王玉芬

摘 要：培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，掌握正確的讀書(shū)寫(xiě)字方法，控制和降低學(xué)生近視率，對(duì)于小學(xué)生學(xué)習(xí)生活是至關(guān)重要的。

關(guān)鍵詞：近視;讀寫(xiě)姿勢(shì);方法

一、課題背景

讀書(shū)和寫(xiě)字在學(xué)生日常學(xué)習(xí)中占很大的比重，是小學(xué)生每日必修的功課，對(duì)于還在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，如果不注意讀書(shū)和寫(xiě)字時(shí)候的姿勢(shì)，很可能成為近視眼。正確的讀書(shū)姿勢(shì)應(yīng)該是：挺直腰，坐端正，背部不要彎，把腳放平。手里拿著書(shū)本，書(shū)和眼睛的距離在一尺左右。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)：“三個(gè)一”，即“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)相當(dāng)多的孩子，讀書(shū)時(shí)書(shū)直立，彎腰弓背趴在桌子上，寫(xiě)字不是握筆姿勢(shì)不正確，就是坐姿不正確，要么就是寫(xiě)字時(shí)常常用左手擋住視線，這些不良的做法是造成學(xué)生眼睛近視的直接原因。

二、調(diào)查結(jié)果原因分析

眼睛是心靈的窗戶，發(fā)現(xiàn)孩子們隨著年級(jí)的提高，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，小學(xué)生眼睛近視率逐年增高，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，可近視的孩子卻與日俱增，除了一些先天性的和孩子看電視、上網(wǎng)多的原因之外，不良的讀寫(xiě)姿勢(shì)是造成眼睛近視的主要原因。在日常教學(xué)中，我們經(jīng)常聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)到孩子讀寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，作為小學(xué)教師，在日常教學(xué)中對(duì)這方面進(jìn)行了一些觀察與思考。通過(guò)對(duì)小學(xué)生讀寫(xiě)姿勢(shì)的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，進(jìn)一步分析了不良讀寫(xiě)姿勢(shì)的原因。

（一）調(diào)查情況分析

（1）學(xué)生對(duì)讀寫(xiě)姿勢(shì)不重視;（2）學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣有待培養(yǎng);（3）正確讀書(shū)姿勢(shì)與讀書(shū)時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，握筆姿勢(shì)保持的時(shí)間長(zhǎng)短與書(shū)寫(xiě)量的多少有一定聯(lián)系;（4）錯(cuò)誤執(zhí)筆方式的形成與學(xué)習(xí)者最初使用各類筆時(shí)形成的書(shū)寫(xiě)定勢(shì)關(guān)系很大。

（二）引起不良讀寫(xiě)姿勢(shì)的原因

1.幼兒期沒(méi)有關(guān)注孩子讀書(shū)姿勢(shì)的培養(yǎng)，躺、臥、趴即可。孩子在學(xué)前階段就開(kāi)始接受學(xué)科學(xué)習(xí)，又缺乏讀寫(xiě)姿勢(shì)的科學(xué)指引，入學(xué)時(shí)的不良讀寫(xiě)習(xí)慣已經(jīng)“定型”，很難改正。提前握筆，錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)又很難糾正。

2.家長(zhǎng)們對(duì)孩子期望過(guò)高，又學(xué)成心切，忽略了孩子讀寫(xiě)姿勢(shì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)習(xí)慣成自然，不易糾正。

3.任課教師對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)重視不夠，致使很難對(duì)一些習(xí)慣進(jìn)行長(zhǎng)久的強(qiáng)化訓(xùn)練。

4.學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)需加強(qiáng)，尤其是學(xué)生堅(jiān)持并保持書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)的良好習(xí)慣。

5.學(xué)生課業(yè)較重，忙碌的身影徘徊在校內(nèi)和校外興趣班，加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)“奮筆疾書(shū)”“埋頭苦寫(xiě)”現(xiàn)象。

三、探究有效方法

（一）現(xiàn)身說(shuō)法知教訓(xùn)

讓班級(jí)中因沒(méi)養(yǎng)成正確讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣而造成眼睛近視的孩子，訴說(shuō)眼睛近視的歷程，近視給學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的不便，尤其是當(dāng)看不清的時(shí)候，內(nèi)心的不快。如“我的主人愛(ài)學(xué)習(xí)，可讀書(shū)時(shí)常常不注意正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，走路讀書(shū)，躺在床上讀書(shū)，早讀時(shí)坐不起來(lái)，書(shū)立著把頭埋在書(shū)后，擋住光線。寫(xiě)字時(shí)趴在桌子上，不能正確握筆，從而拉近眼睛與書(shū)本的距離，寫(xiě)著寫(xiě)著，頭就離作業(yè)本越來(lái)越近，久而久之，眼睛視物模糊，就近視了，痛苦地戴上了眼鏡……”同學(xué)們聽(tīng)后深受啟發(fā)，經(jīng)常交流，互相督促。

（二）反復(fù)檢查，及時(shí)矯正

注重朗讀、寫(xiě)字訓(xùn)練，及時(shí)檢查反饋，對(duì)發(fā)現(xiàn)的不良現(xiàn)象進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)并作糾正。要從嚴(yán)要求，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)的姿勢(shì)不正確，需及時(shí)引導(dǎo)，并根據(jù)具體的情況采取良好措施，給予及時(shí)糾正。在平時(shí)及時(shí)抓，反復(fù)抓，持之以恒地抓下去，在課堂上及時(shí)提醒孩子，在家里及時(shí)督促孩子，全方面糾正學(xué)生的不良習(xí)慣。

（三）多方重視，形成合力

學(xué)科教師齊抓共促，形成合力。學(xué)生在課堂上讀書(shū)、動(dòng)筆時(shí)，都應(yīng)重視讀寫(xiě)姿勢(shì)的訓(xùn)練。抓坐姿和握筆，要求做到“三個(gè)一”。通過(guò)課堂教學(xué)實(shí)踐，我先讓他們執(zhí)筆書(shū)寫(xiě)時(shí)靠近筆尖，學(xué)生立馬就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣執(zhí)筆是看不見(jiàn)筆尖和字的，為了看到筆尖，身體就得向前傾，頭向左偏，眼睛盯著書(shū)本，時(shí)間久了，學(xué)生感到很不舒服，然后告訴學(xué)生這樣不僅易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲，對(duì)身體有很大的影響。再讓學(xué)生的手指離筆尖稍遠(yuǎn)些，感覺(jué)不同，他們感到腰板挺直了，胸部就能與桌沿有一拳的距離了。這樣，學(xué)生在體驗(yàn)中養(yǎng)成正確的握筆姿勢(shì)和寫(xiě)字姿勢(shì)，有利于對(duì)眼睛的保護(hù)。在家中父母更要潛移默化去影響孩子，抽出時(shí)間陪伴、指導(dǎo)和督促，讓孩子發(fā)自內(nèi)心去接受，去改變。

（四）樹(shù)立榜樣，多元評(píng)價(jià)

及時(shí)鼓勵(lì)，給坐姿及握筆姿勢(shì)非常正確的學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)，并拍照展示給大家看，從中評(píng)選“最美坐姿”“書(shū)寫(xiě)小明星”等，讓身邊的榜樣力量來(lái)影響學(xué)生，感染學(xué)生，改掉不良的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。

（五）編編順口溜，教學(xué)添情趣

在課堂教學(xué)中，編成順口溜，通過(guò)多層次的趣味兒歌激發(fā)孩子讀寫(xiě)興趣，為他們掌握準(zhǔn)確的讀寫(xiě)姿勢(shì)做鋪墊。

寫(xiě)字兒歌：學(xué)寫(xiě)字，重姿勢(shì)。眼離書(shū)，約一尺。胸與桌，離一拳。離筆端，約一寸。臂肩腳，要擺平。用左手，輕按本。學(xué)用品，放有序。記得牢，學(xué)鞏固。好習(xí)慣，早養(yǎng)成。終身益，受無(wú)窮。

教會(huì)學(xué)生預(yù)防近視的“三字經(jīng)”：近視眼，看不遠(yuǎn)，眼離書(shū)，一尺遠(yuǎn)，做起來(lái)，要認(rèn)真。溫功課，一小時(shí)，停一停，再來(lái)看。讀書(shū)時(shí)，坐端正;眼距書(shū)，一尺遠(yuǎn)。陽(yáng)光下，莫看書(shū);光太強(qiáng)，眼發(fā)花。

寫(xiě)字姿勢(shì)拍手歌：你拍一我拍一，身體坐直腳踩地，你拍二我拍二兩腳分開(kāi)頭放正。你拍三我拍三，三個(gè)一謹(jǐn)記勞。

培養(yǎng)學(xué)生良好的讀寫(xiě)習(xí)慣是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，讓最“美”的坐姿相伴，守護(hù)好“心靈的窗戶”。

編輯 高 瓊