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        培養(yǎng)情商,遇見最美的自己

        2019-02-14 06:13:16
        教育界·上旬 2019年12期
        關(guān)鍵詞:情商培養(yǎng)自信溝通

        張 斌

        【摘要】家庭承擔(dān)著培養(yǎng)孩子情商的重大任務(wù)。家長和教師不能被“輸在起跑線上”迷失方向,整天忙于讓孩子上各類興趣班或補習(xí)班而忽視了對孩子良好心理品質(zhì)和生活習(xí)慣能力的培養(yǎng)。文章通過大量的案例和親身經(jīng)歷,探索了家庭情商培養(yǎng)的方法和技巧,以更好地為初為父母的家長和廣大教師提供教育指導(dǎo)。

        【關(guān)鍵詞】情商培養(yǎng);情緒控制;溝通;自信

        情商是與智商相對應(yīng)的概念,主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)或能力。情商是可以培養(yǎng)的,但絕不是靠文化考試,而是幫助孩子自我評估、自定目標(biāo),從而鼓勵孩子有恒心地向目標(biāo)邁進。

        一、自我評估,理解自己情商的欠缺

        情商更多是別人如何看你,所以它不是自己能看清楚的。只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。

        有一位教師講了這么一件親身經(jīng)歷的事,使大家很受啟發(fā):

        兒子上三年級,有一次放學(xué)回來很不開心:“今天在學(xué)校有同學(xué)打我!”身為父母,這時候的反應(yīng)會是——A.“這種小事別放在心上?!盉.“你不會也教訓(xùn)他嗎?你有沒有打回去?”C.“我現(xiàn)在很忙,晚一點再說?!盌.“還好嗎?有同學(xué)打你,所以你很委屈?”

        說實話,作為父母看了都很心疼,但想到情商培養(yǎng)的重要性,這位教師選擇了正確做法,選擇了最后一個——D。為什么呢?因為此時正是培養(yǎng)孩子高情商的關(guān)鍵時刻,要引導(dǎo)孩子察覺自己的情緒狀態(tài),要能讓他很快了解自己當(dāng)下的情緒。在這種情況下,應(yīng)先幫助孩子辨識出當(dāng)下的情緒狀態(tài):“所以你不開心了?”“所以你感到委屈了?”幫助孩子辨認自己的情緒狀態(tài),會帶來兩個天大的好處。首先,孩子可以明白,接下來要處理的是自己的情緒,而不是那個“對方”。那么隨后該努力的,就是如何調(diào)試情緒,做出合適反應(yīng)。其次,孩子可以從中學(xué)會換位思考。這次挨打,心里難受,以后就知道了,若去打別人,別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會有助提升孩子換位思考的能力。

        所以從情商教育的角度而言,這是個一舉兩得的做法。事后該教師了解到,兒子當(dāng)時是勸架,結(jié)果惹惱了當(dāng)事人,竟泄憤打了正義者,班主任已經(jīng)處理。此事之后,她發(fā)覺兒子更加開朗陽光了,那位調(diào)皮的學(xué)生也經(jīng)常來和兒子玩耍。

        二、教孩子做家務(wù),在勞動中成長

        獨生子女狀況調(diào)查結(jié)果顯示,我國60%的獨生子女從未做過或很少做家務(wù)勞動,孩子平均每天只有0.2小時的勞動時間。這造成了許多孩子依賴性強,且懶惰自私。分析該現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn),主要原因是家長觀念和教養(yǎng)態(tài)度存在誤區(qū)。許多家長認為,孩子的任務(wù)是學(xué)習(xí),其他都不重要。這就大錯特錯了。作為家長,要讓孩子參加一定的家務(wù)勞動,培養(yǎng)孩子對自己、對家庭的負責(zé)意識,并逐漸過渡到對整個社會的責(zé)任感,使孩子成為一個“社會人”。

        我們要使孩子明白,沒有勞動就沒有美好的生活,讓孩子做一些力所能及的事,在勞動實踐中增強獨立意識,養(yǎng)成習(xí)慣,促使孩子身心健康發(fā)展。我們學(xué)校就已經(jīng)有此要求:學(xué)生回家無書面作業(yè),但有“做家務(wù)”這項家庭作業(yè),每天做,家長簽名,班主任批閱。

        三、教會孩子克服煩惱,自我激發(fā)

        高情商的人更能克服煩惱,有足夠的膽量接受挑戰(zhàn),有足夠的智慧應(yīng)對挑戰(zhàn),走出人生的低谷,重新出發(fā)。

        專家曾對奧運選手、世界冠軍做過研究,發(fā)現(xiàn)這些人有個共同特征:能激發(fā)自己苦練,以“天下無難事”的樂觀態(tài)度激發(fā)自己去爭取成就。悲觀的人遭遇失敗時,可能會說:“我是個失敗者,一輩子都做不成一件大事?!倍鴺酚^的人會這樣自我開解:“也許我用錯了方法。”一個人是樂觀還是悲觀,也許是天生的,但只要肯努力去改變,悲觀的人就能學(xué)會比較開朗。

        四、幫助孩子控制情緒,學(xué)會自我管理

        沖動是魔鬼,此話一點不假。情緒失控后,人就會做出不可思議的后悔莫及的傻事,小孩也不例外。美國有些中小學(xué)在課程中加入冥想的練習(xí),讓孩子坐下,閉上眼睛,意念集中靜坐20分鐘。最近的實驗發(fā)現(xiàn),靜坐冥想有助于減輕一個人的焦慮感,而且能夠強化注意力的集中,進一步提升學(xué)習(xí)效率。

        五、多與孩子溝通,走近孩子

        溝通的魅力無與倫比,這里主要講的是教師以及父母跟孩子兩代人之間的溝通,真的會顯現(xiàn)意想不到的效果。

        “每天半小時”是我們學(xué)校要求家長與孩子溝通的必修課。我們學(xué)校的絕大多數(shù)孩子都有與家長共處的“半小時”,而且每學(xué)期都有進校的開放日和親子運動會等活動,讓家長們受益匪淺。

        作為長輩,我們要適當(dāng)?shù)亟o孩子表達思想的時機,不能總是指責(zé)孩子,否則孩子會有自卑心理,久而久之,孩子的憂郁性格就會產(chǎn)生。

        六、培養(yǎng)自信,駕馭樂觀好心情

        自信是情商能力的基石。自信的孩子在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)應(yīng)對,并擁有良好的抗挫及抗壓能力,在人際交往中也會得心應(yīng)手。

        事實上,長輩對孩子的評價,對其自信心有著直接的影響。所以學(xué)校開設(shè)了一項活動,就是建議教師和家長坐下來,寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點。培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度也很關(guān)鍵。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),只要孩子對自己持正面的看法,對未來有樂觀的態(tài)度,那父母就大可放心,孩子這輩子不會離幸福太遠。好心情、壞心情都能為生活增添趣味,關(guān)鍵是保持平衡。

        七、培養(yǎng)孩子的人際互動能力

        重視情商的父母親在孩子參加團體活動時,關(guān)注的焦點不是孩子與他人的比較結(jié)果,而是孩子在和別人的互動當(dāng)中是主動和他人說話還是害羞不開口,當(dāng)別人跟他說話的時候他是什么反應(yīng),與他人發(fā)生矛盾時他又是如何回應(yīng)的。鼓勵孩子學(xué)會分享非常重要,如今的家長越來越重視孩子情商的培養(yǎng)。

        八、加強修煉,提升自我的情商

        情商需要培養(yǎng),成年人同樣如此。要培養(yǎng)孩子的情商,很重要的一點是長輩的情商也要不斷提升。高情商的家庭更能培養(yǎng)高情商的孩子。所以,我們建議每位家長和教師要不斷地加強自我修煉:多看書,按照以上七點去努力改變自我,聯(lián)系生活實際,不斷反思,不斷學(xué)習(xí)和交流。

        培養(yǎng)情商,遇見最美的自己——優(yōu)秀的教育造就成功的孩子,相信我們的孩子一定行。讓我們共同為孩子有能力去經(jīng)營一個成功與快樂并存的美好人生而不懈努力。

        【參考文獻】

        [1]丹尼爾·戈爾曼.情商:為什么情商比智商更重要[M].北京:中信出版社,2013:38-39.

        [2]方心晴.家庭情商課:培養(yǎng)優(yōu)秀孩子的99件小事[M].昆明:云南人民出版社,2012:92-93.

        [3]達林·曼尼克斯.美國學(xué)生游戲與素質(zhì)訓(xùn)練手冊[M].天津:天津社會科學(xué)院出版社,2012:13-14.

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