金雄哲

摘 ?要：本文擬對運(yùn)動(dòng)按摩課程教學(xué)改革進(jìn)行探討，以供今后的教學(xué)提供參考。目前，運(yùn)動(dòng)按摩課教學(xué)存在著一些不足。例如，運(yùn)動(dòng)按摩的專業(yè)書籍少，選擇教材的范圍窄;課程設(shè)置不合理;授課學(xué)生人數(shù)多，專業(yè)教師少;教學(xué)場地和器材設(shè)備缺乏;教學(xué)形式和考核形式單一等。針對這些不足，采取了一些改革措施，受到了較好的效果。如選擇適合于課程的教材、優(yōu)化課程內(nèi)容設(shè)置、改善教學(xué)環(huán)境和教學(xué)器材、改進(jìn)教學(xué)模式、改革考核制度。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)按摩 ?教學(xué)改革 ?研究

中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）12（b）-0079-02

運(yùn)動(dòng)按摩是體療的一種形式，它不僅對于那些積極參加運(yùn)動(dòng)的人群或者在軟組織損傷后需要治療的人群，而且對于需要緩解肌肉緊張或者需要通過按摩保持肌肉健康的人群都是有效和有益的。運(yùn)動(dòng)按摩的主要目的是提高運(yùn)動(dòng)參與者的身體工作能力，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，幫助運(yùn)動(dòng)員賽后恢復(fù)[1]。

在衛(wèi)生、健身和運(yùn)動(dòng)行業(yè)中，運(yùn)動(dòng)按摩正在成為發(fā)展很快的最流行的一個(gè)領(lǐng)域。在英國，很多院校將運(yùn)動(dòng)按摩作為體育療法畢業(yè)證書（Sports Therapy Diploma）或者科學(xué)學(xué)士（Bsc）學(xué)位教學(xué)內(nèi)容的一部分，作為體育科學(xué)國家畢業(yè)證書（National Diploma in Sports Science）的一個(gè)組成部分;或者作為半日制合格證書的一個(gè)課程[1]。在韓國，一些院校的體育專業(yè)也把運(yùn)動(dòng)按摩設(shè)為必修和選修的課程，頒發(fā)運(yùn)動(dòng)按摩（Sports Massage）師的合格證書。延邊大學(xué)在2007年開始針對體育學(xué)院的學(xué)生和普通學(xué)生開設(shè)了保健推拿課，2016年又開設(shè)了運(yùn)動(dòng)按摩課，深受學(xué)生們喜愛。

隨著我國競技體育的快速進(jìn)步和全民健身運(yùn)動(dòng)的普遍開展，運(yùn)動(dòng)員傷病防治與體能恢復(fù)，正在對相關(guān)專業(yè)人員的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)、技能不斷提出新的要求。運(yùn)動(dòng)按摩是運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)醫(yī)和大眾健身指導(dǎo)以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)工作者的重要工作之一。然而，專業(yè)教師缺乏和場地、器材和設(shè)備的不足也不利于學(xué)生及時(shí)更新知識(shí)、與我國全民健身事業(yè)的發(fā)展要求很不適應(yīng)。

本文擬對運(yùn)動(dòng)按摩課程教學(xué)改革進(jìn)行探討，以為今后的教學(xué)提供參考。

1 ?運(yùn)動(dòng)按摩課程教學(xué)中存在的不足

1.1 專業(yè)書籍少，教材選擇范圍窄

國內(nèi)關(guān)于運(yùn)動(dòng)按摩理論知識(shí)與技能的介紹主要還局限于教科書的某些章節(jié)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)教材，系統(tǒng)、詳盡的專業(yè)書籍極少。目前運(yùn)動(dòng)按摩選修課還沒有供體育院校使用的統(tǒng)一的教材，只有陳國耀于2005年編寫的《保健推拿》一書。該書介紹了運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的賽前、賽中和賽后出現(xiàn)的機(jī)能失調(diào)，消除其疲勞，提高其運(yùn)動(dòng)能力的推拿手法，介紹了運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中常見的軀干、四肢軟組織的病因病理、癥狀及，重點(diǎn)介紹推拿的治療手法[2]，以及保健按摩的一些手法，內(nèi)容不夠全面。

1.2 課程設(shè)置不合理

延邊大學(xué)體育教育專業(yè)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的保健推拿選修課時(shí)為16學(xué)時(shí)，教學(xué)內(nèi)容為推拿的概述、手法、全身整體保健推拿、運(yùn)動(dòng)中的保健推拿、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的保健推拿等。教學(xué)內(nèi)容多，教學(xué)時(shí)數(shù)少，只能簡單地介紹一下課程就結(jié)束了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，98%（294人）的學(xué)生普遍反映教學(xué)時(shí)數(shù)太少，提高不了專業(yè)技能水平。該校2016年開設(shè)的運(yùn)動(dòng)按摩課的教學(xué)時(shí)數(shù)為32學(xué)時(shí)，雖然多少緩解了課時(shí)少的問題，但相比一些體育類專業(yè)的54學(xué)時(shí)[3]、中醫(yī)專業(yè)推拿手法學(xué)74學(xué)時(shí)（如重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校中醫(yī)學(xué)院）而言，還是課時(shí)少。

1.3 授課學(xué)生人數(shù)多，專業(yè)教師少

延邊大學(xué)體育教育專業(yè)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的保健推拿選修課和運(yùn)動(dòng)按摩課的授課人數(shù)為60人，專業(yè)教師只有一人。90min的一堂技能練習(xí)課，根本顧不過來那么多人，授課質(zhì)量嚴(yán)重受影響。運(yùn)動(dòng)按摩課重在技能學(xué)習(xí)，屬于實(shí)踐課，也不符合《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的每節(jié)體育課學(xué)生人數(shù)原則上不超過30人的要求。

1.4 教學(xué)場地和器材設(shè)備缺乏

因延邊大學(xué)沒有專門的運(yùn)動(dòng)按摩練習(xí)教室，一般在階梯教室或小教室授課，再加上按摩床或按摩墊子的缺乏，技能練習(xí)難以進(jìn)行，保證不了授課質(zhì)量。

1.5 教學(xué)形式和考核形式單一

由于授課人數(shù)多，教學(xué)條件受影響，教學(xué)主要采取以理論課為主技能課為輔的形式。學(xué)生一開始的興趣和熱情很高，但缺少了技能練習(xí)，逐漸失去了興趣，影響了教學(xué)效果。考核也只能采取理論考核，專業(yè)技能無法提高。

2 ?運(yùn)動(dòng)按摩課程教學(xué)改革措施

體育教育專業(yè)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)按摩教學(xué)重在技能練習(xí)，針對運(yùn)動(dòng)按摩課程存在的不足，采取了以下的措施。

2.1 選擇適合于課程的教材

針對國內(nèi)教材不足的情況，采用了國外關(guān)于運(yùn)動(dòng)按摩理論知識(shí)與技能的優(yōu)秀教材進(jìn)行授課，加強(qiáng)了理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。另外，還介紹了國內(nèi)外優(yōu)秀的參考書，滿足了對運(yùn)動(dòng)按摩感興趣的學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。可選擇的主教材有帕特（李國惠譯）編著的《運(yùn)動(dòng)保健按摩療法》，該書詳細(xì)介紹了與運(yùn)動(dòng)按摩相關(guān)的解剖學(xué)和生理學(xué)理論知識(shí)，能使讀者對運(yùn)動(dòng)保健按摩的效果、適應(yīng)證和禁忌證等有更加明確的理性認(rèn)識(shí)。書中詳盡介紹了國外運(yùn)動(dòng)保健按摩的新成果、新技法，例如治療創(chuàng)傷性水腫和炎癥的淋巴促進(jìn)技法[4]和肌筋膜技法[4]，這2種技法的實(shí)踐應(yīng)用在國內(nèi)少有介紹。

2.2 優(yōu)化課程內(nèi)容設(shè)置

針對體育院系學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率較高的現(xiàn)狀，結(jié)合運(yùn)動(dòng)損傷的理論教學(xué)和運(yùn)動(dòng)按摩的理論教學(xué)，有針對性地選擇根據(jù)身體各部位分類的治療按摩手法為主的教學(xué)，手法講解與示范中加入理論部分的內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果得到了很大的提高。

2.3 改善教學(xué)環(huán)境和教學(xué)器材

在經(jīng)費(fèi)緊張的情況下，購置了瑜伽墊替代按摩床，一定程度上緩解了器材不足的現(xiàn)狀。以體育館代替教室，改善了教學(xué)環(huán)境。

2.4 改進(jìn)教學(xué)模式

針對授課人數(shù)多，專業(yè)教師少的情況，創(chuàng)新教學(xué)方法，以專項(xiàng)或?qū)嬍覟閱挝唤茨π〗M，選出骨干，以授課時(shí)拍攝的視頻和教師指導(dǎo)相結(jié)合，課堂和課外使本專項(xiàng)或?qū)嬍业耐瑢W(xué)之間互相進(jìn)行練習(xí)、互相受益、互相提高，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，加強(qiáng)了實(shí)用性，使學(xué)生們真正學(xué)以致用。

2.5 改革考核方式

以理論考核為主的考核方式轉(zhuǎn)變?yōu)槔碚撆c技能考核相結(jié)合的考核方式。重新制定了技能考核標(biāo)準(zhǔn)，講解每個(gè)技法的扣分點(diǎn)，嚴(yán)格按照考核標(biāo)準(zhǔn)評分，考核結(jié)束馬上進(jìn)行評分的解析，提高了技能標(biāo)準(zhǔn)化水平。

運(yùn)動(dòng)按摩課在體育院校學(xué)生中越來越受歡迎，目前還沒有國家認(rèn)證的運(yùn)動(dòng)按摩師資格證書，今后還需聯(lián)合社會(huì)力量，進(jìn)行保健按摩師資格證書的考核，取得資格證書的基礎(chǔ)上開展社會(huì)服務(wù)，拓寬學(xué)生的就業(yè)渠道。隨著專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的提高，將對運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、治療及康復(fù)和保健會(huì)有極大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

[1] 拉美拉·米爾斯，莎儂·帕克-貝內(nèi)特.運(yùn)動(dòng)按摩[M].北京：人民體育出版社，2009：10.

[2] 陳國耀.保健推拿[M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2005.

[3] 羅平.談高職體育專業(yè)按摩推拿技術(shù)課程的項(xiàng)目改革[J].清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，4（6）：85-88.

[4] 帕特.運(yùn)動(dòng)保健按摩療法[M].天津：天津科技翻譯出版公司，2008.