劉佩東 李宏偉 段 平

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撫州市女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素分析

劉佩東 李宏偉 段 平

(贛南師范大學(xué)，江西 贛州 341000)

通過文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法，訪談法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對撫州市女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)撫州市女大學(xué)生對參與體育鍛煉持有積極的態(tài)度，但沒有付出實(shí)際的行動，提示女大學(xué)生參加體育鍛煉的影響因素，為增強(qiáng)女大學(xué)生身體體質(zhì)、養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣、培養(yǎng)終身體育意識奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

女大學(xué)生；體育鍛煉；影響因素

體育運(yùn)動作為一種能夠強(qiáng)身健體、舒緩壓力的社會活動，深受人們的喜愛，甚至已成為一種新的時尚?！叭窠∩怼钡乃枷霛u漸深入人心，女大學(xué)生作為大學(xué)群體的一部分，即將面臨從學(xué)校接受教育到進(jìn)入社會實(shí)踐，進(jìn)入工作崗位。本研究對江西省撫州市三所高校的女大學(xué)生進(jìn)行訪談和問卷形式的調(diào)查，對其參加體育鍛煉的現(xiàn)狀以及影響其鍛煉的因素進(jìn)行分析，可以更全面地掌握學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀情況以及影響其鍛煉的重要因素，為撫州市女大學(xué)生培養(yǎng)終身體育思想以及撫州高校體育教學(xué)改革提供依據(jù)與參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以撫州市東華理工大學(xué)、南昌大學(xué)撫州醫(yī)學(xué)分院、江西省中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校三所大學(xué)的女大學(xué)生作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在東華理工大學(xué)圖書館查閱了大量有關(guān)女大學(xué)生體育鍛煉的學(xué)士以及碩士論文，利用互聯(lián)網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)查詢有關(guān)研究的資料及數(shù)據(jù)，對查閱的資料進(jìn)行分類研究。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對撫州市高校女大學(xué)生進(jìn)行問卷隨機(jī)發(fā)放，共300份，回收有效問卷288份，排除無效問卷，共獲得有效問卷286份，有效回收率95%.

1.2.3 訪談法

通過問卷中一些針對性的問題隨機(jī)抽取各高校女大學(xué)生若干名進(jìn)行面對面的交流，了解選項(xiàng)背后的原因 。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用Excel軟件將所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分類分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 撫州市女大學(xué)生參加體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1.1 課外生活方式特征

從表1可以看出，大多數(shù)的人群課外時間多集中于娛樂活動中，其排列順序依次為上網(wǎng)人數(shù)最多，有174人；參加體育鍛煉135人；聽廣播看電視看電影111人；專業(yè)學(xué)習(xí)96人；圖書館看書72人；參加社交活動和其他活動的人數(shù)一致為63人；參加兼職的人數(shù)相對較少，僅有60人。在這個信息科技快速更新的網(wǎng)絡(luò)時代，人們花費(fèi)在網(wǎng)上的時間越來越多，有數(shù)據(jù)顯示，全球互聯(lián)網(wǎng)用戶數(shù)為20億9500多萬，相當(dāng)于地球人口數(shù)的30%，同學(xué)們利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，工作，交流，獲取和傳遞信息，不僅使各種資源被利用到最大化，而且給我們的生活提供了便捷的條件。但殊不知，如果在網(wǎng)上花費(fèi)的時間和精力過長而不注意休息，就會出現(xiàn)身體素質(zhì)和視力的下降，甚至身體健康也會遭到威脅。撫州市女大學(xué)生在娛樂的同時也會注重身體鍛煉，說明對體育鍛煉有相對足夠的認(rèn)識，能明白關(guān)于體育鍛煉的重要性。

表1 課外生活方式調(diào)查

形式人數(shù) 專業(yè)學(xué)習(xí)圖書館看書體育鍛煉上網(wǎng)參加社交活動兼職看電視看電影其他9672111174636013563

2.1.2 體育鍛煉態(tài)度

體育態(tài)度是主體對體育活動所持的評價、行為傾向的表現(xiàn)，不僅是外界與主體反應(yīng)的中介，還是一種心理現(xiàn)象[2]。它能夠調(diào)節(jié)女大學(xué)生對體育鍛煉項(xiàng)目的選擇，對女大學(xué)生參加體育鍛煉活動的效果有重要的影響。在大學(xué)階段，培養(yǎng)女大學(xué)生的終身體育意識有著非常重要的作用。

表2 參加體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

態(tài)度一般喜歡非常喜歡不喜歡 人數(shù)百分比11941%11941%4215%63%

由表2可看出，態(tài)度為一般和喜歡的人數(shù)最多，均為119人，所占比例為41%；表示非常喜歡的有42人，比例為15%；而持不喜歡態(tài)度的有6人，只占3%。數(shù)據(jù)明顯的看出，態(tài)度積極的人數(shù)占90%，這是一個很好的現(xiàn)象。但想法和行動總是有距離的，如果只是喜歡而沒有付出行動去參與的話，得到的數(shù)據(jù)再多也是沒有意義的。

2.1.3 體育鍛煉目的

表3顯示，有156個人參加體育鍛煉是為了“增強(qiáng)體質(zhì)”，有153個人的目的是緩解壓力和轉(zhuǎn)換心情，有27個人是為了交友，有210人為了健美、減肥或塑身而去參加體育鍛煉，有78人參加體育鍛煉是為了發(fā)展興趣愛好，有66個人參加體育鍛煉是為了消遣和娛樂，有30個人為了應(yīng)付體育達(dá)標(biāo)考試而去參加體育鍛煉，出于其他原因而參加體育鍛煉的人數(shù)有33人。由此可見，女大學(xué)生的鍛煉目的性較強(qiáng)，她們作為大學(xué)生，有著較高的素質(zhì)文化素養(yǎng)，能夠認(rèn)識到鍛煉的重要性。

表3 參加體育鍛煉的目的

目的人數(shù) 增強(qiáng)體質(zhì)緩解壓力，轉(zhuǎn)換心情交友健美、減肥、塑身發(fā)展興趣愛好消遣娛樂應(yīng)付體育達(dá)標(biāo)考試其他1561532721078663033

2.1.4 體育鍛煉的頻率、時間和強(qiáng)度

2.1.4.1 頻率

表4 鍛煉頻率

頻率每周3次或3次以上每周1-2次很少天天鍛煉每月1-2次 人數(shù)百分比4215%3914%8429%207%10135%

體育鍛煉頻率能夠反映女大學(xué)生終身體育鍛煉意識和良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成程度，也能較為準(zhǔn)確地反映出女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉活動的效果[3]。從表4可以看出，女大學(xué)生比例最高的鍛煉頻率為每月1-2次，占總?cè)藬?shù)的35%，這類人群盡管在某些方面有很強(qiáng)的鍛煉意識，但并沒有付出很實(shí)質(zhì)的行動，由此看來，這種現(xiàn)象并不樂觀；其次，很少鍛煉頻率的人數(shù)占總體的29%，這類人每月幾乎不參與體育鍛煉，這種現(xiàn)象非常棘手；每周3次或3次以上的人占總?cè)藬?shù)的15%，這類人群有很好的鍛煉意識，有較強(qiáng)的自控能力，能夠經(jīng)常參與體育鍛煉。

2.1.4.2 時間

表5 鍛煉時間情況

時間30-60min大于60min小于30min不確定 人數(shù)百分比12242%6523%5720%4215%

通過表5可知，有122名學(xué)生鍛煉時間集中在30-60min,占總?cè)藬?shù)的42%。有65名學(xué)生的鍛煉時間在60min以上，比例為23%。研究表示，鍛煉時間在二十分鐘以上的效果最佳，本調(diào)查中能持續(xù)在二十分鐘以上的人數(shù)比例65%，這說明女大學(xué)生鍛煉的時間較為理想。在30min以下或表示不確定的比例為35%，這與女大學(xué)生克服困難意志力薄弱有關(guān)。

2.1.4.3 時段

表6 鍛煉時段情況

時段晚上下午課后體育課上早晨 人數(shù)百分比11438%7525%9030%217%

通過表6來看，晚上鍛煉的人數(shù)最多，有144人，占總?cè)藬?shù)的48%，究其原因可能是由于晚上參加體育活動的人相對較少，女大學(xué)生可有足夠的場地進(jìn)行鍛煉，也有可能是因?yàn)楹π叩仍蜻x擇在晚上進(jìn)行鍛煉，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)，提高運(yùn)動效率；其次是下午課后參加體育鍛煉的人數(shù)有75人，占總?cè)藬?shù)的25%，在這個時間段大多數(shù)人剛從緊張的課堂中出去，參加鍛煉能使精神更加輕松愉快，學(xué)習(xí)壓力也得到充分的釋放；有90人選擇在體育課后鍛煉，占總?cè)藬?shù)的30%，因?yàn)轶w育課上有課堂任務(wù)分配和體育教師專門的指導(dǎo)；早晨參加體育鍛煉的人最少，只有21人，占總?cè)藬?shù)的7%，大多數(shù)人都認(rèn)為應(yīng)當(dāng)充分保證睡眠，更愿意多睡一會兒養(yǎng)精蓄銳或選擇用早晨的時間進(jìn)行晨讀。

2.1.4.4 強(qiáng)度

表7 鍛煉強(qiáng)度情況

強(qiáng)度稍累尚輕松中等累很累非常輕松筋疲力盡 人數(shù)百分比11138%6623%5820%2810%135%104%

只有鍛煉達(dá)到一定的運(yùn)動強(qiáng)度，體育鍛煉才能達(dá)到目的[10]。所以本研究將撫州市女大學(xué)生體育鍛煉后自我感覺來作為衡量參與運(yùn)動強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)，從表6中可知，28%的女大學(xué)生參加體育鍛煉時運(yùn)動強(qiáng)度為小強(qiáng)度，58%的女大學(xué)生參加體育鍛煉時的運(yùn)動強(qiáng)度為中等強(qiáng)度，14%的女大學(xué)生參加體育鍛煉時的運(yùn)動強(qiáng)度為大強(qiáng)度。由此可見，女大學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度趨向于中等，較為合理。

2.1.5 形式與場地

2.1.5.1 形式

表8 鍛煉形式情況

內(nèi)容 人數(shù) 上體育課院系或班級組織的體育活動學(xué)校社團(tuán)組織的體育比賽和同學(xué)一起鍛煉自己鍛煉 116 75 55 104 94

通過表8可知，有116人在體育課上進(jìn)行鍛煉，因?yàn)樵隗w育課上有較濃體育鍛煉氛圍，加上有104人表示和同學(xué)一起鍛煉，他們更愿意一同參與體育鍛煉，這說明身邊的鍛煉氛圍對女大學(xué)生也有較大的影響。

2.1.5.2 場地

表9 鍛煉場地情況

內(nèi)容人數(shù) 校內(nèi)非收費(fèi)體育場館校內(nèi)收費(fèi)體育場館校外非收費(fèi)體育場館校外收費(fèi)健身場館公園、廣場宿舍2465421979376

表9顯示，選擇校內(nèi)非收費(fèi)體育場館的人數(shù)最多，共有246人，因?yàn)榇髮W(xué)內(nèi)體育運(yùn)動場地多以非收費(fèi)體育場館為主且離學(xué)生經(jīng)?；顒拥乃奚岷徒淌医?，對于在校學(xué)生來說是最方便的選擇。其次是選擇校外收費(fèi)健身場館的人數(shù)，有97人，撫州有很多健身房且每個健身房的鍛煉器材都比較完善，有專業(yè)教練員的指導(dǎo)，而且不少健身房針對在校學(xué)生的學(xué)生優(yōu)惠價格，在那里女大學(xué)生們能得到更好更全面的鍛煉。最后是公園的人數(shù)，共有93人，戶外公園廣場是公共場地，風(fēng)景好，空間大，空氣新鮮，受限條件少，也較受女大學(xué)生的喜愛。

2.1.6 項(xiàng)目選擇

問卷中共列舉了11個常見運(yùn)動項(xiàng)目，從表10可知最受女大學(xué)生歡迎的幾項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，排在前五名的有跑步186人，散步156人，羽毛球114人，健美操85人，自行車80人。由此可見，女大學(xué)生對項(xiàng)目的選擇更偏向于大眾化，更多的是選擇一些簡單的、對抗性弱的的項(xiàng)目。

2.1.7 經(jīng)期鍛煉現(xiàn)狀

通過表11可知，女大學(xué)生在經(jīng)期選擇如常參加鍛煉的有21人，比例為7%；選擇適量鍛煉的116人，比例為41%；選擇不參加鍛煉的有149人，占比例52%，女大學(xué)生經(jīng)期進(jìn)行鍛煉的認(rèn)知情況并不樂觀。有很多調(diào)查研究表明，經(jīng)期適當(dāng)參加鍛煉比經(jīng)期不參加鍛煉可以使身體狀況好很多。如張雪將體育專業(yè)女學(xué)生與普通女學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)比較發(fā)現(xiàn)體育專業(yè)的女學(xué)生痛經(jīng)率比普通專業(yè)的女學(xué)生要低[6]。黃昀利用不同強(qiáng)度的運(yùn)動處方實(shí)驗(yàn)研究鍛煉對痛經(jīng)的治療效果，結(jié)論顯示，中等強(qiáng)度的鍛煉能夠緩解痛經(jīng)癥狀[7]。

表10 鍛煉項(xiàng)目選擇情況

體育項(xiàng)目人數(shù) 跑步散步游泳乒乓球羽毛球健美操舞蹈跳繩輪滑自行車登山其他186156303911485333018804272

表11 經(jīng)期鍛煉現(xiàn)狀情況

不參加適量參加如常 人數(shù)百分比/%14952%11641%217%

2.2 影響撫州市女大學(xué)生體育鍛煉的因素分析

2.2.1 消費(fèi)情況分析

2.2.1.1 消費(fèi)水平情況分析

表12 每學(xué)期體育消費(fèi)水平情況

體育消費(fèi)50元以下200元以上50元-200元 人數(shù)百分比/%6824%6122%15754%

表12顯示，女大學(xué)生每學(xué)期體育消費(fèi)在50元-200元的比例相對較高，占總?cè)藬?shù)的54%，分布較合理，一是因?yàn)楝F(xiàn)在的人們對健康生活越來越重視，在校女大學(xué)生也不除外，她們不光重視健康的膳食和生活習(xí)慣，也愿意在體育鍛煉上消費(fèi)。二是在校女大學(xué)生消費(fèi)能力有限，大部分資金都來源于父母，在200元以下比較合理。

2.2.1.2 消費(fèi)結(jié)構(gòu)情況分析

表13 消費(fèi)結(jié)構(gòu)情況

內(nèi)容運(yùn)動服飾與體育有關(guān)的雜志、書籍器械場館或俱樂部消費(fèi) 人數(shù)百分比/%18364%93%5218%4215%

運(yùn)動服飾是人們參加體育鍛煉的必需品，從調(diào)查結(jié)果來看，在體育消費(fèi)中用于購買運(yùn)動服飾的有183人且占的比重最大，占總?cè)藬?shù)的64%；其次是用于購買運(yùn)動器械的有52人，占總?cè)藬?shù) 18%；用于運(yùn)動場館或俱樂部消費(fèi)的有42人，占總?cè)藬?shù)15%；用于購買與體育有關(guān)的雜志或書籍大的只有9人，比例為3%。這說明撫州市女大學(xué)生在體育消費(fèi)中更偏向于實(shí)物應(yīng)用消費(fèi)，總體分布較不合理，傾向性較大。

2.2.1.3 消費(fèi)因素分析

表14 消費(fèi)因素分析調(diào)查

內(nèi)容人數(shù) 家庭經(jīng)濟(jì)狀況個人興趣強(qiáng)身健體的需要大眾傳媒的影響體育明星的影響學(xué)校體育教育活動的影響其他96626230253939

通過表14來看，96人會受家庭經(jīng)濟(jì)狀況的影響，她們的主要經(jīng)濟(jì)來源于父母給予的生活費(fèi)，因此參加的體育活動也受到了一定的限制；再者是受個人興趣和強(qiáng)身健體的需要的影響，興趣是最好的老師，有強(qiáng)烈的興趣隨之也自然能影響到體育消費(fèi)；而強(qiáng)身健體正是女大學(xué)生體育意識強(qiáng)烈與否的表現(xiàn)，其次是學(xué)校體育教育活動，這些都是影響女大學(xué)生體育消費(fèi)的重要因素。

2.2.2 個體主客觀因素分析

表15 主觀因素分析

內(nèi)容人數(shù) 沒有體育興趣身體不適運(yùn)動懶厭煩體育課沒必要鍛煉擔(dān)心受傷身體素質(zhì)不好其他3442972316205522

表15對主觀因素的調(diào)查結(jié)果顯示，97名女大學(xué)生因?yàn)樽陨淼淖灾餍蕴?，課外時間都宅在宿舍玩電腦、睡覺或外出參加聚會等娛樂活動，導(dǎo)致參與體育鍛煉的很少。第二因素的女大學(xué)生認(rèn)為自己的身體體質(zhì)太弱，如跑步跑一兩圈就上氣不接下氣，身體出現(xiàn)種種不良的反應(yīng)，導(dǎo)致就干脆不參加體育鍛煉。沒有興趣參與鍛煉的女大學(xué)生有34名，她們把時間分配在別的方面，21世紀(jì)追求美的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，網(wǎng)絡(luò)“馬甲線”“人魚線”占據(jù)各熱點(diǎn)新聞頭條，女大學(xué)生應(yīng)當(dāng)把宅在宿舍看電視看娛樂節(jié)目的時間轉(zhuǎn)移在運(yùn)動場上，要有一個好的形體、健康的身體、陽光的氣質(zhì)才能為未來的身體打下基礎(chǔ)。所以當(dāng)下女大學(xué)生想要有標(biāo)準(zhǔn)的身材，就得參加體育鍛煉，克服自身的各種困難，適量的運(yùn)動對身體益處大于弊處。

表16 客觀因素分析

內(nèi)容人數(shù) 天氣原因（如怕曬等）缺少運(yùn)動器材、場地缺乏指導(dǎo)缺少體育鍛煉氛圍沒有合適的伙伴沒有找到適合的項(xiàng)目學(xué)習(xí)緊張、沒有時間身體或生理因素缺乏鍛煉方法缺乏有組織的體育比賽活動其他7550423623232642171716

從表16中可看出，客觀因素主要有天氣原因而不愿進(jìn)行鍛煉，有75人，因?yàn)榕挤浅ｊP(guān)注自己的皮膚，一是怕曬，二是怕灰塵多；排在第二的是因?yàn)檫\(yùn)動器材、場地的不足，因?yàn)槎鄶?shù)學(xué)校都只有一個體育場館，但學(xué)校學(xué)生人數(shù)較多，男生參與體育鍛煉的人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生，導(dǎo)致女生想要鍛煉但沒有場地；排在第三的是因?yàn)槿狈χ笇?dǎo)，學(xué)生有時會有錯誤的運(yùn)動方式，可能會導(dǎo)致受傷，所以學(xué)校應(yīng)該先了解女大學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目，多增加一些專業(yè)的指導(dǎo)老師。

2.2.3 認(rèn)知情況

2.2.3.1 對體育鍛煉重要性的認(rèn)識

由表17可看出，56%的人持非常積極的態(tài)度，都認(rèn)為非常有必要參加鍛煉；36%的人對待是否參加體育鍛煉持無所謂的態(tài)度；只有8%的人認(rèn)為沒有必要參加鍛煉。由此可知，撫州市女大學(xué)生較重視鍛煉的作用，也重視更加健康的生活方式。

表17 如何看待體育鍛煉情況

內(nèi)容非常有必要參加無所謂沒必要參加 人數(shù)百分比/%16256%10436%208%

表18 是否愿意將體育鍛煉作為一種終身的生活方式情況

內(nèi)容愿意不確定不愿意 人數(shù)百分比/%22077%5218%145%

從表18中可知，220人十分愿意把體育作為自己終身鍛煉的生活方式，占比例為77%；有18%名學(xué)生表示不確定；有14名學(xué)生表示不愿意，比例為5%，有少部分人的鍛煉意識還需更進(jìn)一步加強(qiáng)。大學(xué)是女大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的地方，那里有較完善的體育運(yùn)動設(shè)施，更應(yīng)充分發(fā)揮其優(yōu)勢，結(jié)合大學(xué)體育教育，將終身體育意識貫徹到每一個人。

2.2.3.2 對自身素質(zhì)狀況的認(rèn)識

表19 目前身體素質(zhì)與高中階段相比的情況

內(nèi)容保持現(xiàn)狀略微提高略微下降明顯提高明顯下降 人數(shù)百分比/%7526%6623%5720%5118%3713%

由表19可知，有78人認(rèn)為依然保持現(xiàn)狀，占總?cè)藬?shù)的26%；有69人認(rèn)為有略微提高，占總?cè)藬?shù)的23%；有60人認(rèn)為略微下降，占總?cè)藬?shù)的20%；有54人認(rèn)為自身素質(zhì)有明顯提高，占總?cè)藬?shù)的18%；最后有39人認(rèn)為自身素質(zhì)有明顯下降，占總統(tǒng)計(jì)人數(shù)的13%。

2.2.3.3 對體育鍛煉基本常識的認(rèn)知

表20 是否在運(yùn)動前后進(jìn)行準(zhǔn)備與放松活動

內(nèi)容是否無所謂 人數(shù)百分比/%16858%7426%4416%

表21 是否能說出三種以上常見的運(yùn)動損傷

表22 是否懂得處理常見的運(yùn)動損傷

內(nèi)容是否不確定 人數(shù)百分比/%9533%12343%6824%

本研究從三個方面調(diào)查關(guān)于女大學(xué)生對體育鍛煉基本常識的認(rèn)知，分別從撫州市女大學(xué)生是否在運(yùn)動前后進(jìn)行準(zhǔn)備與放松活動、是否能說出三種以上常見的運(yùn)動損傷、是否懂得處理常見的運(yùn)動損傷三個方面入手，其中女大學(xué)生對于進(jìn)行體育鍛煉的基本常識的認(rèn)知度較高，在是否在運(yùn)動前后進(jìn)行準(zhǔn)備與放松活動中選擇“是”的人數(shù)最多，占總?cè)藬?shù)的58%。在是否能說出三種以上常見的運(yùn)動損傷中選擇“是”的人數(shù)比例也是最高的，占總?cè)藬?shù)的53%。而在是否懂得處理常見的運(yùn)動損傷中選擇“是”的人數(shù)較少，比例為33%，選擇“否”或“不確定”的人數(shù)比例為43%和24%。這說明撫州市女大學(xué)生對于體育鍛煉中的一些實(shí)際運(yùn)用常識的認(rèn)知度較低，特別是面對運(yùn)動中一些突發(fā)事件或運(yùn)動損傷的處理上，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)這方面的知識宣傳，讓學(xué)生更加了解關(guān)于體育鍛煉的常識，提高認(rèn)知度。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 撫州市女大學(xué)生的課外生活大多集中在上網(wǎng)、看電視看電影等娛樂節(jié)目、參加體育鍛煉與專業(yè)學(xué)習(xí)中，參加體育活動的目的性較強(qiáng)，主要表現(xiàn)為增強(qiáng)體質(zhì)、緩解壓力，轉(zhuǎn)換心情、健美、減肥、塑身等。

3.1.2 撫州市女大學(xué)生主要通過上體育課和同學(xué)鍛煉的形式來參加鍛煉，鍛煉的持續(xù)時間在30-60min，大多選在擇晚上鍛煉，主要以校內(nèi)非收費(fèi)場館為主。

3.1.3 撫州市女大學(xué)生對體育鍛煉持積極的態(tài)度，但在想法與行動之間總是有距離的，實(shí)際參與體育鍛煉的人數(shù)與表明積極態(tài)度的人數(shù)稍有出入。

3.1.4 撫州市女大學(xué)生每學(xué)期體育消費(fèi)水平多在50元-200元之間；影響女大學(xué)生體育消費(fèi)因素有很多，家庭經(jīng)濟(jì)狀況、個人興趣和強(qiáng)身健體的需要都是；體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)更加偏向于實(shí)物應(yīng)用消費(fèi)。

3.1.5 撫州市女大學(xué)生對于是否需參加鍛煉的重要性認(rèn)知度較高，都普遍認(rèn)為適量參加鍛煉是非常有必要的，但對于體育鍛煉的基本常識的認(rèn)知度并不是很高。

3.2 建議

3.2.1 樹立正確的體育價值觀，課余活動或體育課堂上增添一些體育理論知識的學(xué)習(xí)內(nèi)容，可通過民主投票的方式選出最受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目，有利于培養(yǎng)終身體育鍛煉的思想。

3.2.2 撫州市各高校應(yīng)按照學(xué)校的實(shí)際情況增添一些適合女生活動的場地和器材，通過改善鍛煉的設(shè)施與環(huán)境來滿足女大學(xué)生參加鍛煉的需求。

3.2.3 加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)，培養(yǎng)一支高素質(zhì)高技能的體育教師隊(duì)伍，充分發(fā)揮主觀能動性，創(chuàng)造符合撫州市女大學(xué)生的體育教學(xué)模式。

3.2.4 積極引導(dǎo)女大學(xué)生樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的生活方式，使女大學(xué)生對自身身體狀況有較為清楚的認(rèn)識,從而促進(jìn)自身身體的健康發(fā)展。

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Status and Influencing Factors of Female College Students' Physical Exercise in Fuzhou City

LIU Peidong, etal.

(Gannan Normal University, Gangzhou 341000, Guangdong, China）

劉佩東（1994—），碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。