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        在家刮痧的注意事

        2019-01-13 06:57:36孟昭群
        養(yǎng)生月刊 2019年7期
        關(guān)鍵詞:補(bǔ)平出痧補(bǔ)法

        ◎孟昭群

        刮痧是中醫(yī)歷來推崇的自然療法之一,有簡便效優(yōu)、無副作用等特點(diǎn),廣泛應(yīng)用于防病治病及家庭保健養(yǎng)生。刮痧就是刮去“痧毒”,通過刮痧器皿(刮痧板或瓷湯勺、木梳背等)在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治,疏通經(jīng)絡(luò),直到皮下出血凝結(jié)成像米粒樣的紅點(diǎn)兒為止,再通過發(fā)汗使毛孔張開,活血化瘀,“痧毒”隨即排出體外,從而使痧癥治愈。

        刮痧療法主要適用于內(nèi)科病癥,但對不同體質(zhì)與不同癥狀應(yīng)采用不同的刮拭手法。根據(jù)刮拭力量和速度大致分為補(bǔ)法、瀉法和平補(bǔ)平瀉法三種。

        1.補(bǔ)法:刮拭按壓力小,速度慢,能激發(fā)人體正氣,使低下的機(jī)能恢復(fù)旺盛。多用于年老、體弱、久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。

        2.瀉法:刮拭按壓力大,速度快,能疏泄病邪,使亢進(jìn)的機(jī)能恢復(fù)正常。多用于年輕、體壯、新病、急病或形體壯實(shí)的實(shí)證患者。

        3.平補(bǔ)平瀉法:亦稱平刮法,有三種刮拭手法。第一種為按壓力大,速度慢;第二種為按壓力小,速度快;第三種為按壓力、速度中等,常用于正常人保健或虛實(shí)兼見證的治療。

        不論何種證型,均應(yīng)以補(bǔ)法刮拭開始,然后根據(jù)體質(zhì)和病情,再逐漸向應(yīng)選擇的刮法過渡,最后仍然以補(bǔ)刮法收尾。

        在家刮痧時先涂抹刮痧油(藥店有售),應(yīng)急時也可用香油或橄欖油代替。讓患者肌肉放松,使刮板的鈍緣與皮膚之間呈45度夾角,用腕力和臂力順一個方向刮,不要來回刮;要分段刮,不可無序地亂刮。應(yīng)由上而下、由內(nèi)而外;先頭后頸,先背后腹,最后刮四肢關(guān)節(jié),一般每處可刮20下。關(guān)節(jié)部位應(yīng)采取點(diǎn)揉或擠壓的手法,用力要均勻適中,由輕漸重,不可用蠻力或忽輕忽重。若明顯感覺皮膚痛時可適當(dāng)輕刮,但要多刮幾遍。以刮痧部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色的痧點(diǎn)、斑塊為佳。一般血瘀、實(shí)證、熱證較容易出痧,且療效與出痧的多少有關(guān)。而寒證、體胖與肌肉發(fā)達(dá)者、服藥多者,特別是服用激素類藥物者不容易出痧,但只要刮痧的部位、方法正確,就有治療效果,不可一味地強(qiáng)求出痧。此外,患有頭痛或喉痛者應(yīng)取坐位;頭暈眼花或胸腹疼痛者則取仰位;肩背腰骶等處疼痛者則取俯臥位。刮完后,擦掉刮痧油,讓病人休息一會兒,再適當(dāng)飲用一些姜汁糖水或白開水,患者會感到異常輕松、舒暢。需要注意的是,刮痧療法對皮膚有一定的損傷,所以一次刮完后要等過一段時間,一般為5~7天左右,再進(jìn)行第二次刮痧療法。

        刮痧時應(yīng)注意以下事項。

        1.要了解病情,辨證施治,確定刮拭的部位,請在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

        2.孕婦的腹、腰、骶部,婦女的乳頭禁刮。

        3.白血病、血小板少者慎刮。

        4.心臟病出現(xiàn)心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水、全身重度浮腫者禁刮。

        5.皮膚有潰爛、損傷、炎癥、瘢痕或腫瘤部位皆應(yīng)禁刮;大病初愈、重病、氣虛血虧、飽食或饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。

        6.凝血功能低下者(容易出血)、病重的人要謹(jǐn)慎刮痧。

        7.怕疼的人,應(yīng)先泡熱水澡或熱敷后再刮痧,可減少疼痛。

        8.不要面向電風(fēng)扇刮痧,要盡量避風(fēng),應(yīng)注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應(yīng)避免寒冷與風(fēng)口。

        9.保健刮痧不必抹油,也無須刮出痧來,從頭到足每個部位,每條經(jīng)脈,中度用力各刮拭8下即可,每天1~2次,對預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體、保健養(yǎng)生大有裨益。

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