張 慶

蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州 215021

“高教大計，本科為本”，教育部部長指出高校要回歸大學(xué)的本質(zhì)職能，把“培養(yǎng)人”作為根本任務(wù)，調(diào)整思路，把人才培養(yǎng)的質(zhì)量和效果作為檢驗一切工作的根本標(biāo)準(zhǔn)。正是在這樣的大背景下，高等學(xué)校也在進(jìn)行各學(xué)科教學(xué)改革創(chuàng)新，把培養(yǎng)符合新時代要求的優(yōu)秀大學(xué)生作為首要目標(biāo)。隨著“90后”“00后”邁進(jìn)大學(xué)校園，把握新時代大學(xué)生的特點，有針對性、有效的開展教育工作成為了大學(xué)教育教學(xué)工作的重中之重。新時代大學(xué)生社會實踐經(jīng)歷欠缺，高估自己的實際能力；有些同學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊或沒有長期目標(biāo)，迷失自我；對于專業(yè)課學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，重視程度不夠，興趣不足，缺乏激發(fā)積極性；課堂紀(jì)律差，手機(jī)等電子產(chǎn)品充斥課堂，如何消除它們的不良影響或合理利用，這些都是擺在我們面前的棘手問題。[1,2]

運動生理學(xué)是人體生理學(xué)的一個分支，與醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等自然學(xué)科有著密切聯(lián)系。同時，運動生理學(xué)揭示體育運動對人體機(jī)能影響的規(guī)律及機(jī)理，對不同人群運動鍛煉和訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，以達(dá)到增強體質(zhì)、提高生活質(zhì)量和提升訓(xùn)練效果的目的。

1 學(xué)情分析

運動生理學(xué)課程涉及面廣，教學(xué)時數(shù)少，有些概念較為抽象，學(xué)生在平時沒有接觸到，這讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到一定困難。運動生理學(xué)屬于理科范疇課程名詞繁多，概念抽象，知識點分散，而與此同時，體育相關(guān)專業(yè)的學(xué)生通常高考成績不高，而且文科和理科的知識背景不同，文科學(xué)生在高中階段沒有接觸過生物課，沒有生命科學(xué)的基礎(chǔ)知識。學(xué)生不容易接受新知識，到后面的章節(jié)越發(fā)感到困難，直至最終放棄學(xué)習(xí)。再者，體育專業(yè)學(xué)生更加重視運動技術(shù)的學(xué)習(xí)，認(rèn)為只要專業(yè)技術(shù)好，就業(yè)時就會有優(yōu)勢，對花在理論課程上的學(xué)習(xí)時間不足，學(xué)習(xí)缺乏足夠熱情，最終的考試成績也達(dá)不到基本要求。

同時，體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)策略欠缺，學(xué)習(xí)策略是指在一定情境下，依據(jù)學(xué)習(xí)的一般規(guī)則，主動對學(xué)習(xí)的工具、方法和程序進(jìn)行有效地整合，達(dá)到提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率的過程。[3]研究表明學(xué)習(xí)效果包括50%的學(xué)習(xí)策略、40%的努力以及10%的智商。[4]可見，影響教學(xué)、學(xué)習(xí)質(zhì)量的一個重要因素是學(xué)生的學(xué)習(xí)策略。多數(shù)體育專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)策略欠缺，他們長期進(jìn)行運動訓(xùn)練，沒有充足的精力進(jìn)行理論課程的學(xué)習(xí)。大多數(shù)學(xué)生只能機(jī)械地死記硬背，學(xué)習(xí)效果差，付出的努力與得到的成績不成正比，學(xué)習(xí)動力不足，沒有興趣。

2 教學(xué)內(nèi)容改革

2.1 密切聯(lián)系運動實踐

本課程面向的本科生為體育教育、運動訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育、運動人體科學(xué)、運動康復(fù)等專業(yè)，各個專業(yè)特色鮮明，同時也存在共同的特點，它們都與運動實踐緊密聯(lián)系。這也決定了運動生理學(xué)課程必須圍繞著運動展開，既符合課程教學(xué)核心內(nèi)容，也滿足了各專業(yè)的學(xué)習(xí)要求，更為重要的是能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在興趣的引導(dǎo)下進(jìn)行的學(xué)習(xí)會更自覺、更有效率、更具創(chuàng)造性。

運動生理學(xué)基礎(chǔ)內(nèi)容的理論性、抽象性、邏輯性較強，部分內(nèi)容不易理解。在教學(xué)中把基礎(chǔ)理論的內(nèi)容盡可能多的與運動實踐相聯(lián)系，突出以運動實踐為中心的教學(xué)目標(biāo)。如“肌纖維收縮”這一部分的學(xué)習(xí)，只有弄清楚肌絲的顯微結(jié)構(gòu)、肌纖維的收縮機(jī)制才能深刻理解肌肉收縮時產(chǎn)生的力量大小取決于活化的粗肌絲橫橋數(shù)目，肌肉力量大小差別的生理機(jī)制，分析所完成運動技能，繼而提高運動水平，這樣層層剖開，讓學(xué)生對將要學(xué)習(xí)的相關(guān)內(nèi)容有所期待，在學(xué)習(xí)時會更有興趣，效果更好。教學(xué)中再以視頻輔助進(jìn)行直觀講授。這樣使學(xué)生清楚地認(rèn)識到影響肌肉力量的運動生理學(xué)原理等一系列問題。

2.2 突出運動的健康促進(jìn)功能

本課程教學(xué)內(nèi)容與運動健康促進(jìn)功能密切相關(guān)，教學(xué)中圍繞運動的健康促進(jìn)作用進(jìn)行學(xué)習(xí)，為了能讓學(xué)生體會到運動生理學(xué)的作用，在有限的時間內(nèi)讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)的知識貼近生活實際，教學(xué)中應(yīng)多聯(lián)系日常生活的現(xiàn)象，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。[5]比如現(xiàn)在高發(fā)的慢性疾病與不健康的生活方式密切相關(guān)。慢性疾病的病因時間上從青少年時期就已經(jīng)開始，隨著年齡的增長逐漸顯現(xiàn)，讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)重視大學(xué)時代健康的生活方式。再如我們可以感知汽車速度變化，電梯升降等都是我們機(jī)體的前庭反應(yīng)。這樣把運動生理學(xué)原理結(jié)合生活實踐，學(xué)生就會更愿意參與教學(xué)。[6]

再如學(xué)習(xí)呼吸與運動這一部分，在講述肺活量的概念和意義、作用和影響因素等時，結(jié)合當(dāng)前的廣泛開展的體質(zhì)測試講解，使學(xué)生理解肺活量與年齡、性別、胸廓的大小、呼吸肌的發(fā)達(dá)程度等因素的關(guān)聯(lián)性，理解系統(tǒng)科學(xué)的鍛煉對增大肺活量、提高肺通氣功能。同時結(jié)合運動訓(xùn)練的方法進(jìn)行呼吸肌訓(xùn)練的講解，使學(xué)生體會理論知識的可操作性和應(yīng)用性。[7]還有體檢時的相關(guān)指標(biāo)，如血紅蛋白含量、心率值、血壓值、血糖值等，可以直觀的反應(yīng)機(jī)體健康狀況，要求學(xué)生必須掌握這些常規(guī)的參數(shù)，這些也是在將來在工作、學(xué)習(xí)中經(jīng)常接觸到的基本常識。

3 教學(xué)手段改革

3.1 結(jié)合MOOC在線課程的教學(xué)創(chuàng)新改革

目前，運動生理學(xué)教學(xué)過程中存在教、學(xué)脫節(jié)，學(xué)生主動性差，教學(xué)模式不夠豐富等不足。因此進(jìn)行教學(xué)模式的改革，使之既能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，又能跟隨大數(shù)據(jù)時代教育信息化的潮流成為一個亟待解決的問題。[8]而MOOC在這樣的背景下，為運動生理學(xué)教學(xué)模式的改革提供了可行的方式。[8][9]

3.1.1 MOOC的教學(xué)形式

MOOC的授課視頻短小濃縮，一般時間在十五分鐘左右，每一章節(jié)的課程都由一系列視頻組成，學(xué)習(xí)者可根據(jù)自身的學(xué)習(xí)能力自主選擇學(xué)習(xí)進(jìn)度，自由提前預(yù)習(xí)和反復(fù)觀看復(fù)習(xí)。每節(jié)內(nèi)容包含隨堂測試和課堂作業(yè)等。[10]

課程測試通常是在線考試，包括判斷題、選擇題和簡答題等題型有不同的判卷方式，判斷、單選和多選題可以通過提前輸入正確答案，系統(tǒng)可以實現(xiàn)自動打分，簡答題和論述題可以由學(xué)生互評和老師評價相結(jié)合，因為這些題型沒有固定答案且主觀性強。這樣可以使得學(xué)習(xí)者之間加強溝通，互相學(xué)習(xí)。

MOOC的每門課程都有大量的學(xué)習(xí)者，可以通過MOOC的討論區(qū)參與問題的討論和實現(xiàn)互助學(xué)習(xí)。同時，任課老師也會及時了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的難點，進(jìn)行相應(yīng)地解答。中國大學(xué)MOOC平臺的在線教師助理也可以直接與學(xué)習(xí)者進(jìn)行溝通，解答學(xué)習(xí)和技術(shù)方面的問題。[11]

3.1.2 MOOC在線課程引領(lǐng)教學(xué)改革的優(yōu)勢——以中國大學(xué)MOOC平臺蘇州大學(xué)《運動生理學(xué)》課程為例

蘇州大學(xué)《運動生理學(xué)》課程注重這門課程內(nèi)在的知識體系與邏輯關(guān)系，以學(xué)科內(nèi)容為中心，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容和重難點。通過教師的講解和與章節(jié)內(nèi)容相關(guān)的實踐活動，在課下及時對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行評價，使學(xué)生能系統(tǒng)牢固地掌握好運動生理學(xué)知識。利用MOOC平臺的教學(xué)視頻，讓學(xué)生先根據(jù)目前自身的學(xué)習(xí)水平進(jìn)行預(yù)習(xí)，在教學(xué)過程中，小組討論、老師引導(dǎo)學(xué)生解決問題以及老師集中分析解決問題，實現(xiàn)教學(xué)過程中學(xué)生為主體，加強課堂互動，提升學(xué)習(xí)效果。[12]

3.2 課外學(xué)習(xí)資源創(chuàng)新

網(wǎng)絡(luò)的輔助教學(xué)是教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的重要輔助手段。由教師將教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課件和習(xí)題等素材，上傳到教學(xué)輔助平臺上，學(xué)生可以利用這些資源來進(jìn)行預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)鞏固。學(xué)生學(xué)習(xí)可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度，不受時間和空間的限制。當(dāng)學(xué)生遇到相關(guān)問題時，學(xué)生還可以通過各種方式，如電子郵件、QQ和微信等手段詢問教師。[13]

4 教學(xué)方法的創(chuàng)新

4.1 探究式教學(xué)

教育必須以學(xué)生的發(fā)展為本，運動生理學(xué)傳統(tǒng)的教學(xué)模式主要是講授法，學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏自主性，在整個教學(xué)過程中教師主導(dǎo)課堂。教學(xué)中需要將傳統(tǒng)被動學(xué)習(xí)方式替代為自主合作與探究的主動學(xué)習(xí)方式。探究式教學(xué)法是一種以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為主，老師啟發(fā)引導(dǎo)，優(yōu)化學(xué)生的綜合能力結(jié)構(gòu)的新型教學(xué)方法。探究學(xué)習(xí)是一種新穎、有效的學(xué)習(xí)方法。[14]把運動實踐中的案例與運動生理學(xué)的有關(guān)知識相結(jié)合可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自己主動去學(xué)習(xí)、探究，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力就會逐漸提高。[15]老師對各組情況進(jìn)行及時地反饋與評價，一旦發(fā)現(xiàn)有創(chuàng)新點，應(yīng)該予以充分肯定學(xué)生，最后，通過教師歸納分析達(dá)到掌握知識，升華、拓展的目的。

4.2 問題啟發(fā)式教學(xué)

讓學(xué)生提出問題，以問題來激發(fā)學(xué)生的獨立思考。問題啟發(fā)式是構(gòu)建主義理論的一種，是強調(diào)“以學(xué)生為中心”的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生提出問題，如“運動對心血管系統(tǒng)的影響”這一部分的學(xué)習(xí)中，運動訓(xùn)練對心臟有什么影響？在講述牽張反射時，在體育運動中哪些動作是應(yīng)用的牽張反射？這樣通過這些問題，學(xué)生可以帶著自己提出的問題去聽課，通過老師的講述、學(xué)生對這些問題的主動思考和回答，來提高學(xué)生對知識和問題的分析能力。[6]

5 實驗教學(xué)的創(chuàng)新

在實驗課教學(xué)中，通過設(shè)計一些應(yīng)用性強的實驗，針對運動訓(xùn)練和大眾健身中的心率、血壓、體成分等一些常規(guī)檢測指標(biāo)，學(xué)生可以在每年體質(zhì)檢測實踐服務(wù)時，到運動隊、社區(qū)、運動場為專業(yè)運動員、居民、健身愛好者等進(jìn)行親自實踐、現(xiàn)場測定；同時，通過開放實驗室，學(xué)生可以自行組織活動，可為檢測對象進(jìn)行現(xiàn)場解答和指導(dǎo)，達(dá)到了理論聯(lián)系實際的目的，提高了學(xué)生動手能力，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且還能幫助學(xué)生把所學(xué)的知識應(yīng)用到自己的運動訓(xùn)練和指導(dǎo)大眾健身的工作中去。[6,16,17]

6 考核方法的創(chuàng)新

6.1 評定構(gòu)成比的調(diào)整

考核成績包括平時成績10%、實驗成績10%和理論成績80%三部分。平時成績包括考勤、課堂提問、課前問題準(zhǔn)備和課后作業(yè)等，實驗成績包括操作成績和實驗報告成績，理論成績?yōu)槠谥小⑵谀┛荚嚦煽?，分別占總成績的30%和50%。理論考核時，要注重理論與實踐相聯(lián)系的內(nèi)容，增加課堂提問、作業(yè)的比例，試題要體現(xiàn)理論與實踐相結(jié)合。避免平時不學(xué)，期中期末突擊、應(yīng)付考試、只要及格就過關(guān)的現(xiàn)象出現(xiàn)。[18]

6.2 試卷自由度的增加

為檢查學(xué)生對所學(xué)運動生理學(xué)基礎(chǔ)知識的理解程度，對運動訓(xùn)練和體育鍛煉理論的理解、掌握和運用的情況，考查學(xué)生的實驗課效果，設(shè)計多樣化的題型，包括選擇題 (包括單項選擇和多項選擇)、名詞解釋、判斷題、填空題、問答題(包括簡答題和論述題)等。問答題提供二道題目自由選擇一道回答的模式，增加學(xué)生的自由度。評分標(biāo)準(zhǔn)也靈活處理，鼓勵學(xué)生自己理解分析，綜合問題的答案。

6.3 實驗考核方法的創(chuàng)新

實驗考核應(yīng)重在反映學(xué)生的動手能力、思維能力，這是顯著區(qū)別于理論課考試的。通過實驗報告反映學(xué)生的知識掌握情況，了解學(xué)生的實驗操作能力和掌握技術(shù)的能力，了解學(xué)生是否可以用所學(xué)的理論去解釋、分析實驗結(jié)果。其次，讓學(xué)生自己動手實驗操作。教師可以根據(jù)學(xué)生的實際操作情況現(xiàn)場打分。實驗教學(xué)效果的評價應(yīng)當(dāng)區(qū)別于理論考試，重點在于反應(yīng)學(xué)生的動手操作能力、思維能力和分析歸納能力。