楊柳

【摘要】本文章采用意大利RUNRACE固定程序跑臺測試，以定量負荷運動前后心率、尿酮體的變化為研究指標，以期探討不同訓練水平男大學生相同負荷前后心率、尿酮體，為監(jiān)控和調節(jié)大學生健康運動提供依據(jù)。

【關鍵詞】男大學生;運動訓練;運動負荷;心率;尿酮體

一、研究對象與方法

研究對象：隨機抽取濟寧學院非體育專業(yè)男大學生和體育專業(yè)男大學生各30名，受試者身體健康，平均年齡（22.76±1.72）歲，體重（70.3±12.2）kg之間。

研究方法：心率帶，意大利RUNRACE跑臺，測試儀器日本AM-4290尿十項自動分析儀及尿液分析試紙條，一次性尿杯、身高體重稱。

實驗步驟：測試時間下午，飯后2-3小時，運動前安靜狀態(tài)下排尿，收集尿液。尿液取中段。進行15min跑臺試驗，運動后休息30min收集尿液。第二天清晨無進食狀態(tài)取尿。進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

二、研究結果

1.體育專業(yè)與非體育專業(yè)男大學生持續(xù)15min、難度級別為9的固定程序跑臺的心率（b/min）變化曲線

2.體育專業(yè)組與非體育專業(yè)組安靜時、運動后、運動次日的尿成分中的尿酮體（U-KET）的變化情況

3.討論與分析

非體育專業(yè)男大學生和體育專業(yè)男大學生15min、難度為9的固定跑臺相同負荷變化情況分析：由圖分析數(shù)據(jù)得出安靜狀態(tài)下心率均高于正常狀態(tài)。研究認為平均心率普遍偏高可能與賽前緊張狀態(tài)的條件反射性有很大的關系[1]。運動前幾分鐘非專業(yè)組升高的幅度較為明顯，分析由于非體育專業(yè)沒有進行專業(yè)化的訓練和體育鍛煉，開始階段機能反應較大。運用所學的生理知識可知，運動開始后的進入狀態(tài)是由于內(nèi)臟器官的生理惰性造成的，受神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響[2]。

運動前體育專業(yè)組和非體育專業(yè)組尿酮體的變化分析：通過調查發(fā)現(xiàn)，尿酮體呈現(xiàn)陽性的同學早餐一般不吃早餐，主食量攝入較少，同時還有可能是由于專項訓練時間長或制定訓練計劃量較大有關。非體育專業(yè)男大學生未出現(xiàn)陽性。研究資料表明，當體內(nèi)糖供應不足或者缺氧的情況下，脂肪酸動員增加在肝臟分解氧化時所產(chǎn)生的中間代謝產(chǎn)物，生成的酮體代替葡萄糖提供能量供人體所需，當生成超過組織利用時，在尿液中會出現(xiàn)酮體[5]。

運動后體育專業(yè)和非體育專業(yè)尿酮體（U-KET）的特征分析：由表1數(shù)據(jù)分析比較可知，運動后所有男大學生尿酮體的變化均有上升的現(xiàn)象。運動后非體育專業(yè)的尿酮體陽性為56.7%，體育專業(yè)的尿酮體陽性為60%，非體育專業(yè)增加的程度明顯要高于體育專業(yè)的學生。在該項目的測試中，以有氧供能為主，動用了脂肪供能，并且是不完全氧化，所以非體育專業(yè)陽性率較高。且有關資料顯示，這種運動后血液和尿中酮體增多的現(xiàn)象在1958年就被passmore和Johnson[5]稱為“運動性酮癥”。

運動次日體育專業(yè)和非體育專業(yè)尿酮體（U-KET）的變化情況分析：通過表1分析數(shù)據(jù)得知，在次日體育專業(yè)和非體育專業(yè)均有不同程度的恢復，次日的非體育專業(yè)男生由尿酮體陽性率56.7%降低到23.3%，此現(xiàn)象說明機體不能適應機體所承受的運動負荷，或者說運動負荷大于集體承受能力，應該進行積極恢復性休息。對于體育專業(yè)男大學生來說，應適當調整訓練計劃，促進機體恢復。另外，相關資料表明，訓練并非對所有的運動后酮癥的發(fā)生都起到抵御和防護作用。Passmore[4]和Johnson[5]對相同的均衡膳食的訓練和未訓練受試者進行研究，發(fā)現(xiàn)運動后即刻和運動后5小時，運動員生成的和排出的酮體水平比非運動員高。他們認為，由于運動員能更有效生成和利用酮體作燃料，且體內(nèi)生成的酮體水平高而更易發(fā)生運動后酮癥。

三、結論與建議

通常訓練水平與身體機能越高，安靜狀態(tài)下的心率及最大心率會相對較低;相同負荷條件下心率變化范圍越小，運動后恢復的速度也越快。在運動訓練上尿十項檢測具有十分重要的意義，主要衡量運動負荷是否合理、運動疲勞發(fā)生程度，是監(jiān)控體育專業(yè)學生訓練是否合理的有效手段，尿酮體的指標較為明顯，可作為平時的觀察對象。幫助教練員了解運動員身體機能，進而制定出更合理的訓練計劃。

參考文獻：

[1]宋亞軍.人體生理學[M].山東大學出版社，2001，06.

[2]馮美云.運動生物化學 [M].人民體育出版社，1999.

[3]馮小龍，廖小華，鄧行意，劉儀，付志娟.大學生中長跑運動員賽前訓練監(jiān)控中尿液指標的變化分析[J].湖南工業(yè)大學學報，2013，04.

[4]Koeslag，J.H..Post-exercise ketosis and the hormone response to exercise.a review.Medicine and science in sports and Exercise，1982，14（5）.327-334.

[5]Richard B，et al..Ketone bodies and ketosis in exercise.Annals of sports Medicine.1998，2（4）.