王梁超

【摘要】：本研究以西安市體校體操隊和陜西省競技體操隊隊員為研究對象，針對在平時訓(xùn)練的受傷問題，進行了問卷的調(diào)查，對競技體操的運動員的受傷情況進行了分析，并給出了在訓(xùn)練中如何避免受傷情況的發(fā)生，提出了建議。

【關(guān)鍵詞】：競技體操 訓(xùn)練 傷病

1.緒論

本研究針對西安市體校體操隊和陜西省競技體操隊隊員實施問卷調(diào)查研究，以了解競技體操隊隊員運動訓(xùn)練時運動傷害發(fā)生時的活動項目、傷害部位等。將所得資料整理分析，并提出預(yù)防競技體操隊隊員傷害的建議及防護措施。

2.研究目的和研究對象

本研究目的在探討西安市體校體操隊和陜西省競技體操隊競技體操隊隊員于平日訓(xùn)練或比賽時，發(fā)生運動傷害的現(xiàn)狀及發(fā)生運動傷害時的訓(xùn)練活動項目、傷害部位。

3.研究方法

本研究調(diào)查問卷參考競技體操類項目傷害有關(guān)文獻和資料及其它技能性項目運動傷害調(diào)查文獻，根據(jù)競技體操項目的特殊性及研究目的，來編制本研究調(diào)查問卷內(nèi)容。 下發(fā)測試問卷，并進行回收，共發(fā)出問卷70份，收回68份有效問卷。

4.研究結(jié)果

本研究所獲得數(shù)據(jù)經(jīng)過整理與數(shù)據(jù)處理后，提出下列結(jié)果分析討論。

4.1傷害的基本情況

由調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，從事競技體操運動第一次的傷害部位以腳踝關(guān)節(jié)44.44%最多，次為指腕關(guān)節(jié)22.22%，膝蓋與肘關(guān)節(jié)均各為16.67%；從事健美操運動第一次傷害的活動項目以旋轉(zhuǎn)運動50.00%最多，次為支撐動作33.33%，其次為跳步11.11%及平衡動作5.56%；選手認為在訓(xùn)練或比賽時，最容易受傷的項目以旋轉(zhuǎn)動作40.00%最多，次為平衡動作35.00%，其次為支撐動作15.00%及跳步動作10.00%。

4.2傷害部位、類型、原因

從了解情況我們可以看出，在競技體操項目運動受傷中以下肢部位55.94%最多，次為軀干部位20.48%，再其次為上肢部位19.84%、頭頸部為3.90%。至于細部位的傷害比例，則以腳踝關(guān)節(jié)占19.84%為最高，次為腳趾、跟12.85%，再其次為腰背部12.03%、膝關(guān)節(jié)11.38%、指腕關(guān)節(jié)10.73%、小腿肌肉6.83%等。就各單項訓(xùn)練項目的運動傷害比例而言，體能訓(xùn)練運動傷害部位高低依序為腳踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部；轉(zhuǎn)體運動傷害部位高低依序為腳踝關(guān)節(jié)、腰背部、膝關(guān)節(jié)；空翻運動傷害部位高低依序為指腕關(guān)節(jié)、腰背部及腳踝、手肘關(guān)節(jié)；轉(zhuǎn)體加空翻運動傷害部位高低依序為腳趾、跟、踝關(guān)節(jié)、指腕關(guān)節(jié)及小腿肌肉。體操活動項目的傷害、詳細部位與百分比。

有許多學(xué)者對競技體操訓(xùn)練的傷害進行了研究。Kirialanis等人（2003）研究結(jié)果認為受傷部位以腳踝關(guān)節(jié)45.7%最多，次為膝關(guān)節(jié)26.5%；Gapeyeva（2001）研究結(jié)果以下肢部位傷害80%最多，次為上肢部位15.5%、腰椎4.5%；Kolt and Kirby（1999）研究結(jié)果認為傷害部位以腳踝、足部31.2%最多；次為下背傷害14.9%；Kolt and Kirby（1993）研究傷害部位以腳踝、足部31.7%最多，次為下背傷害15.0%；Michanel and Peter（1993）研究女子體操選手傷害部位依序為踝關(guān)節(jié)16%、腰薦椎骨12%、腳部12%；吳升光和陳俊忠研究大專組傷害比例高低分別是腳踝24%，下背部18.3%，手腕13.5%；麥秀英研究以腳踝部最多18.99%，次為肘部、腕部。上列文獻的研究可以看出，女子競技體操與競技體操項目的受傷部位相類似。

4.3傷害類型

競技體操項目傷害發(fā)生的類型，以肌肉酸痛21.58%最高，其次為韌帶扭傷19.26%，再次為肌肉拉傷15.78%及挫傷、撞傷15.78%，擦傷及腰背神經(jīng)均各為8.35%，其它為4.64%，骨折及抽筋均各為3.02%，脫臼0.23%。就各單項運動傷害類型而言，體能訓(xùn)練運動傷害類型高低依序為肌肉酸痛、韌帶扭傷、肌肉拉傷，轉(zhuǎn)體運動傷害類型高低依序為肌肉酸痛、韌帶扭傷、肌肉拉傷，空翻運動傷害類型高低依序為挫傷撞傷、擦傷及肌肉酸痛，空翻加轉(zhuǎn)體運動傷害類型高低依序為挫傷撞傷、肌肉拉傷及擦傷。

5.建議

為了避免競技體操運動員受傷，現(xiàn)給出以下建議

（一）教練應(yīng)于平時指導(dǎo)選手正確的運動傷害防護與處理方法，在訓(xùn)練或比賽中若發(fā)生傷害，應(yīng)立即得到妥善的醫(yī)療處理，千萬不可延緩就醫(yī)，以免造成更嚴重的傷害。

（二）教練必須確實要求選手于訓(xùn)練或比賽前后固定實施熱身運動與整理運動，并配帶護具或貼扎來預(yù)防傷害。

（三）擬定訓(xùn)練計劃要先評估選手的個別差異，并與選手討論后再調(diào)整訓(xùn)練強度、頻率、負荷量，避免量太強、時間太長，而造成過度疲勞及使用過度的傷害。

【參考文獻】

【1】.尹博. 體操運動員選材理論和評定方法的研究綜述[J]. 北京體育師范學(xué)院學(xué)報， 2000，（04）

【2】薄云霄，崔紹梁. 世界優(yōu)秀體操運動員年齡、身高、體重的變化與運動成績的關(guān)系[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報， 1992，（01）