曲崴

〔摘要〕團體心理訓(xùn)練作為學(xué)生團體心理輔導(dǎo)的一種有效形式，越來越受到廣大學(xué)生和教師的歡迎，將這項輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于班級心理健康教育課中也收到一定成效。本文結(jié)合區(qū)域?qū)W校心理健康教育工作的實踐和探索，談幾點做法和思考。

〔關(guān)鍵詞〕團體心理訓(xùn)練；心理課；中小學(xué)

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）27-0030-02

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》明確提出，學(xué)校心理健康教育的一種重要方法和途徑是開設(shè)心理健康教育課，心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情景設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。團體心理訓(xùn)練也稱為團體心理行為訓(xùn)練，是一種應(yīng)用心理學(xué)基本原理，借助體驗式培訓(xùn)作為媒介手段的一種心理行為訓(xùn)練方式。近幾年來，團體心理訓(xùn)練作為學(xué)生團體心理輔導(dǎo)的一種有效形式，由于其活動性、趣味性、競技性等特點，越來越受到廣大學(xué)生和教師的歡迎和青睞。

團體心理訓(xùn)練應(yīng)用于中小學(xué)心理健康教育課程中，主要指教師應(yīng)用心理學(xué)理論和原理，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點及實際問題，在課堂教學(xué)或團體活動中通過行為訓(xùn)練的方式，有目的地設(shè)計主題活動，鼓勵學(xué)生參與其中，體驗、感悟、分享、交流，從而表達(dá)情感、釋放壓力，促進人際溝通、自我成長，提升學(xué)生的認(rèn)知水平，改善其不良行為，最終促進學(xué)生的人格完善及身心健康發(fā)展。我在指導(dǎo)區(qū)域?qū)W校心理健康教育工作過程中，引領(lǐng)中小學(xué)心理教師將這項心理輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于班級心理健康教育課中，幾年的實踐和探索，收到一定成效。

一、團體心理訓(xùn)練在班級心理課中的應(yīng)用

1.增強團隊意識，培養(yǎng)合作能力

合作一直是心理課的重要選題，從低年級段的合作意識的激發(fā)到中年級段合作方法的獲得，再到高年級段合作過程中問題的處理等，培養(yǎng)學(xué)生合作能力一直是心理課堂的一個重要目標(biāo)。在心理課上，我們嘗試應(yīng)用團體心理訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生團隊合作精神。

例如，我們設(shè)計的學(xué)期初第一節(jié)心理課便是組建團隊，叫作“我行我秀”。首先，用報數(shù)、抽簽或各種游戲的方式將全班學(xué)生隨機分成幾個團隊，每個團隊穿上不同顏色的隊服；然后，調(diào)動團隊成員的智慧和力量，在規(guī)定時間內(nèi)完成選隊長、取隊名、編口號、唱隊歌、設(shè)計隊旗、集體擺造型等活動；最后，輪流上前進行團隊展示。在這樣的活動中，每個學(xué)生都有了角色意識，積極參與到團隊設(shè)計和展示中，獲得了歸屬感和成就感，更培養(yǎng)了團隊合作能力。

2.樹立規(guī)則意識，訓(xùn)練學(xué)習(xí)能力

班級小團隊建立起來之后，以團隊競賽的形式引入競爭機制，在提升合作能力、增強團隊凝聚力的同時，逐漸開始樹立規(guī)則意識。我們在活動中有意識地強調(diào)游戲規(guī)則，并將對學(xué)生注意力、反應(yīng)力等各種學(xué)習(xí)能力的訓(xùn)練融入活動中。

例如，我們在一節(jié)心理課中運用了“能量傳輸”這個活動，團隊成員輪流接力，每人手拿一個短凹槽，連接成一條短軌道，每名隊員在球經(jīng)過之后迅速跑到排尾繼續(xù)按要求接球，直到把球運送到遠(yuǎn)處的桶中。在活動前，教師反復(fù)強調(diào)規(guī)則的重要意義及注意事項，要求團隊中有任何一名成員違反規(guī)則必須全體從頭開始。活動過程中團隊間互相監(jiān)督和計時，制造緊張的比賽氣氛，進一步調(diào)動學(xué)生的注意力?；顒雍蠓窒淼沫h(huán)節(jié)中，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)成功的經(jīng)驗，反思活動過程中遵守規(guī)則和集中注意力的重要性，小組分享后全班再分享交流。此外，教師還采用錄像回放的形式，讓學(xué)生看到自己和同伴在活動中的表現(xiàn)，鼓勵和表揚遵守規(guī)則、集中注意力的學(xué)生，強化良好的行為，樹立積極正向的榜樣，進而達(dá)成本節(jié)課的活動目標(biāo)。

3.促進人際互動，提升溝通能力

心理健康教育課的一個重要特點就是互動性，課堂上注重師生和生生的互動，而團體心理訓(xùn)練正是在全員參與活動過程中有效地實現(xiàn)了這種人際互動，活動后的分享過程中又有效促進了人際溝通。

例如，我們在一節(jié)心理課中運用了“你說我畫”這個活動。學(xué)生按照教師給出的信息畫出組合圖形，第一輪活動過程中不能提問，也不能交流，要求獨立完成。第二輪過程中可以隨時提問，互相可以簡單交流，學(xué)生展示兩次畫的結(jié)果并分享感受。在活動中，學(xué)生表示充分感受到了溝通的重要性，在分享的過程中教師結(jié)合學(xué)生的總結(jié)適時點撥，引導(dǎo)學(xué)生反思日常學(xué)習(xí)生活中人際溝通方面遇到的問題，總結(jié)有效的溝通方法，潛移默化地達(dá)成了教育目的。在隨后的幾節(jié)課上又運用了一些團訓(xùn)活動，進一步創(chuàng)設(shè)有利于人際互動的情景和氛圍，讓學(xué)生在一系列主題團訓(xùn)活動中不斷提升人際溝通能力。

二、團體心理訓(xùn)練在應(yīng)用中的注意事項

1.活動目標(biāo)設(shè)置合理

團體心理訓(xùn)練應(yīng)用在心理健康教育課上，在設(shè)計任何一個活動之前首先要明確活動目標(biāo)。活動目標(biāo)的設(shè)置一是要尊重學(xué)生的年齡特點及身心發(fā)展規(guī)律，了解學(xué)生每個年齡段可能出現(xiàn)的成長問題；二是要結(jié)合班級學(xué)生當(dāng)下的實際煩惱和困惑，解決學(xué)生的實際問題。一次活動的目標(biāo)切忌過大過多，應(yīng)“小而精”，聚焦學(xué)生的核心問題，目標(biāo)具體而明確。此外，同一活動由于不同班級學(xué)生的問題需求不同應(yīng)設(shè)置不同的目標(biāo)，這就需要教師深入挖掘活動內(nèi)涵，根據(jù)學(xué)生的實際問題合理設(shè)置目標(biāo)。

2.活動內(nèi)容圍繞目標(biāo)

一次團訓(xùn)活動的目標(biāo)確定好之后，活動內(nèi)容的安排就要緊緊圍繞目標(biāo)?；顒觾?nèi)容的選擇要注重典型性，充分考慮到學(xué)生的身心發(fā)展特點和接受程度，學(xué)生對活動內(nèi)容的接受性和感興趣的程度會影響他們的參與度和理解度，而只有理解了活動內(nèi)容并投入地參與其中，才能獲得深刻的體驗和感悟?；顒訑?shù)量安排上，一次課切忌過多，否則只會讓學(xué)生忙于活動，一節(jié)課下來一個活動接著一個活動，學(xué)生很疲勞卻沒有深刻的體驗，體驗不深刻也就很難有所感悟。一節(jié)團訓(xùn)課下來，場面是很熱鬧，但是收獲不多。

3分享問題導(dǎo)向目標(biāo)

一次團訓(xùn)活動成功與否很重要的一個評價標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)生的感悟是否深刻。團訓(xùn)活動分享是一個很重要的環(huán)節(jié)，要想學(xué)生能有所感悟并能分享出來，一是活動內(nèi)容設(shè)計合理，另一個就是分享問題設(shè)置恰當(dāng)。實踐中發(fā)現(xiàn)，在分享過程中，學(xué)生會有很多生成性的問題，教師把握不好則會偏離主題。這就需要教師在問題設(shè)置上一定要緊緊導(dǎo)向目標(biāo)，圍繞目標(biāo)設(shè)計問題，提出的每個問題都要“小而精”，明確而聚焦，切忌“大而空”，讓學(xué)生漫無目的地談感受。對生成的問題要注意“避重就輕”，弱化“無關(guān)問題”，強化“目標(biāo)問題”，并及時捕捉學(xué)生分享中的“閃光點”，適當(dāng)?shù)攸c撥、提煉和歸納。

注：本文系大連市教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃立項課題“團體心理訓(xùn)練在小學(xué)心育課程中的應(yīng)用研究”（課題批準(zhǔn)號：ND2016047）的研究成果。

參考文獻

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（作者單位：遼寧省大連市中山區(qū)教師進修學(xué)校，大連，116001）

編輯/于 洪 終校/肖亦華