肖青青

摘要：近年來，教師的情緒管理現(xiàn)狀越來越受到國內(nèi)研究者的廣泛關(guān)注。存在情緒管理障礙的教師常對職業(yè)產(chǎn)生倦怠感， 工作效率差， 易產(chǎn)生心理疲勞情緒急躁， 不善自制， 影響對學生的教學、教育效果；由于不良性格特點導致人際關(guān)系緊張， 與領(lǐng)導、同事、學生常發(fā)生矛盾和沖突，家庭生活也受其影響， 個人生活幸福感下降， 生活質(zhì)量不高。教師存在情緒管理障礙，除本人和工作單位深受其害， 還會嚴重影響學生的心理健康水平。我們希望了解高中教師的心理狀態(tài)，有針對性地進行培訓和輔導，培訓出心理健康、懂得學生心理發(fā)展規(guī)律的教師，幫助他們更加快樂地成長。

關(guān)鍵詞：教師；情緒管理；心理健康

一、測查工具簡介

本次測驗采用臨床癥狀自評量表SCL一90。SCL一90是國內(nèi)外常用的心理健康測查工具，由軀體化、強迫癥狀、人際敏感等10個因子組成，能較為全面地反映被測對象的心理健康及情緒評估狀況。

二、測試情況及結(jié)果統(tǒng)計

（一）測試情況

本次問卷施測是以教研小組為單位，進行團體測試。施測過程統(tǒng)一指導語，教職工一次性完成問卷，所有數(shù)據(jù)采用SPSS18.0進行統(tǒng)計分析處理。本次共發(fā)放問卷122份.剔除無效問卷20份，收回有效問卷102份，有效率為83.6%。其中，高一47人（38.5%），高二年級l8人（14.8%），高三年級36（29.5%），教輔后勤20（16.4%），1人未填。

（二）結(jié)果統(tǒng)計

1、SCL一90總體結(jié)果

按全國成人常模結(jié)果，總分超過160分.或陽性項目數(shù)超過43項，或任一因子分超過2分，可考慮篩選陽性，需進一步檢查。測查結(jié)果表明，提示有心理干擾的教職工32人，占總?cè)藬?shù)的26.23%。（見表2）；總分≥160的有l(wèi)8人（14.75%）；陽性項目數(shù)≥43的有24人（19.67%）

2、項目因子總體篩查結(jié)果匯總表

根據(jù)國內(nèi)現(xiàn)有資料和許多人曾經(jīng)使用過的標準，一般認為9個因子中的任一因子分值或總均分≥3分為陽性，提示有中等程度以上的心理健康問題。根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，提示有3人具有明顯強迫癥狀傾向，以下是詳細的各項因子分篩查結(jié)果（見表1）：

注：3>因子分≥2為輕度癥狀；5>因子分≥3為中重度癥狀。

3、不同崗位教職工項目因子分≥2的人員分布統(tǒng)計表

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，其中高一有7人（占高一人數(shù)的18.42%），高二有3（占高二人數(shù)25%）人，高三有8（占高三人數(shù)33.33%）人，教輔后勤有2（占教輔后勤人數(shù)15.38%）人。至少有一個項目因子分≥2。由此可見，較之其他工作崗位，高三教師具有較多心理困擾。以下為詳細的項目因子分布統(tǒng)計表（表2）。

從表中可以看到， 教師的中重度心理間題主要集中在軀體化、抑郁、焦慮、精神病性和強迫癥狀上， 每種心理問題的出現(xiàn)頻率都等于或高于37%?！?軀體化” 表明長期的心理壓力已轉(zhuǎn)化為身體的亞健康狀態(tài)， 表現(xiàn)為無器質(zhì)性變化的頭痛、肩酸背痛、消化不良、呼吸不暢、腹瀉或便密等身體不適癥狀， 反映出教師心理問題的隱性傾向。焦慮和抑郁是二種情緒障礙， 表現(xiàn)為經(jīng)常產(chǎn)生情緒低落、悲觀失望、神經(jīng)過敏、緊張不安、焦燥難耐等負性情緒體驗， 導致人的工作和生活質(zhì)量下降。精神病性和強迫主要是認知和行為方面的障礙， 精神病性的主要癥狀是個體沉于幻想、思維紊亂、注意力不集中、記憶力下降， 無法自控強迫的主要癥狀是內(nèi)心矛盾重重，對自己做過的事情總是不放心， 工作中較為苛求自己或他人。這些癥狀會造成當事人的工作效率低下， 自信心不足。

三、建議與對策

根據(jù)此次的調(diào)查結(jié)果.特提出以下建議與對策：

（一）普及心理衛(wèi)生知識和心理保健知識，傳授心理保健技能

（1）充分利用校報、櫥窗欄、廣播、學校網(wǎng)站，宣傳、普及心理健康知識，提高廣大教職工心理保健的意識，增長心理健康的知識。

（2）根據(jù)教職工共有的心理問題.及時舉辦各種專題講座或群體教職工心理輔導。

（3）開展個別咨詢，通過面談、信函、電話、網(wǎng)上在線交流等形式開展個別咨詢。

（4）加大心理健康咨詢機構(gòu)宣傳力度，目的在于使廣大教職工了解該機構(gòu)的性質(zhì)和功能，以增強其對消除心理困惑的求助渠道的認識。

（二）開展心理健康普查，建立心理健康檔案

具體可采用癥狀自評量表（SeE一90）等心理健康測評量表對在職教職工進行心理健康普查，并建立教職工心理檔案。通過普查篩選出可能存在心理問題的教職工。并約請他們面談，并對一些存有心理障礙的教職工進行定期的心理輔導或轉(zhuǎn)介。

（三）積極開展心理素質(zhì)拓展活動，提高教職工自我調(diào)節(jié)能力

針對教職工可能存在的完美傾向。職業(yè)倦怠，情緒調(diào)節(jié)等問題，尤其是具有高壓力的高三老師，可以組織開展一些心理素質(zhì)拓展活動。

（四）積極開展對曾有心理問題的教職.Y-的追訪X-作對心理健康普查中存有心理問題的教職工進行追訪，目的是了解他們通過心理咨詢后心理的發(fā)展變化如何，了解他們在解決內(nèi)心苦惱、困惑時采用的具體方法和依靠的資源，以提高心理咨詢水平

（五）加強教職體育鍛煉和豐富各種集體文娛活動，為教職工健康的心理提供穩(wěn)固的生理基礎(chǔ)體育鍛煉和豐富的集體文娛活動，對教職工的身心保健能起到積極作用。體育運動能促進教職工身體形態(tài)的塑造，改善人體機能，并能起到優(yōu)化情緒的作用：豐富的集體文娛活動可以使教職工放松心情，宣泄壓力，更好地處理人際關(guān)系?？傊梢圆捎枚喾N方式，營造一個良好的、和諧的工作氛圍。提高教職工的心理健康水平，使教職工能更好地、全身心地投人到教育工作中。

參考文獻：

[1] 孔琳.高中教師心理健康調(diào)查及對策分析[J] 教育教學.2015（1）199

[2]趙軍秋 .農(nóng)民工子女學校教師心理健康調(diào)查報告[J] 教育研究與評論.2012（2）