馮紅玲

摘 要：為了弘揚(yáng)中華民族武術(shù)文化，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，推動(dòng)學(xué)校體育和美育的改革與發(fā)展，結(jié)合我校開展體育、藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目活動(dòng)，使少年兒童在義務(wù)教育階段能培養(yǎng)體育興趣和養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，不斷增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，我校武術(shù)操的創(chuàng)編和實(shí)施具有重要意義。

關(guān)鍵詞：學(xué)校武術(shù)操；創(chuàng)編；實(shí)施策略

中圖分類號(hào)：G807.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.04.021

武術(shù)操是一項(xiàng)體育和藝術(shù)高度結(jié)合，反映一定創(chuàng)編理念的集體綜合性表演項(xiàng)目，包容了體育和藝術(shù)的形式。它不僅具有很好的健身作用，而且具有很強(qiáng)的觀賞性、娛樂性和參與性。調(diào)查資料和教學(xué)實(shí)踐表明，我校開展武術(shù)操，深受廣大小學(xué)生的歡迎。學(xué)生通過訓(xùn)練和表演，可以鍛煉體魄和意志，產(chǎn)生出各種審美的心理效應(yīng)，達(dá)到健身、健心、健美之目的。同時(shí)武術(shù)操又是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽c典性表演項(xiàng)目，集動(dòng)作美、造型美、音樂美、服飾道具美等于一體，寓教育于表演之中，能生動(dòng)地反映校園物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的風(fēng)貌，有效地推動(dòng)學(xué)校體育文化活動(dòng)的開展。

1 我校創(chuàng)編武術(shù)操的重要意義和背景

學(xué)校開展體育活動(dòng)，始終堅(jiān)持以"健康第一"為指導(dǎo)思想，針對(duì)應(yīng)試教育及對(duì)獨(dú)生子女教育的弊端，強(qiáng)化體育功能比任何時(shí)候都重要。武術(shù)是中國(guó)的國(guó)粹，是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育的主要代表，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)，能體現(xiàn)民族氣節(jié)、民族精神和愛國(guó)主義精神，同時(shí)又是全民健身運(yùn)動(dòng)的重頭項(xiàng)目。據(jù)了解，國(guó)內(nèi)經(jīng)常習(xí)武的人已超過6500萬，是名副其實(shí)的中國(guó)第一運(yùn)動(dòng)。弘揚(yáng)中華民族武術(shù)文化，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，結(jié)合我校開展體育、藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目，把武術(shù)作為我校普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。開展武術(shù)鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生從小對(duì)武術(shù)的了解，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，讓學(xué)生既學(xué)習(xí)一種終身受用的健身本領(lǐng)，又加強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生尊師重道、講禮守信、見義勇為等良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操；培養(yǎng)集體主義精神和樂觀向上的人生觀；煉就勇敢、頑強(qiáng)、不怕困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校創(chuàng)建“科學(xué)與人文并重，規(guī)范與個(gè)性并存”的辦學(xué)特色的目標(biāo)。

2 我校武術(shù)操的創(chuàng)編

2.1 創(chuàng)編理念

任何一項(xiàng)學(xué)校體育活動(dòng)，其目的主要是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，我校武術(shù)操當(dāng)然也不例外。就操的動(dòng)作而言，它本身就有鍛煉身體的價(jià)值，是增強(qiáng)體質(zhì)的一種手段。但是，我校武術(shù)操是一項(xiàng)體育和藝術(shù)高度結(jié)合，反映一定創(chuàng)編理念的集體綜合性表演項(xiàng)目，其中武術(shù)動(dòng)作與音樂節(jié)奏的融合是它的顯著特點(diǎn)之一。學(xué)校武術(shù)操訓(xùn)練和表演主要是為了重大節(jié)日的慶?；顒?dòng)、學(xué)校慶典活動(dòng)、體育節(jié)和學(xué)校文化藝術(shù)節(jié)，因此，創(chuàng)編武術(shù)操動(dòng)作時(shí)應(yīng)考慮動(dòng)作所表現(xiàn)的是學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)和學(xué)校積極進(jìn)取、向上、拼搏和不斷發(fā)展壯大的美好前景。

我校武術(shù)操正是繼承和宏揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)體育，讓學(xué)生領(lǐng)悟古老東方文化的神韻，獨(dú)特的審美視角和剛?cè)嵯酀?jì)的健身方法；依詞編動(dòng)、以動(dòng)助歌、聲動(dòng)齊茂。

2.2 動(dòng)作創(chuàng)編

武術(shù)操的配樂是屠洪剛演唱的《中國(guó)功夫》，全曲共分六段：第一段和第六段演唱是慢節(jié)奏，第二至五段演唱是快節(jié)奏。下面詳述動(dòng)作與歌詞的配合說明：

前奏：立正姿勢(shì)（圖1）、抱拳禮（圖2）、預(yù)備（圖3）

第一段：慢節(jié)奏

“臥似一張弓”共三動(dòng)：

1、并步上穿掌（臥似）圖4；2、側(cè)身45度側(cè)平?jīng)_拳（一）圖5；3、打虎式輪臂砸（張弓）眼視前方，圖6。

“站似一棵松”共三動(dòng)：

1、提右膝擺臂（站似）圖7；2、并步屈膝砸拳（一）圖8；3、高虛步亮掌（棵松）眼視右拳，圖9。

“不動(dòng)不搖坐如鐘”共四動(dòng)：

1、左弓步揷掌（不動(dòng)）眼視右掌，圖10；2、右弓步左前沖拳（不）圖11，緊接轉(zhuǎn)左弓步右前沖拳，發(fā)音“哈哈”（搖）眼視右拳，圖12；3、左腳向后退一步，兩手抱拳，拳心向上，歇步下沖拳眼視右拳；（坐如鐘）圖13。

“走路一陣風(fēng)”共四動(dòng)：

1、左腳向前上一步轉(zhuǎn)撲步穿掌，眼視右掌（走路）圖14； 2、弓步上沖拳，眼視右拳（一）圖15；3、弓步側(cè)沖拳，眼看右拳（陣）圖16；4、步法不變，左臂屈于胸前，眼看前方，發(fā)音“哈”（風(fēng)）圖17。

“南拳和北腿”共三動(dòng)：

1、轉(zhuǎn)身弓步?jīng)_拳，發(fā)音“哈”（南）圖18；2、弓步不變連沖拳，發(fā)音“哈哈”圖18；3、彈腿沖拳（腿）發(fā)音“哈哈”圖19。

“少林武當(dāng)功”：馬步連沖拳三次，動(dòng)作重復(fù)三次，發(fā)音“哈，哈哈” 圖20、圖21。

“太極八掛連環(huán)掌”共三動(dòng)：

1、并步砸拳（太極）圖22；2、右弓步頂肘（八卦）圖23；3、左弓步連沖四拳轉(zhuǎn)身右弓步亮掌，眼看右掌，左勾右掌（連環(huán)掌）圖24。

“中華有神功”共二動(dòng)

1、掄臂（有）圖25；2、高虛步右沖拳（神功）圖26.

第二段：快節(jié)奏

1、“臥似一張弓”共一動(dòng)：弓步雙撞（圖27）。

2、“站似一棵松”共一動(dòng)：提膝上沖拳（圖28）。

3、“不動(dòng)不搖坐如鐘”共三動(dòng)：弓步左右擺拳（不動(dòng)不搖）圖29；提右膝、左拳、右掌于頭頂擊掌（坐）圖30；弓步劈掌（如鐘）圖31。

4、“走路一陣風(fēng)”共二動(dòng)：仆步穿掌，眼看左掌（走路一陣）圖32；弓步右推掌，左勾于右方，眼看右掌（風(fēng)）圖33。

5、“南拳和北腿”共二動(dòng)：右蹬腿鎖喉（南拳）圖34；弓步虎爪（北腿）圖35。

6、“少林武當(dāng)功”共二動(dòng)：馬步左沖拳（少林）圖36；左弓步右前沖拳（武當(dāng)功）圖37。

7、“太極八卦連環(huán)掌”共二動(dòng)：提膝亮掌（太極八卦）圖38；左弓步劈掌（連環(huán)掌）圖39。

8、“中華有神功”共二動(dòng)：右弓步挑掌（有）圖40；馬步盤肘（神功）圖41。

說白：

1、“棍掃一大片”共二動(dòng)：馬步雙劈（棍掃）圖42；弓步?jīng)_拳（一大片）圖43。

2、“槍挑一條線”共二動(dòng)：彈腿沖拳（槍挑一條）圖44；右弓步頂肘（線）圖45。

3、“身輕好似云中燕”共二動(dòng)：提左膝穿掌（身輕好似云中）圖46；仆步穿掌（燕）圖47。

4、“豪氣沖云天”共一動(dòng)：右臂上拋拳，左拳側(cè)平于身后（天）圖48。

5、“外練筋骨皮”共二動(dòng)：左拋拳（外練）圖49；右拋拳（筋骨皮）圖50。

6、“內(nèi)練一口氣”一動(dòng)：并步雙手合掌（內(nèi)練一口氣）圖51。

7、“剛?cè)岵?jì)不低頭”共二動(dòng)：拉弓射箭（剛?cè)岵?jì)）圖52；跪步虎爪（不低頭）圖53。

8、“我們心中有天地”共一動(dòng)：并步圈拳，行禮式（我們心中有天地）圖54。

第四段動(dòng)作與節(jié)奏同第二段，第五段動(dòng)作與節(jié)奏同第三段，第六段動(dòng)作與節(jié)奏同第一段。

結(jié)束：“中華有神功”共二動(dòng)：并步行禮（中華有神）圖55，原地站立（功）圖56。

3 我校武術(shù)操的實(shí)施策略

3.1 主要教育內(nèi)容

武術(shù)基本功、基本功動(dòng)作組合教學(xué)?；竟突竟M合動(dòng)作包括肩、臂、腰、腿、手、步等動(dòng)作練習(xí)，在練習(xí)過程中穿插一些徒手的組合動(dòng)作練習(xí)。 打牢基礎(chǔ)后，增加一些自編武術(shù)校本教材和傳統(tǒng)教材為教學(xué)內(nèi)容，使武術(shù)套路與韻律操融為一體，形成在學(xué)校推廣的《武術(shù)操》。目標(biāo)依據(jù)指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)校實(shí)際以及“一年打基礎(chǔ)，兩年求發(fā)展，三年見成效”的促進(jìn)師生、學(xué)校共同發(fā)展的主導(dǎo)思想，全面推廣《武術(shù)操》，擬達(dá)到以下目標(biāo)。

第一階段：對(duì)體育教師進(jìn)行全員培訓(xùn)，學(xué)習(xí)基本功和中國(guó)功夫武術(shù)操。在體育教學(xué)中，利用每次體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間讓學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)基本功，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)自信心。

第二階段：利用每次體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間，讓學(xué)生學(xué)習(xí)基本的武術(shù)套路，如基本組合、五步拳、校本教材《武術(shù)操》第一套（適合一至三年級(jí)），加強(qiáng)連貫性，鞏固武術(shù)基本功。

第三階段：有了第一、二階段的武術(shù)基礎(chǔ)，可以逐漸增加難度動(dòng)作，學(xué)習(xí)武術(shù)初級(jí)一段、二段及《武術(shù)操》第二套（適合四至六年級(jí)），這套寓健身與觀賞性為一體的《武術(shù)操》第二套為學(xué)校武術(shù)表演操，同時(shí)作為學(xué)校課間操。

第四階段：在武術(shù)基本功的學(xué)習(xí)過程中有計(jì)劃地學(xué)習(xí)《武術(shù)操》第二套的基本動(dòng)作，使學(xué)生對(duì)武術(shù)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，不但重視提高學(xué)生體質(zhì)，而且注意訓(xùn)練學(xué)生優(yōu)美的體型，端正的儀態(tài)，把體育與美育融為一體。

全校開展《武術(shù)操》，從一至三年級(jí)學(xué)習(xí)《武術(shù)操》第一套，四年級(jí)開始，開展《武術(shù)操》第二套的練習(xí)。促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，使學(xué)生掌握一門終身鍛煉身體的方法，不斷培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力，讓學(xué)生的體形美、動(dòng)作美、精神美、相映生輝，構(gòu)成健美的整體。

3.2 主要措施

3.2.1 學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)小組，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，各級(jí)組長(zhǎng)任委員，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)中華武術(shù)的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的欲望，我校全體體育老師承擔(dān)武術(shù)教學(xué)任務(wù)。

3.2.2 根據(jù)學(xué)校開展體育、藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目活動(dòng)方案具體部署及要求，組織《武術(shù)操》討論會(huì)，結(jié)合武術(shù)與通俗音樂，自編一套校本創(chuàng)新教材《武術(shù)操》第一、二套，每天與廣播操前后進(jìn)行練習(xí)。

3.2.3 《武術(shù)操》第二套的全面開展，練好武術(shù)基本功是重中之重，在一、二年級(jí)加強(qiáng)武術(shù)基本功訓(xùn)練，主要采取分班練習(xí)，利用課堂的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，主要由體育教師檢查指導(dǎo)，不定期抽查效果。

3.2.4 在全校師生的支持和配合下，運(yùn)用體育教學(xué)與課余訓(xùn)練相結(jié)合，從四、五、六年級(jí)中選出骨干學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)1個(gè)月，掌握《武術(shù)操》第二套，配合老師普及本班和整個(gè)年級(jí)，然后在四、五、六年級(jí)進(jìn)行集體訓(xùn)練推廣，使課堂教學(xué)與課余訓(xùn)練相結(jié)合、相互促進(jìn)。注重部分入手，整體著眼，重點(diǎn)突破，整體優(yōu)化。體現(xiàn)整齊劃一的整體效果。

3.2.5 當(dāng)這些活動(dòng)初步形成規(guī)模時(shí)，利用課間操、大課間活動(dòng)時(shí)間及體育節(jié)等活動(dòng)，為學(xué)生提供展示自己武術(shù)素養(yǎng)的舞臺(tái)。在全校的活動(dòng)和一些群眾性的體育活動(dòng)中爭(zhēng)取機(jī)會(huì)讓學(xué)生表演，展示《武術(shù)操》的技能，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，提高參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。與班主任形成合力，做好學(xué)生思想工作，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極向上，刻苦學(xué)習(xí)的優(yōu)良作風(fēng)，使學(xué)生成績(jī)理想，又能把武術(shù)作為終身鍛煉的體育項(xiàng)目。

參考文獻(xiàn)：

[1] 裴德超.大學(xué)生課余團(tuán)體操動(dòng)作的創(chuàng)編[J].中國(guó)學(xué)校體育，2005（5）.

[2] 肖飛.對(duì)中學(xué)生團(tuán)體操創(chuàng)編的認(rèn)識(shí)[J].課程教材教學(xué)研究.中教研究，2006（12）.

[3] 楊玉寶.中華武術(shù)操[J].體育教學(xué)，2005（1）.