柯海寶

摘 要：體育鍛煉可以提升人們的身體素質水平，對人們的健康發(fā)展有著重要意義，在此背景下，終身體育理念逐漸流行起來。在大學體育中以終身體育理念為基礎對學生進行教學，可以有效提升體育教師的教學水平，提高學生的學習主動性，對學生日后的發(fā)展具有一定的積極作用。因此學校必須要認識到終身體育理念的重要性，及時對現(xiàn)有的教學方式進行改革。

關鍵詞：終身體育理念 大學體育教學 改革

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）06（c）-0225-02

隨著教育改革的不斷深化，終身體育理念在目前大學體育教學中發(fā)揮著至關重要的作用，對大學的體育教學工作以及教育改革事業(yè)做出了突出貢獻。因此相關人員要意識到終身體育理念的重要性，正視目前體育教學中存在的問題，并在終身體育理念下對現(xiàn)有的教學方式進行改革與創(chuàng)新，從而提升大學體育教學的教學質量與教學水平，使得學生的終身體育意識得到了有效培養(yǎng)，其身體素質得到顯著提高。

1 終身體育理念概述

終身體育理念的重點在于“終身”二字，因此體育鍛煉貫穿在人的出生到死亡的整個過程當中才可被稱為是終身體育[1]。它主要包含以下兩方面內容：第一，在進行體育鍛煉時應有一定的主動性，并將體育鍛煉當作一項長期堅持的任務；第二，在進行終身體育訓練時，定期會向從事體育的專業(yè)人士進行請教，并使其對自身進行體育方面的指導，從而科學的來進行終身體育訓練。在鍛煉過程中運用終身體育理念，可以激發(fā)人們對體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成勤于鍛煉的良好習慣，并且潛移默化地改變人的思想意識，促使其體育思想的建立，因此終身體育理念具有一定的現(xiàn)實意義。

2 終身體育理念對大學體育教學的重要性

2.1 終身體育理念可以培養(yǎng)學生適應性的心理素質

人體內各項機能的相互配合會調動人各類情緒的出現(xiàn)，當人體在受到外界信息影響與刺激的時候，人的大腦就會以神經系統(tǒng)為途徑向人體肌肉進行傳送，同時這些外界因素也會從肌肉發(fā)揮到大腦。因此人們在進行鍛煉的時候，會帶動身體中肌肉的鍛煉，這些外界因素通過肌肉傳達給大腦，那么大腦則會處于興奮狀態(tài)，使得人們的情緒高漲。終身體育理念主要是學生通過體育鍛煉，培養(yǎng)學生們養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。學生將其融入到體育鍛煉當中，可以有效調動學生的情緒，從而培養(yǎng)學生適應性的心理素質。

2.2 終身體育理念使得學生的鍛煉積極性得到有效激發(fā)

學生的體育意識與其體育鍛煉的積極性有著直接聯(lián)系，如果學生對體育鍛煉有著較強的意識，那么其就會對體育鍛煉產生濃厚的興趣，并且這種興趣并不會因受到客觀條件的影響而降低，而是隨著體育運動頻率的逐漸提升而有所加強的。目前大學生同時受到家庭、學校以及就業(yè)等方面的壓力，如果這種壓力無法得到有效的緩解與釋放那么將會對大學生的身心產生不利影響。體育課堂是大學生身心得到放松的主要場所，學生在進行體育運動與鍛煉時，不僅鍛煉了自身的身體素質，其壓力也得到了有效的緩解，這是其他課程與娛樂方式所不能達到的?；诖?，大學體育教師在進行教學時可以將終身體育理念融入進去，指導學生利用體育訓練來釋放自身壓力，從而有效激發(fā)學生對體育鍛煉的積極性，促使學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。

3 終身體育理念下大學體育教學中存在的問題

在對大學生進行體育教學時，終身體育理念意識薄弱，因此學生的終身體育意識也就無法得到有效的培養(yǎng)，對大學體育教學的教學質量以及教學效率也會有一定的阻礙作用。從大學體育教學管理人員方面來講，其終身體育意識的缺乏以及對體育教學沒有過多關注，那么在對大學體育課程進行安排時就會存在不合理現(xiàn)象的出現(xiàn)，導致學生無法獲得充足的體育鍛煉時間；從大學體育教師來講，其終身體育理念的缺失，那么在對學生進行體育教學的過程中就會忽略對學生終身體育意識的培養(yǎng)，那么學生在體育鍛煉中只機械地進行體育訓練，而無法得知體育鍛煉的真諦。

4 終身體育理念下大學體育教學改革策略

4.1 加強終身體育意識

在大學體育教學改革過程中，作為大學體育教學管理人員，要及時轉變自身觀念，對體育教學課程給予高度重視，對終身體育進行深入研究，了解其對學生的重要意義，從而合理科學地對學生體育課程進行安排，以實際教學需求以及體育項目的相關特點來制定體育教學時間[2]；作為大學體育教師應將體育教育與終身體育理念進行融合，幫助學生終身體育意識的樹立，使得學生能夠在把握體育運動真諦的基礎上來進行體育訓練，為日后學生進行自主訓練奠定了良好的基礎，從而達到提高教學水平，增強學生身體素質的教學目的。

4.2 豐富教學內容

在大學體育教學過程中，教師還應以學生實際情況來制定教學內容，以培養(yǎng)學生的終身體育意識為基礎，使得整個教學內容豐富起來。對于一些重復性較高的體育教學內容，教師要對其進行深入挖掘，并對其進行整理，方便在后續(xù)課堂中對學生進行相關體育知識的傳授。同時還要注重體育理論知識與體育實踐知識的結合教學，在向學生們進行一定的理論講述后，要引導學生將教師所講內容運用到實踐訓練當中，提高學生對教師所講體育內容的理解能力，學生對體育鍛煉的興趣就會由此激發(fā)，一定程度上可以提高學生對體育的探索能力，對學生終身體育習慣的養(yǎng)成具有重要意義。

4.3 對現(xiàn)有的教學方法進行創(chuàng)新

體育實踐是體育課程中的重要組成部分，學生通過參與體育實踐訓練，可以加深學生對體育運動以及相關理念的認識，并在實踐過程中充分發(fā)揮自身的主體地位[3]。因此體育教師要積極對目前的教學方法進行創(chuàng)新，首先教師要加強與學生之間的溝通與交流，傾聽學生關于體育運動的最真實想法，并以此為依據(jù)建立起針對性強，并且能夠被學生所喜愛的教學方法，有效激發(fā)學生對體育訓練的學習興趣，提高學生對體育運動的探索能力，為后續(xù)學生良好體育鍛煉習慣的養(yǎng)成提供穩(wěn)定基礎；其次教師還應根據(jù)體育項目的不同來制定不同的教學方式，保證教學效果的有效性；最后，體育教師還應對現(xiàn)代化的教學手段以及教學器材進行合理運用，為學生提供更直觀、清晰的體育運動技巧。

4.4 提高大學體育教師的綜合素質

學校還應注重教師隊伍的建設，第一，學校要加強相關體育教學的引進，以此來帶動整個體育教師隊伍水平的提高。同時學校引進的優(yōu)秀教學人才還可以將外界先進的教學理念與教學方法帶入到校園內，對其他體育教師來說具有一定的借鑒意義，對學校體育教學工作的創(chuàng)新與改革具有一定的積極作用。第二，學校還應定期邀請體育領域內專業(yè)人士來對現(xiàn)有的體育教師進行培訓，豐富體育教師的知識儲備，從而有效提高體育教師的教學質量，推動大學體育教育事業(yè)的發(fā)展。

5 結語

綜上所述，當今時代背景下，終身體育理念為體育教育改革指明了方向，因此我國大學體育教育事業(yè)也應緊隨時代發(fā)展潮流，并在大學體育教學過程中融入終身教育理念，使得學生能夠積極主動地參與到體育訓練當中，培養(yǎng)其體育訓練習慣的養(yǎng)成。這樣不僅提升了學生的身體素質，對未來學生的健康發(fā)展也有一定的積極意義。

參考文獻

[1] 張嘎.終身體育理念下的大學體育教學改革路徑[J].黑龍江科學，2017，8（22）：176-177.

[2] 任廷鋒.終身體育理念下高校體育教學改革與創(chuàng)新的研究[J].當代體育科技，2017，7（32）：3，5.

[3] 章劍舞.終身體育理念下的大學體育教學改革策略[J].當代體育科技，2018，8（7）：4-5.