盛寅敏

[摘? ?要]籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，學(xué)習(xí)時(shí)不僅要掌握籃球技巧，具備良好的籃球意識，還要有出眾的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，缺少任意一點(diǎn)都可能影響學(xué)習(xí)效果。因此，為了提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的整體水平，教師要注重學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)，通過長期訓(xùn)練，豐富學(xué)生籃球經(jīng)驗(yàn)，循序漸進(jìn)地增強(qiáng)學(xué)生籃球意識，使其能夠在籃球賽場上靈活應(yīng)對各種突發(fā)狀況，適應(yīng)多變的球場環(huán)境，讓學(xué)生體驗(yàn)籃球的魅力以及籃球帶來的樂趣，提升整體籃球水平。

[關(guān)鍵詞]初中生;籃球意識;培養(yǎng)策略

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）36-0031-02

籃球是風(fēng)靡全球的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，備受人們的喜愛和歡迎，特別是受到年輕人的鐘愛，成為學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。而培養(yǎng)籃球意識對于提高學(xué)生籃球水平意義重大，為此，本文對初中生籃球意識的培養(yǎng)策略進(jìn)行了探究。

一、籃球意識的概念

培養(yǎng)籃球意識，首先要理解籃球意識的概念，明白籃球意識具體指什么。籃球意識是一種處置隨機(jī)事件、應(yīng)對突發(fā)狀況的能力，籃球賽場上的突發(fā)狀況非常多，身處多變、困難和復(fù)雜的情境中，要具備超強(qiáng)的心理素質(zhì)，面對突發(fā)狀況要能夠迅速做出正確的判斷，采用有效的策略和行動(dòng)?；@球意識也是一種心理活動(dòng)，可以保證自身水平正常發(fā)揮，靈活采用技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對賽場上的各種變化。總體來說，籃球意識體現(xiàn)了初中生的綜合素質(zhì)，包括思維、觀察、感覺以及預(yù)判，培養(yǎng)籃球意識就是鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力?；@球意識的培養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，不是單憑幾節(jié)課和幾場比賽就能夠做到的，在整個(gè)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)過程中，都要給學(xué)生灌輸籃球意識，讓籃球意識貫穿于心理、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)和身體各個(gè)環(huán)節(jié)中，使其成為學(xué)生的一種行為習(xí)慣。在籃球運(yùn)動(dòng)中，身體能夠自發(fā)地做出正確的判斷，從而自由駕馭各種技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮出自身最好的水平，可以說，籃球意識的強(qiáng)弱能夠直接反映籃球隊(duì)伍實(shí)力的強(qiáng)弱。

二、培養(yǎng)籃球意識的原則

1.運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和籃球理論相結(jié)合

籃球意識的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，既需要籃球經(jīng)驗(yàn)的積累，同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的驗(yàn)證。只有將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和籃球理論相結(jié)合，才能夠?qū)⒄莆盏睦碚撝R內(nèi)化為自身的能力，通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐豐富應(yīng)對臨場變化的經(jīng)驗(yàn)，兩者結(jié)合才能養(yǎng)成籃球意識。因此，在教學(xué)過程中，教師要將籃球?qū)崙?zhàn)課程和籃球理論教學(xué)結(jié)合在一起，通過籃球?qū)嵺`理解學(xué)習(xí)到的籃球理論知識，做到融會貫通，舉一反三，提升自身處置突發(fā)狀況的應(yīng)變能力。這樣，在正式的籃球比賽中，學(xué)生才能發(fā)揮出正常的水平，甚至?xí)桨l(fā)揮。

2.完整教學(xué)和系統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合

培養(yǎng)籃球意識首先要找準(zhǔn)方法和規(guī)律，只有方法找對了才能取得良好的效果，否則只會事倍功半，徒勞無功。培養(yǎng)籃球意識和學(xué)習(xí)知識技能類似，都要堅(jiān)持由簡到難的原則，綜合考量學(xué)生的身體承受能力和心理素質(zhì)情況，從輕度訓(xùn)練量開始逐漸增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，讓學(xué)生逐漸習(xí)慣訓(xùn)練強(qiáng)度，逐步提升身體素質(zhì)?？傊线m的方法配上合適的時(shí)間，這樣訓(xùn)練才能達(dá)到最佳的效果。

三、初中學(xué)生籃球意識培養(yǎng)的策略

1.培養(yǎng)學(xué)生的分析能力和觀察能力

籃球意識體現(xiàn)了學(xué)生神經(jīng)的應(yīng)答反射能力強(qiáng)弱，培養(yǎng)籃球意識首先就要具備對球場狀況做出準(zhǔn)確判斷和正確觀察的能力。球場觀察是指對球場上的信息進(jìn)行捕捉接受，根據(jù)這些信息進(jìn)行后續(xù)判斷，預(yù)測球場上可能發(fā)生的各種突發(fā)狀況，從而做出準(zhǔn)確的反應(yīng)，靈活應(yīng)對球場上的各種情況。根據(jù)接收的信息進(jìn)行判斷靠的是思維處理的能力，只有做出正確的判斷和預(yù)測，才能第一時(shí)間做出反應(yīng)，從而對后續(xù)比賽產(chǎn)生積極的影響。因此，為了樹立學(xué)生的籃球意識，教師首先就要培養(yǎng)學(xué)生的分析能力和觀察能力，讓學(xué)生能夠?qū)η驁錾系耐话l(fā)狀況做出靈活、正確的判斷，處理不可預(yù)測的問題，提高學(xué)生對賽場的把控力度。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識

籃球意識是學(xué)生籃球綜合素養(yǎng)的體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識則是籃球意識的重要體現(xiàn)，作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)意識的重要性不言而喻。由于初中生個(gè)性明顯，喜歡表現(xiàn)自我，突出自身的優(yōu)勢，普遍缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，如果沒有團(tuán)隊(duì)的合作，無論個(gè)人能力多么突出，籃球比賽的勝利也不會屬于自己。因此，教師要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，引導(dǎo)學(xué)生樹立集體觀念，意識到籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)競技體育項(xiàng)目，在賽場上要團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)揮集體的力量和優(yōu)勢。

3.注重提高學(xué)生的應(yīng)激能力

籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)競技體育項(xiàng)目，不僅需要扎實(shí)的理論知識基礎(chǔ)，更加注重實(shí)踐操作，因?yàn)榧记珊图寄艿恼莆詹皇强坷碚搶W(xué)習(xí)就可以完成的，需要長期的實(shí)踐訓(xùn)練才能理解籃球技巧的原理及其應(yīng)用。因此，教師要注重實(shí)踐操作和理論學(xué)習(xí)相結(jié)合，特別要強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)人意識培養(yǎng)以及肌肉反應(yīng)能力的訓(xùn)練，提高學(xué)生的應(yīng)激能力，使其熟練掌握并靈活運(yùn)用籃球技巧和技能，提升籃球綜合素養(yǎng)。例如，很多學(xué)生在賽場上缺乏安全意識，忽視了自我保護(hù)以及對他人的保護(hù)，因此，教師可以針對安全意識的培養(yǎng)讓學(xué)生開展訓(xùn)練，要求其在運(yùn)球和搶奪過程中一定要注意自己的動(dòng)作規(guī)范，將安全意識以及互信理念扎根于心底，和自己的隊(duì)友相互配合，一方面要注意對自身的安全保護(hù)，另一方面也要注意隊(duì)友的安全。保護(hù)不僅僅針對的是人身安全，還包括集體榮譽(yù)，維護(hù)集體榮譽(yù)也是每個(gè)學(xué)生必備的素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)教育的目的，灌輸正確理念是非常有必要的，雖然籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競技體育，需要身體的對抗以及對勝利的追求，但是作為團(tuán)隊(duì)的組成部分，學(xué)生個(gè)人的安全也是非常重要的，只有每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都發(fā)揮自己的作用，才能保證團(tuán)隊(duì)在賽場上取得優(yōu)異的成績。

4.以練促戰(zhàn)中培養(yǎng)學(xué)生的攻守意識

為了提高學(xué)生的進(jìn)攻意識和防守意識，做到攻守兼?zhèn)洌覀円e極提倡實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，堅(jiān)持“以練促戰(zhàn)”的原則，通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練鍛煉學(xué)生分析現(xiàn)場情況的能力和意識。想要發(fā)揮出自身的正常水平，在賽場上就要做到沉著冷靜，時(shí)刻觀察對手的戰(zhàn)術(shù)布局以及運(yùn)動(dòng)規(guī)律，針對對手的戰(zhàn)術(shù)布局采取對應(yīng)的進(jìn)攻策略和防守策略，這樣才能保證攻守兼?zhèn)?，占?jù)上風(fēng)，保持比賽優(yōu)勢。具體來說，就是在比賽過程中要摸清楚對方的運(yùn)動(dòng)意圖，了解對手的習(xí)慣以及團(tuán)隊(duì)的組成情況，只有了解了對手的意圖才能規(guī)避假動(dòng)作，做到先聲奪人、先發(fā)制人。其次，我們要引導(dǎo)學(xué)生將攻守意識和攻守觀念扎根于心，不能只是口頭說教，要做到銘記于心，落實(shí)于行動(dòng)。在理論說教之后，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐操作，指導(dǎo)學(xué)生將學(xué)到的理論知識靈活運(yùn)用于賽場之上，意識到賽場是瞬息萬變的。比如，在教學(xué)傳球的時(shí)候，在傳授的過程中，不僅要嚴(yán)密觀察對手的動(dòng)向以及身邊的情況，同時(shí)還要保持沉穩(wěn)的心態(tài)，以“變”的思維應(yīng)對各種突發(fā)狀況。很多學(xué)生不懂得靈活變通，理論知識反而成為實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中的束縛，比如強(qiáng)調(diào)傳球到位，于是最終把“活球”傳成“死球”，造成這種情況的根本原因是學(xué)生沒有形成正確的傳球意識，忽視了傳球前的觀察。還有，學(xué)生對籃球技巧的掌握還不夠熟練，做不到自如應(yīng)對，導(dǎo)致自己的動(dòng)作緩慢，和傳球的最佳時(shí)機(jī)擦肩而過，最終出現(xiàn)了丟球的失誤。教師可以抓住學(xué)生喜歡打籃球這一特點(diǎn)，組織學(xué)生互相切磋，通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練來提高學(xué)生的籃球水平，做到共同進(jìn)步。

總之，培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識是一項(xiàng)重要任務(wù)，是一項(xiàng)長期工程，需要時(shí)間的磨煉，只有師生互相配合，理論知識學(xué)習(xí)和實(shí)踐運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才能讓籃球意識扎根于學(xué)生的心底，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

[? 參? ?考? ?文? ?獻(xiàn)? ]

[1]? 何道東.中學(xué)籃球訓(xùn)練中學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)分析[J].西部皮革，2017（10）：12.

[2]? 于長江.論青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練[A].中華教育理論與實(shí)踐科研論文成果選編（第十二卷）[C].2016：2.

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