梁茵

[摘要]近年來，隨著社會主義文化事業(yè)的發(fā)展和繁榮，我國高校體育舞蹈教學也得到了快速發(fā)展，教學質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量都有所提高。不過，從實際來看，缺乏藝術表現(xiàn)力始終是高校體育舞蹈專業(yè)學生存在的一個顯著問題。文章結合高校體育舞蹈教學現(xiàn)狀，指出了培養(yǎng)舞蹈專業(yè)學生藝術表現(xiàn)力的途徑，希望能夠推動高校體育舞蹈教學的發(fā)展。

[關鍵詞]高校;體育舞蹈;藝術表現(xiàn)力;倍養(yǎng)途徑

體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，是一項極具時尚感和審美價值的體育項目。體育舞蹈自從進入高校體育領域的那一天起，就受到了高校大學生的熱烈歡迎。近年來，在新課改推動下，高校體育舞蹈教學模式和手法也趨于成熟。不過，體育舞蹈教學始終存在一些問題，藝術表現(xiàn)力不足就是體育舞蹈教學和學生共同存在的問題。那么，如何在體育舞蹈教學中培養(yǎng)學生的藝術表現(xiàn)力呢？

一、重視身體素質(zhì)訓練

體育舞蹈是一項藝術性極強的體育項目，它對表演者的身體素質(zhì)有著較高的要求。高校體育舞蹈教學的對象是大學生，許多大學生之前根本沒有接受過專業(yè)的身體素質(zhì)訓練，所以他們身體的肌肉伸展力、身體的柔韌性和靈活性都相對不足，這必然會影響學生的藝術表現(xiàn)力。所以，在高校體育舞蹈教學中，教師必須要重視身體素質(zhì)訓練，爭取提高學生的身體素質(zhì)，繼而確保學生在體育舞蹈練習中能表現(xiàn)出舞蹈的美感。高校體育舞蹈身體素質(zhì)訓練要從以下兒個方面著手：首先，加強身體柔韌性訓練，因為好的柔韌性會增強身體的表現(xiàn)幅度，能完美演繹漂亮的舞姿。身體柔韌性訓練方法有壓腿、劈叉等，身體柔韌性訓練是身體素質(zhì)的基礎，在身體柔韌性訓練中，要循序漸進，不可急于求成。其次，開展耐力素質(zhì)訓練。體育舞蹈中有許多跳躍、奔跑動作，對個體的耐力是較大的挑戰(zhàn)。體育舞蹈耐力素質(zhì)訓練可分為有氧耐力和無氧耐力兩種，其中，有氧耐力訓練方法主要有跳繩練習、分段加速跑、功率自行車練習等。無氧耐力訓練方法以小強度間歇性訓練為主。最后，強化力量素質(zhì)訓練。力量素質(zhì)訓練能夠增強人體的肌肉收縮能力，能夠強化個體的舞蹈表現(xiàn)力。常見的力量素質(zhì)訓練方法有啞鈴、杠鈴、俯臥撐、弓步跳等?？傊?，身體素質(zhì)是體育舞蹈的基礎，在身體素質(zhì)訓練中，教師要合理把握訓練強度和負荷，確保訓練的有效性和安全性。

二、提高教師的教學水平

教師是高校體育舞蹈教學的執(zhí)教者和主導者，高校舞蹈教師的舞蹈技能、教學水平既會直接影響體育舞蹈教學，也會影響學生的藝術表現(xiàn)力。但是，許多高校在體育舞蹈教學中都存在師資力量不足這一問題。一些高校的體育舞蹈教師都是非體育舞蹈專業(yè)畢業(yè)，在教學中，很難深入詮釋和展示體育舞蹈的藝術表現(xiàn)力，這必然會影響體育舞蹈教學質(zhì)量和學生對于體育舞蹈藝術表現(xiàn)力的認識。鑒于此，高校要重視和加強體育舞蹈師資隊伍建設，提高體育舞蹈專業(yè)任課教師的教學水平。在體育舞蹈教學隊伍管理中，高校一方面要打造學習型教師隊伍，引導教師通過以老帶新、在職學習等途徑不斷完善自己。一方面要將崗位責任制、激勵機制和評價機制結合起來，對體育舞蹈任課教師的教學態(tài)度、能力和成果進行客觀評價，并將評價結果與教師福利、待遇等直接掛鉤，以激發(fā)體育舞蹈教學隊伍的工作熱情。高校體育舞蹈教師還要提高責任意識，認真總結經(jīng)驗，積極參加各種研討和實踐活動，不斷提高自己的教學設計能力和舞蹈能力。

三、提高學生的人文素養(yǎng)和心理素質(zhì)

體育舞蹈是一門有著豐富人文底蘊的舞蹈藝術形式。體育舞蹈在發(fā)展過程中，從各個舞種中汲取了營養(yǎng)，汲取了各個民族的文化精髓，它既帶有鮮明的時代特征，也帶有歷史文化特征。學生要想提高自身的舞蹈藝術表現(xiàn)力，必須要提高自己的人文素養(yǎng)。只有這樣，才能深入理解體育舞蹈的歷史文化價值，高度呈現(xiàn)體育舞蹈的藝術特色。所以，在高校體育舞蹈教學中，教師要重視學生的人文素養(yǎng)培養(yǎng)。如在體育舞蹈教學中，教師要將體育舞蹈與歷史、哲學、文學、美學和音樂等相關學利侄吉合起乘，進行體育舞蹈文化和歷史教學，讓學生對體育舞蹈的發(fā)展歷史、藝術形式有所了解，提高學生的理論水平。體育舞蹈的藝術表現(xiàn)力，是個體內(nèi)在情感、外部動作完美統(tǒng)一的結果。個體的心理素質(zhì)，會對其情感、表演的穩(wěn)定性產(chǎn)生一定的影響。所以，在體育舞蹈教學中，教師還要重視心理素質(zhì)訓練，以提高學生的心理素質(zhì)。如在日常教學中，教師要嚴格體育舞蹈訓練標準，讓學生將體育舞蹈動作套路熟記于心，培養(yǎng)學生的自信心。此外，教師可以通過模擬比賽和常見的心理劃11練方法（肌肉放松法、呼吸調(diào)整法、自我暗示法）來提高學生的心理素質(zhì)。鑒于個體的心理素質(zhì)與個體經(jīng)驗有密切的關聯(lián)，所以，教師還要鼓勵學生積極參與各種校內(nèi)外體育舞蹈實踐活動，讓學生在活動中積累經(jīng)驗，提高心理適應能力。

綜上所述，藝術表現(xiàn)力是體育舞蹈的靈魂，也是體育舞蹈教學中要關注的問題。所以，高校體育舞蹈教師在教學中要重視學生藝術表現(xiàn)力的培養(yǎng)，并從身體素質(zhì)、心理訓練和人文素養(yǎng)教學等方面人手，全面培養(yǎng)學生的舞蹈表現(xiàn)能力和審美能力，以實現(xiàn)培養(yǎng)學生的藝術表現(xiàn)力的目的。

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