吳文彬 李曉堂

摘要：自主學(xué)習(xí)能力是大學(xué)生在信息社會中持續(xù)發(fā)展所不可或缺的能力。近年來，國內(nèi)外學(xué)者在自主學(xué)習(xí)領(lǐng)域開展了系統(tǒng)的理論和實踐研究，但信息網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)研究仍有待深化加強。本研究以心腦調(diào)諧儀為學(xué)習(xí)工具，以大一學(xué)生為研究對象，通過一年的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)業(yè)成績較對照組有明顯進步，顯示心腦調(diào)諧儀在學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面具有顯著功效。

關(guān)鍵詞：信息化；自主學(xué)習(xí)；實驗研究

中圖分類號：G642.0 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）33-0146-02

自主學(xué)習(xí)能力已經(jīng)成為個體在信息社會中持續(xù)發(fā)展所不可或缺的能力。如何有效地提升和發(fā)展大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，成為教育界迫在眉睫的任務(wù)和要求。對于信息化環(huán)境下學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力提升的方法與策略研究，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。

一、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

1.國外相關(guān)研究。美國紐約城市大學(xué)Zimmerman教授2001年出版了專著《Self-Regulated Learning and Academic Achievement：Theoretical Perspectives》，闡述自主學(xué)習(xí)理論的學(xué)術(shù)成就。目前，國外幾種有影響力的自主學(xué)習(xí)模型，包括轉(zhuǎn)變過程模型、兒童教育學(xué)和成人教育學(xué)關(guān)系模型、個人責(zé)任取向的自主學(xué)習(xí)模型、階段性自主學(xué)習(xí)模型、批判性自主學(xué)習(xí)模型、學(xué)習(xí)四階段模型、自主學(xué)習(xí)維度模型等。與此同時，有研究者正在將重點轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)研究，但就整體而言，關(guān)于信息網(wǎng)絡(luò)化環(huán)境下自主學(xué)習(xí)的研究還有待于深入探討。

2.國內(nèi)相關(guān)研究：盧仲衡1987年所著《自學(xué)輔導(dǎo)心理學(xué)》一書，是我國自主學(xué)習(xí)心理學(xué)研究的奠基之作。華東師范大學(xué)龐維國博士2003年所著的《自主學(xué)習(xí)——學(xué)與教的原理和策略》一書，系統(tǒng)闡述了自主學(xué)習(xí)的影響因素、形成機制以及培養(yǎng)途徑等。截止至2017年4月，中國期刊全文數(shù)據(jù)庫共有1900余篇題目中含有“自主學(xué)習(xí)”的論文，經(jīng)粗略分析，發(fā)現(xiàn)這些成果呈現(xiàn)兩個特點：第一，在內(nèi)容上多為一線教師的教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)；第二，所涉及的環(huán)境大多是課堂教學(xué)環(huán)境，缺乏對信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的關(guān)注與應(yīng)用。

二、學(xué)習(xí)工具

我們采用由中科普科技有限公司出品的心腦調(diào)諧儀，研究其對學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力提升的作用。

1.研發(fā)背景。學(xué)生高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)必然會導(dǎo)致大腦的疲勞，由其引發(fā)的認知水平下降、不良情緒反應(yīng)、意志力降低、頭暈頭痛失眠等生理癥狀，嚴(yán)重影響備考狀態(tài)，乃至考生的身心健康?，F(xiàn)有手段中，缺少有效的應(yīng)對方式。如心理咨詢，很難快速有效地改善大腦的疲勞癥狀；生物反饋設(shè)備如果要達到預(yù)想功效周期較長，且已經(jīng)疲勞不堪的學(xué)生需要自己再付出時間去“適應(yīng)、訓(xùn)練”進行自我調(diào)節(jié)，反而增加了大腦的負擔(dān)；音樂放松椅雖然能讓學(xué)生得到快速身體放松，但并非從神經(jīng)系統(tǒng)本源上解決問題，且體積較大、價格昂貴，一所學(xué)校只可能配備1—2臺，面對大量處于大腦疲勞癥狀下的學(xué)生，使用起來缺少便捷、時效性。

2.工作原理。①大腦疲勞的本質(zhì)原因及現(xiàn)象。Bruyne等學(xué)者在《American journal of epidemiology》中發(fā)表的研究表明：神經(jīng)傳導(dǎo)水平下降是大腦疲勞的重要基礎(chǔ)，包括信息加工通路堵塞及各大腦功能區(qū)協(xié)同加工紊亂，造成認知能力下降；自主神經(jīng)系統(tǒng)平衡性下降是大腦疲勞的伴生現(xiàn)象，其表現(xiàn)為交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮、副交感神經(jīng)系統(tǒng)被抑制，直接表現(xiàn)為情緒的異常。②心腦調(diào)諧儀的功效原理。大腦疲勞時，人體神經(jīng)系統(tǒng)的“堵”和“亂”造成內(nèi)部資源被抑制，無法高效完成腦力工作，也無法通過自身“努力”去緩解這一不良狀態(tài)，因此需要利用有效的外部信號進行再激活。

溫波作為外部物理信號可通過溫度感受器中的離子通道直接作用于人體的神經(jīng)系統(tǒng)。心腦調(diào)諧儀應(yīng)用這一原理，通過溫波的寬幅瞬變有效作用于5種溫度離子通道，從而激活調(diào)諧神經(jīng)系統(tǒng)；同時，通過溫波的節(jié)律性變化調(diào)諧離子通道，改善神經(jīng)信號的紊亂狀態(tài)，恢復(fù)腦區(qū)的協(xié)調(diào)加工及自主神經(jīng)的活動平衡，最終緩解大腦疲勞。

三、實驗研究

1.工具：心腦調(diào)諧儀。

2.被試：深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院200名信息管理專業(yè)大一學(xué)生作為被試，隨機分為兩組，其中實驗組100人，控制組100人。

3.實驗程序：在大一第二學(xué)期開學(xué)后，實驗組每人發(fā)放一臺心腦調(diào)諧儀進行學(xué)習(xí)，每周使用時間不低于10小時，為期一年?？刂平M不使用輔助工具進行學(xué)習(xí)。

4.統(tǒng)計分析：兩組學(xué)生均以大一第一學(xué)期的期末考試平均分作為基礎(chǔ)（前測），一年后的期末考試平均分作為后測。對兩組學(xué)生的測評分數(shù)進行配對樣本t檢驗，結(jié)果顯示，控制組的前后測分數(shù)無顯著差異（t=-0.039，sig=0.969），實驗組后測分數(shù)明顯高于前測分數(shù)（t=-3.301，sig=0.001），顯示心腦調(diào)諧儀在學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面具有顯著功效。

四、結(jié)果分析

實驗結(jié)果表明心腦調(diào)諧儀在學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面效果明顯。學(xué)生普遍反映心腦調(diào)諧儀在緩解大腦疲勞、提升記憶力方面具有良好的個人體驗。

根據(jù)相關(guān)研究，心腦調(diào)諧儀對自主學(xué)習(xí)的促進作用，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

1.溫波調(diào)諧通過對腦疲勞人群離子通道的激活增強神經(jīng)傳導(dǎo)水平。Voets等學(xué)者發(fā)表在《Nature》雜志上的研究顯示，寬幅瞬變的溫波可以激活溫控離子通道，溫控離子通道的激活則可以恢復(fù)個體的神經(jīng)傳導(dǎo)水平。

2.溫波調(diào)諧對長時記憶水平的提升。對腦疲勞人群的認知測評表明，溫波調(diào)諧對腦疲勞人群有顯著的記憶增強效應(yīng)。長時記憶任務(wù)實驗表明，腦疲勞人群在溫波調(diào)諧后能夠記住更多的信息。

3.溫波調(diào)諧對自主神經(jīng)平衡性的增強。對腦疲勞人群的心率與心率變異性監(jiān)測表明，自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂是大腦疲勞的首要特征；HRV生理參數(shù)實驗表明溫波調(diào)諧短時間內(nèi)可恢復(fù)自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性。

4.溫波調(diào)諧對腦電的調(diào)諧作用。α波是大腦疲勞與倦怠的波形；Β波是大腦專注工作時的波形；研究表明溫波調(diào)諧可迅速抑制α波、增強β波，從腦電層面反映了腦疲勞的改善。

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