王曼那笛 范茂

摘 要：發(fā)球技術(shù)分為正面下手發(fā)球，正面上手發(fā)球和發(fā)飄球。發(fā)球技術(shù)是排球的基本技術(shù)之一，也是排球比賽中一項(xiàng)非常重要的進(jìn)攻技術(shù)。每場(chǎng)比賽中發(fā)球即是比賽的開始， ，也是進(jìn)攻的開始，是一場(chǎng)比賽先發(fā)制人的關(guān)鍵，兇狠有力的發(fā)球可以直接得分或破壞對(duì)方一攻。根據(jù)調(diào)查國(guó)際排聯(lián)從1999年起開始實(shí)行每球得分制，這個(gè)規(guī)定的實(shí)施對(duì)所有的球隊(duì)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)機(jī)會(huì)，同樣也是一個(gè)挑戰(zhàn)，因此，必須重視有關(guān)發(fā)球的訓(xùn)練。體能、技能、心理、環(huán)境等因素是影響發(fā)球效果在比賽中起到作用的重要因素。本文主要論述發(fā)球在排球比賽中的重要性，有著至關(guān)重要的作用，重點(diǎn)分析發(fā)球效果在比賽中的作用及提高發(fā)球技巧的方法。

關(guān)鍵詞：發(fā)球;排球比賽;重要作用

一、前言

發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)重要的基本技術(shù)。它是比賽的開始，也是排球比賽的重要進(jìn)攻手段。排球比賽中真正意義上的第一次進(jìn)攻是發(fā)球，準(zhǔn)確有威力攻擊性強(qiáng)的發(fā)球可以直接得分或破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)組成，減輕本方防守壓力，為反擊創(chuàng)造有利的條件，同時(shí)能振奮精神，鼓舞全隊(duì)士氣，在心理上給對(duì)方造成很大壓力，反之，如果發(fā)球威力不大，失誤過(guò)多，不但失去直接得分和破壞對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的機(jī)會(huì)，還會(huì)給本方的防守造成很大的困難，形成被動(dòng)局面，發(fā)球失誤，將直接失分和失權(quán).所以，發(fā)球既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性. 還要提高發(fā)球的命中率和破攻能力。

二、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

成都體育學(xué)院2012年-2016年校運(yùn)會(huì)排球比賽及成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系2012級(jí)排球班.

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

在研究過(guò)程中根據(jù)研究目的和研究?jī)?nèi)容，查閱大量有關(guān)最近幾年各省市業(yè)余排球隊(duì)開展情況況及對(duì)策研究的文獻(xiàn)資料，通過(guò)閱讀了十幾篇最近10年發(fā)表的有關(guān)發(fā)球技術(shù)在比賽中的作用及地位的文章，從中受到了啟發(fā)和借鑒，初步掌握了本課題的研究現(xiàn)狀，為本課題研究排球發(fā)球技術(shù)在比賽中的作用提供了重要依據(jù)。

2.文獻(xiàn)綜述法

登陸中國(guó)知網(wǎng)或百度。圍繞發(fā)球技術(shù)在比賽中的作用查閱相關(guān)資料，并對(duì)這些文獻(xiàn)加以整理分析，在不同范疇層面上對(duì)發(fā)球技術(shù)在比賽中的作用有了更全面的認(rèn)識(shí)。

3.實(shí)驗(yàn)法

筆者于2015年3-6月對(duì)成都體育學(xué)院2012級(jí)排球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球訓(xùn)練，身體素質(zhì)進(jìn)行實(shí)地測(cè)試。

4.對(duì)比法

對(duì)不同的發(fā)球隊(duì)員的技術(shù)進(jìn)行比較得出結(jié)論。

三、研究結(jié)果與分析

（一）發(fā)球在排球比賽中起到的作用

發(fā)球是比賽的開始，也是進(jìn)攻的開始，它不但可以直接得分，還能破壞對(duì)方的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，強(qiáng)有力的發(fā)球也能對(duì)對(duì)方心理造成一定壓力，對(duì)本方也能起到一定鼓舞的作用，增強(qiáng)斗志。

在2015年的世界女排大獎(jiǎng)賽的總決賽中，中國(guó)對(duì)戰(zhàn)日本的比賽，在比賽進(jìn)入到賽點(diǎn)的時(shí)候，發(fā)球成為關(guān)鍵，中國(guó)女排在發(fā)球環(huán)節(jié)的策略上目前以飄球?yàn)橹?，試圖利用發(fā)球落點(diǎn)、弧度和節(jié)奏的變化實(shí)施破攻，但是大力跳發(fā)球的沖擊能力不能忽視，惠若琪連發(fā)三球，作為發(fā)球手段的合理性搭配應(yīng)該保持發(fā)球命中率。

1.發(fā)球的攻擊性

自新規(guī)則不允許攔發(fā)球以后，非常有利于發(fā)球，因此，各國(guó)都開始重視發(fā)球的攻擊性，立足于從破壞對(duì)方的一傳以至達(dá)到破環(huán)一攻戰(zhàn)術(shù)的目的.根據(jù)國(guó)內(nèi)的幾種常用的有威脅性的發(fā)球形式發(fā)球效果對(duì)比，認(rèn)為發(fā)球要具有攻擊性必須同時(shí)具備飛行時(shí)間短、球的性能好兩個(gè)條件.要縮短飛行時(shí)間必須升高擊球點(diǎn)，采用跳發(fā)球并降低球的飛行高度.通過(guò)理論分析證明在比賽中跳發(fā)飄球是一種攻擊性強(qiáng)，失誤少的較好的發(fā)球形式，且具有很大的開發(fā)價(jià)值.在當(dāng)今的排球比賽中跳發(fā)球早已成為一種重要的攻擊手段，甚至是直接得分的利器。

2.發(fā)球的穩(wěn)定性

發(fā)球在比賽中是最為簡(jiǎn)單的可以直接的得分，同樣也是最難得的分，發(fā)球的穩(wěn)定因素能直接影響得分及當(dāng)時(shí)攻擊力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，以穩(wěn)定性來(lái)壓制對(duì)手的強(qiáng)大來(lái)說(shuō)是一個(gè)打擊，而發(fā)球攻擊性的減弱并不能換來(lái)發(fā)球失誤率的減少，但發(fā)球的穩(wěn)定性可以減少發(fā)球在比賽中的失誤和偏差。所以在比賽中發(fā)球的穩(wěn)定是取得勝利至關(guān)重要的原因之一.

3.發(fā)球的動(dòng)作方法

以右手發(fā)球?yàn)槔喊l(fā)球時(shí)，左手將球平穩(wěn)地向右肩前上方拋起，高度要適中，一般拋至超過(guò)自己擊球點(diǎn)約二個(gè)球的高度為誼。在拋球的同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至后腳。然后快速揮臂擊球后中下部.技術(shù)特點(diǎn)：這種發(fā)球由于正面對(duì)球網(wǎng)站立，便于觀察，發(fā)球的準(zhǔn)確性較高，并能充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹帶動(dòng)手臂加速揮動(dòng)，以及運(yùn)用手指手腕的推壓動(dòng)作，故可以加大發(fā)球的力量和速度，同時(shí)使球呈上旋，不易出界。我們現(xiàn)在能在賽場(chǎng)上看到的發(fā)球主要為以下幾種：1.正面上手旋轉(zhuǎn)球。它的主要特點(diǎn)是力量大、速度快、可以發(fā)出各種方向的旋轉(zhuǎn)球，容易控制球的落點(diǎn)，尤其是身材高大、上肢爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員易于掌握。2.勾手大力發(fā)球。這種發(fā)球的特點(diǎn)類似正面上手大力發(fā)球，這種發(fā)球的攻擊性相應(yīng)減弱，而且這種發(fā)球比較費(fèi)力，失誤率也較高，有時(shí)得不償失，慢慢逐漸趨于淘汰。3.正面上手飄球。它通過(guò)小臂直線加速，手腕固定，短促有力的發(fā)力來(lái)實(shí)現(xiàn)。4.勾手飄球。球剛拋出離手，球在零點(diǎn)時(shí)，右臂以加速和閃擊突停的動(dòng)作來(lái)完成，飛行軌跡難以判斷。5.跳發(fā)球。是現(xiàn)代排球最主要也是最常用的一種發(fā)球方式，它具有：距網(wǎng)近、擊球點(diǎn)高、球速快、力量大、鞭打沖擊力大、弧度平的特點(diǎn)，能非常有效地給對(duì)方一傳帶來(lái)破壞性的沖擊。跳發(fā)球與站發(fā)球不同，由于它在發(fā)球時(shí)揮臂擊球點(diǎn)高，而且起跳后擊球點(diǎn)在本方場(chǎng)內(nèi)上空，發(fā)球者不再需要消耗能量反抗重力而給球以上升的初速度，反而給球以下后初速度用來(lái)攻擊對(duì)方，這時(shí)球作斜下拋運(yùn)動(dòng)，這種發(fā)球只要擊球部位和擊球時(shí)機(jī)掌握的好，就能發(fā)揮有關(guān)肌肉群最大肌力，使擊球時(shí)產(chǎn)生極為強(qiáng)大而兇狠的鞭打沖擊力，最大限度威脅對(duì)方，破壞對(duì)方技戰(zhàn)術(shù)體系和正常心理

狀態(tài)。

（二）在比賽中影響發(fā)球的因素

1.心理因素

在排球比賽中，并不是每個(gè)排球隊(duì)員都能做到有自信和積極穩(wěn)定的心態(tài)來(lái)面對(duì)比賽，每個(gè)隊(duì)員的心里都有自己對(duì)比賽的想法。太復(fù)雜的想法就會(huì)引起隊(duì)員心理的不穩(wěn)定。有些隊(duì)員可能擔(dān)心承擔(dān)比賽的后果，有些隊(duì)員有賽前緊張的習(xí)慣。這些心理都會(huì)使隊(duì)員在發(fā)球時(shí)心中非常的緊張，導(dǎo)致發(fā)球不能達(dá)到預(yù)期的效果，甚至于會(huì)有偏差，失誤丟掉分?jǐn)?shù)。另一方面，有些隊(duì)員缺乏比賽的經(jīng)驗(yàn)，過(guò)高或者過(guò)低的估評(píng)對(duì)方的實(shí)力，或是受外界的影響。特別是對(duì)于初次接觸比賽的新隊(duì)員來(lái)說(shuō)，在比賽中如果外界突然的干擾，都會(huì)引起心中的緊張，導(dǎo)致注意力分散。對(duì)于一場(chǎng)比賽來(lái)說(shuō)，發(fā)球是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，對(duì)于技術(shù)水平好的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，如果心理出現(xiàn)負(fù)面情緒，就會(huì)很容易影響發(fā)球的質(zhì)量。

2.技能因素

發(fā)球訓(xùn)練的方法較為單一，形式較為簡(jiǎn)單，很大一部分阻礙了發(fā)球技術(shù)的提高，成為制約比賽取勝的關(guān)鍵，而靈活多變的戰(zhàn)術(shù)發(fā)球，定點(diǎn)發(fā)球，創(chuàng)新發(fā)球是比賽取勝的關(guān)鍵所在。技術(shù)和身體的要求對(duì)于發(fā)球來(lái)說(shuō)影響很大。青少年在排球運(yùn)中比較明顯，高質(zhì)量的發(fā)球必然建立在良好的技術(shù)基礎(chǔ)之上，排球比賽對(duì)抗性高，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平就會(huì)要求更高，在比賽中發(fā)展跳發(fā)球能明顯提升高質(zhì)量發(fā)球的幾率，而跳發(fā)球則要求運(yùn)動(dòng)員有良好的彈跳和爆發(fā)力，才能完成跳發(fā)球等一系列的動(dòng)作。

3.體能因素

體能是在比賽中必不可少的。對(duì)于現(xiàn)在排球比賽的競(jìng)技性的增強(qiáng)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能要求也會(huì)相應(yīng)提高，而現(xiàn)在比賽要達(dá)到高質(zhì)量的發(fā)球，大部分都會(huì)采取跳發(fā)的方式來(lái)發(fā)球，這就要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的爆發(fā)力和彈跳力，隨著比賽的進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員在一次又一次的跳發(fā)球下，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員體能就會(huì)有很高的要求，運(yùn)動(dòng)員的體能也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體本生的支撐和一場(chǎng)比賽的有力保障。

4.環(huán)境因素

比賽中來(lái)自外界的干擾，對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)的心理影響非常大。這種干擾，我們把它分為感覺上干擾和節(jié)奏上干擾。感覺上干擾主要指在比賽中運(yùn)動(dòng)員受到視覺和聽覺方面的影響。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員做客他場(chǎng)比賽，主場(chǎng)的觀眾便成了這種干擾的主要制造者，他們利用各種道具和聲響給運(yùn)動(dòng)員造成心理上的壓力。節(jié)奏上干擾則主要來(lái)自對(duì)方教練員， 當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)球很順利時(shí)，并且能連續(xù)發(fā)出高質(zhì)量的球得分， 對(duì)方教練會(huì)采用暫停，重新布置戰(zhàn)術(shù)，從而擾亂發(fā)球隊(duì)員的節(jié)奏， 使其在重新回到比賽的時(shí)候出現(xiàn)發(fā)球失誤或是發(fā)出低質(zhì)量的球。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

發(fā)球在排球比賽中的作用顯得越來(lái)越重要。現(xiàn)在世界排球發(fā)球趨勢(shì)朝著攻擊性強(qiáng)、穩(wěn)定性高的方向發(fā)展。目的在于比賽中能夠破壞對(duì)方一攻，為防守反擊創(chuàng)造有力的條件，甚至發(fā)球得分，致對(duì)方于死地。其基礎(chǔ)是要建立在運(yùn)動(dòng)員優(yōu)秀的身體素質(zhì)，精湛的發(fā)球技術(shù)和過(guò)硬的心理素質(zhì)之上的。運(yùn)動(dòng)員必須從思想上足夠重視發(fā)球技術(shù)，重視發(fā)球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，必須加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)訓(xùn)練，創(chuàng)造出更新更好的發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)。在比賽中更好的運(yùn)用發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)得分。

1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)訓(xùn)練

整個(gè)發(fā)球的過(guò)程要全神貫注，確定好球的落點(diǎn)，選擇自己最能穩(wěn)定的發(fā)球方法，把思想集中在相應(yīng)的發(fā)球動(dòng)作要點(diǎn)上，越是關(guān)鍵時(shí)候，越要調(diào)整好自己的心態(tài)。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球穩(wěn)定性的訓(xùn)練

發(fā)球的穩(wěn)定性往往能決定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)，加強(qiáng)發(fā)球穩(wěn)定的訓(xùn)練，從實(shí)戰(zhàn)中來(lái)訓(xùn)練，先培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球基本動(dòng)作，動(dòng)作要規(guī)范，發(fā)球的力量和落點(diǎn)，要反復(fù)訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員形成一個(gè)動(dòng)作習(xí)慣，逐步建立各自發(fā)球風(fēng)格的動(dòng)作定型。

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球攻擊性的訓(xùn)練

加強(qiáng)攻擊性強(qiáng)的發(fā)球，比如跳發(fā)球，要掌握全面熟練的基本技術(shù)。跳發(fā)球作為發(fā)球中的一項(xiàng)重要的進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)，不僅可以直接得分或破壞對(duì)方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組成，還可以減輕本方防守壓力，為防反創(chuàng)造有利條件。

4.提高教練員訓(xùn)練水平，增加比賽次數(shù)

教練員的訓(xùn)練水平的提高能幫助運(yùn)動(dòng)員提高訓(xùn)練水平，達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果，在比賽中吸取經(jīng)驗(yàn)積累經(jīng)驗(yàn)，幫助運(yùn)動(dòng)員找到各種困難及解決方法，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

（二）建議

1.心理素質(zhì)的訓(xùn)練不能光靠給運(yùn)動(dòng)員講訴思想來(lái)代替

勇敢拼搏的意志品質(zhì)是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)具備的，心理素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)該是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的意識(shí)和和戰(zhàn)術(shù)思維穩(wěn)定的比賽心態(tài)的培養(yǎng)，因?yàn)榘l(fā)球技術(shù)是不需要其他人的配合來(lái)完成的，發(fā)球的好與壞，命中率全靠自己的發(fā)揮。

2.在發(fā)球穩(wěn)定性方面。首先最主要的是對(duì)于手型動(dòng)作的要求，通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員掌握發(fā)球手型，再逐步提高到對(duì)于球落點(diǎn)的控制。

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