劉鄉(xiāng)文 ?黃榮光

〔摘要〕安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)是一種心理問(wèn)題，它大多源于兒童時(shí)期，此時(shí)的孩子心智還很不成熟，容易受家長(zhǎng)注意力的“控制”，當(dāng)家長(zhǎng)過(guò)分強(qiáng)化某種意念的時(shí)候，孩子是很容易接受這種刺激與暗示的，天長(zhǎng)日久，就會(huì)在幼小的心中形成單一的災(zāi)難性聯(lián)想思維（且將它固化與?；饋?lái)），并逐漸泛化，從而導(dǎo)致其心理與行為的異常。咨詢師通過(guò)行為矯正策略、質(zhì)疑法、情景模擬等，幫助來(lái)訪學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知重組，緩解了癥狀，回歸常態(tài)。

〔關(guān)鍵詞〕安全意識(shí)；恐懼；情景模擬；認(rèn)知重組

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）27-0040-04

一、案例呈現(xiàn)

課間，小胡想擰開(kāi)水杯喝水，可杯蓋怎么也擰不開(kāi)，弄得他滿頭大汗。后來(lái)，還是請(qǐng)旁邊的一位大個(gè)子同學(xué)幫忙，才得以解決危機(jī)。這樣的事情發(fā)生幾次以后，引起了班主任的注意。老師發(fā)現(xiàn)他與同桌的“三八線”界限分明；桌子上沒(méi)有什么書(shū)籍，全部塞進(jìn)了抽屜或書(shū)包里；平時(shí)獨(dú)來(lái)獨(dú)往，似乎對(duì)他人有防范心理；有時(shí)上課或自習(xí)也心神不寧，一會(huì)兒看看抽屜，一會(huì)兒瞧瞧書(shū)包，仿佛害怕丟失了什么似的，學(xué)習(xí)效率則明顯下降。

班主任將小胡的情況跟我講了講，然后建議他來(lái)咨詢室。我們展開(kāi)了如下對(duì)話：

師：你經(jīng)常把杯蓋擰得特別緊，是嗎？

小胡：是的。

師：多長(zhǎng)時(shí)間了？

小胡：大半年吧。

師：你為什么要把蓋子擰得那么緊？

小胡：我怕漏水。

師：漏水？漏點(diǎn)水怕什么？

小胡：我怕被別人擰開(kāi)了。

師：別人擰開(kāi)了會(huì)怎么樣？

小胡：我怕。

師：怕什么？

小胡：（頓了一下，慢慢地）怕別人下毒。

師：哦？還有別的什么事情讓你害怕嗎？

小胡：有。比如水龍頭，我就生怕它沒(méi)關(guān)緊。

師：這沒(méi)什么，是怕浪費(fèi)水嗎？

小胡：也是，也不是……我怕它水漫金山。還有，我在家里，總覺(jué)得防盜門(mén)沒(méi)有鎖好，要反復(fù)鎖幾次。

師：這又是為什么？

小胡：怕家里的財(cái)物被偷了。

二、根源追蹤

為什么小胡的精神集中于人身安全和財(cái)產(chǎn)安全上？這與家庭教育有關(guān)嗎？

師：你是什么時(shí)候有這些想法的？

小胡：小學(xué)五、六年級(jí)的時(shí)候。

師：你那時(shí)怎么會(huì)有這些想法呢？

小胡：爸爸媽媽經(jīng)常說(shuō)要注意安全，說(shuō)外面的小偷多，要把門(mén)鎖好。爸爸媽媽賺錢(qián)不容易，家里的財(cái)物要珍惜，被偷去了可惜。千萬(wàn)不要忘了鎖好門(mén)。

師：鎖好門(mén)是對(duì)的，也是正常的行為。你有什么不一樣的感受嗎？

小胡：總是要反復(fù)鎖。

師：為什么？

小胡：我怕沒(méi)有鎖好。

師：還怕什么？

小胡：怕東西被偷了，甚至怕小偷拿刀進(jìn)來(lái)殺人。

師：怎么有這些想法？

小胡：爸爸媽媽說(shuō)，安全無(wú)小事，處處要注意。安全了，生活就幸福。他們經(jīng)常這么說(shuō)。

看來(lái)，小胡的父母過(guò)分強(qiáng)調(diào)安全，給年幼的小胡帶來(lái)的不是安全感，反而是強(qiáng)烈的不安全感。

三、心理分析

小胡常出現(xiàn)災(zāi)難性聯(lián)想（擔(dān)心別人投毒）、責(zé)任不明的過(guò)度擔(dān)憂（關(guān)水龍頭和鎖門(mén)等）、單一的因果聯(lián)結(jié)（行為與災(zāi)難性后果的聯(lián)結(jié)），均反映了小胡內(nèi)心的緊張與恐懼。其本質(zhì)原因則是安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)，處處小心翼翼，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致其行為出現(xiàn)異常。所謂安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)是指?jìng)€(gè)體意念因過(guò)度指向安全而產(chǎn)生緊張與恐懼的心理現(xiàn)象，這種心理現(xiàn)象往往表現(xiàn)出以下特征：

（1）自信心缺失。個(gè)體對(duì)自我行為缺乏足夠的自信，自我效能感明顯降低。小胡反復(fù)關(guān)門(mén)、擰杯蓋就是這種心理反應(yīng)。

（2）危險(xiǎn)感增強(qiáng)。安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)者在心理上往往會(huì)走向安全的反面，即危機(jī)四伏，不安全感被放大了，于是就產(chǎn)生了恐懼感。

（3）防范意識(shí)過(guò)強(qiáng)，處處提防他人，有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)。小胡擔(dān)心杯蓋不緊、被別人下毒，就是這種心理表現(xiàn)。

（4）臆想成分過(guò)多，許多不安全的后果均是假想推理出來(lái)的。

（5）單一關(guān)聯(lián)安全。日常生活的許多行為，主體均喜歡將它們與個(gè)體的生命與財(cái)產(chǎn)安全聯(lián)系起來(lái)，因而容易產(chǎn)生緊張感。小胡的心中充盈著不安全的假設(shè)，這種不安全假設(shè)異化成了烏云，遮蔽了他的整個(gè)“心空”。

在正常的社會(huì)生活當(dāng)中，主體保持適度的安全意識(shí)是必要的。但是，安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)就往往會(huì)引發(fā)不良的心理反應(yīng)，其后果就可能是主體自信力的衰退，消極情緒強(qiáng)化，個(gè)體行為異化，從而使個(gè)體的正常生活受到干擾。

安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)是一種心理問(wèn)題，它大多源于兒童時(shí)期，此時(shí)的孩子心智還很不成熟，其心理容易受家長(zhǎng)注意力的“控制”，當(dāng)家長(zhǎng)過(guò)分強(qiáng)化某種意念的時(shí)候，孩子是很容易接受這種刺激與暗示的，天長(zhǎng)日久，就會(huì)在幼小的心中形成單一的災(zāi)難性聯(lián)想思維（且將它固化與模化起來(lái)），并逐漸泛化，導(dǎo)致其心理與行為異常。

小胡的父母在教育孩子時(shí)，過(guò)分強(qiáng)化了財(cái)產(chǎn)安全意識(shí)，使小胡經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了，小胡就出現(xiàn)了安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)的問(wèn)題。他很容易將這種意識(shí)加以類化：凡是與“關(guān)”有關(guān)的行為，均會(huì)引起他的緊張感；也很容易泛化，即將許多生活小事與安全聯(lián)系起來(lái)，由此引發(fā)了不安全感。

四、矯正對(duì)策

（一）家庭支持

小胡的異常行為是受刺激物與情緒支配的，其認(rèn)知反應(yīng)鏈條為：家長(zhǎng)強(qiáng)化安全刺激（S）—緊張情緒（E）—行為異常（R）。這種安全意識(shí)的過(guò)度強(qiáng)化，必然會(huì)在小胡的潛意識(shí)里形成固定的行為反應(yīng)模式，只要出現(xiàn)相關(guān)的行為刺激，就可能會(huì)引起個(gè)體條件性的災(zāi)難性情緒反應(yīng)，使主體產(chǎn)生緊張與恐懼情緒，而這種災(zāi)難性情緒又會(huì)進(jìn)一步引起個(gè)體條件性行為反應(yīng)，反復(fù)關(guān)門(mén)鎖門(mén)。當(dāng)這種元認(rèn)知心理結(jié)構(gòu)固化以后，就可能導(dǎo)致主體情緒與行為方式的泛化：凡是與“關(guān)”有關(guān)的行為，均會(huì)引發(fā)這種異常的反應(yīng)模式：關(guān)水龍頭、水杯、門(mén)等情境伴隨著災(zāi)難性聯(lián)想（S′）—恐懼（E′）—反復(fù)關(guān)（R′）。要想矯正其異常行為，首先應(yīng)該從刺激的原始因素入手，只有當(dāng)原始刺激因素發(fā)生改變以后，其情緒反應(yīng)的性質(zhì)才會(huì)改變，其異常行為就可能得到矯正。這樣，就可以幫助小胡建立新的情緒反應(yīng)模式：關(guān)水龍頭、水杯、門(mén)等情境伴隨著“完成”“安全”聯(lián)想（S′）—愉悅（E′）—安心離開(kāi)（R′）

小胡的災(zāi)難性聯(lián)想首先來(lái)自家長(zhǎng)不斷強(qiáng)化的安全意識(shí)，所以家長(zhǎng)對(duì)財(cái)產(chǎn)安全的責(zé)任擔(dān)當(dāng)是矯正小胡異常行為的關(guān)鍵。

依據(jù)安全意識(shí)過(guò)強(qiáng)的刺激因素，我準(zhǔn)備從認(rèn)知與行為兩個(gè)方面來(lái)指導(dǎo)小胡的父母。

其一，針對(duì)“過(guò)強(qiáng)”的刺激，宜采取弱化的方法，父母在小胡幼小的心中所張開(kāi)的安全之弓一直呈現(xiàn)過(guò)強(qiáng)的滿弓狀態(tài)，需要父母為他松弛下來(lái)。

其二，針對(duì)家庭安全的主體，可采取父母安全專責(zé)制，即孩子不應(yīng)該承擔(dān)家庭財(cái)物安全的責(zé)任。

其三，行為技術(shù)示范。父母示范以便讓孩子從假想之中回歸現(xiàn)實(shí)。

解鈴還須系鈴人，為此，我請(qǐng)來(lái)了小胡的父母。小胡的父母了解了孩子問(wèn)題的嚴(yán)重性后，表示非常愿意配合老師矯正孩子的心理問(wèn)題。

采取情景模擬的方法。通過(guò)情景模擬，對(duì)小胡關(guān)于“安全”的元認(rèn)知心理結(jié)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)。主要通過(guò)改變條件性刺激，來(lái)幫助小胡重建新的元認(rèn)知模式。我說(shuō)：“請(qǐng)你假想自己是十歲的孩子，現(xiàn)在要出門(mén)玩耍，正當(dāng)你鎖門(mén)的時(shí)候，爸爸媽媽回來(lái)了，你們有一段對(duì)話?！闭?qǐng)父母和小胡共同把這種情境表演出來(lái)。

小胡收起作業(yè)，關(guān)門(mén)鎖門(mén)，走出幾步以后，又返回重新鎖門(mén)。這個(gè)時(shí)候，父母走過(guò)來(lái)，問(wèn)：“孩子，你為什么反復(fù)鎖門(mén)？”

小胡：我怕沒(méi)有鎖好。

父母：這個(gè)門(mén)很好鎖，關(guān)上就鎖好了。

小胡：關(guān)上可不行，沒(méi)有反鎖。

父母：沒(méi)有反鎖也不要緊，你看門(mén)邊沒(méi)有空隙，鎖也是防盜鎖，別人是不容易撬開(kāi)的。

小胡：要是撬開(kāi)了呢？

父母：就是撬開(kāi)了也沒(méi)有什么，你看咱家也沒(méi)有什么值得小偷偷的。

小胡：電視機(jī)、冰箱不是可以偷么？

父母：傻孩子，大白天的，小偷怎么拿？

小胡：那萬(wàn)一偷了別的什么呢？

父母：就算被偷了什么，只要你好好活著，父母就放心。錢(qián)財(cái)是可以再賺來(lái)的，盡管我們工資不高，但生活是沒(méi)有問(wèn)題的。家里財(cái)物的安全不用你操心。你只要關(guān)好了門(mén)，小偷若撬開(kāi)了，那是小偷的問(wèn)題，只能由父母負(fù)責(zé)，或者是由小區(qū)保安負(fù)責(zé)，不是你的責(zé)任。你不必?fù)?dān)心那么多。

小胡：我怕小偷進(jìn)來(lái)拿刀殺人。

父母：萬(wàn)一小偷拿刀進(jìn)來(lái)，我們也不怕，給他財(cái)物就是了。小偷只是要財(cái)物，一般不會(huì)傷人的。

小胡：那就這么把財(cái)物給他了，不是太可惜了嗎？

父母：傻孩子，人比財(cái)物重要。再說(shuō)，小偷走了以后，我們還可以報(bào)警呀。

小胡長(zhǎng)吁了一口氣，仿佛卸下了沉重的包袱。

通過(guò)父母改變不合理的安全意識(shí)的強(qiáng)化行為，讓小胡建立新的安全意識(shí)模式，使之卸下了沉重的心理負(fù)擔(dān)。效果是明顯的。我叮囑小胡的父母，今后在生活行為方面還要多注意弱化這種意識(shí)，多在行為方式上作出示范，例如，自己當(dāng)著孩子的面鎖門(mén)，要多表現(xiàn)愉快的情緒。后期回訪得知，小胡的父母基本注意了這個(gè)方面的行為。

（二）個(gè)體行為矯正策略

對(duì)小胡個(gè)體行為的矯正，我決定從以下四個(gè)方面入手：

（1）放松心情，采取注意專一法，例如關(guān)龍頭或鎖門(mén)時(shí)注意提醒自己：我正在鎖門(mén)，我正在關(guān)水龍頭。

（2）采取即時(shí)檢驗(yàn)法，推一推門(mén)，把杯子倒過(guò)來(lái)等。

（3）改變認(rèn)知模式，瓦解不合理信念，采取辯論或質(zhì)疑的方法，揭示其思維的荒謬處。

（4）關(guān)注現(xiàn)實(shí)與他人生活。

前兩個(gè)方面是解決思維慣性問(wèn)題，第三點(diǎn)是解決認(rèn)知問(wèn)題，第四點(diǎn)是解決心理與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的問(wèn)題。之所以把行為習(xí)慣放在開(kāi)頭，是因?yàn)楦鶕?jù)元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)原理，建立新的操作技術(shù)能促進(jìn)小胡建立安全情緒，形成新的條件性情緒反應(yīng)行為，弱化其緊張的情緒以改變?cè)械姆磸?fù)鎖門(mén)的行為。

實(shí)施策略之一：生活實(shí)踐法。

運(yùn)用元認(rèn)知輔導(dǎo)，消除小胡的條件性緊張情緒，幫助他建立有效的行為模式。我把小胡引到門(mén)口，請(qǐng)他鎖門(mén)，要他先深呼吸，再告訴自己：我正在鎖門(mén)，然后再用力推一下門(mén)，告訴自己：我鎖好了。然后立即轉(zhuǎn)身離去。小胡照我說(shuō)的做了一遍，轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，仍不免回過(guò)頭來(lái)瞧瞧門(mén)。我讓他再反復(fù)做了幾次。然后又引導(dǎo)他用同樣的方式關(guān)水龍頭。經(jīng)過(guò)幾次訓(xùn)練以后，他在鎖門(mén)與關(guān)水龍頭的行為上沒(méi)有過(guò)去那么糾結(jié)了。

深呼吸可以緩解緊張情緒，集中注意力可以去掉單一的災(zāi)難性意念，推門(mén)檢驗(yàn)可以增強(qiáng)自信心。在這一行為技能訓(xùn)練過(guò)程中，小胡建立起了新的情緒反應(yīng)方式：關(guān)水龍頭、擰水杯、關(guān)門(mén)等情境伴隨著“完成”“安全”意念（S′）→愉悅（E′）→安心離開(kāi)（R′）。根據(jù)交互抑制原理，當(dāng)這種新的反應(yīng)模式被固化后，舊的反應(yīng)模式就必然會(huì)被抑制。

實(shí)施策略二：質(zhì)疑法。

干預(yù)元認(rèn)知程序性知識(shí)結(jié)構(gòu)，改變個(gè)體不合理的行為信念，可以幫助個(gè)體實(shí)現(xiàn)程序性知識(shí)的自動(dòng)重組。在咨詢室里，我故意把水杯的蓋子放在一邊，喝了幾口水以后，仍然不蓋蓋子。我們就此展開(kāi)以下對(duì)話：

師：你發(fā)現(xiàn)我喝水與你有什么不一樣的地方嗎？

小胡：你沒(méi)有蓋水杯。

師：我是沒(méi)有蓋水杯。我為什么不怕你下毒？

小胡：我不會(huì)下毒。

師：我怎么知道你不會(huì)下毒？

小胡：我是個(gè)善良的人。

師：我怎么知道你是個(gè)善良的人？

小胡：你信任我。

師：我為什么信任你？

小胡：因?yàn)槲遗c你無(wú)冤無(wú)仇。

師：那別人與你有冤有仇嗎？

小胡：沒(méi)有。

師：那你怎么還把杯蓋擰得那么緊？

小胡：我……我怕……

師：你再想想......（在沉默中等待）

小胡：我發(fā)現(xiàn)我怕得沒(méi)有道理。

師：以前發(fā)現(xiàn)過(guò)別人下毒沒(méi)有？

小胡：沒(méi)有。

師：那你的害怕是怎么來(lái)的？

小胡：我設(shè)想的。

師：也就是說(shuō)，事實(shí)上并沒(méi)有那么一回事。

小胡：是的。

通過(guò)質(zhì)疑法，讓小胡明白自己認(rèn)知的荒謬性，這樣就可以瓦解他心中不合理的邏輯推理。同時(shí)，讓他明確自己的意念實(shí)質(zhì)上是一種假想，客觀上并不存在。這樣，就可以幫助他建立新的合理的生活信念。

實(shí)施策略三：觀察法。

引導(dǎo)小胡去觀察現(xiàn)實(shí)生活，以便將他的注意力從假想世界里引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)，進(jìn)而通過(guò)現(xiàn)實(shí)的依據(jù)來(lái)幫助他堅(jiān)定新的合理的生活信念，以固化其新的元認(rèn)知心理模式。我給他布置了一個(gè)小練習(xí)，請(qǐng)他觀察別人關(guān)門(mén)、關(guān)水龍頭和擰水杯的情境，并且記錄下來(lái)，在后面寫(xiě)一兩句自己的想法。

（三）效果反饋

經(jīng)過(guò)跟蹤觀察與家庭回訪，大約兩個(gè)月之后，小胡的緊張情緒有了明顯的緩解，再也沒(méi)有出現(xiàn)杯蓋擰得太緊的現(xiàn)象。

五、反思：采用正強(qiáng)化應(yīng)該適度

過(guò)去，人們大多關(guān)注的是父母給孩子的負(fù)性刺激，這種負(fù)性刺激的化解已經(jīng)形成了比較成熟的策略。而對(duì)于像小胡的父母那樣給予孩子的“正性”刺激，卻往往沒(méi)有引起人們的注意。孩子童年心靈的創(chuàng)傷既可能來(lái)自于負(fù)性傷害，也可能來(lái)自正面的強(qiáng)化，諸如家長(zhǎng)反復(fù)告訴孩子注意安全、誠(chéng)懇道歉、謙虛謹(jǐn)慎、要自信、講衛(wèi)生、要聽(tīng)話等，我們?cè)趶?qiáng)化它們的時(shí)候，其中往往潛藏有另一面的危險(xiǎn)：注意安全——恐懼感，誠(chéng)懇道歉——失去尊嚴(yán)，謙虛謹(jǐn)慎——自卑感，要自信——盲目自負(fù)，講衛(wèi)生——潔癖，要聽(tīng)話——失去獨(dú)立性等。如果我們?cè)诤⒆有闹前l(fā)展不成熟的時(shí)候，過(guò)分強(qiáng)化這些心理品質(zhì)，則易于走向反面。因此，正強(qiáng)化也應(yīng)該適度。對(duì)孩子的安全教育，行為技術(shù)操練的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于意識(shí)的強(qiáng)化，我們做家長(zhǎng)的應(yīng)該多采取行為技術(shù)指導(dǎo)方式，幫助孩子建立有效的行為模式。

當(dāng)然，正強(qiáng)化的負(fù)性反應(yīng)，也應(yīng)該引起心理教育工作者的關(guān)注。

（作者單位： 1.華中科技大學(xué)附屬中學(xué)，武漢，430073；2.湖北省武漢市洪山高級(jí)中學(xué)，武漢，430074）

編輯/于 洪 終校/肖亦華