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(煙臺城鄉(xiāng)建設學校)

課余體育鍛煉是指體育課以外的，學生運用各種體育形式與方法，以達到強健體魄目的的身體活動，作為學校體育教育的有效補充，在增強體質(zhì)和培養(yǎng)終身體育能力方面具有明顯的優(yōu)勢作用。本文以山東為例，對中等職業(yè)學校學生課余體育鍛煉情況進行了調(diào)查研究，并對調(diào)查結果進行了分析和討論，以期為中等職業(yè)學校學生更好的開展課余體育鍛煉提供有益參考。

一、研究對象與方法

1.研究對象

對煙臺城鄉(xiāng)建設學校、煙臺機電工業(yè)學校、青島交通職業(yè)學校、青島旅游學校、青島財經(jīng)職業(yè)學校、威海工業(yè)技術學校、文登師范學校等20所中等職業(yè)學校進行了實地和問卷調(diào)研。

2.研究方法

(1)文獻資料法

調(diào)查前期，通過查閱大量有關中學生和大學生課余體育鍛煉方面的文獻和資料，為本調(diào)查研究提供了有益的參考。

(2)調(diào)查問卷法

以上述選取的20所中等職業(yè)學校為抽樣框，采取隨機抽樣的方式，對在校學生進行問卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問卷2400份，回收2392份，有效問卷2384份，其中男生1152份，女生1232份，有效率99．3%。調(diào)查范圍涵蓋了煙臺、青島、威海等地，具有一定的普遍性。

(3)專家咨詢法

通過專訪、電話訪談、電子郵件的方式對山東省10所學校的20余位專家和教授進行訪談，對問卷進行修正與完善，使問卷具有滿意的結構效度，保證了調(diào)查結果的科學性和嚴謹性。

二、結果與分析

1.體育鍛煉的態(tài)度與認識

結果顯示，有80%的學生喜歡課余體育鍛煉，與實際相比，他們更愿意通過媒體、手機或書刊等接觸體育，這與學校教育、家庭教育、朋友和社會環(huán)境的影響有很大關系。

學生對體育鍛煉的認知和應急處理常識相對匱乏，在對傷病的處理上，只有20%的學生能夠及時正確的應對，究其原因，學生在參與體育課的過程中，對體育知識的學習較少，缺乏正確的理論指導。學生課外活動參與機會少，鍛煉時間不足，鍛煉效果也不佳的現(xiàn)狀普遍存在的。

2.體育鍛煉影響因素

對三個級部的男生和女生體育鍛煉情況分別進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，學生鍛煉的人數(shù)逐級遞減。學生不能積極投入到體育鍛煉中去，影響因素內(nèi)、外因均有。首先，在校生面臨學習和就業(yè)雙重壓力，校方也將關注點放在知識學習和技能訓練上，忽視了對體育教育，致使學生鍛煉時間受到壓縮。其次，學校的體育鍛煉場地不足、設施不完備，降低了學生投身體育鍛煉的熱情。再者，部分學生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。最后，手機、電腦等網(wǎng)絡媒體的發(fā)展，也是影響學生體育鍛煉的因素之一。

3.體育鍛煉的動機

所謂體育鍛煉的動機就是指從事體育鍛煉的人們對體育鍛煉的主觀原因與心理狀態(tài)，是他們從事鍛煉的客觀需要的主觀反映。調(diào)查結果顯示，男生參與體育鍛煉的動機呈現(xiàn)多元化趨勢，列前五位的是增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒、休閑娛樂、豐富生活、減肥健美，而形成自身體育鍛煉習慣的學生只占8%。這說明追求身心健康始終是他們的主要目的，但往往事與愿違，達不到預期效果。

三、對策

1.探索以導向為主，教授為輔的實用型體育課

體育課是體育教學的基本組織形式，屬于實踐性教學，其真正意義在于將體育鍛煉意識和能力潛移默化的滲透到學生的體育鍛煉實踐中去，運用與生活相關的體育活動來獲得運動能力，是學生獲取體育信息和鍛煉相關知識的重要途徑。

在培養(yǎng)體育鍛煉意識過程中，首先，教育引導先入，逐步激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和需求，傳播終身享用的體育知識與鍛煉方法。其次，注重學生鍛煉的習慣、態(tài)度與能力的養(yǎng)成，學會控制練習時間、次數(shù)和強度。最后，激發(fā)學生創(chuàng)新能力，在有特定空間、時間里科學的進行體育鍛煉。

2.構建和諧的“大課間”人本主義模式

結合我國國情和當代中等職業(yè)學校學生的體質(zhì)特點及愛好、興趣等，適當增加課間的長度和圍度，構建和諧的“大課間”人本主義模式成為學校體育的有力輔助，為學生在學習之余創(chuàng)造放松心情和鍛煉身體活動機會。校方根據(jù)實際情況，增加體育運動項目和活動方式，學生通過選擇喜歡的運動項目和類型，在實際運動的過程中體會運動帶給自身的那種滿足感、心靈的美感以及心情的愉悅感。同時，積極鼓勵學生采用多角度、多形式、多功能的體育活動，促進學生之間的溝通與交流，培養(yǎng)學生的團隊意識和合作意識。

3.統(tǒng)籌規(guī)劃，完善運動場地、器材和相關設施的長效機制

體育活動場所、器材是學生參加課余體育鍛煉的最基本的條件，對學校體育教學和學生的體育鍛煉起到服務作用，多數(shù)中等職業(yè)學校體育場所和設施的陳舊與不足，已經(jīng)不能滿足學生參與體育鍛煉的需求。

基于此，建議校方注入專項資金，提高體育的投資力度，擴大或者完善運動場地，增設簡單實用的體育器材和設施，吸引更多的學生積極投身體育鍛煉。同時，延長運動場地和各種體育設施、設施的開放程度和開設時間，以提高利用率和保證學生鍛煉的時間。另外，須增設專門機構定期對運動場地、體育器材和相關設施的維護，這也是學生參與課余體育鍛煉的重要保障。

4.加快體育教師向科學、智能型發(fā)展的進程

體育教師也是主要的影響因素之一，他們肩負著培養(yǎng)學生體現(xiàn)自我價值的重要任務，是倡導學生學有所用，投身體育鍛煉的引導者，是各類體育活動的策劃者。因此，教師必須由技術型向智能型，由經(jīng)驗型向科學型轉(zhuǎn)變，知識不斷創(chuàng)新，具備各方面的能力，以適應教學與指導的要求。教師的人格魅力和知識結構直接影響到學生參與體育鍛煉的效果。

5.營造多元化的校園體育文化

校園體育文化是學校在長期的教學、科研和中逐步形成的，更是在廣大學生直接參與和精心培養(yǎng)下發(fā)展起來的。它對改善學生的智能結構，加強學校與社會的交往，繼承傳統(tǒng)、學習外國，提高學生成長的積極性、主動性和創(chuàng)造性，促進體育的深入發(fā)展，具有特殊的地位和作用。學校在校園體育文化的建設中不僅僅起到引導和組織的作用，更重要的是宣傳和傳播的作用，積極將主流體育文化和傳統(tǒng)體育文化及新興體育文化有機的融合，并將其實踐在體育活動的各個領域，彰顯體育運動的魅力。

6.建立科學的體育鍛煉評價體系

科學的體育鍛煉評價體系是學校體育的重要環(huán)節(jié)，它決定了體育活動的選擇和應用的可行性，是科學體育鍛煉的指揮棒。建立科學的體育鍛煉評價體系是教師教學和學生參與體育鍛煉的情況進行客觀、公正的考察，是質(zhì)量監(jiān)控的重要依據(jù)，它貫穿學生參與體育活動的整個過程，既有自主評價也有客觀評價，注重評價過程，忽略評價結果，以表揚鼓勵為主，博采眾長，積極探索，為推動課余體育鍛煉向更深層次發(fā)展提供有力舉證。

總體看來，山東省中等職業(yè)學校學生體育鍛煉意識較強，但體育鍛煉知識相對匱乏，體育教育終身化尚未形成。分析過程本著以人為本的原則，體現(xiàn)個體差異，促進個體全面發(fā)展，通過改善外部條件，提高學生自身素質(zhì)，進而培養(yǎng)他們終身體育的意識。促進體育鍛煉組織形式改革、注重校園體育文化氛圍建設是改善當前體育教育發(fā)展的必要措施。