郭林翠

摘 ?要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法根據(jù)壽陽(yáng)一中的學(xué)生現(xiàn)狀來(lái)分析體育鍛煉情況，通過(guò)在圖書(shū)館查文獻(xiàn)，對(duì)廣大學(xué)生進(jìn)行一些調(diào)查，甚至對(duì)一些學(xué)生或者老師通過(guò)不同方式的交流來(lái)獲取相應(yīng)資料。在此期間，調(diào)查了壽陽(yáng)一中部分學(xué)生，了解壽陽(yáng)一中學(xué)生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀，剖析了如今壽陽(yáng)一中體育課課程的發(fā)展現(xiàn)狀以及存在的問(wèn)題，并通過(guò)這一現(xiàn)狀，有針對(duì)性地提出改進(jìn)該校體育方面課程的詳細(xì)對(duì)策，為關(guān)注體育課程改革與完善的有關(guān)部門和人員提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：壽陽(yáng)一中 ?課外體育鍛煉 ?調(diào)查與研究 ?現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）12（a）-0178-02

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年教育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，該文件明確要求學(xué)校要廣泛開(kāi)展課外體育鍛煉活動(dòng)，這個(gè)文件提出的出發(fā)點(diǎn)是在于要把學(xué)生帶到操場(chǎng)上去，讓學(xué)生們的身體更加強(qiáng)壯。上體育課對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是必不可少的，它是體育教育的有效補(bǔ)充和延續(xù)，中學(xué)生正處于身體發(fā)育階段，根據(jù)目前中學(xué)學(xué)校的教育現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，壓力大，以致于學(xué)生的課外體育鍛煉時(shí)間縮短，要想有一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)就必須具有良好的身體素質(zhì)，而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心肺功能，還可以促進(jìn)人與人之間的交流，所以要幫助壽陽(yáng)一中的體育教師更有針對(duì)性地開(kāi)展體育活動(dòng)，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。

1 ?研究對(duì)象和方法

研究對(duì)象為壽陽(yáng)縣第一中學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)，在研究撰寫過(guò)程中運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問(wèn)卷法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究。

2 ?結(jié)果與分析

2.1 壽陽(yáng)一中學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1.1 壽陽(yáng)一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

我們理解的動(dòng)機(jī)是一種目的，是具有思想性的，為了滿足自身的某種需求，它能引起和維護(hù)一個(gè)人的活動(dòng)，并把活動(dòng)引向一個(gè)特定的目標(biāo)，以滿足個(gè)人的特定需要。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)可以得出，男生女生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)大部分都集中在強(qiáng)身健體、豐富生活、應(yīng)付考試、比賽需要等方面，這證明學(xué)生參與課外體育鍛煉活動(dòng)的動(dòng)機(jī)很明確。因此，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心肺功能，還可以促進(jìn)人與人之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康而良好的學(xué)習(xí)氛圍。所以，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)和縣運(yùn)會(huì)，讓學(xué)生們?yōu)榱俗约旱某煽?jī)而進(jìn)行鍛煉。

2.1.2 壽陽(yáng)一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的項(xiàng)目

根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷分析結(jié)果得到男女生在體育項(xiàng)目選擇上存在顯著差異。男孩主要打球類運(yùn)動(dòng)，而女孩主要跑步。可以看出壽陽(yáng)一中學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)各式各樣。此外，他們經(jīng)常在球場(chǎng)上和運(yùn)動(dòng)設(shè)備要求較高，希望參與控制運(yùn)動(dòng)量和形體展覽也有利于項(xiàng)目，男孩和女孩這種選擇的差異源于他們的心理差異。中學(xué)生參加田徑項(xiàng)目的積極性不高，田徑項(xiàng)目很少人問(wèn)。

2.1.3 壽陽(yáng)一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的時(shí)間和頻率

根據(jù)調(diào)查的結(jié)果我們可以了解到，鍛煉的時(shí)長(zhǎng)40min以下的占14%，40～80min的占大多數(shù)，120min以上的僅占9.6%?？梢?jiàn)，中學(xué)生每次參與課外體育鍛煉的時(shí)間較少，效果不是很理想，原因可能是由于學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)習(xí)時(shí)間太多而導(dǎo)致的，同時(shí)，多數(shù)中學(xué)生忽視課外體育鍛煉，以致于很多中學(xué)生只能不進(jìn)行課外體育鍛煉。通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷可得到，同學(xué)們一周2次的人數(shù)最多，達(dá)57.3%，一周0次的人數(shù)最少，達(dá)5.6%，男生女生沒(méi)有明顯的差異。

2.1.4 壽陽(yáng)一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的場(chǎng)地選擇

通過(guò)調(diào)查可知，在籃球場(chǎng)活動(dòng)的學(xué)生達(dá)25.3%，在校園空間活動(dòng)的達(dá)15.7%，在操場(chǎng)活動(dòng)的達(dá)52.2%，可以看出同學(xué)們也認(rèn)為學(xué)校的場(chǎng)地器材設(shè)備不能滿足學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的要求。所以學(xué)校應(yīng)增加對(duì)這些場(chǎng)地的投資，增加一些鍛煉設(shè)備，開(kāi)辟出更多的校園空間，并對(duì)這些場(chǎng)所實(shí)施有效管理。

2.2 壽陽(yáng)一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的內(nèi)外因

同學(xué)們大多數(shù)都不愿意去鍛煉，主要的內(nèi)因包括學(xué)習(xí)壓力大、運(yùn)動(dòng)器材缺乏、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足、對(duì)體育鍛煉沒(méi)興趣、體育活動(dòng)內(nèi)容少。外因包括沒(méi)人組織、沒(méi)有老師指導(dǎo)、家長(zhǎng)反對(duì)。由于中學(xué)生的高考制度使得學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力已成為阻礙中學(xué)生入學(xué)考試的最重要因素。而參加課外體育鍛煉，高中生更受這一因素的影響。還沒(méi)有得到很好的實(shí)施。中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)忽視了學(xué)校體育的發(fā)展，在體育、學(xué)校體育場(chǎng)館和設(shè)備上花費(fèi)太少，不能為中學(xué)生體育提供足夠的物質(zhì)條件。在思想方面，中學(xué)生對(duì)體育缺乏興趣，也是中學(xué)生體育活動(dòng)不理想的重要原因。

2.3 壽陽(yáng)一中學(xué)生參與課外體育鍛煉與文化課學(xué)習(xí)的關(guān)系

體育教育與文化教育都是我們需要重視的，在這方面，對(duì)體育活動(dòng)的理解一方面受到家庭的影響，另一方面又受到學(xué)校的影響。體育氛圍較濃學(xué)校的學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)相對(duì)較強(qiáng)，如果體育氣氛差，那么學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力就相對(duì)較弱，如果學(xué)校不開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)或者開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)較少，那么學(xué)生的積極性就不高，傳統(tǒng)體育活動(dòng)內(nèi)容沒(méi)有新穎的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)減少。

3 ?結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）從相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，壽陽(yáng)一中的同學(xué)們是很少參加鍛煉的，就算是參加鍛煉也是有很強(qiáng)的目的性的，都是為了滿足自身的某種必要。

（2）壽陽(yáng)一中對(duì)感興趣和參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣，球類運(yùn)動(dòng)最受男孩喜歡，而女孩對(duì)形體方面有要求，所以選擇健美操的人數(shù)比較多，說(shuō)明壽陽(yáng)一中學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉項(xiàng)目的選擇上有一定的差異，這主要是由于男女生的心理差異不同而造成的。

（3）壽陽(yáng)一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的時(shí)間和頻率都比較少，無(wú)論是在休息、午餐，或者是在放學(xué)回家之后，學(xué)生可以主動(dòng)鍛煉很少，學(xué)習(xí)文化課堂時(shí)間超過(guò)4h。

（4）在調(diào)查中，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的設(shè)施設(shè)備等硬件條件不能滿足他們鍛煉身體的需要，甚至有的學(xué)校連體育器材都沒(méi)有或者不給學(xué)生提供器材，在我國(guó)的教育資源中，體育教育總是被忽視，設(shè)施跟不上，已經(jīng)成為一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，因此滿足不了學(xué)生的課外體育鍛煉需求。

3.2 建議

（1）為了激發(fā)學(xué)生在這方面的積極性，讓同學(xué)們充分意識(shí)到鍛煉身體的重要性，學(xué)校的方面必須開(kāi)展相應(yīng)的課程來(lái)教育學(xué)生，改變學(xué)生的長(zhǎng)期以來(lái)抵觸鍛煉的觀念，讓學(xué)生們愛(ài)上體育活動(dòng)。我們可以設(shè)計(jì)一些有趣的課外體育活動(dòng)，增加體育鍛煉的趣味性。

（2）樹(shù)立良好的體育觀念。有關(guān)教育部門應(yīng)采取措施，為此，要求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師樹(shù)立正確全面的體育觀，充分發(fā)揮體育的作用，教師組織體育活動(dòng)的熱情促進(jìn)了這一增長(zhǎng)。

（3）增加體育經(jīng)費(fèi)，加強(qiáng)體育安全。學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)對(duì)學(xué)校體育具有重要的影響，應(yīng)對(duì)此制定相關(guān)措施。

（4）加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，確保安全科學(xué)培訓(xùn)。在完善體育設(shè)施建設(shè)的同時(shí)，體育教師的綜合素質(zhì)也不容忽視。

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