李士剛

摘 ?要：在社會競爭日益激烈的當(dāng)下，大學(xué)生心理素質(zhì)和挫折承受能力卻不容樂觀，挫折教育愈發(fā)引起人們的重視。高校體育教學(xué)作為高校教育的組成部分，其教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)環(huán)境、組織形式、因材施教的方法、競爭意識和體育精神的培養(yǎng)對實施挫折教育有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。本文就針對挫折教育在高校體育教學(xué)中應(yīng)用的可行性展開深入的探討與分析，以此為高校體育教學(xué)中對挫折教育的應(yīng)用提供有效參考。

關(guān)鍵詞：體挫折教育 ?高校體育 ?可行性研究

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（c）-0141-02

隨著經(jīng)濟(jì)持續(xù)高速發(fā)展，社會競爭也日益激烈，而作為祖國未來建設(shè)者，推動社會進(jìn)步有生力量的當(dāng)代高校大學(xué)生則正處于激烈的國內(nèi)外競爭環(huán)境中，所面臨的挑戰(zhàn)和承受的壓力異常巨大。同時他們的心理素質(zhì)和挫折承受能力之差也讓世人觸目驚心。1997年國家教委調(diào)查報告顯示，在所調(diào)查的12.6萬名大學(xué)生中，20.33%的人有不同程度的心理障礙[1];近年來有研究表明，大學(xué)生心理健康總體水平低于全國常規(guī)，大學(xué)生心理問題發(fā)生率已達(dá)到30%[2];還有研究結(jié)果顯示，大學(xué)生因心理精神疾病休學(xué)退學(xué)的分別占因病休退學(xué)總數(shù)的31.9%和22.84%，因自殺而殘廢的人數(shù)占大學(xué)生殘廢總數(shù)的21.1%[3]，這一組組令人痛心的數(shù)據(jù)無不說明著大學(xué)生挫折教育的任重道遠(yuǎn)。

1 ?挫折教育含義及必要性

事實上，挫折教育就是教育者有目的地采取一定的教育方法和手段，幫助和引導(dǎo)受教育者正確認(rèn)識挫折，有意識地防范挫折可能帶來的負(fù)面效應(yīng)，在挫折面前適時進(jìn)行調(diào)整，保持健康的心理狀態(tài)，并固化為良好的心理素質(zhì)，能樂觀、淡然地面對自身的遭遇，從而為愿望和目標(biāo)的實現(xiàn)打下堅實的基礎(chǔ)[4]。

挫折教育是社會發(fā)展需要，當(dāng)今在多元復(fù)雜的時代背景下，社會發(fā)展可謂日新月異，社會競爭異常激烈，大學(xué)生作為社會主義建設(shè)的棟梁之才，就必須能夠正確分析和理性面對時代需要，緊跟社會發(fā)展的腳步，適應(yīng)甚至引領(lǐng)時代發(fā)展，從而成為社會主義建設(shè)者和接班人，挫折教育是時代發(fā)展對大學(xué)生提出的必然條件和客觀要求;挫折教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，隨著教育改革的不斷深入，素質(zhì)教育已成為教育的大趨勢，素質(zhì)教育要求思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康的全面發(fā)展;挫折教育是個體發(fā)展內(nèi)在需求，當(dāng)今大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，成長環(huán)境較為優(yōu)越，加之部分家長的過渡保護(hù)甚至溺愛，家庭教育中挫折教育缺失，導(dǎo)致大學(xué)生只體會到溫室里的陽光，未曾感受現(xiàn)實世界的驚濤駭浪，而個體的發(fā)展與成功的獲得終究要經(jīng)歷困難與挫折，挫折教育是個體發(fā)展的主觀需要和內(nèi)在需求。

2 ?體育教學(xué)中應(yīng)用挫折教育的可行性

2.1 體育教學(xué)目標(biāo)與挫折教育目的高度契合

體育教學(xué)目標(biāo)是師生為達(dá)到體育教學(xué)的某個目的在行動過程中設(shè)立的各個階段預(yù)期成果以及最后的預(yù)期成果，具有較強(qiáng)的指向性，它包含5個方面，即運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。挫折教育的目的是遵循大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)規(guī)律下，通過現(xiàn)有和創(chuàng)造條件，從而使學(xué)生能夠正確認(rèn)識困難、面對挫折，提升面對困難和挫折的勇氣，學(xué)會克服困難和戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)身心健康全面發(fā)展的優(yōu)秀人才，以適應(yīng)社會發(fā)展需要。兩者都將培養(yǎng)學(xué)生健康的心理狀態(tài)、良好的心理品質(zhì)、優(yōu)秀的社會適應(yīng)能力作為培養(yǎng)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生能樂觀、坦然、自信地面對個體和社會發(fā)展需要，繼而磨練堅強(qiáng)的意志品質(zhì)， 樹立自強(qiáng)不息、攻堅克難的積極人生觀。

2.2 體育教學(xué)環(huán)境和組織形式為實施挫折教育提供良好平臺

體育教學(xué)場地一般為室外或?qū)Ｓ脠龅?，面積大、開放性強(qiáng)，便于學(xué)生實踐和互動，有利于學(xué)生增強(qiáng)合作意識和適應(yīng)環(huán)境，同時也為有挫折感受的學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)提供了有利平臺。心理學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，適度的宣泄是化解悲痛調(diào)整情緒的有效手段。體育教學(xué)中學(xué)生可以通過適當(dāng)負(fù)荷的體育活動或者短暫而激烈的身體活動作為宣泄不良情緒的手段，同時體育教學(xué)中寬松、和諧、愉快的教學(xué)氛圍也有利于減輕受挫學(xué)生的心理煩惱，減緩焦慮、緊張、壓抑、恐懼等不良情緒。體育教學(xué)具有較強(qiáng)的集體性和互動性，教學(xué)中常出現(xiàn)互相幫助、互相鼓勵、互相學(xué)習(xí)的場景，這極有利于不良情緒學(xué)生感受理解、關(guān)愛、包容，得到心理和感情上的滿足與安慰，促進(jìn)不良情緒的化解。

2.3 因材施教，設(shè)置技術(shù)梯級難度，滲透挫折教育

體育教學(xué)中運(yùn)動技能學(xué)習(xí)和掌握，都要經(jīng)歷泛化階段、分化階段、自動化階段這樣由易到難、由簡到繁的過程，通過梯級難度的設(shè)置，學(xué)生通過自己的努力可以達(dá)成階段性目標(biāo)，有利于學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，同時通過不斷提高技術(shù)難度等級要求，使學(xué)生意識到技術(shù)掌握過程中問題和困難的出現(xiàn)是學(xué)習(xí)中必須經(jīng)歷的過程，體育學(xué)習(xí)本身就是克服自身心理障礙，不斷挑戰(zhàn)技術(shù)難度、不斷提高自我的過程。體育教學(xué)中學(xué)生個體差異較大，應(yīng)遵循因材施教的原則，教學(xué)中可以根據(jù)實際情況差異化設(shè)置梯級難度，對處在不同技術(shù)階段的同學(xué)提出不同的技術(shù)難度要求，避免出現(xiàn)永遠(yuǎn)學(xué)不會或總是吃不飽的極端情況。對于學(xué)習(xí)進(jìn)度慢或遇到技術(shù)瓶頸的情況要注重引導(dǎo)，給予鼓勵增強(qiáng)信心;對于學(xué)習(xí)進(jìn)度快、感覺技術(shù)無難度情況可以有計劃、有目的地設(shè)置一些適度高于學(xué)生心理承受能力和技術(shù)水平的“障礙”，讓其意識到技能的掌握和提高并不是易如反掌的。通過階段目標(biāo)和梯級難度的實施，引導(dǎo)學(xué)生意識到成功并非遙不可及，但通向成功的道路卻布滿荊棘，可以通過自身努力戰(zhàn)勝困難與挫折，最終實現(xiàn)超越自我。

2.4 通過教學(xué)比賽培養(yǎng)競爭意識，引導(dǎo)學(xué)生正確面對挫折

競爭是社會不斷發(fā)展進(jìn)步的重要推動因素，競爭意識的培養(yǎng)應(yīng)該是挫折教育的重要內(nèi)容。體育教學(xué)中一定伴有教學(xué)比賽，而比賽就勢必會有勝負(fù)。比賽所特有的競爭性容易使人感受到失敗， 感受到挫折， 這給挫折教育提供了原始的挫折情境。教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生如何面對失敗、如何調(diào)整失敗后的心理狀態(tài)，從而尋找有效的辦法，最終正確看待失敗，坦然面對挫折，這在一定程度上可以提高學(xué)生的挫折承受力。同時，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，幫助學(xué)生找出自身不足和問題所在，并幫助學(xué)生制定符合自身實際情況的，既不能無法達(dá)到，而又非唾手可得的短期和長期目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生尋找和制定戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意識。

2.5 培養(yǎng)體育精神，提高抗挫折能力

意志和精神是人的心理素質(zhì)中重要品質(zhì)，也是素質(zhì)教育突破口。體育學(xué)習(xí)與其他文化課學(xué)習(xí)不同，不單要學(xué)習(xí)理論，還要通過身體練習(xí)掌握基本技術(shù)、基本技能，并加以實踐應(yīng)用。這個過程不僅涉及到智力水平和方法，還受到力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的制約，故而頑強(qiáng)的精神、堅強(qiáng)的意志更是至關(guān)重要。而長期的、系統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、不屈不撓、鍥而不舍、永不言敗的體育精神，這種精神將會被潛移默化地帶到其他學(xué)習(xí)、生活、工作中，甚至融入到個體的性格當(dāng)中，進(jìn)而有效提高學(xué)生的抗挫折能力。

3 ?結(jié)語

在遵循大學(xué)生生理、心理基本規(guī)律下，采用適合學(xué)生身心特點(diǎn)的教育手段和方法的體育教學(xué)不僅可以強(qiáng)健大學(xué)生的體質(zhì)，還可培養(yǎng)健康的身心，科學(xué)合理地提高大學(xué)生的抗挫折能力。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉美娟，余華.大學(xué)生SCL—90測試結(jié)果的研究[J].心理科學(xué)，1995，18（5）：295-298.

[2] 張智勇，羅珊紅.大學(xué)生SCL—90測查結(jié)果的比例研究[J].中國心理衛(wèi)生，1998（2）：77-78.

[3] 路易迪蒙，著.論個人主義[M].谷方，譯.上海：上海人民出版社，2003：152.