但需注意的是，胃腸功能不好的人要慎用此方。此外，蘋果醋是一種食療方，可以起到一定的預(yù)防作用，若發(fā)現(xiàn)患有痛風(fēng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、規(guī)范治療。

河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 呂久省

月經(jīng)不調(diào)，薏苡根幫忙

石榴根一把，水二碗，濃煎一碗，空腹熱服二次；薏苡根一兩，煎服；白芥子末二錢，黃酒沖，食前熱服數(shù)次，可有效治療月經(jīng)不調(diào)。

河北 李小姐

點(diǎn)評(píng)：

中醫(yī)認(rèn)為，石榴根有殺蟲、澀腸、止帶的功效，主要用于治療蛔蟲、絳蟲，久瀉、久痢、赤白帶下等，但不建議患者自行嘗試；薏苡根的功效主要有清熱、利濕、健脾和殺蟲，主要用于治療黃疸、水腫、疝氣、經(jīng)閉、帶下及蟲積腹痛，對(duì)于濕熱和脾虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，患者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用；白芥子能溫肺、豁痰、利氣，還能散結(jié)、通絡(luò)、止痛，可以化痰逐飲、散結(jié)消腫，主治咳喘痰多、胸滿脅痛、肢體麻木、關(guān)節(jié)腫痛、濕痰流注、陰疽腫毒，對(duì)于乳癰、嘔吐、腳氣、跌打腫痛等也有較好療效。若患者是由于痰阻氣滯等原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，需注意的是，月經(jīng)不調(diào)的病因很多，患者務(wù)必請(qǐng)醫(yī)生辨證準(zhǔn)確，再對(duì)癥治療。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

婦產(chǎn)科副主任中醫(yī)師 王俊蘭

口腔潰瘍散，能治腳氣

口腔潰瘍散治腳氣，這看起來似乎十分不搭，但我的親身經(jīng)歷表明，此方法確實(shí)有效。我是多年的老腳氣，一穿皮鞋這樣透氣性差的鞋子就會(huì)犯，治腳氣的藥用了不少，但總是復(fù)發(fā)。后來有朋友推薦了這個(gè)方子，把口腔潰瘍散涂在患處，連續(xù)涂3天。我試了以后發(fā)現(xiàn)，腳趾間的皮膚起了一些硬痂，脫落以后腳氣也好了，到現(xiàn)在都沒復(fù)發(fā)。

天津 張女士

點(diǎn)評(píng)：

足癬（也稱“腳氣”）是由致病性真菌引起的足部皮膚病，在我國發(fā)病率相當(dāng)高。人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，生理防御機(jī)能較差，而這些部位的皮膚汗腺卻很豐富，出汗比較多，加之空氣流通性差、局部潮濕溫暖，有利于絲狀真菌的生長。此外，足底部位皮膚角質(zhì)層較厚，角質(zhì)層中的角蛋白為真菌提供了豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于真菌的生長。

口腔潰瘍散治療腳氣看似很神奇，其中奧秘其實(shí)很簡單，主要是由口腔潰瘍散的幾種成分在起作用?？谇粷兩⒌闹饕煞质乔圜?、白礬和冰片。青黛從中醫(yī)上講有清熱涼血的功效，可以治溫病熱盛。其主要成分色胺酮經(jīng)抗真菌試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，是抗皮膚病真菌的活性成分，正對(duì)腳氣之證；白礬燥濕止血，可以破壞真菌喜歡的潮濕、溫暖的生長環(huán)境；冰片主散郁火，能生肌止痛。因此，使用口腔潰瘍散治療腳氣確實(shí)會(huì)有實(shí)際效果。

腳氣根治很難，容易復(fù)發(fā)。腳氣患者要平時(shí)應(yīng)多注意生活習(xí)慣，可從以下幾方面做起：注意清潔，每天洗腳、勤換襪子；洗腳盆及擦腳毛巾與家人分開使用，以免傳染他人；平時(shí)少穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多；趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在趾縫中間或選擇分趾襪，以利于吸水通氣；平時(shí)少吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

皮膚科副主任醫(yī)師 王永春

心悸煩躁，喝夏枯草湯

最近工作生活中遇到很多不順心的事兒，有點(diǎn)上火，加之一出汗我就喜歡沖個(gè)涼水澡，導(dǎo)致嗓子總是疼，還伴有心悸、煩躁、口干等癥狀。朋友給我推薦一方：夏枯草、芥菜花各30克，月季花10克，白茅根30克，加水煮沸當(dāng)茶飲，每日1劑，堅(jiān)持服用，癥狀緩解了許多。

湖北 張先生

點(diǎn)評(píng)：

夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散結(jié)消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效，適用于甲狀腺腫、頭目眩暈、筋骨疼痛、肺結(jié)核、帶下及細(xì)菌性痢疾等。芥菜花性暖、無毒，入大腸經(jīng)，具有涼血止血、清熱利濕的功效。月季花味甘、性溫，入肝經(jīng)，具有活血消腫、消炎解毒的功效。《本草經(jīng)疏》記載“茅根甘能補(bǔ)脾，甘則雖寒而不犯胃，能除內(nèi)熱”。

需注意的是，陰虛胃寒者要慎用或忌用此方?；颊哌€應(yīng)多吃蔬菜水果、保持心態(tài)平和、遇事不要急躁易怒。

北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授 張湖德

陰囊濕疹，抹紫蘇葉粉

我患陰囊濕疹多年，久治不愈，后來一位老朋友推薦給我一個(gè)偏方：取干紫蘇葉150克，其中100克水煎，浸洗患處，另外50克在鐵鍋上炒干，研為細(xì)末，撒在患處，每日1～2次，用藥3天后癥狀明顯改善了許多。

安徽 陳先生

點(diǎn)評(píng)：

陰囊濕疹屬中醫(yī)“腎囊風(fēng)”范疇，多由濕熱與風(fēng)邪外襲所致，治療上應(yīng)清熱祛濕、祛風(fēng)止癢。該病多發(fā)于中老年男性，常反復(fù)發(fā)作，飲酒、吃辣或睡眠不足，可誘發(fā)或加重病情。

現(xiàn)代藥理研究表明，紫蘇葉含有揮發(fā)油、脂肪、維生素B1、紫蘇醛、精氨酸、丁香油酚等成分。中醫(yī)認(rèn)為，紫蘇葉味辛、性溫，能發(fā)表散寒、行氣寬中、清熱解毒，外洗可散熱止癢、收斂除濕，故治療陰囊濕疹有較好效果。

需注意的是，患者浸洗患處后應(yīng)擦干皮膚，保持清潔干燥，并臥床休息0.5～1小時(shí)，還應(yīng)戒煙酒，忌食牛羊肉、魚、蝦等食物。

山東萊州市慢性病防治院

主治醫(yī)師 郭旭光

（以上幾則摘自《生命時(shí)報(bào)》）