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        按摩小腹治前列腺炎

        2016-05-30 21:18:55張建華
        特別健康·上半月 2016年11期
        關(guān)鍵詞:張建華多發(fā)病小腹

        張建華

        20世紀80年代初,剛過不惑之年的我,患上了中老年人的常見病、多發(fā)病———前列腺炎。我用自我按摩小腹的方法,治好了這一疑難病癥,至今沒有復(fù)發(fā)。

        方法:每晚睡前和第二天起床前,排空小便,平臥屈腿,小腹放松,雙手搓熱,右手平放于臍下,左手壓在右手背上,順時針方向緩慢轉(zhuǎn)動。開始每次按摩50圈,逐漸增加到100圈、200圈,最后每次堅持按摩300圈以上。

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