謝明建

【摘要】對于初中體育籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)來說，教師在教學(xué)中要注重引入拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式，組織開展趣味性、鍛煉性、技術(shù)性、放松性等類型的拓展項目，從而進一步豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高教學(xué)的實際效果。文章主要探索了拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的具體應(yīng)用，以供參考交流。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練；初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)；價值；應(yīng)用

一、引言

當(dāng)前我國素質(zhì)教育改革正在深入開展，要求培養(yǎng)學(xué)生的德智體美綜合素質(zhì)，不再是只關(guān)心他們的文化課考試成績，這有助于學(xué)生的身心健康成長，而且只有綜合素質(zhì)全面的人才是符合新時代社會上所需要的人才。初中體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生的身心健康有著不可替代的作用，新時期教師要注重教學(xué)模式的改革創(chuàng)新，在籃球技術(shù)教學(xué)這一內(nèi)容的教學(xué)中，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，可以引入拓展訓(xùn)練這一新型的體驗式教學(xué)方式和學(xué)習(xí)模式，可培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的精神、團隊合作意識，從而提高教學(xué)的有效性。

二、拓展訓(xùn)練對于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)的重要價值

拓展訓(xùn)練教學(xué)方式更加注重學(xué)生的實踐體驗，是以學(xué)生的真實體驗為核心，更加關(guān)注學(xué)生的興趣培養(yǎng)和經(jīng)驗的積累?；@球拓展訓(xùn)練，就是把籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等教學(xué)內(nèi)容，通過精心設(shè)計安排，借助籃球運動場地及相關(guān)器材，開展一些豐富的訓(xùn)練活動，使學(xué)生在活動中積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，努力完成活動任務(wù)，解決籃球技術(shù)問題。這樣的教學(xué)方式更具趣味性、競技性、教育性和實用性，將其運用到初中籃球基礎(chǔ)教學(xué)中，具有重要的教學(xué)價值。

（一）拓展訓(xùn)練有助于活躍教學(xué)氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣就是一個人積極參與某項活動或者認真關(guān)注某項事物的心理傾向。興趣是學(xué)生最好的老師，學(xué)生只要對學(xué)習(xí)充滿著興趣，就能充分付出極大的熱情，并且能夠逐漸形成穩(wěn)定的心理傾向，保持良好的學(xué)習(xí)興趣。對于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)來說，就是要指導(dǎo)學(xué)生進行反復(fù)不斷的練習(xí)，最終要能夠正確熟練地掌握運用籃球技術(shù)，為提高籃球技能打下良好的基礎(chǔ)，這一過程是比較漫長和枯燥的。但是初中生都比較好動，只對那些新穎有趣的事情才會感興趣，肯定會厭煩這種重復(fù)單一的練習(xí)過程。在教學(xué)中運用拓展訓(xùn)練，由于拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式都比較豐富多樣，就可以把籃球基礎(chǔ)教學(xué)變得更加有趣味性和挑戰(zhàn)性，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)得到了極大程度的改善，產(chǎn)生了學(xué)習(xí)興趣，急迫地想要參與其中享受快樂，完成挑戰(zhàn)任務(wù)，從而在歡樂活潑的教學(xué)氛圍中，在活動中學(xué)習(xí)掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)。

（二）拓展訓(xùn)練有助于發(fā)展學(xué)生的個性，培養(yǎng)其自信心

拓展訓(xùn)練中的活動內(nèi)容非常豐富，很多時候都是采取小組之間競爭的方式開展，這能夠激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，從而會全神貫注地參與其中，投入更大的精力去積極練習(xí)，在此過程中可以鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)。通過拓展訓(xùn)練活動的開展，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己身上的一些優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自己的某些運動天賦，或是感受到自己在思維、組織等方面的閃光點，在完成挑戰(zhàn)以后會享受到成功的喜悅，挖掘自身潛能，培養(yǎng)強大的自信心，并且也實現(xiàn)了個性化發(fā)展，鍛煉提高了實踐能力和創(chuàng)造力。

（三）拓展訓(xùn)練有助于加強學(xué)生之間的互動溝通，培養(yǎng)團結(jié)合作意識

在籃球拓展訓(xùn)練活動開展的過程中，學(xué)生之間為了完成活動任務(wù)，需要加強彼此之間的溝通交流，從而拉近相互之間的關(guān)系，促進了相互的了解，有助于建立真摯友情。為了在活動中獲得最后的成功，同學(xué)之間必須要團結(jié)合作，彼此必須要相互信任，付出理解和關(guān)愛，相互幫助扶持，發(fā)揮各自優(yōu)勢，從而培養(yǎng)良好的團結(jié)合作意識，增強集體的凝聚力，共同分享成功的快樂，共同承擔(dān)過程的辛酸。

三、拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的具體應(yīng)用

（一）開展趣味性拓展項目，調(diào)動學(xué)生參與的積極性

在以往的初中籃球課堂教學(xué)模式中，在課堂熱身階段一般都是采取慢跑、伸展運動等形式，這樣的熱身運動顯然十分單調(diào)枯燥，長期一成不變的熱身方式難免會讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，無法產(chǎn)生興趣，最終就會直接導(dǎo)致教學(xué)效率很低。對此，初中體育教師可以通過開展趣味性拓展項目，調(diào)動學(xué)生的積極性，使其充滿熱情地參與到活動中，在歡樂的氛圍中達到熱身的效果，為以后課堂教學(xué)的開展打下良好基礎(chǔ)。例如教師可以開展“十人九足”的拓展活動，十個人站成一排，相鄰?fù)瑢W(xué)的腳綁到一起，并且兩個人腰部夾一個籃球，比一比哪個組最快到達終點，并保證籃球不會掉落。這一活動相比單調(diào)的跑步不但更具趣味性，而且培養(yǎng)了同學(xué)之間的合作意識，學(xué)生在活動中處于比較興奮的狀態(tài)，實現(xiàn)了身體和精神雙方面的充分調(diào)動。

（二）開展鍛煉性拓展項目，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)

體育教學(xué)的根本目標(biāo)就是要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，讓他們有一個更加強健的身體，這樣才能更好地進行學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)前很多學(xué)校的體育教學(xué)不受到重視，教師沒有把握住體育教學(xué)的本質(zhì)，功利化思想嚴重，學(xué)生的身體素質(zhì)沒有得到真正的鍛煉。因此，初中體育教師在進行籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)時，就要注重開展鍛煉性體育項目，要讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中真正得到身體的鍛煉，而且良好的身體素質(zhì)也是提高籃球技術(shù)水平的基礎(chǔ)。例如在課堂的間隙，可以讓學(xué)生進行“人體多米諾”活動，將學(xué)生分成兩個大組，并讓其各自圍成一個圈，要求學(xué)生將雙手搭在前一個學(xué)生的肩膀上。之后教師下達“坐下”的指令，讓所有學(xué)生集體向后坐下，坐在后面學(xué)生的膝蓋上；讓學(xué)生保持坐姿幾分鐘后，教師再下達“起立”的指令，讓學(xué)生恢復(fù)直立狀態(tài)；在讓學(xué)生放松幾分鐘后，教師再下達“走”的指令，要求學(xué)生圍著圈行走；在行走一圈后，教師再重復(fù)下達“坐下”的指令，以此往復(fù)循環(huán)，從而形成隨圈運動的形式。通過此類拓展項目，不僅可以提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，還可達到學(xué)生體能鍛煉的目的，并極大程度上提升了學(xué)生參與積極性。

（三）開展技術(shù)性拓展項目，提高學(xué)生的籃球技能

對于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)的開展，最主要的教學(xué)內(nèi)容還是要提高學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技能，為了實現(xiàn)這樣的目標(biāo)，教師要注重開展一些具有技術(shù)性的拓展項目，通過一些豐富多樣的訓(xùn)練形式，最終讓學(xué)生逐漸掌握籃球基礎(chǔ)技能。在具體的教學(xué)中，為了讓教學(xué)內(nèi)容與拓展訓(xùn)練充分融合，增強教學(xué)的趣味性，教師從學(xué)生自身的身體狀態(tài)、場地條件等狀況出發(fā)，可適當(dāng)調(diào)整變換籃球運動規(guī)則，這樣可以達到事半功倍的教學(xué)效果。例如在運球、傳球、三步上籃等基礎(chǔ)籃球技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)中，可以設(shè)置一些障礙物，要求學(xué)生必須要跨過或繞過障礙物完成運球動作和相互之間的傳球以及最后的上籃動作。這樣的活動比較接近實戰(zhàn)，可以鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，提高籃球基礎(chǔ)技能，同時還培養(yǎng)了學(xué)生敢于挑戰(zhàn)困難的進取精神，這種心態(tài)對于學(xué)生未來參加籃球比賽來說也是非常重要的，很多時候都是取勝之關(guān)鍵。

（四）開展放松性拓展項目，幫助學(xué)生舒緩身心狀態(tài)

在初中體育課堂教學(xué)過程中，最后階段還要包括幾分鐘的放松環(huán)節(jié)，可以幫助學(xué)生把緊繃的肌肉恢復(fù)到正常狀態(tài)，防止學(xué)生出現(xiàn)運動后的機體損傷，緩解心率急促的生理反應(yīng)，并且也為下一節(jié)課程的學(xué)習(xí)做好狀態(tài)上的鋪墊。教師就可以開展一些放松性的拓展項目，開展一些輕松的整理活動，能夠很好地實現(xiàn)放松效果，幫助他們舒緩身心狀態(tài)。例如可以把學(xué)生分為若干個小組，每個組的學(xué)生圍成一個圈，后面的學(xué)生要幫助前面的同學(xué)進行背部、肩膀等部位的放松。這類團隊式的放松活動的開展，不但達到了放松身心的目標(biāo)，也讓學(xué)生在相互溝通幫助的過程中逐漸形成了相互分享和幫助的精神，增強了班級凝聚力。

四、在初中籃球教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的幾個注意事項

籃球拓展訓(xùn)練是一種新型的教學(xué)方法，目前在初中籃球教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練還屬于一個摸索的階段，仍然需要相關(guān)人員在實踐中不斷反思和完善，才能真正使這一教學(xué)方法的價值充分展現(xiàn)出來。在開展籃球訓(xùn)練實踐活動中，需要注意以下幾個問題：第一，拓展訓(xùn)練的運用有著嚴格的限制，對學(xué)生的籃球技術(shù)水平也有一定要求，學(xué)生要熟練掌握基本的籃球知識以及運球、傳球、投籃等技術(shù)；第二，拓展訓(xùn)練的開展還應(yīng)該有一定的規(guī)則，教師要把規(guī)則傳達明確，從而指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范化開展訓(xùn)練，才能獲得預(yù)期訓(xùn)練效果；第三，拓展訓(xùn)練的引入應(yīng)該結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，選擇運用的拓展訓(xùn)練方式要具有教育價值，要有教育效果，絕對不能本末倒置。

五、結(jié)束語

總之，初中體育教學(xué)的宗旨在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，要實現(xiàn)這一目標(biāo)，需要教師及時轉(zhuǎn)變落后的教學(xué)觀念和教學(xué)模式，以新課程理念為指導(dǎo)，運用更為科學(xué)有效的教學(xué)方法，通過引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與，實現(xiàn)教學(xué)效率的提高。對于籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)，就可通過加入拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在富有趣味性、形式多樣化、內(nèi)容豐富、氛圍歡樂的訓(xùn)練活動中，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣和魅力，從而積極地參與練習(xí)，促進綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

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