李澤雅

小時候每當(dāng)我們害怕時，只要握住大人溫暖的大手，恐懼就會消散。當(dāng)吃涼東西鬧肚子時，只要大人用溫暖的手心捂在我們的肚皮上，疼痛也會緩解。鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科教授王興邦解釋，這是因為掌心處有心包經(jīng)的勞宮穴，此穴屬火，溫暖祥和，是我們?nèi)梭w自帶的大藥。手掌心捂住病痛部位，是我們生來就會的自救療法。

掌捂法緩解咳嗽

王教授告訴記者，一年冬天，妻子因受涼而半夜咳得厲害，弄藥吃也不方便。于是他用手掌心貼在妻子的背部，明顯感到背部的皮膚是涼的。就這么捂了不到10分鐘，背部就暖和起來，咳嗽也少了。捂了半小時后，背部微微出汗，也不咳嗽了，王教授便撤了掌。第二天也未見咳嗽，一次因受涼引起的咳嗽就這么治好了，夫妻二人笑稱這“如來神掌”還真不賴。此后這便成了王教授治療咳嗽的一個法寶。

遇到小兒咳嗽，王教授也會建議孩子的父母運用此法。無論寒熱，也不分虛實，只需父母用手捂住孩子的后背，暖其后背直至微微出汗，就好似給孩子輸送能量一般，這樣孩子的正氣足了，抗邪能力增強，病情自然就會好轉(zhuǎn)。

掌捂法還能緩解痛經(jīng)

很多女性來月經(jīng)時小腹發(fā)涼、疼痛，建議患者晚上睡覺時用手掌心捂住丹田，每晚只需要捂1小時，小腹就會暖和起來，連續(xù)捂半個月，能夠緩解宮寒癥，逐步緩解痛經(jīng)癥狀。

掌捂法驅(qū)散小腹寒氣

冰箱的普及，辛辣食物的泛濫，使許多人的胃經(jīng)常承受著冰火兩重天的折磨。秋冬季仍吃生冷瓜果、喝冰水的年輕人比比皆是。所以臨床上循按人們的任脈時，常會感到臍周及小腹冰涼，說明這里寒氣集聚得厲害。所謂“陽化氣，陰成形”，腹部經(jīng)常處于冰冷狀態(tài)，易生成腫瘤等陰性物質(zhì)。

建議這樣的人用掌捂法散去臍周及小腹的寒氣。每天晚上花1個小時，平躺下來，用雙手捂在腹部冰涼處，不聽、不視、不言，專心守著腹部，臨床上也收到一些良好反饋。

另外，有些風(fēng)濕病患者，雙膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)涼，也可以用雙手掌心捂住膝蓋，通過這個簡單的動作來緩解關(guān)節(jié)不適。外出活動走累了，老年人坐下來休息時，可用手捂一捂膝蓋，緩解膝關(guān)節(jié)疲勞。頭痛的患者，用手掌捂住頭痛的部位，頭痛也會有所緩解。當(dāng)胃受寒后出現(xiàn)胃痛，用手捂住胃部也能緩解胃部疼痛。

（摘自《大河健康報》）