王煥

摘 要：隨著我國體育的發(fā)展，在排球的比賽過程中，對節(jié)奏的控制要有一定的技巧，為提高排球比賽中節(jié)奏的控制，本文主要針對排球比賽中的控制與反控制為重點(diǎn)進(jìn)行分析，結(jié)合影響排球比賽中的因素為依據(jù)，從排球比賽中節(jié)奏控制的基本概念、優(yōu)化排球比賽中節(jié)奏控制的有效對策這兩個方面進(jìn)行詳細(xì)的闡述，其主要目的在于探索排球比賽中節(jié)奏控制的具體對策，為全面提高排球比賽中節(jié)奏控制的技術(shù)奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：排球比賽 節(jié)奏控制 對策

中圖分類號：TS207 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）05（a）-0241-02

我國的排球運(yùn)動在比賽中的成績非常優(yōu)秀，所以在排球技術(shù)的節(jié)奏控制中都具有一定的認(rèn)識，為更好的提高我國排球比賽的節(jié)奏控制，本文主要針對排球比賽中控制與反控制為重點(diǎn)進(jìn)行分析，具體內(nèi)容如下。

1 排球比賽中節(jié)奏控制的基本概念

在排球比賽的過程中，比賽節(jié)奏發(fā)展是比賽勝利的關(guān)鍵。在排球比賽中，掌握球場的比賽節(jié)奏成為比賽中的關(guān)鍵，在比賽的過程中，球員之間會進(jìn)行相應(yīng)的配合，保障在比賽的過程中能夠掌握比賽的速度，球員在球場上掌握好比賽的節(jié)奏能夠確保在比賽的過程中能夠順利的拿到分?jǐn)?shù)。球場中掌握節(jié)奏的主動權(quán)就是賽場中的主導(dǎo)者，能夠有效的將自己球隊的戰(zhàn)術(shù)策略進(jìn)行實(shí)施，提高球隊的勝算。在球隊的比賽過程中，為掌握賽場節(jié)奏的主動權(quán)，球員一般都會及時的改變自身的節(jié)奏，如若對方節(jié)奏一直穩(wěn)定難以打破的情況下就要申請暫?；驌Q人，改變球場的節(jié)奏或形式，使球場的主動權(quán)能夠掌握在自身手中。

2 影響排球比賽中的因素

2.1 球員的心理素質(zhì)

球員的心理素質(zhì)是比賽的關(guān)鍵，排球比賽的過程中，球員要承受非常大的壓力。球員排球比賽的過程中承受的不僅是自身、球隊、教練還有觀眾的壓力，在比賽的過程中要逐漸提高自身的適應(yīng)能力，保障球員在球場中能夠發(fā)揮自身真正的實(shí)力。球員在比賽的過程中也要及時調(diào)整自身的狀態(tài)，保障在比賽的工程中能夠掌握比賽節(jié)奏。

2.2 比賽的戰(zhàn)術(shù)意識

比賽要有一定的戰(zhàn)術(shù)，才能夠保障比賽順利進(jìn)行。在比賽的過程中要有一定的戰(zhàn)術(shù)意識，才能夠保障比賽的過程中能夠及時的逆轉(zhuǎn)賽場局勢。戰(zhàn)術(shù)意識就是在比賽的過程中運(yùn)動員對賽場形式的分析，并根據(jù)賽場的實(shí)際情況制定相應(yīng)的策略，加強(qiáng)隊員之間的溝通，提高賽場的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，保障在賽場中能夠?qū)⑾鄳?yīng)的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行。同時，提高球員在賽場中對賽事的分析能力，促進(jìn)球員對比賽的戰(zhàn)術(shù)意識。

2.3 運(yùn)動員的體能條件

球員的體能條件是比賽的基礎(chǔ)，在排球比賽的過程中，運(yùn)動員需要在場地中跑動，所以要求運(yùn)動員要有強(qiáng)健的體魄，保障比賽的質(zhì)量。排球比賽中，球員在賽場上需要體能進(jìn)行相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施，只有運(yùn)動員能夠達(dá)到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，才能夠保障在排球比賽的過程中能將相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)策略發(fā)揮的更好。同時，運(yùn)動員的體能是賽場節(jié)奏的關(guān)鍵因素，很多時候比賽中需要加快自身的進(jìn)攻來打斷對方的比賽節(jié)奏或者調(diào)動比賽節(jié)奏，用改變節(jié)奏的方式打亂對手的策略。這就要求球員在比賽的過程中擁有良好的體能作為賽場技術(shù)的支持。排球比賽是五局三勝制，在前四局中，要優(yōu)先達(dá)到25分才能夠算勝利，第五局是優(yōu)先達(dá)到15分算勝利，雙方在比賽的過程中一旦戰(zhàn)成24或14平的情況就要進(jìn)行加時，其中一方要領(lǐng)先2分才能夠算勝利。所以在比賽的過程中運(yùn)動員要有非常強(qiáng)大的體能支撐比賽，保障排球比賽能夠順利的進(jìn)行。

3 優(yōu)化排球比賽中節(jié)奏控制的有效對策

3.1 強(qiáng)化運(yùn)動員的心理素質(zhì)

在排球的訓(xùn)練過程中，要加強(qiáng)對運(yùn)動員的心理素質(zhì)進(jìn)行培訓(xùn)，保障運(yùn)動員能夠有平和的心態(tài)面對比賽。運(yùn)動員在比賽的過程中，要學(xué)會管理自己的情緒，保障能夠以積極的心態(tài)參與比賽，使運(yùn)動員在比賽的過程中能夠掌握比賽的節(jié)奏。在平時的訓(xùn)練過程中，教練就要給運(yùn)動員進(jìn)行思想的輔導(dǎo)，緩解運(yùn)動員在比賽的過程中的緊張情緒。加強(qiáng)運(yùn)動員的心理素質(zhì)，避免運(yùn)動員在比賽過程中受到外界因素的影響，保障運(yùn)動員在比賽的過程中能夠穩(wěn)定的發(fā)揮，提高排球比賽的效果。

3.2 通過改變節(jié)奏破壞對方原本的節(jié)奏

在賽場中當(dāng)對方掌握主動權(quán)，就要及時的改變自己的進(jìn)攻節(jié)奏，打亂對方原本的戰(zhàn)略，避免被對方引導(dǎo)比賽節(jié)奏。同時，打亂對方原本節(jié)奏時要及時加快自身的進(jìn)攻節(jié)奏，抓住時機(jī)拿到分?jǐn)?shù)，也能夠在氣勢上給對方一定的壓制，打擊對方的信心，促使比賽的勝利。這種比賽的方法在排球的賽場中能夠有效的變被動為主動，及時改變賽場中的局勢，打亂對方的陣腳。在改變比賽節(jié)奏的方法中還有在對方連續(xù)得分的情況下，及時叫暫停或申請換人的方式打亂對方的比賽節(jié)奏，教練也能夠趁此對球員進(jìn)行鼓勵，提高球員在比賽過程中的信心，使球員及時掌握比賽節(jié)奏。

3.3 提高教練的專業(yè)素質(zhì)

在排球比賽的過程中，教練的專業(yè)素質(zhì)和能力間接的對比賽造成影響。在比賽的過程中，教練要時刻觀察賽場的情況，首先要留意運(yùn)動員的比賽情況和體能消耗，保障運(yùn)動員的狀態(tài)。其次，要把握機(jī)會，及時利用暫停和換人的方式改變賽場的劣勢，幫助運(yùn)動員打破對方的進(jìn)攻節(jié)奏，為己方運(yùn)動員爭取機(jī)會，根據(jù)對手的實(shí)力及時調(diào)整賽場的策略，保障比賽的順利進(jìn)行。教練在比賽的過程中能夠根據(jù)賽場的實(shí)際情況給予球員及時的鼓勵和策略的調(diào)整，有效的改變比賽的節(jié)奏，在排球比賽中賽場節(jié)奏控制能夠有效的保障賽場的優(yōu)勢，促進(jìn)球員在比賽過程中的信心。

3.4 提高運(yùn)動員的觀察力

比賽的過程中運(yùn)動員是賽場策略的執(zhí)行者，但在實(shí)際的比賽中，運(yùn)動員要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整策略，這就要求運(yùn)動員擁有較強(qiáng)的觀察能力。在賽場中根據(jù)比賽及時對自身進(jìn)行調(diào)整，保障比賽節(jié)奏能夠由自己進(jìn)行控制，避免被對手掌握賽場的節(jié)奏，影響比賽的結(jié)果。運(yùn)動員在賽場中及時觀察對方的情況，分析對方的策略和心理，提高自己對賽場節(jié)奏的控制能力。同時，根據(jù)對方的進(jìn)攻節(jié)奏，及時抓住機(jī)會打破。

4 結(jié)語

綜上所述，在排球比賽中，為提高球員對比賽節(jié)奏的控制，要加強(qiáng)對球員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，比如球員在比賽的過程中受到外界因素的干擾，影響比賽的節(jié)奏。在賽場中，球員還要及時的根據(jù)比賽情況，抓住機(jī)會打破對方的進(jìn)攻節(jié)奏，掌握賽場的主動權(quán)。教練的素質(zhì)對比賽產(chǎn)生一定的影響，所以對教練的專業(yè)素質(zhì)也要進(jìn)行相應(yīng)的提高，保障教練能夠有更加專業(yè)的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗。加強(qiáng)賽場中運(yùn)動員的觀察能力，保障在比賽的過程中能夠?qū)鲋芯置孢M(jìn)行深入的分析，了解對手才能夠戰(zhàn)勝對手。

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