劉茂全

摘要：體育課程的教學與學生身體素質(zhì)的提高有著密切的聯(lián)系，課堂教學質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到學生的發(fā)展。而高中階段的體育，由于高考科目對體育課時間的壓縮，在教學時候并不能起到應(yīng)有的作用，所以，本文將討論高中體育教學中應(yīng)該如何采取合適的方法進行教學。

關(guān)鍵詞：高中體育 教學方法 鍛煉習慣

高中體育的教學對學生的全面發(fā)展有著重要的作用，但是由于體育不是高考的必考科目，學生并不重視體育鍛煉和學習，很多高考科目的老師占用體育課的時間進行補課的現(xiàn)象屢見不鮮。這些現(xiàn)象都對我們老師進行正常的教學產(chǎn)生了影響，正常的教學無法開展，有時候?qū)W生都不能到齊，久而久之，教師對體育的教學也就得過且過，積極性下降不少。這些都是高中體育中不利于其發(fā)展的內(nèi)容，故筆者以為可以采取的教學措施有以下六點：

一、明確高中體育教學目的和學生的學習特點

初中體育最直接的教學目的在于幫助學生參加中考體育考試，這可以作為學生學習體育，進行體育鍛煉的直接動力。但是，由于高考不進行體育考試，所以，高中體育的教學目的就應(yīng)該有所轉(zhuǎn)移，它主要的目的，是在于豐富高中學生的課外生活，幫助學生放松身心和養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，畢竟，高中一個星期一節(jié)到兩節(jié)的體育課，對學生身體素質(zhì)的提高沒有太大的幫助，所以學生只能借助于課外的體育鍛煉。而高中體育教學中，尤其是在一些條件較差的學校，一般不會再繼續(xù)教授更多新的運動方式，所以學生體育鍛煉的方式還停留在初中水平或者自己曾經(jīng)接觸到的方式上面，鍛煉方式匱乏是學生進行體育鍛煉所面臨的一大難題。而從學生的角度來看，學生在高中階段的學習壓力很大，會把絕大多數(shù)精力和時間放在學業(yè)上面，并以此為借口，忽視或者有意逃避體育鍛煉。所以，以上就是我們應(yīng)該掌握的高中體育教學目的和特點的變化，明確這一點可以很好的幫助我們調(diào)整教學思維，改變教學的方法。

二、調(diào)整教學思維，重視體育教育

在前面的論述中我們已經(jīng)很清楚的明白，高中體育的教學的目的不是為了參加考試，更多的是幫助學生放松身心、養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高身體素質(zhì)。所以，我們的教學思維也應(yīng)該及時調(diào)整，把培養(yǎng)學生形成良好的鍛煉習慣作為核心內(nèi)容，重視體育教學工作。只有我們體育教師真正從思想上轉(zhuǎn)變了對體育教學的態(tài)度，才能夠改變體育教學的現(xiàn)狀。而重視學生的體育教育主要表現(xiàn)在兩個方面上，一是重視體育課程的教學，在課堂上根據(jù)實際情況拓展更多的教學內(nèi)容，在學生放松身心的同時能夠有所收獲。同時，做好與班主任或者其他科任老師的溝通工作，保證學生最基本的體育課程時間和鍛煉時間。二是積極做好協(xié)調(diào)工作，幫助加強學校體育設(shè)施購置和完善工作，保證學生擁有進行體育鍛煉的基本條件。以上，便可以為我們體育教師展開正常的體育教學工作創(chuàng)造更好的條件，也利于教學目標的達成。

三、與學生加強交流，讓學生明確體育課的目的和作用

強化與學生之間的交流是體育教學中必不可少的部分，它可以幫助我們老師與學生打成一片，相互有更多的了解，建立起良好的師生關(guān)系，有助于教學工作的開展。在彼此了解的時候，一方面，我們需要通過對學生的了解和反饋的信息調(diào)整教學策略，另一方面則可以在與學生的交流中，通過一起進行體育鍛煉，參加運動等方式，對學生進行直接的體育指導(dǎo)，強化學生對于體育鍛煉的興趣和競技水平。同時，積極教導(dǎo)學生要重視體育鍛煉，而不要把它當成是一種負擔予以逃避。在這個過程中，利用學生對實際的體育鍛煉體驗，讓學生更直接的體會到體育鍛煉的目的不是考試，而是可以提高身體素質(zhì)，愉悅身心，更好的幫助自己學習和生活，從而增強學生體育鍛煉的主動性。這是讓學生從思想上重視體育鍛煉最好的教學手段，只有學生對老師有了足夠的信任和熟悉，學生才會逐漸對老師所教授的科目有所喜愛和學習，把它利用到體育教學上，則可以更好的引起學生思想上對體育的重視和參與。

四、做好必要的體育測試工作，設(shè)計簡單的小比賽，督促和鼓勵學生鍛煉

體育測試是對高中生進行身體素質(zhì)檢測的基本方法，也是學生最頭疼的內(nèi)容，頭疼的原因正是因為多數(shù)學生都缺乏體育鍛煉。所以，我們必須要重視，并且做好每一次的體測工作。體測的項目也可以多種多樣，除了將規(guī)定的一百米，五十米，長跑，坐位體前屈和立定跳遠等基本內(nèi)容定期進行測試，督促學生在課堂外增加體育鍛煉以外，我們還可以根據(jù)學生的個人興趣，設(shè)置一些趣味測試項目或者小比賽，例如，我們可以在體測項目之外增加學生三十秒跳繩的項目，或者根據(jù)學生的需要舉行接力比賽，投籃測試等?？傊?，采取這些測試或者比賽的目的，就是幫助學生培養(yǎng)起自己的體育愛好，更好的鼓勵學生進行體育訓練。

五、教授簡單的體育鍛煉方法

體育鍛煉的方法是多種多樣的，而高中階段學生很多時候不能夠有效保證必要的鍛煉時間，所以我們可以根據(jù)高中的特殊性，有針對性的教授一些不受空間和時間限制的鍛煉方式，幫助學生隨時隨地的放松和鍛煉。這些鍛煉的方式有許多，有跑步、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐和壓腿等等，也可以根據(jù)學生興趣，教授學生一些武術(shù)的基本套路等等，這其中需要注意教會學生合理控制鍛煉的強度和保護自己的技巧，如此才能夠讓學生擁有更好鍛煉的機會。

六、采取強制性措施，減少學生返回教室自習而不參加體育鍛煉現(xiàn)象的發(fā)生

很多高中生把體育鍛煉當成是包袱而有意的逃避，這其中最直接的體現(xiàn)就是學生以學習的名義回教室，所以為了緩解這一情況，有必要采取強制性措施進行限制。這樣的目的，主要是在于提高學生在體育課上的參與度，讓學生能夠好好的利用體育課的時間放松自己，做一些有效的鍛煉。而這些措施，則包括班上同學間的相互監(jiān)督提醒，讓學生進行分組活動，或者適當壓縮學生自由活動的時間，將更多的時間用于集體活動等等?？傊覀兘處熜枰扇〈胧┨岣邔W生的參與度，才能使其他教學措施得到有效落實。

總的來說，高中體育并沒有教給學生太多新的內(nèi)容，它更多的是教授給學生體育鍛煉的方法，讓學生能夠逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。高中體育的特點，注定了它在很長一段時間內(nèi)不能夠得到如同高考科目那樣的重視度，但我們教師不應(yīng)該灰心，應(yīng)該積極的采取措施，培養(yǎng)起學生良好的體育鍛煉習慣，讓體育鍛煉成為陪伴學生成長的工具。